Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Thuốc phiện là loại thuốc có nguồn gốc từ cây thuốc phiện hoặc các phiên bản tổng hợp của giống thuốc phiện (đôi khi được gọi là thuốc phiện). Các chất dạng thuốc phiện và opioid phổ biến bao gồm heroin, morphin, codein, hydrocodone (Vicodin), oxycodone (Percodan, OxyContin) và hydromorphone (Dilaudid).

Bạn có vấn đề với thuốc câu lạc bộ? Các loại ma túy thường được bán và tiêu thụ tại các quán rượu - như Ecstasy, GHB, LSD và Methamphetamines - có thể thúc đẩy tiệc tùng và khiêu vũ suốt đêm, nhưng với một chi phí lớn cho sức khỏe của bạn. Những loại thuốc này đều có rủi ro.

Ngoài những cuộc đấu tranh về thể chất, xã hội và tình cảm liên quan đến chứng nghiện, những người bị lạm dụng chất kích thích có nhiều khả năng mắc sai lầm, làm giảm năng suất tổng thể và tạo ra môi trường làm việc độc hại. Theo một nghiên cứu năm 2012, hơn 70% số người nghiện rượu và ma túy ở Hoa Kỳ đang giữ ít nhất một công việc.

Điện tử có thể là một kẻ giết người thời gian lớn. Nhìn vào màn hình của các thiết bị điện tử trong thời gian dài sẽ không tốt cho mắt của bạn và khi bạn bắt tay vào làm, việc chúng ta tiếp xúc liên tục với thiết bị điện tử ngày nay có thể trở nên nhàm chán.

Công nghệ ở khắp mọi nơi và đã làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên đơn giản hơn. Chúng ta có thể làm bất cứ điều gì chỉ bằng cách nhấc điện thoại thông minh lên. Tuy nhiên, sự tiện lợi này có thể dẫn đến việc phụ thuộc vào công nghệ nhiều hơn là bộ não của chính bạn.

Thuốc theo toa Adderall đã được chứng minh là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho hàng triệu người đối phó với các tình trạng như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Thật không may, nó cũng bị lạm dụng rộng rãi, đặc biệt là bởi sinh viên đại học và thanh niên cảm thấy họ cần nó để đối phó với lịch trình bận rộn của họ.

Con bạn có dành quá nhiều thời gian trên máy tính hoặc trước tivi không? Nếu vậy bạn không đơn độc vì đây là một vấn đề rất phổ biến trên toàn thế giới. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu cách khai thác điều này từ trong trứng nước, wikiHow này có thể giúp bạn.

Trong kỷ nguyên kỹ thuật số của chúng ta, ảnh tự chụp ở khắp mọi nơi, với bạn bè, gia đình và người quen chụp ảnh của chính họ để chia sẻ với những người khác hoặc chỉ để lưu trữ trên điện thoại của họ. Bạn có thể thấy rằng mình chụp rất nhiều ảnh tự chụp mỗi ngày và cuối cùng đăng chúng lên Facebook, Instagram của bạn và các nền tảng truyền thông xã hội khác.

Sự bồn chồn có thể mô tả sự lo lắng mà bạn cảm thấy trước một cuộc phỏng vấn hoặc buổi biểu diễn lớn. Thuật ngữ này cũng có thể mô tả cảm giác tim đập nhanh, run rẩy mà một số người gặp phải sau khi tiêu thụ quá nhiều caffeine. Nếu có cảm giác bồn chồn, bạn có thể học cách ngăn chặn chúng bằng cách tìm hiểu xem nguyên nhân tinh thần (lo lắng) hay nguyên nhân sinh học (caffeine).

Điện thoại thông minh vô cùng hữu ích và thậm chí là bổ sung thú vị cho cuộc sống hiện đại của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người đã phát triển sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh mà biên giới của sự ám ảnh. Điều này đặc biệt rắc rối nếu bạn đang có mối quan hệ với một người có nỗi ám ảnh về điện thoại thông minh.

Lo lắng có thể được kích hoạt ngay cả trong những cách nhỏ nhất. Học cách chấp nhận rằng một số kích hoạt đơn giản là không thể tránh khỏi. Trước tiên, bằng cách thừa nhận sự lo lắng mà bạn có, bạn có thể bắt đầu xử lý và đối phó với những tác nhân này khi chúng xảy ra.

Đối với một người mắc chứng lo âu, ban đêm có thể là phần căng thẳng nhất trong ngày. Vào ban đêm, sự lo lắng có thể trở nên tồi tệ hơn và bắt đầu tiêu thụ bạn. Nếu bạn bị chứng lo âu vào ban đêm, bạn có thể học cách quản lý và ngăn ngừa nó.

Lo lắng là một vấn đề phổ biến đối với trẻ em và người lớn, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả mọi người đều hiểu nó. Nếu con bạn lo lắng, những người khác có thể không hiểu tại sao chúng lại cư xử theo những cách nhất định hoặc miễn cưỡng làm một số việc nhất định.

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng khi tiếp cận với một đám đông lớn, có thể bạn đang đối mặt với sự lo lắng của đám đông. Có thể khó tránh khỏi đám đông, đặc biệt là nếu bạn sống trong một thành phố lớn hơn hoặc môi trường đô thị. Rất may, có nhiều cách bạn có thể giảm bớt các triệu chứng lo lắng và đối mặt với nỗi sợ hãi trước đám đông để cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên những nhóm đông người.

Mọi người đều có điểm mạnh, nhưng khi bạn lo lắng, bạn có thể có thói quen chỉ nhìn vào điểm yếu của mình. Giống như một tấm gương bị lỗi, sự lo lắng thường làm xấu hình ảnh bản thân của bạn, khiến bạn cảm thấy mất tự tin về bản thân và không chắc chắn về những gì bạn giỏi.

Lo lắng và căng thẳng có thể gây ra tất cả các loại triệu chứng thể chất, và đau tức ở ngực là một trong số đó. Nó đặc biệt phổ biến trong cơn lo âu. Điều này có thể đáng sợ, vì đau ngực cũng có thể là triệu chứng của một vấn đề về tim. Nếu bạn cảm thấy đau ngực, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì với tim của bạn.

Nếu bạn đang đấu tranh với sự lo lắng, bạn chắc chắn không đơn độc. Lo lắng ở mỗi người là khác nhau và có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, tăng nhịp tim, khó tập trung, v.v. Đừng lo lắng. Cho dù bạn đang ở trường học, cơ quan hay một mình, có rất nhiều cách nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh để thể hiện và đối phó với sự lo lắng của bạn.

Bạn có muốn tiếp cận một cô gái, nhưng bạn vẫn lo lắng và không bao giờ thực sự làm điều đó? Chà, đừng sợ! Trong bài viết này, bạn sẽ tìm ra cách để đánh tan nỗi lo lắng đó của mình để có thể tự tin tiếp cận một cô gái! Bạn đã sẵn sàng chưa?

Bạn có thể dễ dàng cảm thấy tự tin khi mọi thứ diễn ra theo ý mình. Nhưng những thất bại, thất bại và những lời chỉ trích từ chính bạn và những người khác có thể bắt đầu mài mòn sự tự tin của bạn. Nếu bạn thấy mình đang né tránh thử thách, dễ dàng bỏ cuộc hoặc cảm thấy nhạy cảm hơn với những lời chỉ trích, có thể bạn đang mất tự tin.

Một trong những mục tiêu chính của liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT, để điều trị chứng rối loạn lo âu là tìm ra những cách hiệu quả để chuyển sự lo lắng của bạn thành hành động hiệu quả. Cách tốt nhất có thể để điều trị và quản lý các triệu chứng lo âu là dưới sự chăm sóc của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần có kinh nghiệm.

Bạn có biết rằng chỉ 4% phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 29 thực sự tự mô tả mình là “xinh đẹp”? Trong khi 60% phụ nữ thích tự mô tả mình là “trung bình” hoặc “tự nhiên”. Thật không may, điều này có thể được cho là một phần do phương tiện truyền thông và văn hóa đại chúng, điều này có thể khiến phụ nữ cảm thấy có một tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế mà có thể không đạt được.

Khoảnh khắc bạn biến cảm giác có lỗi với bản thân thành câu chuyện cuộc đời mình là lúc bạn cho phép cái nhìn tiêu cực về cuộc sống trở nên bao trùm. Hãy nhanh chóng phản ứng khi tình trạng này bắt đầu tạm lắng và thay đổi suy nghĩ của bạn. Để biến bản thân từ xuề xòa trở nên tự tin và táo bạo, bạn sẽ cần phải khai quật một chút can đảm, nhiều bản lĩnh và sẵn sàng cải thiện cuộc sống của mình.

Sự tự tin mạnh mẽ vượt xa việc chỉ tin vào bản thân. Đó là kiểu tự tin mà người khác chú ý và muốn bắt chước. Với thái độ đúng đắn và cam kết cải tiến, bạn cũng có thể có được sự tự tin mãnh liệt cần thiết để thu hút những buổi hẹn hò hấp dẫn nhất, đạt được công việc mơ ước và đáng ghen tị.

Cuộc sống là nắm bắt cơ hội, và bạn bắt đầu nắm bắt cơ hội từ khi bạn còn là một đứa trẻ. Bước những bước đầu tiên có thể đáng sợ, nhưng sau đó bạn học được rằng nó giúp bạn đi bộ và cuối cùng là chạy. Thời thơ ấu và thanh thiếu niên mang lại nhiều cơ hội để chấp nhận rủi ro, nhưng khi bạn trưởng thành, hành vi chấp nhận rủi ro giảm dần.

Mọi người đều cảm thấy thiếu tự tin vào một lúc nào đó. Tuy nhiên, nếu bạn không giải quyết cảm giác thiếu tự tin, chúng có thể làm mất đi sự tự tin của bạn và thu hẹp cơ hội của bạn. Vượt qua sự nghi ngờ bản thân bằng cách áp dụng một quan điểm mới, cải thiện sự tự tin của bạn và thực hiện các bước để tận hưởng một tương lai tươi sáng hơn.

Để ngăn những người tiêu cực làm tổn thương lòng tự tin của bạn, bạn cần hiểu rằng sự tiêu cực của họ chính là sự phản ánh của họ chứ không phải là sự phản ánh của bạn. Khi ai đó đang tấn công bạn với sự tiêu cực, đừng trả đũa. Thay vào đó, hãy duy trì sự lạc quan và tưởng tượng sự tiêu cực của họ đang bật ra khỏi bạn và quay trở lại với họ.

Một số người đàn ông có thể khó kết nối ở mức độ tình cảm. Điều này có thể là do phong cách giao tiếp của họ hoặc đơn giản là vì họ cần nhiều thời gian hơn để cảm thấy được kết nối. Nếu bạn đang tìm cách để tăng cường kết nối tình cảm mà bạn chia sẻ với một người đàn ông, hãy bắt đầu bằng cách hiểu rõ hơn về anh ấy.

Khóc khi tức giận là phản ứng bình thường nhưng không phải lúc nào bạn cũng hoan nghênh. Bạn có thể ngừng khóc khi đang tức giận bằng cách sử dụng cả phương pháp tiếp cận tinh thần và thể chất. Nói về cơn giận của bạn, nghĩ về những sự kiện tích cực và suy ngẫm về cơn giận của bạn có thể giúp kiềm chế nước mắt.

Ở trong một mối quan hệ mà không có sự hỗ trợ về mặt tình cảm là rất khó. Người không nhận được những gì họ cần thường cảm thấy bị cô lập, bị từ chối và không được yêu thương. Thật dễ dàng để xác định vấn đề khi bạn là nạn nhân, nhưng nếu bạn là chủ sở hữu thì sao?

Cảm thấy thua kém người khác bắt nguồn từ nhiều yếu tố dần dần xây dựng bản thân thành toàn bộ tính cách của một người. Nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng lâu dài đến sức khỏe tâm lý và tinh thần của bạn. May mắn thay, bạn có thể tránh phát triển mặc cảm tự ti, bất kể thử thách nào mà cuộc sống có ném tới bạn.

Đối phó với sự thù hận từ người khác có thể khó khăn và kiệt quệ. Đặc biệt nếu ai đó công khai thù hận với bạn, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân và ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Hãy tích cực trong cách tiếp cận và đương đầu với căng thẳng và cảm xúc của bạn.

Trường học rất khó khăn và điều cuối cùng chúng ta cần là không an toàn. Có những thứ ở khắp mọi nơi khiến các cô gái ngày nay không an tâm: tạp chí, TV, thậm chí cả đồng nghiệp nữ. Vì vậy, nếu bạn chán ngấy cảm giác mình không hoàn toàn yêu bản thân, hãy làm theo các bước sau để xây dựng lòng tự trọng đó !

"Bạn thật ích kỷ!" Có ai đã từng nói điều đó với bạn chưa? Bị buộc tội ích kỷ có thể khiến bạn cảm thấy khủng khiếp. Bạn có thể bắt đầu nghi ngờ liệu mình có phải là một người bạn tốt hay không hoặc tự hỏi liệu bạn có thể nhận ra những hành động ích kỷ của chính mình hay không.

Những ngày tồi tệ là một phần tất yếu của cuộc sống và ảnh hưởng đến tất cả mọi người vào một thời điểm nào đó. Những ngày tồi tệ có thể có lý do rõ ràng hoặc chúng có thể leo lên bạn và làm phiền bạn, mặc dù bạn không thể hiểu lý do tại sao.

Suy nhược thần kinh (còn được gọi là suy nhược tinh thần) là một tình trạng tạm thời được đánh dấu bằng việc giảm chức năng, thường là do căng thẳng. Suy nhược thần kinh có thể xảy ra khi căng thẳng và nhu cầu của cuộc sống lấn át khả năng giải quyết của một người.

Vô vọng là một cảm giác suy nhược. Thật khó để cải thiện tâm trạng hoặc tình hình của bạn khi bạn cảm thấy không có ích gì khi cố gắng. Tuy nhiên, hành động là cách duy nhất để bắt đầu cảm thấy tốt hơn và ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể tác động lớn đến tâm trạng của bạn.

Thật sự rất khó chịu khi phải đối mặt với những tình huống tiêu cực. Thật không may, các vấn đề có xu hướng xuất hiện trong cả công việc và cuộc sống cá nhân của bạn. Mặc dù có vẻ khó khăn nhưng điều quan trọng là phải tập trung vào những mặt tích cực và không để sự tiêu cực kéo bạn xuống.

Nếu bạn đã làm việc chăm chỉ nhưng nhận được rất ít kết quả tích cực từ những nỗ lực của mình, bạn có thể cảm thấy muốn từ bỏ cuộc sống của mình. Cho dù điều này đang xảy ra trong các mối quan hệ, sự nghiệp hay sự phát triển cá nhân của bạn, thì việc đập đầu vào tường sẽ trở nên cũ kỹ.

Trở thành chính mình đôi khi là điều khó khăn nhất mà bạn có thể cố gắng làm, đặc biệt nếu bạn cảm thấy phải che giấu tình trạng thực sự của mình. Thực hiện một hành động thoạt đầu có vẻ dễ dàng, nhưng theo thời gian, bạn có thể nhận thấy nó có ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của bạn.

Tâm trạng vui nhộn là một tâm trạng được đặc trưng bởi thiếu động lực, cáu kỉnh và tình trạng khó chịu chung. Mặc dù nó thường ít nghiêm trọng hơn trầm cảm hoặc lo lắng, nhưng nó có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, nếu bạn không cố gắng loại bỏ nó.