Sự tự tin mạnh mẽ vượt xa việc chỉ tin vào bản thân. Đó là kiểu tự tin mà người khác chú ý và muốn bắt chước. Với thái độ đúng đắn và cam kết cải tiến, bạn cũng có thể có được sự tự tin mãnh liệt cần thiết để thu hút những buổi hẹn hò hấp dẫn nhất, đạt được công việc mơ ước và đáng ghen tị.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xây dựng sự tự tin không thể ngăn cản
Bước 1. Tiếp xúc với những điều mới mẻ bằng cách thử những điều khiến bạn sợ hãi thường xuyên nhất
Bạn sẽ dễ cảm thấy thiếu tự tin khi thử thứ gì đó lần đầu tiên. Bằng cách buộc bản thân làm những việc bên ngoài vùng an toàn của mình, bạn sẽ có được sự tự tin.
- Tham gia một vài câu lạc bộ nơi bạn có thể tìm thấy những người cùng chí hướng.
- Làm công việc tình nguyện để gặp gỡ những người mới và trải nghiệm những điều mới.
- Nói chuyện với những người mà bạn không biết ở mọi nơi bạn đến, nói lời chào với những người mà bạn thường không quen biết.
Bước 2. Chấp nhận lời mời cho các hoạt động mới, ngay cả khi bạn lo lắng
Điều này có thể bao gồm phát biểu trong một cuộc họp cộng đồng địa phương hoặc đi uống nước với đồng nghiệp của bạn tại một quán karaoke. Cảm giác hồi hộp khi vượt qua nỗi sợ hãi khiến bạn tự tin hơn.
- Hãy tạo quy tắc nói đồng ý với bất kỳ lời mời nào bạn nhận được trong một tháng. Nếu ai đó muốn đi ăn tối, hãy đi.
- Lên kế hoạch gặp gỡ và nói chuyện với người có quan điểm khác với bạn. Họ có thể có niềm tin tôn giáo hoặc chính trị khác với bạn. Hãy sử dụng đây như một cơ hội để học hỏi và tìm ra điểm chung.
- Nói có với nhóm dịch vụ cộng đồng tiếp theo yêu cầu. Bạn sẽ có được kinh nghiệm và kỹ năng quý giá.
Bước 3. Tối đa hóa ngôn ngữ cơ thể tự tin
Rất nhiều cách mọi người nhìn nhận về bạn đến từ ngôn ngữ cơ thể của bạn. Cho dù bạn đang đi phỏng vấn xin việc hay hẹn hò, ngôn ngữ cơ thể có thể nói lên rất nhiều điều về mức độ tự tin của bạn. May mắn thay, ngôn ngữ cơ thể tuyệt vời là thứ bạn có thể thành thạo.
- Bắt đầu và duy trì giao tiếp bằng mắt với những người mà bạn đang trò chuyện để họ cảm nhận được mức độ quan tâm của bạn.
- Đứng thẳng và duỗi thẳng vai. Nó có thể cảm thấy ngớ ngẩn, nhưng tư thế thích hợp giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn. Kiểm tra điều này bằng cách qua lại giữa tư thế thẳng, cao và tư thế cúi, gập người. Xem cái nào khiến bạn cảm thấy tự tin hơn.
- Bắt tay tốt hơn bằng cách cầm chắc tay, lắc hiệu quả và tay khô.
Bước 4. Tự hào về bản thân
Mỗi người trong chúng ta đều cung cấp một lượng giá trị to lớn cho thế giới xung quanh, ngay cả khi cảm thấy không thích. Đôi khi, chúng ta dễ dàng cảm thấy rằng chúng ta có thể đạt được nhiều thành tích hơn trong khi quên đi tất cả những gì chúng ta đã có. Cố gắng luôn tự hào về bạn là ai và bạn đã làm được những gì.
- Chấp nhận những lời khen cho dù chúng đến từ ai. Nhiều người trong chúng ta được dạy cả đời phải khiêm tốn. Như vậy, chúng ta học cách làm chệch hướng lời khen của người khác.
- Vui lòng chấp nhận lời khen bằng cách nói lời cảm ơn đơn giản. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và người đưa ra lời khen cũng vậy.
- Vận động chính mình. Nếu bạn cần điều gì đó, cho dù trong mối quan hệ của bạn, ở trường học hay nơi làm việc, hãy lên tiếng. Những người xung quanh bạn sẽ không biết trừ khi bạn nói điều gì đó.
Bước 5. Khuyến khích hành động trong tương lai của bạn bằng phần thưởng
Bạn nên tự thưởng cho bản thân để ăn mừng thành tích của mình, ngay cả khi chúng chỉ là nhỏ. Những phần thưởng nhỏ này là lời nhắc nhở tuyệt vời về những gì bạn đã làm.
- Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy đánh dấu mỗi lần giảm 10 pound bằng cách chăm sóc móng chân.
- Nếu bạn muốn đọc thêm, hãy ghi lại danh sách từng cuốn sách bạn đang đọc.
- Nếu bạn muốn tiết kiệm tiền, hãy đặt một nhãn dán vào lịch của bạn mỗi ngày để tránh chi tiêu phù phiếm.
Phương pháp 2/3: Luôn tự tin
Bước 1. Làm những việc bạn thích làm và cảm thấy hài lòng về chúng
Khi bạn liên tục làm những gì bạn thích, bạn sẽ hạnh phúc hơn và tự tin hơn. Ngay cả khi bạn cảm thấy những gì bạn quan tâm không phổ biến, bạn có thể sẽ gặp những người khác có cùng sở thích.
- Xây dựng một nhóm bạn bè sẽ thúc đẩy sự tự tin của bạn.
- Tham gia vào các hoạt động yêu thích của bạn và bạn sẽ gặp gỡ những người bạn cùng sở thích.
- Yêu cầu số điện thoại, địa chỉ email hoặc tài khoản mạng xã hội cho những người tham gia mà bạn nhấp vào để gặp bên ngoài cuộc họp của bạn. Hãy nhớ theo dõi họ.
- Dựa trên sở thích riêng của mình, bạn có thể muốn tham gia các lớp học tại thư viện địa phương, tham gia câu lạc bộ sinh học hoặc một nhóm viết. Có rất nhiều câu lạc bộ khác nhau có sẵn để gặp gỡ những người mới.
Bước 2. Đi chơi với những người mới hoặc những người cũ mà bạn hiếm khi gặp
Ngay cả khi chỉ trong vài phút, hãy trò chuyện với họ và tìm hiểu thêm về họ. Mọi người chân thành chào đón những người lạ. Hỏi xem một ngày của các cô phục vụ bàn của bạn diễn ra như thế nào và thể hiện sự quan tâm bằng cách chờ trả lời. Nói chuyện với những hành khách khác trong thang máy, ngay cả khi đó là về thời tiết.
Bước 3. Thể hiện sự tự tin của bạn trong các tương tác hàng ngày
Hầu hết mọi người đều thiếu sự tự tin cần thiết để là chính mình. Kết hợp những cách dễ dàng để cho cả thế giới thấy bạn thực sự là ai. Theo thời gian, nó trở nên dễ dàng hơn.
- Mặc thứ gì đó ngớ ngẩn và mọi người sẽ cho rằng bạn là người tự tin bẩm sinh. Hãy thử những chiếc kính có màu sắc có chủ ý hoặc có họa tiết sặc sỡ không phù hợp.
- Không sao khi có quan điểm khác với những người khác. Nếu bạn theo một tôn giáo nhất định hoặc tin vào một ứng cử viên chính trị cụ thể, bạn không cần phải giữ điều này cho riêng mình.
- Hãy sống thật với bản thân và cảm xúc của bạn. Nếu ai đó làm tổn thương cảm xúc của bạn, hãy cho họ biết bằng một cuộc trò chuyện chín chắn và lý trí. Đừng quá xúc động về điều đó mà hãy đủ tự tin để lên tiếng.
Bước 4. Học những kỹ năng mới và luôn tiến bộ hơn những kỹ năng cũ
Những người biết họ đang nói về điều gì sẽ tự tin hơn những người không biết. Đầu tư thời gian vào việc học những điều mới để bạn có thể nói về chúng với những người khác và sử dụng những kỹ năng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Tham gia một lớp học chi phí thấp về một chủ đề mà bạn quan tâm tại trung tâm cộng đồng, thư viện hoặc trường đại học địa phương của bạn.
- Ghi danh vào một lớp học trực tuyến về điều gì đó mà bạn quan tâm. Nhiều trang web cung cấp MOOC hoặc các Khóa học Trực tuyến Mở rộng rãi từ các trường đại học được đánh giá cao miễn phí.
- Nghe podcast trên điện thoại thông minh của bạn. Một số chủ đề bao gồm về lịch sử, công nghệ và thậm chí cả tiếp thị.
Phương pháp 3/3: Tự tin vượt qua chướng ngại vật
Bước 1. Thể hiện sự mạnh mẽ, tự tin hơn của bạn
Khi bạn tự tin hơn, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn và có nhiều lựa chọn tốt hơn cho mình. Cải thiện mức độ tự tin của bạn có thể chuyển thành lợi ích trong thế giới thực.
- Hãy tự tin mà không kiêu ngạo. Tự tin có nghĩa là bạn an toàn với con người của mình, trong khi những người kiêu ngạo cần sự yên tâm để vượt qua sự bất an của họ.
- Sử dụng sự tự tin của bạn để thu hút sự chú ý.
- Những người tự tin được cho là hấp dẫn hơn trong các bức ảnh và có nhiều khả năng được hẹn hò hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên được yêu cầu hẹn hò, người khác có thể cảm nhận được sự tự tin của bạn.
- Hãy thể hiện sự tự tin là lợi thế nghề nghiệp của bạn bằng cách thể hiện nó ở nơi làm việc. Tự tin vào bản thân có thể có tác động tích cực đến sự nghiệp và cơ hội thăng tiến của bạn.
Bước 2. Theo đuổi ước mơ của chính bạn
Khi bạn có sự tự tin, bạn nên sử dụng nó để theo đuổi ước mơ của chính mình, bất kể chúng là gì. Bạn có các kỹ năng và khả năng học hỏi những cái mới. Tìm ra ước mơ của bạn là gì và nỗ lực hướng tới mục tiêu đó.
- Bắt đầu một cái gì đó mới như kinh doanh trực tuyến. Tìm kiếm nhanh “các doanh nghiệp trực tuyến để bắt đầu” và đọc qua các đề xuất để xem bạn quan tâm đến điều gì.
- Đi du lịch đến những nơi bạn muốn đến, ngay cả khi bạn định đi du lịch một mình. Đừng chờ đợi để đi đâu đó khi cơ hội tự xuất hiện.
- Chuẩn bị tinh thần để theo đuổi ước mơ của bạn bằng cách bỏ tiền vào tài khoản tiết kiệm cho mục đích này. Khi một chuyến đi, lớp học hoặc cơ hội khác xuất hiện, bạn sẽ có số tiền tiết kiệm được.
Bước 3. Hãy là người mạnh mẽ trong nhóm và bênh vực những người cần bạn giúp đỡ
Là một người tự tin, hãy sử dụng sự tự tin của bạn để giúp tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn bằng cách đứng lên vì những người khác cần bạn giúp đỡ. Những người khác có thể không cảm thấy thoải mái hoặc không thể tự mình làm được.
- Khi bạn thấy điều gì đó không ổn, hãy yêu cầu nói chuyện với người thích hợp. Nếu bạn thấy chất tràn trên sàn, hãy báo cho người quản lý để mọi người được an toàn.
- Lắng nghe người khác, sau đó được lắng nghe bằng cách không cắt đứt mọi người. Họ có thể thiếu tự tin để tham gia lại cuộc trò chuyện.
- Xem xét nhu cầu của đồng loại và bảo vệ họ, cho dù ai đó bị đối xử bất công tại cửa hàng tạp hóa hoặc bị dòm ngó để được thăng chức.
Lời khuyên
- Đừng quá coi trọng những nhận xét gây tổn thương - đó là một phần của sự tự tin.
- Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ có thể cảm thấy mình kém cỏi trừ khi bạn cho phép ai đó của mình. Nếu bạn không muốn cảm thấy tồi tệ, đừng! Những gì người khác nói chỉ là ý kiến của họ, và nó không ảnh hưởng đến bạn.
- Đừng làm điều gì đó chỉ để trông tự tin. Làm việc để phát triển sự tự tin thực sự và lâu dài.
