Miếng lót chỉnh hình có thể làm nên điều kỳ diệu đối với các vấn đề về chân khác nhau, nhưng chúng có một nhược điểm lớn: chúng dễ bị kêu khi bạn đi bộ. Tiếng ồn này có thể trầm trọng hơn và gây khó chịu cho bạn và những người xung quanh, nhưng đừng lo! Vấn đề này có thể dễ dàng chữa khỏi. Nhiều đồ gia dụng có thể làm nên điều kỳ diệu khi bạn đặt một chút im lặng trong bước đi của mình.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng bột
Bước 1. Chọn một loại bột
Một số loại bột có thể được sử dụng để ngăn việc chỉnh hình của bạn không bị kêu. Một số lựa chọn tốt bao gồm phấn phủ chân, phấn rôm và phấn rôm trẻ em. Chỉ cần nhìn xung quanh ngôi nhà của bạn và xem liệu bạn có bất kỳ thứ nào ở trên để lựa chọn hay không.
Bước 2. Tháo miếng lót chỉnh hình khỏi giày của bạn
Chỉ cần lấy miếng lót chỉnh hình ra từ bên trong giày của bạn. Lấy một chiếc khăn hơi ẩm và lau sạch cả miếng lót và bên trong giày của bạn.
Bước 3. Rắc bột vào bên trong giày của bạn
Lấy bột tùy thích và rắc vào bên trong giày. Bạn sẽ cần sử dụng nhiều hơn những gì bạn có thể nghĩ.
Bước 4. Xoa bột trong
Xoa bóp bột chân xung quanh giày của bạn. Tập trung vào khu vực nơi nhựa cứng của bộ chỉnh hình tiếp xúc với nylon hoặc da của giày. Khu vực này tạo ra ma sát và dễ gây ra tiếng ồn nhất.
Bước 5. Lắp lại nẹp chỉnh hình
Đặt miếng lót chỉnh hình trở lại giày của bạn. Hãy chắc chắn rằng nó được đặt đúng vị trí. Sau đó, xỏ giày vào và dành vài phút để đi lại trên đó. Hy vọng rằng tiếng kêu đã không còn nữa!
Khi bạn đang xỏ dây chỉnh hình, hãy đảm bảo đặt gót chân vào giày càng xa càng tốt. Nếu bạn đang sử dụng nẹp chỉnh hình có độ dài toàn phần, hãy lấy phần đế trong giày ra. Nếu đó là một bộ chỉnh hình chiều dài ba phần tư, hãy đặt nó lên trên hoặc bên dưới đế hiện tại
Phương pháp 2/3: Sử dụng Gel, Kem hoặc Xịt
Bước 1. Tháo nẹp chỉnh hình khỏi giày của bạn
Cũng giống như với phương pháp bột, bước đầu tiên là nhẹ nhàng tháo miếng lót chỉnh hình ra khỏi giày của bạn. Bây giờ cũng là thời điểm tốt để lau sạch và đảm bảo rằng nó sạch sẽ. Sau đó chọn gel, kem hoặc xịt bạn muốn sử dụng.
Bước 2. Sử dụng kem dưỡng da tay
Cho một vài bơm kem dưỡng da tay thông thường vào tay của bạn và xoa hai bàn tay vào nhau. Sau đó, thoa kem dưỡng da này vào mặt dưới của miếng lót chỉnh hình, đặc biệt chú ý đến khu vực nơi nhựa cứng của miếng lót chỉnh hình kết nối với giày của bạn.
- Tránh các sản phẩm có nguồn gốc từ dầu mỏ (như Vaseline) vì chúng có thể làm hỏng chất liệu chỉnh hình của bạn.
- Nếu có thể, hãy chọn những loại kem dưỡng da đơn giản không chứa nước hoa và thuốc nhuộm.
Bước 3. Dùng gel chống nẻ
Những người chạy bộ, đi bộ đường dài và các loại vận động viên khác thường sử dụng gel chống nẻ để ngăn ngừa mụn nước trên bàn chân của họ. Bạn có thể sử dụng cùng loại gel này để ngăn việc chỉnh hình của bạn bị kêu. Chỉ cần bôi gel chống nứt nẻ vào mặt dưới của miếng lót chỉnh hình, chú ý đặc biệt đến khu vực nơi nhựa cứng của miếng đệm lót nối với giày của bạn.
Gel chống nứt nẻ có sẵn để mua tại các cửa hàng thiết bị ngoài trời hoặc đồ thể thao
Bước 4. Sử dụng bình xịt silicone cấp thực phẩm
Silicone cấp thực phẩm là một lựa chọn tuyệt vời khác để bôi trơn mặt dưới của các miếng đệm chỉnh hình của bạn và ngăn chặn (hoặc ngăn chặn) tiếng ồn phát ra. Xịt silicone cấp thực phẩm vào giày và mặt dưới của miếng lót giày.
Bước 5. Đặt nẹp chỉnh hình trở lại giày của bạn
Định vị miếng lót chỉnh hình trở lại bên trong giày của bạn và mang giày vào lại. Đi bộ xung quanh trong vài phút. Hy vọng rằng bạn sẽ không nghe thấy bất kỳ tiếng ồn nào.
Đảm bảo đẩy gót của bộ chỉnh hình ra phía sau càng xa gót giày càng tốt
Phương pháp 3/3: Sử dụng các vật liệu khác
Bước 1. Tháo miếng chèn chỉnh hình
Cũng như trước đây, hãy tháo nẹp chỉnh hình khỏi giày của bạn. Sau đó xác định vị trí vật liệu từ ngôi nhà của bạn có thể được sử dụng để làm dịu ma sát của miếng chèn chỉnh hình của bạn. Một số vật liệu để lựa chọn là băng dính (ống dẫn hoặc bao bì), một tấm máy sấy hoặc da chuột chũi.
Bước 2. Sử dụng băng dính
Băng có thể là một sự lựa chọn tuyệt vời vì chất lượng kết dính của nó đảm bảo rằng nó sẽ luôn ổn định. Băng đóng gói hoặc băng keo là những lựa chọn tuyệt vời. Chỉ cần lấy một ít băng dính và quấn quanh các mép nhựa của đế, nơi tiếp xúc với giày của bạn.
Bước 3. Sử dụng một tờ giấy sấy khô
Sử dụng một tấm máy sấy là một chiến thuật tốt khác. Bạn có thể sử dụng một tờ hoàn toàn mới hoặc tái chế một tờ đã được sử dụng để làm khô. Cắt tấm vải sấy thành hình chiếc đế của bạn. Sau đó, nhét tấm máy sấy trực tiếp vào giày của bạn. Sử dụng khăn sấy quần áo có thêm lợi ích là làm cho bên trong giày của bạn có mùi thơm như quần áo mới giặt.
Bước 4. Sử dụng da chuột chũi
Moleskin là một loại vải bông dày có sẵn trong các cửa hàng thủ công. Đôi khi, nó có sẵn với lớp nền kết dính. Nếu da nốt ruồi của bạn không có lớp nền dính, bạn chỉ cần cắt một miếng da nốt ruồi theo hình dạng của miếng dán chỉnh hình của bạn và đặt nó vào bên trong giày của bạn (như cách bạn làm với một tấm máy sấy). Nếu da nốt ruồi của bạn không có lớp keo dính, hãy dán nó lên mép nhựa của miếng dán chỉnh hình của bạn (như cách bạn làm với băng dính).
Bước 5. Đặt nẹp chỉnh hình trở lại giày của bạn
Chèn miếng chỉnh hình trở lại giày của bạn. Đẩy nó về phía sau hoàn toàn so với gót giày để đảm bảo rằng bạn đã đặt nó một cách chính xác. Mang giày vào và đi bộ xung quanh. Bạn sẽ không nghe thấy bất kỳ tiếng rít nào.
