Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Benzocaine là một loại thuốc gây tê cục bộ thường được sử dụng để giảm đau. Điều chế Benzocain thường được thực hiện trong phòng thí nghiệm trường học để chứng minh phản ứng este hóa xúc tác axit của axit cacboxylic với một rượu, được gọi là phản ứng este hóa Fischer.

Axit béo omega-3 rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể bạn, như hoạt động cơ bắp và tăng trưởng tế bào, và các chất bổ sung được sử dụng cho sức khỏe của mắt, đau khớp và sức khỏe tim mạch. Tốt nhất bạn nên lấy omega-3 từ các nguồn thực phẩm, như cá và quả óc chó.

Dầu cá chứa một axit béo thiết yếu gọi là omega-3, một chất có thể hỗ trợ sức khỏe tế bào, tim, trao đổi chất và tinh thần. Mọi người thường không nhận được đủ lượng cần thiết chỉ thông qua chế độ ăn uống, vì vậy thực phẩm bổ sung dầu cá là một lựa chọn tuyệt vời.

Dầu argan thường được kết hợp với mỹ phẩm giúp mang lại làn da và mái tóc khỏe mạnh, nhưng nó cũng có một tác dụng ẩm thực. Ngoài những lợi ích sức khỏe của nó, dầu argan ẩm thực cung cấp hương vị và hương thơm sâu và hấp dẫn. Mặc dù nó sẽ không thay thế hoàn toàn dầu ô liu hoặc dầu thực vật vì nó không nóng tốt, nhưng dầu argan có thể giúp tăng thêm hương vị cho nhiều món ăn hoặc được sử dụng để làm amlou, một món nhúng hạnh nhân.

Arachnophobia là một chứng ám ảnh phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 50% phụ nữ và 18% nam giới. Mặc dù các nhà khoa học không thực sự hiểu điều gì gây ra chứng ám ảnh sợ hãi, nhưng nhiều nhà khoa học tin rằng chứng ám ảnh sợ hãi có thể là một hành vi có thể học được, liên quan đến trải nghiệm đau thương hoặc thậm chí là một cách để bảo vệ loài của chúng ta.

Chứng sợ chó, còn được gọi là chứng sợ cynophobia, là một chứng sợ động vật rất phổ biến. Ám ảnh động vật được xếp vào một loại được gọi là chứng sợ hãi cụ thể, trái ngược với chứng sợ hãi xã hội. Nói chung, ám ảnh là nỗi sợ hãi không thể kiểm soát, phi lý và dai dẳng về một thứ gì đó (một đối tượng, tình huống hoặc hoạt động).

Ornithophobia là nỗi sợ hãi phi lý và bao trùm đối với các loài chim mà không có mối nguy hiểm thực sự nào. Sự sợ hãi gây ra lo lắng và có thể có hành vi tránh chim. Bạn có thể cảm thấy kinh hoàng hoặc sợ hãi, đồng thời có các triệu chứng lo lắng về thể chất như tim đập nhanh và đổ mồ hôi, và bạn có thể cảm thấy bất lực khi ở gần các loài chim.

Musophobia là nỗi sợ hãi của chuột và chuột, một nỗi ám ảnh cụ thể được kích hoạt bởi một tình huống hoặc đối tượng cụ thể (trong trường hợp này là gặp phải một con chuột). Giống như tất cả những nỗi ám ảnh khác, nỗi sợ hãi này là phi lý ở một mức độ nào đó, nhưng điều đó không làm cho nỗi lo lắng của bạn trở nên thực tế hơn chút nào.

Một người bị ảnh hưởng bởi chứng ám ảnh thường mong đợi kết quả thảm khốc khi tiếp xúc với một vật dụng hoặc tình huống thực sự ít hoặc không gây nguy hiểm. Mặc dù đối tượng của chứng ám ảnh thực tế có thể là bất cứ thứ gì, từ độ cao đến nhện hoặc không gian nhỏ, kết quả thường là một người tránh xa thứ mà họ sợ.

Chứng sợ cá mập, được gọi là Galeophobia hoặc Selachophobia, là một vấn đề nghiêm trọng đối với một số người. Nỗi sợ hãi này khiến mọi người không thể bơi trong đại dương hoặc đi chơi trên thuyền. Trong khi cá mập là động vật săn mồi đại dương, chúng gây ra mối đe dọa rất hạn chế đối với con người.

Có thể bạn không nhận ra, nhưng dị ứng chuột lang thực sự khá phổ biến. Nguồn gây dị ứng chính của chuột lang là một loại protein trong nước bọt và nước tiểu của động vật, mặc dù protein đó cũng có thể được truyền sang lông, da và lông của chuột lang.

Hầu hết mọi người xem tức giận là một cảm xúc tiêu cực, nhưng nó chỉ là một trong rất nhiều cảm xúc bình thường của con người. Sự tức giận không được kiểm soát có thể gây ra những hậu quả tiêu cực đến các mối quan hệ giữa các cá nhân và chất lượng cuộc sống của bạn.

Tha thứ là điều quan trọng để giữ gìn sức khỏe, tìm lại sự cân bằng nội tâm và duy trì các mối quan hệ tích cực. Nếu bạn muốn trở nên tích cực hơn thông qua sự tha thứ, bạn sẽ mất một số công việc. Đầu tiên, bạn sẽ phải tìm một nơi tha thứ. Làm việc để từ bỏ những điều sai trái.

Nếu bạn có xu hướng đọc giữa các dòng của mọi từ hoặc tương tác mà bạn có, kiểm tra mọi người hoặc cho rằng mọi người đang làm tổn thương bạn hoặc nói dối bạn, có khả năng bạn đang nghi ngờ hoặc hoang tưởng hơn những người khác. Một tâm trí nghi ngờ luôn không thoải mái và phát hiện ra những ý nghĩa tiềm ẩn mà không ai khác thậm chí coi là ở đó.

Sự thật là, thất bại là một phần tất yếu của cuộc sống. Khi cuộc sống đánh gục bạn, bạn có thể bị cám dỗ nếu chỉ nằm đó. Hãy biết rằng thử thách thực sự không phải là không bao giờ ngã mà là đứng vững sau mỗi lần vấp ngã. Học cách coi mỗi thất bại là một cơ hội khác để rèn luyện tính cách và sự kiên trì của bạn.

Bạn đã bao giờ có một giấc mơ liên quan đến một cánh cửa? Nó có tái diễn không? Bạn có thấy mình đang băn khoăn không biết giấc mơ có ý nghĩa gì hay đang muốn gửi đến bạn một thông điệp gì không? Cửa có thể là biểu tượng giấc mơ mạnh mẽ và mang bất kỳ ý nghĩa nào, xấu hay tốt.

Chương trình cai nghiện là một phần quan trọng của điều trị lạm dụng chất gây nghiện. Một chương trình cai nghiện giúp bạn loại bỏ chất gây nghiện theo cách được quản lý chặt chẽ hơn và ít gây đau đớn hơn so với việc cố gắng thực hiện trên con gà tây lạnh của riêng bạn.

Những giấc mơ đã được giải thích trong hàng ngàn năm, và những giấc mơ vẫn còn là điều bí ẩn. Những giấc mơ liên quan đến động vật có vú dưới nước như cá voi và cá heo thường tượng trưng cho mối liên hệ bí ẩn giữa tâm trí đang thức và mơ. Nếu bạn có những giấc mơ liên quan đến cá voi hoặc cá heo, bạn có thể thích tìm hiểu thêm về cách giải thích giấc mơ.

Bạn đã bao giờ có một giấc mơ kỳ lạ? Trong sâu thẳm, bạn có cảm thấy rằng nó đang nói với bạn điều gì đó không? Có lẽ nó thậm chí còn cho bạn thấy tương lai? Một số người nghĩ rằng những giấc mơ có thể dự đoán tương lai - những lời tiên tri, hoặc đôi khi được gọi là “những giấc mơ tiền nhận thức”.

Nếu cảm thấy mệt mỏi vì tiếp xúc với một người không an toàn, bạn có thể chỉ cần thay đổi chiến lược của mình. Mọi người có thể cảm thấy bất an vì một số lý do - đối tác có thể ghen tị, đồng nghiệp có thể có lòng tự trọng thấp hoặc một người thân có thể gặp khó khăn trong các mối quan hệ.

Ước mơ là một phần quan trọng trong sự phát triển của chúng ta. Chúng cho phép não bộ xử lý thông tin trong ngày và làm sáng tỏ quá trình tiến hóa tinh thần của chúng ta với tư cách là con người. Tạo thói quen phân tích giấc mơ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tiềm thức của mình.

Giải thích giấc mơ có thể phức tạp. Thông thường, ý nghĩa quan trọng nhất của giấc mơ là ý nghĩa quan trọng đối với bạn với tư cách là một cá nhân. Bạn nên xem xét cảm xúc của mình trong giấc mơ, các cuộc đấu tranh và mối quan tâm hiện tại, và mối liên hệ cá nhân của bạn với hải cẩu.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy bất an vào lúc này hay lúc khác, nhưng một số người trong chúng ta chỉ đơn giản là không an toàn về mọi thứ. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ với một cô gái không an toàn hoặc bạn có một người thân cực kỳ thiếu an toàn, thì thật khó để tìm ra những gì nên nói vào lúc này.

Càng ngày chúng ta càng nghiện mạng xã hội và cuộc sống ngày càng có xu hướng xoay quanh những chiếc túi xách đắt tiền, những chiếc xe hơi bóng bẩy và những khuôn mặt xinh xắn, đôi khi dường như không thể yêu được bản thân mình. Chúng ta trở nên không an toàn về việc chúng ta là ai và những gì chúng ta phải cung cấp và không thể thấy rằng chúng ta không khác bất kỳ ai khác.

Nếu bạn đang đấu tranh với lòng tự trọng thấp, có thể rất khó để nhìn lại mình trong gương. Gương phản chiếu hình ảnh của chính chúng ta trở lại với chúng ta. Khi chúng ta không thích bản thân, có thể khó nhìn lại bản thân. Bạn có thể vượt qua lòng tự trọng thấp bằng một số điều chỉnh đối với quá trình suy nghĩ và hành vi của bạn.

Việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh có thể khó khăn. Cần có thời gian, sự cam kết và sự cống hiến. Nếu chúng ta không có những mô hình tích cực trong cuộc sống của mình để cho chúng ta thấy mức độ quan tâm và tình cảm có thể chấp nhận được là gì, chúng ta có thể hiểu sai điều gì tạo nên ranh giới hợp lý.

Tăng cân là một quá trình bình thường của con người. Trên thực tế, khoa học cho chúng ta thấy rằng hầu hết mọi người tự nhiên cân nặng ít hơn trong các ngày trong tuần và nhiều hơn trong suốt cuối tuần. Tuy nhiên, đôi khi sự tăng cân không chỉ là một sự dao động nhỏ, tạo ra sự khác biệt đáng kể trong cách bạn trông và cảm thấy.

Chúng ta có xu hướng nghĩ nhiều về những bộ phận đẹp đẽ của cơ thể con người (tóc khỏe, da sáng, nụ cười đẹp, v.v.), nhưng thiền asubha là tập trung vào điều ngược lại: những phẩm chất kém hấp dẫn và khó chịu của cơ thể. Mục tiêu của việc thực hành thiền asubha là bớt dính mắc vào cơ thể của chính mình và không còn coi người khác là đối tượng của sắc đẹp.

Đối với vẻ ngoài bình thường như vậy, việc học cách bật một chiếc bật lửa Zippo-và duy trì sự điềm tĩnh của bạn trong khi thực hiện sẽ rất tốn công sức. Bạn cũng sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đang trình bày bối cảnh thích hợp cho bước chuyển này thông qua trang phục và thái độ của bạn.

Khi bạn đang chuẩn bị cho một bữa ăn ngon, bạn sẽ dễ dàng ăn quá mức và kết thúc là cảm thấy no một cách khó chịu. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể thực hiện một số bước đơn giản để giảm bớt sự khó chịu, chẳng hạn như thay quần áo thoải mái hoặc đi dạo.

Thực phẩm là một phần thiết yếu trong cuộc sống của mọi người, nhưng nó có thể trở thành một vấn đề khi đó là tất cả những gì bạn nghĩ đến. Nếu bạn đang cố gắng thay đổi chế độ ăn uống của mình, bạn có thể đang phải vật lộn với những suy nghĩ liên tục về thức ăn mà bạn đang thèm.

Khi bạn đang trải qua một cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, bạn có thể tìm đến thức ăn như một hình thức để thoải mái hoặc phân tâm. Mặc dù điều này có thể hiệu quả trong ngắn hạn, nhưng nó có khả năng khiến bạn cảm thấy căng thẳng hơn. Ăn uống căng thẳng có thể khiến bạn tăng cân không mong muốn, chi tiêu nhiều hơn bạn muốn và mất khả năng tìm kiếm những thứ khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Một số nỗi sợ hãi có thể khiến bạn coi thường bản thân hoặc hiểu sai về mối nguy hiểm; không phải tất cả nỗi sợ hãi đều thực tế hoặc có lợi. Đồng thời, việc nhầm lẫn giữa nỗi sợ hãi phi thực tế với trực giác có thể gây ra quyết tâm khó tin khiến bản thân tin rằng điều gì đó tiêu cực sắp xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Vậy là bạn đã ba mươi tuổi. Bạn đã thực hiện nó! Mặc dù bạn có thể có cảm xúc lẫn lộn khi bước sang tuổi ba mươi, nhưng có rất nhiều điều tích cực. Bạn đang trở thành của riêng bạn và cuối cùng biết những gì bạn muốn. Bạn không còn là một đứa trẻ hai mươi mấy tuổi và bạn không cần phải sống vì ai khác bây giờ.

Giấc mơ linh hoạt là hành động chứng kiến hoặc kiểm soát giấc mơ của bạn. Nó cũng được mô tả là biết rằng bạn đang mơ trong khi bạn nằm mơ. Trong một giấc mơ sáng suốt, bạn có thể ảnh hưởng đến nội dung của giấc mơ. Mặc dù nhiều chuyên gia tin rằng đó là một kỹ năng có thể học được theo thời gian, nhưng một số phương pháp thực hành có thể giúp bạn bắt đầu giấc mơ sáng suốt trong một đêm.

Như với tất cả mọi thứ và mọi nơi, có cả tốt và xấu. Nhiều người nghĩ rằng thế giới đang tiến xa hơn theo quang phổ xấu và họ không thể nhìn thấy điều tốt. Nếu bạn cũng có quan điểm rằng nhân loại dường như đang đi xuống cống, thì vẫn có hy vọng.

Sống đúng với bản thân là một vấn đề của sự chính trực và tự tôn cá nhân. Nó liên quan đến việc bảo vệ các giá trị của bản thân và không quan tâm đến những yêu cầu hay kỳ vọng của người khác. Sống thật với chính mình có thể dẫn đến sự độc lập, tự tin, hạnh phúc và khả năng điều hướng cuộc sống hiệu quả hơn, dẫn đến cảm giác thỏa mãn mà bạn đã cống hiến hết mình cho thế giới.

Lòng tự trọng thấp có thể bẫy bạn vào một chu kỳ khủng khiếp: bạn càng cảm thấy tồi tệ về bản thân, bạn càng đánh bại bản thân. Lời khuyên về sự tự lực thường không có kết quả vì những cuộc đấu tranh này khiến bạn cảm thấy bất lực: nếu bạn không cảm thấy kiểm soát được suy nghĩ của mình, làm thế nào bạn có thể thay đổi chúng?

Lòng tự trọng là ý kiến bạn có về bản thân. Nếu bạn có lòng tự trọng thấp, nó có thể ảnh hưởng đến nhận thức của bạn về bản thân và cả mối quan hệ lãng mạn của bạn. Bạn có thể không cảm thấy xứng đáng với tình yêu hoặc có nỗi sợ hãi bị bỏ rơi.

Bạn có thể dễ dàng quá khắt khe với bản thân, không dành cho mình đủ sự đánh giá cao, sự chú ý hoặc sự tín nhiệm đối với những thành tích của bạn. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tiêu cực về bản thân và có thể khiến bạn quên rằng mình là người quan trọng.