Chương trình cai nghiện là một phần quan trọng của điều trị lạm dụng chất gây nghiện. Một chương trình cai nghiện giúp bạn loại bỏ chất gây nghiện theo cách được quản lý chặt chẽ hơn và ít gây đau đớn hơn so với việc cố gắng thực hiện trên con gà tây lạnh của riêng bạn. Các chương trình cai nghiện có sẵn cho cả bệnh nhân ngoại trú và nội trú. Tìm hiểu cách chọn một chương trình cai nghiện để bạn có thể nhận được sự chăm sóc phù hợp cho mình.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xác định chương trình cai nghiện nào phù hợp với bạn
Bước 1. Tìm hiểu những gì một chương trình cai nghiện ma túy đòi hỏi
Chương trình cai nghiện không phải là phương pháp điều trị lạm dụng rượu và ma túy. Thay vào đó, đây là bước đầu tiên trong một chương trình điều trị tổng thể nhằm giúp bạn cai rượu hoặc ma túy. Một chương trình cai nghiện sử dụng thuốc giải độc và các kỹ thuật khác, chẳng hạn như lọc máu. Mục đích là để người đó cai sữa từ từ.
- Trong một chương trình cai nghiện rượu, bệnh nhân sẽ ngừng uống rượu. Thay vào đó, họ sẽ được cung cấp một loại thuốc dung nạp chéo có tác dụng tương tự nhưng ở mức độ nhẹ hơn, giúp cai nghiện.
- Sau khi cắt cơn, các loại thuốc an thần thường được sử dụng để giúp người bệnh bớt phụ thuộc vào thuốc.
- Thông qua một chương trình cai nghiện để giúp hạn chế thèm muốn và các triệu chứng cai nghiện cho phép một người có khả năng tập trung vào khía cạnh tâm lý và giáo dục khi bệnh nhân được xuất viện.
- Các chứng nghiện hành vi, như cờ bạc hoặc tình dục, không yêu cầu bất kỳ chương trình cai nghiện nào.
Bước 2. Xác định loại chương trình cai nghiện mà bạn cần
Có các chương trình cai nghiện khác nhau dựa trên loại vấn đề lạm dụng chất kích thích. Tìm một chương trình cai nghiện giải quyết vấn đề cụ thể của bạn sẽ giúp đảm bảo thành công của bạn. Các loại chương trình bao gồm:
- Giải độc rượu
- Cai nghiện ma túy theo toa, có thể bao gồm nghiện Oxycontin, Vicodin, Xanax, Ritalin, Adderall, Valium hoặc Percocet
- Cai nghiện ma túy đường phố hoặc giải trí, chẳng hạn như cocaine, heroin, ma túy đá, chất gây ảo giác hoặc cần sa
- Cai nghiện opiate
Bước 3. Quyết định xem bạn có muốn chăm sóc ngoại trú hay không
Chăm sóc ngoại trú là một lựa chọn tốt cho những người có các triệu chứng nghiện nhẹ. Trong chương trình cai nghiện ngoại trú, bạn sẽ nhận được nhiều hỗ trợ xã hội hơn. Bạn cũng có nhiều tự do hơn vì bạn vẫn trở về nhà.
- Các chương trình cai nghiện ngoại trú cho phép bạn trở về nhà hoặc đi làm. Bạn cai nghiện tại nhà và kiểm tra với bác sĩ hàng ngày. Bạn cũng có thể cai nghiện tại nhà, nhưng dành một số giờ nhất định mỗi ngày tại trung tâm cai nghiện dưới sự giám sát y tế.
- Tuy nhiên, bạn sẽ không được tiếp cận ngay với nhân viên y tế và bạn cũng có thể tiếp xúc với các yếu tố kích hoạt hoặc cám dỗ để sử dụng lại.
- Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra các chương trình cai nghiện ngoại trú. Bác sĩ của bạn cũng có thể giúp bạn tìm một chương trình cai nghiện ngoại trú hoặc nhập viện một phần chuyên sâu.
Bước 4. Xác định xem bạn có cần chăm sóc cai nghiện nội trú hay không
Chăm sóc nội trú dành cho những người bị nghiện nặng có thể gặp các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng khi họ cố gắng cai nghiện. Trong trung tâm điều trị nội trú, bạn sẽ được chăm sóc 24 giờ.
- Bạn sẽ bị loại bỏ khỏi mọi cám dỗ bởi vì bạn sẽ không có bất kỳ quyền truy cập nào vào chất này.
- Nếu bạn đến bệnh viện với các triệu chứng cai nghiện, họ có thể giúp đưa bạn vào cơ sở điều trị nội trú. Bạn cũng có thể tìm một phòng khám cai nghiện hoặc cơ sở điều trị lạm dụng chất kích thích có chương trình cai nghiện. Một số bệnh viện tâm thần có thể cung cấp các chương trình cai nghiện.
Bước 5. Xem xét một chương trình cai nghiện nếu bạn không đủ ổn định để bắt đầu một chương trình điều trị
Các chương trình cai nghiện cung cấp sự trợ giúp cho những người không thể bắt đầu chương trình điều trị lạm dụng chất gây nghiện do họ nghiện ngập. Chương trình cai nghiện sẽ giúp bạn xóa bỏ cơn nghiện sinh lý để bạn có thể tiến hành điều trị.
- Các chương trình cai nghiện cung cấp các lựa chọn an toàn, thoải mái và hầu như không gây đau đớn để cai nghiện chất mà bạn nghiện.
- Trong một chương trình cai nghiện, bạn có thể tiếp cận với các nhân viên y tế, những người có thể giúp đỡ và hỗ trợ bạn vượt qua thời gian khó khăn. Điều này có thể giúp bạn tránh những tình huống xấu hổ có thể xảy ra với những người thân yêu khi bạn tự mình trải qua các triệu chứng cai nghiện đau đớn.
Bước 6. Xác định xem liệu pháp cai nghiện tại bệnh viện có phù hợp với bạn không
Nhiều trung tâm điều trị và chương trình cai nghiện cung cấp các chương trình cai nghiện. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, cai nghiện tại bệnh viện có thể là lựa chọn tốt nhất. Đây có thể là sự lựa chọn nếu bệnh nhân cần được chăm sóc y tế chuyên sâu hơn, có nhiều biến chứng, hoặc là một ca khó tổng thể.
Thảo luận về các đơn vị cai nghiện trong bệnh viện với bệnh viện hoặc trung tâm điều trị địa phương của bạn để xác định những gì có sẵn trong khu vực của bạn và nếu cần nhập viện
Bước 7. Tìm ra cách bạn sẽ thanh toán cho chương trình
Nhiều chương trình lạm dụng chất kích thích không được bảo hiểm bởi các kế hoạch bảo hiểm tư nhân và chính phủ. Liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn để tìm hiểu xem họ có đài thọ các chương trình lạm dụng chất kích thích hay không. Nếu có, hãy tìm hiểu xem họ sẽ đài thọ bao nhiêu và có hướng dẫn điều trị nào không.
- Một số chương trình cung cấp tài chính cho những bệnh nhân đủ tiêu chuẩn. Thảo luận về tùy chọn này với chương trình để xem liệu đây có phải là một lựa chọn dành cho bạn hay không.
- Bạn cũng có thể cần phải xem xét các khoản vay tư nhân hoặc các khoản vay từ bạn bè và gia đình, hoặc sử dụng tiền tiết kiệm của bạn để tài trợ cho thời gian điều trị.
Phương pháp 2/3: Biết những gì cần tìm trong một chương trình cai nghiện
Bước 1. Đảm bảo rằng chương trình đánh giá nhu cầu cụ thể của bạn
Một chương trình cai nghiện ma túy hoặc rượu nên cung cấp đánh giá cá nhân cho từng bệnh nhân. Đánh giá và đánh giá này sẽ xem xét các nhu cầu và mối quan tâm cụ thể của bạn.
Đánh giá sẽ bao gồm đánh giá về sức khỏe và thể chất, cùng với đánh giá về hành vi và xã hội
Bước 2. Xác định xem chương trình có được giám sát bởi các chuyên gia y tế hay không
Các chương trình cai nghiện là loại bỏ chất y tế khỏi cơ thể. Do quá trình cai nghiện này, các triệu chứng cai nghiện có thể xảy ra. Các triệu chứng cai nghiện này có thể nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng. Các triệu chứng cai nghiện nên được nhân viên y tế quản lý để dễ kiểm soát hơn.
Chương trình cai nghiện nên có nhân viên y tế và lâm sàng tại chỗ tiếp cận với bệnh nhân suốt ngày đêm
Bước 3. Giám sát chặt chẽ
Trong khi bạn đang thực hiện một chương trình cai nghiện, bạn nên có người theo dõi tình trạng của bạn chặt chẽ. Điều này có nghĩa là một đội ngũ y tế phải có mặt suốt ngày đêm để giúp đối phó với bất kỳ triệu chứng hoặc biến chứng cai nghiện nghiêm trọng nào.
Nhân viên y tế, bao gồm bác sĩ, y tá, nhân viên lâm sàng và kỹ thuật phải túc trực 24/24 để chăm sóc bệnh nhân
Bước 4. Đi tư vấn
Tư vấn là một phần quan trọng của chương trình cai nghiện và phục hồi nghiện. Phần tư vấn thường xảy ra sau phần cai nghiện, khi các triệu chứng cai nghiện đã thuyên giảm. Những người lạm dụng chất kích thích thường có các vấn đề tiềm ẩn dẫn đến nghiện rượu hoặc ma túy. Một chương trình cai nghiện tốt sẽ cung cấp dịch vụ tư vấn cho bệnh nhân của họ.
- Tư vấn cung cấp một cách để bệnh nhân xác định và giải quyết các vấn đề đã dẫn đến vấn đề.
- Tư vấn cũng bao gồm giáo dục về sự nguy hiểm của việc lạm dụng chất kích thích và dạy các kỹ năng giúp chuẩn bị cho bệnh nhân đối mặt với các yếu tố gây căng thẳng và kích hoạt khi không tham gia chương trình.
Bước 5. Tìm kiếm cơ sở từ bi, an ủi
Một cơ sở cai nghiện tốt sẽ hỗ trợ cho bệnh nhân của họ. Mục đích sẽ là giúp bạn thoải mái và cung cấp cho bạn sự chăm sóc từ bi và hỗ trợ thông qua chương trình.
Một chương trình cai nghiện không dễ dàng, nhưng nó không nên là một trải nghiệm đau đớn hoặc tồi tệ. Trải qua một chương trình cai nghiện sẽ rất khó khăn và bệnh nhân sẽ phải làm việc, nhưng việc bị đau đớn hoặc bị ốm là không cần thiết. Một chương trình cai nghiện tốt với nhân viên y tế có trình độ có thể giúp quản lý việc cai nghiện để giúp loại bỏ một số tác dụng phụ nghiêm trọng hơn
Bước 6. Đảm bảo chương trình cai nghiện và chương trình điều trị nội trú gần nhau
Đôi khi, chương trình cai nghiện được tổ chức ở một địa điểm riêng biệt hơn so với chương trình điều trị nội trú mà bạn sẽ trải qua sau khi kết thúc quá trình cai nghiện. Bằng cách đảm bảo hai điều này gần nhau, bạn có thể loại bỏ việc điều trị bị gián đoạn trong thời gian dài khi đi du lịch.
Bạn sẽ phải chuyển từ chương trình cai nghiện sang điều trị nội trú, có nghĩa là sẽ có một khoảng thời gian bạn không được giám sát hoặc ở trong một cơ sở. Nếu bạn dành quá nhiều thời gian để đi du lịch hoặc rời xa nơi điều trị trước khi được điều trị hoàn toàn, bạn có thể bị tái phát hoặc bị cám dỗ
Bước 7. Biết rằng thời gian của các chương trình cai nghiện phụ thuộc vào từng cá nhân
Các chương trình cai nghiện tập trung vào việc loại bỏ chất và độc tố có hại khỏi cơ thể của bệnh nhân. Do đó, thời gian của chương trình cai nghiện có thể khác nhau ở mỗi người.
- Tìm kiếm một chương trình cho phép bạn có thời gian thích hợp để cai nghiện. Điều này có nghĩa là nó nên được điều chỉnh để cơ thể bạn cần ít hoặc nhiều thời gian để loại bỏ các chất này.
- Nếu một chương trình cố ép bạn vào một khoảng thời gian định trước để cai nghiện, hãy xem xét một chương trình khác.
Phương pháp 3/3: Xác minh Điều kiện của Chương trình
Bước 1. Xác minh công nhận và các giấy phép
Để có được một chương trình cai nghiện tốt giúp bạn cai nghiện, bạn cần phải đảm bảo rằng bạn đến một nơi chất lượng, chuyên nghiệp. Bạn nên kiểm tra xem chương trình và cơ sở vật chất có được nhà nước công nhận hay không. Bạn có thể yêu cầu thông tin công nhận từ trung tâm, kiểm tra trực tuyến hoặc gọi cho các cơ quan chính phủ thích hợp.
Điều tra các chuyên gia sức khỏe tâm thần và chuyên gia nghiện. Tìm hiểu những giấy phép họ có
Bước 2. Tìm kiếm số liệu thống kê của chương trình
Bất kỳ trung tâm hoặc chương trình điều trị nào cũng phải cung cấp một số thống kê về tỷ lệ thành công của chương trình của họ. Tốt hơn là các số liệu thống kê nên đến từ một cơ quan hoặc tổ chức nghiên cứu bên ngoài thay vì từ chính trung tâm.
Các số liệu thống kê này có thể cho thấy tỷ lệ phần trăm số người đã vượt qua cơn nghiện thành công, số người đã tham gia và hoàn thành chương trình, hoặc số người tái nghiện
Bước 3. Nghiên cứu các dịch vụ chăm sóc sau
Các chương trình chăm sóc sau là một phần không thể thiếu và quan trọng của quá trình điều trị bằng thuốc, cai nghiện và phục hồi. Các chương trình chăm sóc sau cung cấp hỗ trợ cho bệnh nhân sau khi họ đã được xuất viện trong trường hợp bị cám dỗ, tái nghiện hoặc các vấn đề khác.
- Các chương trình chăm sóc sau có thể cung cấp giới thiệu đến các dịch vụ điều trị hoặc nhóm hỗ trợ khác trong khu vực của bạn.
- Đảm bảo rằng có một người nào đó sẽ làm việc với bạn trước khi bạn xuất viện để đưa ra kế hoạch sau điều trị, đưa ra các tùy chọn cho bất kỳ tác nhân nào có thể gây ra, căng thẳng hoặc tái phát.
Bước 4. Đến trung tâm cai nghiện
Nếu bạn có thể, hãy đến thăm trung tâm và chương trình cai nghiện. Tham quan cơ sở và các khu đất trước khi chọn chương trình. Nói chuyện với nhân viên y tế về cách tiếp cận, kinh nghiệm và trình độ của họ. Bạn cũng có thể hỏi các câu hỏi cụ thể về chương trình cai nghiện.
