Sống khỏe 2024, Tháng mười một

Biếng ăn Nervosa là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng có thể giết chết bạn. Nếu bạn đang cố gắng đối phó với sự khởi phát của chứng chán ăn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần chẳng hạn như một nhà trị liệu. Khi bạn tìm kiếm sự giúp đỡ, có một số điều bạn có thể làm để đối phó với cảm xúc của mình.

Rối loạn ăn uống bao gồm thái độ, niềm tin và hành vi về thức ăn và hình ảnh cơ thể nảy sinh từ những cảm giác tiêu cực liên quan đến thức ăn. Các hành vi có thể bao gồm từ hạn chế ăn, bỏ ăn sau bữa ăn, say sưa với thức ăn và bắt buộc ăn quá nhiều.

Những người mắc chứng biếng ăn có cái nhìn méo mó về cơ thể của họ. Dù đã hạn chế ăn uống đến mức ốm yếu hay suy dinh dưỡng nhưng những người mắc chứng biếng ăn vẫn thấy cơ thể mình quá béo. Ngăn ngừa chứng biếng ăn có thể là một quá trình liên tục đối với những người có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống này.

Chứng chán ăn là một tình trạng tâm lý trong đó ai đó ăn quá nhiều (say xỉn) và sau đó buộc phải tống khứ thức ăn ra ngoài bằng cách gây nôn, sử dụng thuốc nhuận tràng, vận động quá mức hoặc nhịn ăn (nhịn ăn). Mặc dù nó có vẻ liên quan đến thức ăn, nhưng chứng ăn vô độ bắt nguồn từ việc một người nào đó không có khả năng xử lý các tình huống căng thẳng hoặc cảm xúc trong cuộc sống.

Tháng 4 có thể là một tháng rất khó khăn đối với những người tự kỷ, những người phải đối mặt với những lời hùng biện về thảm họa, những lời khen ngợi dành cho những tổ chức đã làm tổn thương họ, những lời kêu gọi chữa trị và khử nhân tính thường xuyên.

Tự kỷ có thể thô bạo. Mặc dù bạn có thể nghe thấy những điều tiêu cực về chứng tự kỷ, nhưng đây không phải là bức tranh đầy đủ. Bài viết này sẽ giúp bạn đối mặt với chứng tự kỷ của mình để bạn có thể tập trung vào việc trở thành một con người tuyệt vời như chính bạn.

Tai nạn, mất người thân hoặc các chấn thương khác đều có thể gây ra chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD), một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể gây ra lo lắng, trầm cảm, thay đổi tâm trạng và thậm chí là ác mộng. Tuy nhiên, luôn có hy vọng để cải thiện.

Tự kỷ là một khuyết tật phát triển rất phức tạp, ảnh hưởng đến những người khác nhau theo những cách khác nhau. Có thể khó hiểu một chủ đề mang nhiều sắc thái như vậy, đặc biệt là với tất cả những thông tin trái chiều về chứng tự kỷ ngoài kia.

Nếu một trong những người thân yêu của bạn hoặc bạn, bị tự kỷ, bạn có thể thấy rằng thỉnh thoảng bạn cần giải thích tình trạng khuyết tật cho người khác. Trước khi bạn có thể giải thích đúng về chứng tự kỷ, sẽ rất hữu ích nếu bạn tìm hiểu càng nhiều càng tốt về nó.

Bạn có được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ, ADHD, rối loạn xử lý cảm giác, lo âu hoặc một khuyết tật khác không? Bạn chỉ thích bồn chồn? Bạn đang muốn xây dựng một tiết mục gồm các kỳ thi để luôn tập trung và cảm thấy thoải mái? Động tác lắc lư là một hình thức di chuyển hoặc cựa quậy kích thích các giác quan và bài viết này nêu một số trong số rất nhiều kiểu cử động khác nhau mà bạn có thể sử dụng khi có nhu cầu.

Người tự kỷ đặc biệt dễ mắc các bệnh tâm thần, và khoảng 14% trong số họ có ý định tự tử. Nếu bạn yêu một người tự kỷ, bạn có thể giúp gì? Các bước Phần 1/4: Xác định rủi ro Khi bạn phát hiện ra rằng họ đang tự tử, điều đầu tiên bạn cần làm là tìm ra mức độ nguy hiểm ngay lập tức.

Nếu bạn ở gần một đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt, chắc chắn bạn muốn bảo vệ chúng và bảo vệ quyền lợi của chúng khi bạn có thể. Tuy nhiên, nhiều người không tự tin về cách họ có thể làm điều đó tốt nhất mà không gây hại nhiều hơn lợi. Nhận được thông tin đáng tin cậy về những thách thức mà trẻ em khuyết tật phải đối mặt và luật pháp bảo vệ chúng là bước đầu tiên tốt.

Người Mỹ khuyết tật có các quyền hợp pháp đối với các cơ hội việc làm và giáo dục bình đẳng cũng như tiếp cận nhà ở, địa điểm công cộng và các dịch vụ của liên bang, tiểu bang và chính quyền địa phương. Nếu bạn sống với tình trạng khuyết tật, bạn biết rằng đôi khi bạn phải tự đứng lên bảo vệ bản thân và thực thi quyền của mình.

Trầm cảm là một căn bệnh rất thực tế ảnh hưởng đến hơn 450 triệu người trên thế giới. Nó hiếm khi được nói đến một cách công khai, khiến những người mắc bệnh cảm thấy như thể họ đang ở một mình. Để giúp truyền bá nhận thức, hãy bắt đầu trò chuyện cởi mở về chứng trầm cảm và những trải nghiệm của bạn.

Tất cả mọi người, bất kể hoàn cảnh sức khỏe hay khuyết tật của họ, đều được hưởng lợi từ việc tập thể dục thường xuyên. Trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục, hãy làm việc với bác sĩ của bạn để tạo một nhóm thể dục và chương trình tập luyện phù hợp với tình huống và nhu cầu cụ thể của bạn.

Bạn là người đồng tính nam, đồng tính nữ hay lưỡng tính thường bị trêu chọc hoặc phân biệt đối xử? Người khác có ngước mặt lên khi thấy bạn nắm tay bạn tình đồng giới không? Mọi người có để lại những cuốn sách nhỏ để bạn tìm hiểu về việc thay đổi xu hướng tính dục của mình không?

Bisexuality tồn tại, bất kể một số người muốn phủ nhận nó, và chứng sợ lưỡng tính cũng vậy. Mọi người từ chối, gièm pha, phân biệt đối xử và bắt nạt những người song tính vì nhiều lý do, trong đó có những lý do đã ăn sâu vào thế giới quan, thông tin sai lệch và sự bất an trong nội bộ.

Vắc xin là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh có thể phòng ngừa được. Tất cả các loại bệnh, từ cúm đến bại liệt, được kiểm soát hàng năm thông qua tiêm chủng. Nếu bạn đang có ý định chủng ngừa, thì bạn đang thực hiện một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của mình.

Sự lây lan nhanh chóng của COVID-19 đã dẫn đến rất nhiều thay đổi trên toàn cầu cũng như địa phương. Giữ liên lạc với cộng đồng của bạn có thể khó khăn vì bạn phải làm việc để tôn trọng các nguyên tắc cách xa xã hội được đưa ra để giữ an toàn cho bạn và gia đình của bạn.

Nhiều sản phẩm gia dụng và các mặt hàng hóa chất khác tạo ra các điều kiện nguy hiểm cho con người và môi trường. Do đó, một số bước đã được đưa ra để xử lý các hóa chất công nghiệp như vậy một cách an toàn và đúng cách. Mặc dù các hóa chất sẽ luôn có một số loại tác động, nhưng việc giảm tác động đó càng nhiều càng tốt là rất quan trọng.

Tình trạng khuyết tật, dù là mới hay mãn tính, dường như vô cùng khó khăn. Xã hội được thiết lập để phục vụ cho những người không bị khuyết tật, mặc dù 15% người trên thế giới bị khuyết tật. Bất kể vị trí hoặc lối sống của bạn, bạn có thể thực hiện những thay đổi để giúp cuộc sống với người khuyết tật trở nên dễ dàng hơn và cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn.

Vi rút coronavirus hiện nay, hay COVID-19, bùng phát khiến nhiều người không biết làm thế nào để bảo vệ và chăm sóc vật nuôi của họ đúng cách. Trong một số trường hợp hiếm hoi, động vật có kết quả xét nghiệm dương tính với coronavirus, nhưng không có bằng chứng cho thấy động vật có vai trò đáng kể trong việc lây lan vi rút sang người.

Có lẽ bạn làm việc cho một công ty yêu cầu xét nghiệm ma túy tiêu chuẩn thông thường, hoặc có lẽ xét nghiệm ma túy là một điều kiện của một thỏa thuận pháp lý. Thử nghiệm ma túy có thể sử dụng một mẫu nước tiểu, tóc, máu hoặc nước bọt của bạn.

Ở Vương quốc Anh, số NHS là một mã gồm 10 chữ số duy nhất xác định những bệnh nhân đã đăng ký với Dịch vụ Y tế Quốc gia. Bất kỳ ai sinh ra ở Vương quốc Anh sau năm 2002 đều tự động nhận được số NHS khi sinh và có thể tiếp tục sử dụng số này để chăm sóc y tế.

Hãy nhớ lại những bữa ăn tuyệt vời mà bạn đã có trong đời và chúng đã khiến bạn cảm thấy tuyệt vời như thế nào. Đôi khi một người trong bệnh viện cần một thứ gì đó giống như vậy, và bạn có thể giúp họ bằng cách nấu cho họ một bữa ăn ngon lành, tốt cho sức khỏe hoặc cho họ ăn một bữa ăn do bệnh viện cung cấp.

Nếu bạn dự định đến thăm ai đó trong bệnh viện, bạn có thể cảm thấy lo lắng, bối rối hoặc bất lực về tình trạng của người đó. Bạn thậm chí có thể sợ hãi khi nhìn thấy người đó trong tình trạng ốm yếu hoặc mất khả năng lao động. Tất cả những cảm giác này là bình thường và có thể được quản lý bằng kế hoạch phù hợp.

Bạn có thể cần biết nhóm máu của mình vì lý do y tế, để xin thị thực quốc tế hoặc chỉ để tìm hiểu thêm về cơ thể của chính mình. May mắn thay, có rất nhiều cách để bạn có thể tìm ra nhóm máu của mình. Các bước Phương pháp 1/2: Xác định nhóm máu tại nhà Bước 1.

Dị ứng thực phẩm có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu bạn không biết nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị dị ứng thực phẩm, bạn không đơn độc - ước tính có khoảng 250 triệu người trên thế giới bị ít nhất 1 lần bị dị ứng thực phẩm.

Nhạy cảm với gluten và không dung nạp lactose có các triệu chứng rất giống nhau và khó phân biệt với nhau. Cả hai đều có thể gây đầy hơi, chướng bụng, đau dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy sau khi ăn thực phẩm có chứa chúng. Không dung nạp lactose ảnh hưởng đến nhiều người, khoảng 65% dân số, và không phải là một dị ứng thực sự.

Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, có một số cách chính để xác định thực phẩm hoặc thực phẩm cụ thể đang gây ra vấn đề. Làm theo các bước sau để xác định các vấn đề tiềm ẩn của bạn. Các bước Phần 1/3: Giữ Nhật ký Thực phẩm Bước 1.

Nghiên cứu cho thấy việc biết thời điểm rụng trứng có thể giúp bạn mang thai vì đây là thời điểm duy nhất trong tháng bạn có thể thụ thai. Rụng trứng là khi buồng trứng của bạn giải phóng một quả trứng trưởng thành, trứng này chỉ có thể được thụ tinh trong 24 đến 48 giờ sau khi được phóng thích.

Bạn có biết cổ tử cung thay đổi vị trí và kết cấu tùy thuộc vào vị trí của bạn trong chu kỳ rụng trứng? Cảm nhận cổ tử cung có thể giúp bạn xác định xem bạn có đang rụng trứng hay không và đó là một cách tuyệt vời để hiểu rõ hơn về hệ thống sinh sản của bạn.

Quan hệ tình dục với ý định tránh mang thai cần phải có kế hoạch. Với kỹ năng kế hoạch hóa gia đình và các biện pháp tránh thai dành cho những người có quan hệ tình dục ngày nay, việc mang thai không cần thiết nếu bạn cẩn thận và chú ý. Bạn có thể tránh mang thai bằng cách kiêng giao hợp, sử dụng các biện pháp tránh thai nếu bạn đang hoạt động tình dục, hoặc nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các hình thức kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố hoặc p

Khi bạn rụng trứng, buồng trứng của bạn sẽ giải phóng một quả trứng, cùng với dịch nang và máu. Đối với nhiều phụ nữ, quá trình rụng trứng bình thường không tạo ra triệu chứng gì, nhưng một số phụ nữ thường xuyên bị đau và khó chịu khi rụng trứng.

Đối mặt với tình trạng vô sinh có thể khiến bạn thất vọng và đau đớn, nhưng đừng từ bỏ ước mơ có con. Nếu bạn không rụng trứng thường xuyên thì việc mang thai là rất khó. Bạn có thể cải thiện cơ hội thụ thai bằng cách dùng các liệu pháp thảo dược và áp dụng các thói quen lành mạnh.

Bởi vì bạn dễ thụ thai nhất trong thời kỳ rụng trứng, nên biết thời điểm rụng trứng là điều quan trọng nếu bạn đang cố gắng mang thai hoặc nếu bạn muốn tránh mang thai. Bạn có thể sử dụng chu kỳ kinh nguyệt để theo dõi quá trình rụng trứng của mình.

Cho dù bạn đang cố gắng lập kế hoạch hay tránh thai, việc biết được thời điểm rụng trứng của bạn sẽ rất hữu ích. Bạn dễ thụ thai nhất từ 12-24 giờ sau khi rụng trứng, đó là thời điểm cơ thể bạn giải phóng một tế bào trứng sau đó di chuyển vào ống dẫn trứng.

Các chuyên gia cho biết bạn thường rụng trứng, có nghĩa là ống dẫn trứng của bạn phóng ra một quả trứng, trong khoảng từ ngày 10 đến ngày 16 của chu kỳ kinh nguyệt, tùy thuộc vào độ dài chu kỳ của bạn. Nếu bạn có kinh nguyệt không đều, điều này có thể khiến việc xác định chính xác ngày rụng trứng của bạn trở nên khó khăn, điều này có thể khiến bạn rất khó chịu.

Cố gắng thụ thai có thể khiến bạn khó chịu, đặc biệt là nếu bạn không biết khi nào mình rụng trứng. Các xét nghiệm rụng trứng có thể giúp phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH) - một loại hormone kích hoạt rụng trứng - trong nước tiểu của bạn.

Đổ mồ hôi là một chức năng bình thường của cơ thể. Mặc dù nam giới có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn phụ nữ, nhưng phụ nữ thực sự có nhiều tuyến mồ hôi hơn. Nếu mồ hôi nách là điều bạn cảm thấy xấu hổ hoặc điều gì đó bạn cảm thấy muốn kiểm soát, bạn có thể thực hiện các bước để hạn chế lượng mồ hôi tiết ra ở nách.