Bảo vệ con bạn khỏi các tia có hại của mặt trời là điều cực kỳ quan trọng, vì vậy chúng cần phải bôi kem chống nắng bất cứ khi nào chúng ra ngoài. Tuy nhiên, việc mua kem chống nắng tốt nhất cho chúng có thể thực sự gây căng thẳng vì bạn muốn điều tốt nhất cho con mình. Để thu hẹp lựa chọn của bạn, hãy kiểm tra danh sách thành phần để tìm loại kem chống nắng phổ rộng SPF 30 hoặc SPF 50 sẽ không gây kích ứng da của họ. Sau khi chọn kem chống nắng, hãy thoa kem lên toàn bộ cơ thể của trẻ ít nhất 15 phút trước khi trẻ ra ngoài.
Các bước
Phương pháp 1/4: Kiểm tra thành phần
Bước 1. Chọn kem chống nắng SPF 30 hoặc SPF 50 để bảo vệ da tối đa
SPF có nghĩa là “yếu tố bảo vệ chống nắng”. SPF cao hơn giúp bảo vệ nhiều hơn, lên đến SPF 50. Đọc nhãn trên kem chống nắng của bạn để tìm loại có SPF 30 hoặc SPF 50 để cung cấp cho con bạn sự bảo vệ chống nắng tốt nhất.
Da trắng hơn thường cần chỉ số SPF cao hơn da sẫm màu. Tuy nhiên, tất cả các tông màu da đều cần kem chống nắng để tránh bị ảnh hưởng bởi tia UV có hại của mặt trời
Bạn có biết không?
Kem chống nắng SPF 50 bảo vệ chống lại 97-98% tia UVB, vì vậy sử dụng SPF cao hơn 50 không mang lại lợi ích có ý nghĩa.
Bước 2. Kiểm tra xem đó có phải là “phổ rộng” để bảo vệ khỏi tia UVA và UVB hay không
Một số loại kem chống nắng chỉ bảo vệ chống lại một số tia nắng mặt trời, vì vậy bạn cần đọc nhãn để đảm bảo rằng nó có ghi “quang phổ rộng”. Điều này có nghĩa là nó sẽ chống lại tất cả các tia UV có hại. Xem cả nhãn trước và nhãn sau để đảm bảo kem chống nắng của bạn cung cấp khả năng bảo vệ.
Tia UVA và UVB đều gây lão hóa và có thể gây ung thư. Tuy nhiên, tia UVA có nhiều khả năng gây lão hóa sớm ở cấp độ tế bào sâu, trong khi tia UVB chịu trách nhiệm đốt cháy
Bước 3. Chọn kem chống nắng chống nước để bảo vệ trẻ khi bơi
Loại kem chống nắng này sẽ giúp chống nắng trong vòng 40-80 phút khi con bạn ở dưới nước. Để mở rộng khả năng bảo vệ, bạn sẽ cần phải áp dụng lại nó thường xuyên. Kiểm tra nhãn để đảm bảo kem chống nắng của bạn có khả năng chống nước.
Hãy nhớ rằng điều này không giống như việc chống thấm nước. Không có kem chống nắng nào chống nước, nhưng các công thức chống nước sẽ bảo vệ con bạn tốt hơn khi chúng đang bơi
Bước 4. Đảm bảo các thành phần không liệt kê PABA, chất gây dị ứng da
Axit para-aminobenzoic (PABA) là một chất hóa học phổ biến trong kem chống nắng. Tuy nhiên, nó có thể gây phát ban hoặc kích ứng, đặc biệt nếu con bạn đã từng bị dị ứng da hoặc da nhạy cảm. Đọc danh sách thành phần trên nhãn để kiểm tra PABA, sau đó chọn một công thức không có.
Nếu PABA không gây kích ứng da của con bạn, bạn có thể quyết định tiếp tục sử dụng kem chống nắng có chứa chất này
Bước 5. Chọn công thức oxit titan cho da nhạy cảm
Titan oxit là một khoáng chất nằm trên bề mặt da của bạn. Điều này có nghĩa là nó ít có khả năng gây kích ứng làn da nhạy cảm của con bạn hơn. Kiểm tra nhãn để đảm bảo rằng oxit titan là thành phần chống nắng hoạt tính trong sản phẩm bạn chọn.
Các thành phần hoạt tính trên nhãn cho bạn biết điều gì đang bảo vệ con bạn khỏi tia nắng mặt trời. Nếu bạn thấy bất kỳ thứ gì khác ngoài “titanium dioxide” được liệt kê ở đó, hãy chọn một loại kem chống nắng khác
Bước 6. Chọn kem chống nắng không có mùi thơm để ngăn ngừa kích ứng da
Tốt nhất nên sử dụng sữa công thức không có mùi thơm cho trẻ em. Tuy nhiên, điều cần thiết là bạn phải tránh các loại nước hoa nếu con bạn có làn da nhạy cảm hoặc một tình trạng da đã biết, chẳng hạn như bệnh chàm. Đọc danh sách thành phần để kiểm tra hương thơm, thường được liệt kê ở dưới cùng.
Một số loại kem chống nắng được dán nhãn “không chứa hương thơm” ở mặt trước, giúp bạn dễ dàng nhận biết
Bước 7. Đừng lo lắng về việc nó có được dán nhãn dành cho trẻ em hay không
Bạn có thể sử dụng kem chống nắng nói là dành cho trẻ em nhưng không cần thiết. Kem chống nắng dành cho người lớn cũng sẽ hoạt động tốt. Miễn là các thành phần có vẻ đẹp đối với bạn, hãy sử dụng bất kỳ nhãn hiệu nào bạn thích.
- Bạn có thể sử dụng cùng một loại kem chống nắng cho cả gia đình, vì vậy không cần phải căng thẳng.
- Tuy nhiên, không bao giờ sử dụng kem chống nắng cho em bé dưới 6 tháng tuổi. Điều này bao gồm kem chống nắng được dán nhãn để sử dụng cho trẻ em.
Phương pháp 2/4: Chọn công thức của bạn
Bước 1. Sử dụng kem để bảo vệ tối đa và giữ ẩm cho làn da của trẻ
Công thức kem rất dễ tìm vì hầu hết các thương hiệu đều bán nhiều loại kem dưỡng. Mặc dù những thứ này có thể lộn xộn, nhưng chúng là thứ tốt nhất để cung cấp sự bảo vệ đồng đều. Ngoài ra, chúng còn giúp dưỡng ẩm cho làn da của con bạn. Chọn một công thức kem làm kem chống nắng chính của bạn.
Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da cho mọi bộ phận trên cơ thể của con bạn, kể cả khuôn mặt của chúng
Bước 2. Chọn một loại que không thấm nước mắt để thoa kem chống nắng lên mặt của con bạn
Mặc dù không cần thiết nhưng sữa công thức dạng que không gây rách là một cách thuận tiện để bảo vệ khuôn mặt của con bạn. Ngoài ra, nó sẽ hạn chế nguy cơ con bạn bị kích ứng mắt do kem chống nắng của chúng. Mua kem chống nắng dạng que không thấm nước mắt để có một lựa chọn thuận tiện.
Thật khó để che phủ cơ thể của con bạn bằng que, vì vậy bạn vẫn cần một công thức kem để cung cấp sự bảo vệ thích hợp
Mẹo:
Tốt nhất bạn nên sử dụng son dưỡng có SPF 30 để bảo vệ đôi môi của con bạn. Kiểm tra nhãn trên các loại son dưỡng môi phổ biến để tìm 1 loại phù hợp với bạn.
Bước 3. Bôi gel để dễ dàng bảo vệ da đầu của trẻ, nếu bạn muốn
Loại kem chống nắng này cũng là tùy chọn. Tuy nhiên, gel bôi lên da đầu của con bạn dễ dàng hơn so với công thức dạng kem, vì vậy bạn có thể quyết định sử dụng gel để bảo vệ toàn diện cho con mình. Tìm kem chống nắng dạng gel bên cạnh kem dưỡng da tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng.
- Bao bì sẽ trông tương tự như kem dưỡng da, vì vậy hãy đọc nhãn để đảm bảo sản phẩm bạn chọn là dạng gel.
- Bạn cũng có thể sử dụng mũ để bảo vệ da đầu của trẻ.
Bước 4. Bỏ qua thuốc xịt vì chúng khó thoa đều và gây kích ứng phổi của bạn
Xịt chống nắng là một cách thuận tiện để thoa sản phẩm, nhưng chúng không mang lại hiệu quả bảo vệ tốt. Thật khó để thoa đều chúng, vì vậy con bạn có thể bị cháy nắng. Ngoài ra, thuốc xịt có thể gây kích ứng phổi của con bạn. Để có kết quả tốt nhất, tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt.
Nếu bạn thực sự muốn sử dụng bình xịt, hãy đặt bình xịt ở nơi thông gió tốt, tránh xa tia lửa và ngọn lửa, vì nó có thể bắt lửa. Sau đó, thoa 2 lớp kem chống nắng để bạn biết con mình đã được bảo vệ toàn diện
Phương pháp 3/4: Bôi kem chống nắng
Bước 1. Thực hiện kiểm tra tại chỗ để đảm bảo nó không gây kích ứng da của con bạn
Kem chống nắng có thể gây kích ứng da, vì vậy điều quan trọng là phải thử trước. Thoa một ít kem chống nắng lên một vùng da nhỏ trên da của trẻ, chẳng hạn như cổ tay trong của trẻ. Sau đó, theo dõi làn da của họ trong vài phút đến 24 giờ để đảm bảo không có phản ứng nào.
- Nếu da của con bạn trở nên đỏ, kích ứng hoặc ngứa, đừng sử dụng kem chống nắng đó cho chúng.
- Tốt nhất bạn nên làm điều này từ 24-48 giờ trước khi bạn định sử dụng kem chống nắng để bảo vệ con mình.
Bước 2. Bôi kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi trẻ ra ngoài
Bạn cần để kem chống nắng có thời gian thấm vào da của trẻ và tạo thành một lớp bảo vệ. Để làm được điều này, hãy bôi ít nhất 15 phút trước khi trẻ đi ngoài. Nếu không, tia UV có thể tiếp cận da của họ.
Mẹo:
Bôi kem chống nắng cho con bạn mỗi khi chúng ra ngoài trời, bất kể chúng đang làm gì. Điều này sẽ đảm bảo chúng luôn được bảo vệ.
Bước 3. Sử dụng khoảng 30 mL kem chống nắng để bảo vệ da
Với kem chống nắng, nhiều hơn luôn tốt hơn. Bạn cần che chắn kỹ lưỡng làn da của trẻ. Cách tốt nhất để đảm bảo rằng con bạn được bảo vệ toàn diện là thoa khoảng 30 mL kem chống nắng.
Một cách dễ dàng để đo kem chống nắng của bạn là đổ nó vào một ly thủy tinh
Bước 4. Xoa kem chống nắng lên tất cả các vùng da tiếp xúc của trẻ
Da của con bạn phải được che phủ hoàn toàn để tránh bị cháy nắng. Bắt đầu thoa kem chống nắng lên mặt của con bạn và làm theo cách của bạn. Đặc biệt chú ý đến cổ và vai của con bạn, những nơi thường nhận được nhiều ánh nắng mặt trời hơn. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem bạn có thoa kem chống nắng cho tất cả các khu vực sau đây không:
- Đôi tai
- Mặt (và đặc biệt là mũi)
- Trước và sau cổ
- Đôi vai
- Bàn tay và bàn chân
- Môi (bạn có thể sử dụng son dưỡng môi có SPF cho việc này)
- Dọc theo mép áo tắm của con bạn
- Dưới dây áo tắm hoặc quần áo của con bạn
Bước 5. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn
Tối thiểu, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Tuy nhiên, hãy thoa thuốc thường xuyên hơn nếu con bạn đang ngâm mình trong nước hoặc nếu nhãn sản phẩm cho biết phải làm như vậy.
Tốt nhất là bạn nên tự mình làm điều này. Tuy nhiên, nếu con bạn chuẩn bị tham gia một hoạt động ngoài trời với một người lớn khác giám sát chúng, hãy dạy con bạn cách thoa kem chống nắng. Ngoài ra, hãy nhờ người lớn giám sát giúp họ
Phương pháp 4/4: Cung cấp khả năng chống nắng bổ sung
Bước 1. Bảo vệ da mặt và da đầu của họ bằng mũ mềm
Chọn một chiếc mũ rộng vành để được bảo vệ tốt nhất. Điều này sẽ che da đầu và che bóng mát cho mặt và cổ để chúng được bảo vệ tốt hơn.
- Hãy để con bạn giúp chọn chiếc mũ để chúng có nhiều khả năng đội nó hơn.
- Nếu họ dành thời gian ở dưới nước, bạn có thể chọn một chiếc mũ chống nước dùng để vui chơi ngoài trời.
Mẹo:
Nếu con bạn là trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, chúng thực sự cần đội mũ bất cứ khi nào chúng ở ngoài trời.
Bước 2. Sử dụng quần áo để tăng cường bảo vệ khi con bạn ở ngoài trời
Tốt nhất là cho con bạn mặc áo sơ mi và quần đùi ngay cả khi chúng đang tận hưởng hồ bơi hoặc bãi biển. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng thực tế! Bất cứ khi nào có thể, hãy sử dụng quần áo nhẹ để che càng nhiều da của con bạn càng tốt trong khi vẫn giữ cho chúng thoải mái.
Ví dụ, con bạn có thể mặc áo phông và quần đùi vào một ngày quá nóng. Tuy nhiên, nếu trời chỉ ấm, bạn có thể mặc áo sơ mi có tay dài 3/4 và quần dài
Biến thể:
Nếu bạn có con nhỏ hơn 6 tháng tuổi, hãy cho chúng mặc quần áo mỏng nhẹ che gần hết da. Ngoài ra, luôn để chúng trong bóng râm để làn da của chúng được bảo vệ.
Bước 3. Mang cho con bạn một cặp kính râm ngăn tia cực tím
Bạn cũng cần bảo vệ đôi mắt của con mình, vì vậy hãy đảm bảo chúng luôn đeo kính râm khi ra ngoài trời. Hãy tìm một cặp kính râm dành cho trẻ em có khả năng chặn 100% tia UV. Sau đó, dạy con bạn mặc chúng bất cứ khi nào chúng ở dưới ánh nắng mặt trời.
Hãy để con bạn chọn kính râm của chúng để chúng có nhiều khả năng đeo chúng hơn
Lời khuyên
- Thay kem chống nắng của bạn khi hết hạn hoặc 3 năm một lần, tùy điều kiện nào đến sớm hơn.
- Con bạn cần kem chống nắng bất kể màu da của chúng. Mặc dù da sẫm màu có thể không dễ bị bỏng nhưng vẫn có thể bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Luôn để trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi trong bóng râm. Da của chúng rất nhạy cảm nên sẽ rất dễ bị bỏng. Tuy nhiên, họ không nên bôi kem chống nắng.
- Nếu bạn vẫn không chắc mình nên sử dụng loại kem chống nắng nào hoặc con bạn có làn da quá nhạy cảm, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu để thảo luận về các lựa chọn của bạn.
