Bisexuality tồn tại, bất kể một số người muốn phủ nhận nó, và chứng sợ lưỡng tính cũng vậy. Mọi người từ chối, gièm pha, phân biệt đối xử và bắt nạt những người song tính vì nhiều lý do, trong đó có những lý do đã ăn sâu vào thế giới quan, thông tin sai lệch và sự bất an trong nội bộ. Nếu bạn đang phải đối mặt với chứng sợ biphobia, việc biết những nguyên nhân phổ biến và cách giải thích cho chứng sợ này có thể giúp bạn chuẩn bị và đối phó hiệu quả. Nếu bạn là người ưa thích biphobic, việc kiểm tra sâu bên trong có thể giúp bạn xác định và vượt qua định kiến của mình.
Các bước
Phương pháp 1/2: Đối phó với chứng sợ hãi của người khác
Bước 1. Phủ nhận những lời từ chối của họ
Một trong những dạng phổ biến nhất của chứng sợ sinh đôi là phủ nhận sự tồn tại của lưỡng tính. Đôi khi sự từ chối này là do ác ý, nhưng thường thì nó là kết quả của thông tin sai lệch.
- Các nghiên cứu có uy tín chỉ ra rõ ràng rằng lưỡng tính là một thực tế rất thực tế của cuộc sống đối với nhiều người. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều người Mỹ tự nhận mình là người song tính (3,1%) hơn đồng tính nam hoặc đồng tính nữ (2,5%). Điều này cho thấy rằng có khoảng mười triệu người lưỡng tính tự nhận ở Hoa Kỳ.
- Thông thường, việc phủ nhận lưỡng tính dựa nhiều hơn vào giả định rằng đó là một tình huống tạm thời trong quá trình chuyển đổi giữa đồng tính luyến ái và dị tính. Quan điểm điển hình theo nghĩa này là "lưỡng tính" chỉ đơn giản có nghĩa là "trên con đường trở thành người đồng tính." Tuy nhiên, mặc dù nó có thể không phù hợp với quan điểm tồn tại nhị phân (đồng tính nam / thẳng thắn, nam / nữ, v.v.) mà nhiều người có xu hướng chấp nhận, song tính là một trạng thái rất thực của bản thân nó.
Bước 2. Giải quyết các quan niệm sai lầm phổ biến
Những người chấp nhận sự tồn tại của lưỡng tính thực sự, và thậm chí có thể coi họ là người ủng hộ, vẫn có thể nuôi dưỡng những quan niệm và định kiến sai lầm có thể dẫn đến chứng sợ sinh đôi ít độc hại hơn nhưng vẫn có hại. Sự tò mò và câu hỏi nên được hoan nghênh, nhưng những câu hỏi “chất chứa” thể hiện quan điểm định kiến không cần được coi là chấp nhận được.
- Một số giả định rõ ràng là mang tính định kiến, chẳng hạn như nói rằng một người song tính chỉ đang "bối rối" hoặc "đang nói dối bản thân", cần phải "quyết tâm của cô ấy", là "cố gắng có tất cả" hoặc tránh những khó khăn khi bị xác định là đồng tính luyến ái, là "chỉ đang trải qua một giai đoạn", hoặc chỉ là "cố gắng trông thật ngầu." Ngay cả khi có ý định ủng hộ, những tuyên bố như vậy vẫn bôi nhọ sự tồn tại đặc biệt của lưỡng tính.
- Bạn có mọi quyền trả lời những câu hỏi hoặc quan điểm như vậy bằng cách làm rõ rằng những người song tính không phải là "chưa quyết định" hoặc "bối rối" - họ đang sống cuộc sống theo các điều kiện của họ. Đừng thù địch hoặc phán xét bản thân, đặc biệt là khi đối phó với một người muốn hỗ trợ; giáo dục họ về ý nghĩa của việc song tính.
Bước 3. Lập kế hoạch cho chứng sợ sinh đôi với chứng sợ đồng tính
Nhiều người chỉ đơn giản xếp mọi người vào danh mục nhị phân "dị tính" hoặc "không phải dị tính", thường với tùy chọn đầu tiên là lựa chọn duy nhất "đúng". Khi làm như vậy, họ quy kết những người đồng tính, song tính và bất kỳ ai khác không phù hợp với hai loại được cho là cứng nhắc này.
- Một số người chỉ đơn giản là sẽ khó tin rằng một người song tính là bất cứ điều gì khác ngoài một người đồng tính, người theo nghĩa đen là “cố gắng có được cả hai cách” vì bối rối hoặc vì sự tiện lợi. Hãy chuẩn bị để giải quyết sự khác biệt giữa đồng tính và song tính, đồng thời khẳng định quyền bình đẳng của họ được tôn trọng và khoan dung.
- Ngay cả khi là một người song tính (hoặc người ủng hộ họ), bạn cũng cần phải hiểu những định kiến chung được nhắm mục tiêu cụ thể hơn đối với người đồng tính. Hãy xem Cách đối phó với chứng sợ người đồng tính là một tài liệu tham khảo tốt.
Bước 4. Chống lại sự ám ảnh có thể có từ những người ủng hộ quyền của người đồng tính nam và đồng tính nữ
Không có gì đáng ngạc nhiên, bạn sẽ tìm thấy một số nhà vô địch mạnh mẽ nhất cho quyền của người song tính trong cộng đồng đồng tính nam và đồng tính nữ. Tuy nhiên, đồng thời, một số người thực hiện cuộc thập tự chinh chống lại sự kỳ thị người đồng tính thực sự có thể cổ vũ cho chứng sợ sinh đôi mạnh mẽ, vì nhiều lý do khác nhau.
- Những người ủng hộ quyền bình đẳng cho người đồng tính nam và đồng tính nữ đôi khi bày tỏ sự sợ hãi song tính vì họ coi người song tính chỉ là “một nửa” của thiểu số bị áp bức hoặc vì họ phòng thủ về việc bảo vệ sự thống nhất và ưu tiên cho mục đích cụ thể của họ.
- Người đồng tính có thể hiểu sai về tình dục đồng tính dễ dàng như những người dị tính, nhưng có lẽ có nhiều khả năng phản ứng với các cuộc thảo luận có lý do về những thách thức và định kiến mà người song tính phải đối mặt hàng ngày.
Bước 5. Tìm hiểu động cơ bắt nạt
Mặc dù phần lớn chứng sợ biphobia sẽ dựa trên thông tin sai lệch, nhầm lẫn hoặc ý định tốt được thể hiện không đúng cách, nhưng nó cũng có thể được thể hiện dưới những hình thức độc hại hơn. Những kẻ bắt nạt nhắm vào sự khác biệt và những điểm yếu đã nhận ra, thường tìm cách tránh hoặc phớt lờ nỗi sợ hãi hoặc vấn đề của họ bằng cách tấn công người khác.
Xác định các nguyên nhân có thể gây ra bắt nạt biphobic của ai đó có thể giúp bạn chống lại nó. Tuy nhiên, hiểu không có nghĩa là chấp nhận hoặc hợp pháp hóa hành vi bắt nạt. Cân nhắc các yếu tố như áp lực từ bạn bè, nền tảng xã hội / tôn giáo hoặc các yếu tố không liên quan đến tình trạng lưỡng tính có thể khiến người đó phát hiện ra “khuyết điểm” ở người khác
Bước 6. Đừng ủng hộ việc bắt nạt
Nếu bạn may mắn, một cuộc trò chuyện lành mạnh với kẻ bắt nạt có thể đủ để thuyết phục anh ta dừng hành vi đó - nếu không nhất thiết phải thay đổi ý định về vấn đề lưỡng tính. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị bắt nạt (vì bất cứ lý do gì), đừng ngần ngại nói chuyện với những người mà bạn tin tưởng, như bạn bè, giáo viên, cố vấn, v.v.
Nếu bạn bị tổn hại hoặc lo sợ cho sự an toàn của mình, bằng mọi cách hãy liên hệ với nhà chức trách. Không ai phải chịu đựng sự bắt nạt
Phương pháp 2/2: Đối phó với chứng sợ hãi của bạn
Bước 1. Giải quyết sự khó chịu của bạn
Nói một cách đơn giản nhất: Tại sao người lưỡng tính lại làm phiền bạn? Tại sao bạn quan tâm họ sống cuộc sống của họ như thế nào? Thay vì dựa vào những lời biện minh đơn giản như “điều đó không tự nhiên”, “điều đó thật sai lầm”, “điều đó là không thể” hoặc “điều đó thật kinh tởm”, hãy xác định những lý do sâu xa hơn khiến bạn nuôi dưỡng cảm giác sợ hãi.
- Như đã đề cập ở phần khác trong bài viết này, lưỡng tính thường gây ra sự khó chịu vì nó thách thức các quan niệm nhị phân về giới tính và tình dục, những khái niệm này thường được kết nối với các hàm nhị phân “đúng” và “sai” hoặc “tốt” và “xấu”. Nhiều người có xu hướng thích phân loại đơn giản, rõ ràng.
- Mong muốn về sự rõ ràng "một trong hai hoặc" này có thể khiến một số người đặt câu hỏi điều gì khiến một người song tính - họ có phải bị thu hút bởi nam và nữ ở mức phân chia "50/50" không? "80/20" có còn được tính không? - thay vì chấp nhận tự nhận dạng của người khác.
Bước 2. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn
Có lẽ bạn là người thích biphobic vì bạn tin rằng nó đi ngược lại “các giá trị truyền thống” hoặc đe dọa “trật tự xã hội”. Tuy nhiên, nếu bạn gạt nỗi sợ của mình sang một bên và xem xét vấn đề một cách hợp lý, có vẻ như tất cả những dự đoán lãng mạn 3% - hoặc thậm chí 10% - dân số có khả năng thực sự ném mọi thứ vào đống đổ nát? Và tại sao "khác nhau" phải bằng "kém hơn"?
Ngay cả khi bạn không thể, vì lý do tôn giáo hoặc lý do khác, hãy tự chấp nhận lưỡng tính, thì đây có nhất thiết phải là một vấn đề khiến bạn lo sợ cho tương lai của chúng ta không? Trong danh sách dài các vấn đề trên thế giới này, liệu điều này có thực sự xếp hạng đủ cao để kích hoạt sự phân biệt đối xử tích cực từ phía bạn? Có lẽ bạn có thể xem xét lại "ưu tiên sợ hãi" của mình
Bước 3. Hãy nhìn lại bản thân một cách chăm chỉ
Mọi người có thể không thoải mái hoặc không tán thành tình trạng lưỡng tính vì nhiều lý do. Tuy nhiên, chứng sợ sinh học chủ động, dù được tiết lộ là hành động bắt nạt hoặc phân biệt đối xử, thường chứa một yếu tố bên trong ít nhất có liên quan đến chứng sợ sinh học như (các) mục tiêu của họ.
- Ý tưởng rằng ai đó có thể đang “phản đối quá nhiều” - chủ động phân biệt đối xử để từ chối hoặc che giấu xu hướng của họ đối với lối sống đó - có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, thường xuyên hơn, một người hung hăng phải đối mặt với chứng sợ Biphobia có thể đang đối mặt với nỗi sợ hãi cá nhân, chấn thương hoặc thất vọng không liên quan.
- Nếu bạn muốn hiểu và đối phó với chứng sợ lưỡng tính của mình, bạn có thể cần phải tập trung lại năng lượng của mình từ câu hỏi "Điều gì ở người lưỡng tính khiến tôi gặp vấn đề?" để "Điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của tôi khiến tôi nhắm vào những người song tính để phân biệt đối xử?" Xác định và giải quyết các vấn đề của riêng bạn có thể là bước đầu tiên để thay đổi quan điểm đối với người song tính.
Bước 4. Dừng trò chơi “đổ lỗi
”Các nhóm thiểu số bị áp bức luôn làm vật tế thần thuận tiện cho các vấn đề của thế giới. Những người song tính đã bị đổ lỗi cho tất cả mọi thứ, từ việc gây ra sự lây lan của bệnh AIDS, đến việc phá vỡ các cuộc hôn nhân vững chắc, đến việc can thiệp vào sự tiến bộ của quyền của người đồng tính nam và đồng tính nữ. Thực tế là những người song tính không ít nhiều phải chịu trách nhiệm về các vấn đề của xã hội hơn bất kỳ ai khác.
- Đúng, có những người song tính lăng nhăng chẳng hạn, nhưng điều đó có gì khác so với bất kỳ nhóm nào khác? Ngoài trọng tâm là các điểm hấp dẫn về tình dục của họ, về cơ bản những người song tính luyến ái khác với những người khác như thế nào? Họ đáng bị đổ lỗi và được khen ngợi như mọi người.
- Thay vì cố gắng tìm ra ai để đổ lỗi cho những vấn đề bạn nhận thấy trong xã hội, hãy tập trung sức lực của bạn vào việc cố gắng làm mọi thứ tốt hơn cho mọi người.
Bước 5. Đặt mình vào vị trí của họ
Đó là một ý tưởng đơn giản nhưng lại rất đúng. Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bị coi là “bối rối”, “nói dối” hoặc “biến thái” và do đó, bằng cách nào đó, bạn trở thành một người thấp kém hơn, đơn giản chỉ vì bản chất thu hút người khác của bạn.
