Tiếp xúc với ánh sáng cực tím (UV) quá mức có thể gây cháy nắng, ung thư da, lão hóa sớm, tổn thương mắt và có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Xem xét tất cả các vấn đề sức khỏe mà tia UV có thể gây ra, bạn nên kiểm tra chỉ số UV để biết khi nào bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung. May mắn thay, Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) làm điều này trở nên dễ dàng với Hệ thống EnviroFlash của họ, cho phép bạn nhận thông báo qua email bất cứ khi nào chỉ số UV tăng trên một mức nhất định. WikiHow này sẽ hướng dẫn bạn cách đăng ký những cảnh báo này.
Các bước
Bước 1. Điều hướng đến Trang dự báo chỉ số tia cực tím Enviroflash
Bước 2. Nhập địa chỉ Email của bạn vào ô "Địa chỉ Email"
Bước 3. Chọn thời điểm bạn muốn nhận thông báo qua email
Ví dụ: nếu bạn chọn "Cao", thì bạn sẽ nhận được cảnh báo nếu chỉ số UV là 6 hoặc cao hơn.
- Vì mức độ nguy hiểm đối với tia UV cao hơn ở mức 6 trở lên, bạn có thể muốn cân nhắc ít nhất là chọn "Cao".
- Hãy nhớ rằng nếu có tuyết trên mặt đất, thì mức độ tia cực tím có thể tăng gấp đôi do phản xạ. Hãy ghi nhớ điều này khi chọn mức cảnh báo.
- Nếu bạn chỉ muốn nhận cảnh báo EPA, hãy chọn hộp "Chỉ nhận cảnh báo UV".
Bước 4. Nhập mã ZIP của bạn hoặc chọn tiểu bang của bạn
Nếu bạn nhập mã ZIP của mình, thì bạn sẽ nhận được các dự báo chính xác hơn.
Bước 5. Bấm Đăng ký
Sau khi nhấp vào gửi, hãy nhấp vào liên kết kích hoạt trong email của bạn để kích hoạt đăng ký của bạn.
Lời khuyên
- Khi Chỉ số UV cao, hãy ở trong nhà hoặc tìm bóng râm khi có thể.
- Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV.
- Để bảo vệ mắt, bạn có thể đeo kính râm.
- Tránh tắm nắng trên giường để giảm nguy cơ ung thư da.
- Nếu bạn cần hỗ trợ về trang web, bạn có thể gọi bộ phận hỗ trợ theo số 1- (888) 890-1995.
- EnviroFlash chỉ khả dụng ở Hoa Kỳ.
Cảnh báo
- Hãy cẩn thận khi có tuyết trên mặt đất, hoặc nếu bạn đang bơi hoặc ở bãi biển. Tuyết, nước và cát đều phản xạ tia cực tím và làm cho nó có cường độ mạnh hơn.
- Bạn có thể không nhận được thông báo UV trong thời gian chính phủ ngừng hoạt động.
