Cố gắng thụ thai có thể khiến bạn khó chịu, đặc biệt là nếu bạn không biết khi nào mình rụng trứng. Các xét nghiệm rụng trứng có thể giúp phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH) - một loại hormone kích hoạt rụng trứng - trong nước tiểu của bạn. Khi xác định chính xác sự rụng trứng của bạn bằng một thử nghiệm, bạn có thể biết rõ hơn khi nào bạn dễ thụ thai nhất và tăng tỷ lệ mang thai mỗi tháng. Trước tiên, bạn sẽ cần xác định thời điểm mình nên thử nghiệm và sau đó thực hiện thử nghiệm rụng trứng kỹ thuật số hoặc nhúng.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Mua Bộ công cụ của bạn và xác định thời gian kiểm tra
Bước 1. Mua một bộ dụng cụ thử rụng trứng
Đến cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa gần nhà để mua một bộ dụng cụ thử rụng trứng. Chúng thường được tìm thấy ở lối đi kế hoạch hóa gia đình cùng với các xét nghiệm mang thai. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, hãy mua thử nghiệm nhúng hoặc thử nghiệm kỹ thuật số.
- Thử nghiệm nhúng và kỹ thuật số đều chính xác. Một không chính xác hơn cái kia, và cả hai đều có thể được giải thích tại nhà.
- Bạn cũng có thể mua những bộ dụng cụ này tại các nhà bán lẻ trực tuyến, chẳng hạn như Amazon.com.
Bước 2. Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn (BBT)
Mua nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể cơ bản từ hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc gần nhà. Chụp và ghi lại BBT của bạn mỗi ngày theo hướng dẫn. Tăng đột biến kéo dài (3 ngày) trong BBT của bạn cho thấy rằng bạn đang rụng trứng.
Bước 3. Theo dõi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Xác định độ dài của chu kỳ kinh nguyệt bình thường của bạn bằng cách đếm ngày đầu tiên của kỳ kinh là ngày 1. Ngừng đếm vào ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Chu kỳ điển hình dài từ 25-40 ngày, và nhiều chu kỳ của phụ nữ có cùng độ dài từ tháng này sang tháng khác.
Các ứng dụng điện thoại, chẳng hạn như Fertility Friend và Ovia, có thể giúp bạn theo dõi chu kỳ hàng tháng của mình
Bước 4. Xác định độ dài chu kỳ trung bình của bạn nếu chu kỳ của bạn thay đổi
Nếu độ dài chu kỳ của bạn thay đổi từ tháng này sang tháng khác do tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang, hãy tính độ dài chu kỳ trung bình của bạn. Cộng độ dài của một vài chu kỳ gần đây trong ngày và chia tổng số đó cho số chu kỳ mà bạn đã theo dõi. Trung bình, chu kỳ của bạn kéo dài nhiều ngày.
Nếu bạn không nhận thấy độ dài chu kỳ thay đổi và không được thông báo về vấn đề sức khỏe hoặc vấn đề, có thể chu kỳ của bạn là đều đặn
Bước 5. Tính ngày bạn sẽ bắt đầu thử nghiệm bằng cách sử dụng biểu đồ trong bộ tài liệu của bạn
Sử dụng độ dài chu kỳ của bạn - cho dù đó là con số chính xác hay trung bình - để xác định thời điểm bạn nên bắt đầu thử nghiệm trong mỗi chu kỳ. Bộ dụng cụ thử rụng trứng của bạn nên có một biểu đồ kèm theo cho biết ngày thử đầu tiên tương ứng cho mỗi độ dài chu kỳ điển hình.
- Ngày bắt đầu thử nghiệm là ngày đầu tiên của chu kỳ mà bạn sẽ thực hiện một thử nghiệm rụng trứng. Bạn sẽ làm xét nghiệm vào ngày này và hàng ngày sau đó cho đến khi bạn nhận được kết quả dương tính.
- Bởi vì các xét nghiệm rụng trứng phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH) trước khi rụng trứng, mục tiêu của ngày bắt đầu thử nghiệm là để biết mức LH cơ bản của bạn để phát hiện sự gia tăng này. Bạn có thể sẽ không rụng trứng vào ngày kiểm tra đầu tiên đó.
- Ngày bắt đầu được đề xuất này thay đổi tùy theo thử nghiệm. Tham khảo hướng dẫn của bài kiểm tra của bạn để có lời khuyên chính xác nhất.
Bước 6. Thực hiện que thử rụng trứng vào cùng một thời điểm mỗi ngày, bắt đầu từ ngày thử của bạn
Sử dụng que thử rụng trứng vào cùng một thời điểm mỗi ngày sau khi nhịn tiểu ít nhất 2 giờ. Thường thì nước tiểu đầu tiên của bạn vào buổi sáng sẽ cô đặc nhất và mang lại kết quả chính xác nhất. Kiểm tra vào cùng một thời điểm mỗi ngày sẽ đảm bảo rằng bạn không bỏ lỡ mức tăng LH của mình.
Sự gia tăng LH kéo dài bao lâu khác nhau ở mỗi phụ nữ. Nó có thể ngắn từ 12-24 giờ, vì vậy việc kiểm tra vào cùng một thời điểm mỗi ngày sẽ cho bạn cơ hội tốt nhất để phát hiện ra nó
Phương pháp 2/3: Thực hiện xét nghiệm rụng trứng bằng phương pháp nhúng
Bước 1. Đọc hướng dẫn của nhà sản xuất
Đọc hướng dẫn của nhà sản xuất để tự làm quen với bộ thử nghiệm nhúng cụ thể của bạn. Hướng dẫn sẽ mô tả thời gian nhúng que thử của bạn và cách giải thích kết quả của bạn.
Khi nghi ngờ, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất theo các hướng dẫn này, các hướng dẫn này phù hợp với hầu hết các thử nghiệm nhúng nhưng không phải tất cả
Bước 2. Đi tiểu vào thùng sạch
Mua một số cốc dùng một lần hoặc một hộp đựng sạch và khô khác để lấy nước tiểu của bạn. Tốt nhất bạn nên bắt nước tiểu giữa dòng nếu có thể. Làm điều này bằng cách bắt đầu đi tiểu và sau đó hứng nước tiểu vào cốc sau khoảng một giây trôi qua.
Đặt cốc nước tiểu của bạn trên một bề mặt phẳng
Bước 3. Bọc và kiểm tra que thử
Lấy que thử ra khỏi bao bì giấy bạc. Định hướng bản thân với que thử. Một đầu sẽ có tay cầm (thường là màu đồng nhất) và đầu kia để nhúng - sẽ có vạch mức tối đa.
Vượt quá vạch mức tối đa khi bạn nhúng que thử vào nước tiểu có thể làm mất hiệu lực kết quả của bạn
Bước 4. Nhúng que thử vào nước tiểu
Nắm chặt tay cầm của que thử và nhúng đầu que thử theo chiều dọc vào cốc đựng nước tiểu của bạn. Chú ý không vượt quá vạch mức tối đa khi bạn nhúng. Giữ que có đầu thử trong nước tiểu trong số giây được chỉ dẫn trong hướng dẫn sản phẩm.
Thời gian nhúng điển hình thường từ 3-10 giây
Bước 5. Đặt dải vải trên một bề mặt phẳng, khô và không thấm nước
Lấy que thử của bạn ra khỏi nước tiểu và đặt que đó lên quầy phòng tắm. Bạn sẽ nhận thấy thuốc nhuộm bắt đầu di chuyển qua cửa sổ thử nghiệm của dải. Điều này cho thấy rằng thử nghiệm đang hoạt động.
Đặt bộ hẹn giờ cho khoảng thời gian được chỉ ra trong hướng dẫn của sản phẩm để kết quả xuất hiện. Thông thường, điều này là 3-5 phút
Bước 6. Đọc kết quả khi hẹn giờ tắt
Nhìn vào cửa sổ kết quả của que thử để tìm 2 vạch. Đường gần tay cầm của dải là vạch kiểm soát và vạch còn lại là vạch kiểm tra. Nếu vạch kiểm tra của bạn đậm hơn hoặc tối hơn vạch kiểm soát, kết quả của bạn là dương tính. Nếu vạch kiểm soát đậm hơn vạch kiểm tra, kết quả của bạn là âm tính. Kiểm tra lại vào cùng một thời điểm ngày mai.
- Đảm bảo làm theo hướng dẫn để giải thích kết quả. Một dòng có thể cho biết kết quả âm tính hoặc không hợp lệ, tùy thuộc vào dòng đó có nằm trong cửa sổ kiểm soát hoặc kiểm tra hay không.
- Nếu kết quả của bạn là dương tính, bạn đang ở trong cửa sổ màu mỡ của mình. Thời điểm tốt nhất để giao hợp để có thai là trong vòng 24-48 giờ tới.
- Không đọc kết quả kiểm tra sau thời gian kiểm tra. Chúng không còn giá trị.
Phương pháp 3/3: Thực hiện xét nghiệm rụng trứng kỹ thuật số
Bước 1. Làm quen với hướng dẫn của nhà sản xuất
Đọc hướng dẫn của nhà sản xuất để tự làm quen với thử nghiệm kỹ thuật số cụ thể của bạn. Hướng dẫn sẽ mô tả thời gian nhúng que thử của bạn, bất kỳ ký hiệu hướng dẫn nào trên giao diện và cách diễn giải kết quả thử nghiệm của bạn.
Khi nghi ngờ, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất theo các hướng dẫn này, các hướng dẫn này phù hợp với một số thử nghiệm kỹ thuật số nhưng không phải tất cả
Bước 2. Đưa que thử vào khay đựng que thử
Lấy que thử ra khỏi màng bọc thực phẩm và tháo nắp. Chèn que thử vào giá đỡ với đầu thấm hướng ra ngoài. Thông thường, có một tiếng bíp hoặc biểu tượng “sẵn sàng kiểm tra” trên giao diện để cảnh báo bạn rằng bạn đã thực hiện đúng cách.
- Tham khảo sách hướng dẫn đi kèm với bài kiểm tra của bạn để xác nhận rằng que thử đã được cắm đúng cách vào giá đựng thử nghiệm.
- Que thử sẽ vẫn còn trong ngăn đựng trong quá trình thử nghiệm.
Bước 3. Đi tiểu trên đầu tip hoặc nhúng đầu vào một hộp đựng nước tiểu sạch
Chọn bất kỳ phương pháp lấy nước tiểu nào khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất. Nếu bạn chọn đi tiểu trực tiếp trên đầu thử nghiệm, hãy đưa đầu hút vào giữa dòng nước tiểu và giữ ở đó trong số giây được chỉ dẫn trong hướng dẫn sản phẩm của bạn. (Thông thường từ 5-7 giây.)
- Thay vào đó, nếu bạn muốn đi tiểu vào cốc sạch, hãy hứng nước tiểu giữa dòng. Chỉ nhúng đầu thấm của que thử vào nước tiểu trong khoảng thời gian được ghi trong hướng dẫn sản phẩm. Lưu ý rằng thường thì bạn sẽ cần nhúng que thử vào nước tiểu trong một khoảng thời gian dài hơn so với khi bạn đi tiểu trực tiếp vào đầu. (Thông thường từ 15-20 giây.)
- Cố gắng hết sức để không làm ướt bộ kiểm tra kỹ thuật số khi bạn đi tiểu.
Bước 4. Lấy que thử ra khỏi nước tiểu, giữ đầu que hướng xuống
Giữ đầu thấm hướng xuống dưới và thay nắp que thử. Đặt bài kiểm tra của bạn trên một bề mặt phẳng, khô, sạch và không có chất hấp thụ. Tránh cầm bài kiểm tra đã làm ướt với đầu thấm nước hướng lên trên, điều này có thể làm mất hiệu lực của kết quả.
- Thông thường, các bài kiểm tra có một biểu tượng trên giao diện để cho bạn biết bài kiểm tra đang hoạt động. Đôi khi đó là biểu tượng "sẵn sàng kiểm tra" nhấp nháy hoặc một biểu tượng khác. Kiểm tra hướng dẫn sản phẩm của bạn để xác nhận.
- Biểu tượng xác nhận quá trình kiểm tra đang được tiến hành này thường sẽ xuất hiện trong vòng 20-40 giây.
Bước 5. Xem giao diện kỹ thuật số để biết kết quả của bạn
Hãy để ý đến màn hình kỹ thuật số của bài kiểm tra của bạn, màn hình này sẽ hiển thị một biểu tượng cho biết kết quả của bạn là dương tính hay tiêu cực. Thông thường, biểu tượng có thể là hình mặt cười hoặc dấu cộng để biểu thị kết quả dương tính, hoặc hình tròn trống hoặc dấu trừ để biểu thị kết quả âm tính.
- Tùy thuộc vào bài kiểm tra cụ thể của bạn, kết quả của bạn sẽ hiển thị trong vòng 3-5 phút.
- Nếu kết quả của bạn là âm tính, hãy kiểm tra lại vào cùng một thời điểm vào ngày mai.
- Nếu kết quả của bạn là dương tính, bạn đang ở thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ của mình. Bạn có thể sẽ rụng trứng trong vòng 24-48 giờ tới.
Bước 6. Tham khảo hướng dẫn của bạn về bất kỳ thông báo lỗi nào
Giữ hướng dẫn sản phẩm của bạn có ích trong trường hợp bạn nhận được biểu tượng lỗi thay vì kết quả dương tính hoặc tiêu cực. Các ký hiệu lỗi, đôi khi được biểu thị bằng một cuốn sách hoặc một dấu chấm hỏi, có thể cho biết rằng không đủ hoặc quá nhiều nước tiểu ngâm thử nghiệm.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm và thử kiểm tra lại
Bước 7. Đẩy que thử của bạn ra khỏi giá đỡ
Nhấn nút đẩy trên ngăn chứa thử nghiệm của bạn để nhả que thử đã sử dụng của bạn. Bỏ que thử của bạn vào thùng rác và giữ lại hộp đựng que thử của bạn. Bạn sẽ sử dụng lại ngăn chứa vào lần kiểm tra tiếp theo.
Bạn có thể nhận thấy 2 vạch trên que khi bạn đẩy nó ra. Bỏ qua những điều này. Chỉ xem xét kết quả kỹ thuật số được hiển thị trên giao diện
Lời khuyên
- Sử dụng các xét nghiệm rụng trứng, các cặp vợ chồng thường có thai trong vòng 3-4 chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đã áp dụng các phương pháp thử rụng trứng trong một thời gian dài mà không thành công, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
- Thông thường, các bác sĩ khuyên rằng những người dưới 35 tuổi cố gắng thụ thai trong vòng 1 năm trước khi gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản. Nếu bạn trên 35 tuổi, họ thường khuyên bạn nên cố gắng trong 6 tháng trước khi tìm kiếm sự trợ giúp về khả năng sinh sản. Hẹn gặp bác sĩ của bạn để thảo luận về bất kỳ mối quan tâm nào về vô sinh.
- Một số xét nghiệm kỹ thuật số nâng cao có thể cung cấp các ký hiệu bổ sung để phân biệt giữa mức sinh cao và mức sinh đỉnh điểm. Tham khảo hướng dẫn sản phẩm của bạn để giải thích tốt nhất kết quả của bạn.
- Nhiều thử nghiệm rụng trứng có số điện thoại của đường dây trợ giúp được liệt kê trong hướng dẫn. Người đại diện có thể giúp bạn điều hướng các vấn đề phổ biến nếu bạn cảm thấy bối rối hoặc không chắc kết quả của mình có ý nghĩa gì.
