Tháng 4 có thể là một tháng rất khó khăn đối với những người tự kỷ, những người phải đối mặt với những lời hùng biện về thảm họa, những lời khen ngợi dành cho những tổ chức đã làm tổn thương họ, những lời kêu gọi chữa trị và khử nhân tính thường xuyên. Điều này có thể đánh thuế rất lớn vào sức khỏe tâm thần của họ. Một cuộc khảo sát cho thấy 56% người tự kỷ nói rằng các chiến dịch nâng cao nhận thức làm tổn hại đến sức khỏe tâm thần của họ, 59% nói rằng hình ảnh bản thân của họ đã bị tổn hại và 62% nói rằng các chiến dịch nâng cao nhận thức đã gây ra các giai đoạn sức khỏe tâm thần. Dưới đây là cách giúp họ bảo vệ lòng tự trọng và giữ tinh thần phấn chấn.
Các bước
Phần 1/2: Thảo luận về chứng tự kỷ
Bước 1. Chuẩn bị tinh thần trước
Ngừng nghe những nhóm phụ huynh đổ lỗi cho trẻ tự kỷ làm khổ con. Đọc từ người lớn tự kỷ về cách hỗ trợ người thân của bạn. Tránh xa bất kỳ nhóm nào (ví dụ: Tự kỷ nói chuyện) được gọi là nhóm thù địch. Từ chối để những nhóm quá tiêu cực hình thành quan điểm của bạn về người thân của bạn.
Bước 2. Hạn chế tiếp xúc với các phương tiện thông tin chung, đặc biệt liên quan đến nhận thức về chứng tự kỷ
Tắt TV trong khi đi dạo "dành cho trẻ tự kỷ", đặt tờ báo ra khỏi tầm nhìn và khuyến khích trẻ cẩn thận với internet. Các thông điệp nhận thức về chứng tự kỷ sẽ chỉ làm họ khó chịu.
Ngay cả những sự kiện có vẻ trung lập / tích cực trong phạm vi bao phủ của chúng cũng có thể gây khó chịu nếu chúng sử dụng hình ảnh mảnh ghép hoặc được tài trợ bởi Autism Speaks
Bước 3. Thay vào đó, hãy kỷ niệm Tháng chấp nhận chứng tự kỷ
Sự kiện tháng 4 này tôn vinh sự đa dạng, khuyến khích người tự kỷ là chính mình và thúc đẩy sự hỗ trợ và hiểu biết hơn là các "phương pháp chữa trị" sai lầm hoặc ưu sinh. Cho người thân mắc chứng tự kỷ của bạn xem các bài báo về tháng này và cho họ thấy những người đang thúc đẩy sự chấp nhận.
- Hãy thử mặc đồ #RedInstead cùng nhau.
- Sử dụng biểu tượng đa dạng thần kinh.
- Tham dự (hoặc tổ chức!) Các sự kiện Chấp nhận Tự kỷ tại địa phương và thảo luận về việc chấp nhận trong cộng đồng của bạn.
Bước 4. Tìm phương tiện và quà tặng dành cho việc chấp nhận chứng tự kỷ
Bạn có tìm thấy một bức tranh kỷ niệm sự khác biệt? Cho họ xem. Có một chiếc áo phông chấp nhận chứng tự kỷ đáng yêu trên mạng không? Mua nó với kích thước của họ. Điều này sẽ giúp tái khẳng định sự chấp nhận của bạn đối với họ và giúp họ cảm thấy tự hào về danh tính của mình.
- Các mô típ mảnh ghép có xu hướng liên quan đến Tự kỷ Nói và nhóm thuần tập của họ, vì vậy hãy tránh xa những mô típ này.
- "Light It Up Blue" là của Autism Speaks.
- Những người ủng hộ chấp nhận chứng tự kỷ có xu hướng sử dụng các dấu hiệu vô cực (tượng trưng cho đa dạng thần kinh), cầu vồng và màu đỏ (từ #RedInstead, trước đây là #WalkInRed).
Bước 5. Vẽ tranh tự kỷ bằng ánh sáng trung tính hoặc tích cực
Người tự kỷ quen nghe rằng khuyết tật của họ là một bệnh dịch, một thảm họa, một gánh nặng khủng khiếp. Hãy thử nói với họ rằng cách cư xử của họ rất dễ thương hoặc nhận xét tích cực về sự quan tâm đặc biệt của họ.
Bước 6. Lắng nghe người lớn tự kỷ
Cộng đồng người tự kỷ có thể đưa ra quan điểm rõ ràng nhất và có thể cung cấp cho bạn nhiều gợi ý để hỗ trợ người thân của bạn.
Bước 7. Giúp họ kết nối với những người tự kỷ khác
Nhìn thấy những người khác như họ có thể giúp họ tự tin hơn, và họ có thể dễ dàng liên hệ với nhau hơn.
Phần 2/2: Cung cấp hỗ trợ về mặt tinh thần
Những người tự kỷ cảm thấy được chấp nhận và không cố gắng "ngụy trang" bằng cách che giấu bản thân, sẽ ít gặp phải các vấn đề sức khỏe như trầm cảm.
Bước 1. Nói rõ ràng rằng bạn chấp nhận họ vì họ là ai
Tôn trọng nhu cầu và sở thích của họ, đồng thời cho phép họ vui chơi và được là chính mình. Hãy cho họ thấy rằng bạn ở đây để giúp đỡ và hỗ trợ họ, không phải để dập tắt hoặc đưa họ vào khuôn mẫu của người không tự kỷ.
- Liệu pháp đạo đức, vui vẻ / trung lập là hoàn toàn ổn.
- Việc dập tắt các triệu chứng vô hại, chẳng hạn như im lặng không phá hoại, sở thích đặc biệt hoặc kỳ quặc cá nhân (ví dụ: không muốn có nhiều bạn bè) là điều có hại và không ổn.
Bước 2. Dành thêm thời gian để làm mọi việc cùng nhau
Chơi với đồ chơi trên sàn nhà, vòng đeo tay bằng hạt hoặc nói về một chủ đề được chia sẻ mà bạn quan tâm. Chỉ cần ở đó có thể giúp họ cảm thấy được hỗ trợ.
Điều này có thể giúp họ phân tâm khỏi lời nói căm thù và các vấn đề đạo đức
Bước 3. Khen ngợi điểm mạnh của họ
Điều này sẽ giúp họ nhớ rằng họ không chỉ là một danh sách các khoản thâm hụt. Khen ngợi kỹ năng của họ với cọ vẽ, sự kiên nhẫn của họ đối với em trai của họ, hoặc tình yêu học tập của họ. Điều này sẽ giúp giữ cho lòng tự trọng của họ nổi lên.
Bước 4. Tham gia vào các sở thích đặc biệt và các hoạt động trị liệu của họ
Hỏi họ về cách xe của bạn hoạt động hoặc đề nghị chơi trò bắt bóng cùng nhau để giúp họ rèn luyện kỹ năng vận động. Điều này sẽ giúp họ cảm thấy rằng bạn yêu tất cả họ, bao gồm cả những phần của người tự kỷ.
Bước 5. Theo dõi trạng thái cảm xúc của họ
Đôi khi người tự kỷ có lòng tự trọng rất thấp, và thậm chí có thể trở nên trầm cảm hoặc tự tử. Tu từ mô tả chứng tự kỷ như một thảm họa tàn phá gia đình có thể làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Hãy cho bác sĩ ngay lập tức nếu điều này trở thành một vấn đề.
Đặc biệt chú ý nếu họ là người ủng hộ bản thân hoặc nếu họ chống lại sự kỳ thị. Người tự kỷ có ý thức mạnh mẽ về công lý và có thể cần được nhắc nhở rằng họ không thể giải quyết các vấn đề của thế giới, cho dù họ làm việc chăm chỉ đến đâu
Bước 6. Đưa ra nhiều lời trấn an
Tháng Nhận thức về Tự kỷ thường đi kèm với những bài hùng biện xác nhận nỗi sợ hãi của người tự kỷ rằng họ là gánh nặng. Nếu không, hãy sử dụng lời nói và hành động của bạn để đưa ra một tuyên bố mạnh mẽ.
- Sử dụng tháng này để rèn luyện tính kiên nhẫn và kỹ năng lắng nghe của bạn.
- Hãy cho chúng những cơ hội phù hợp với lứa tuổi để giúp đỡ và cảm thấy có ích.
- Khuyến khích những điểm mạnh của họ và hoan nghênh những thành công của họ.
Bước 7. Lắng nghe cuộc đấu tranh của họ
Dù bạn có cố gắng bao nhiêu đi nữa, chắc chắn họ sẽ cảm thấy thất vọng về những lời hùng biện chống tự kỷ. Hãy để họ nói lên cảm xúc của mình và đảm bảo với họ rằng những kẻ đáng ghét đã sai về họ. Họ vẫn ổn theo cách của họ.
- Xác thực cảm xúc của họ.
- Không sao cả nếu bạn cần tạm dừng để suy nghĩ trước khi trả lời. Người tự kỷ hiểu, và đây là một bài toán khó không có câu trả lời dễ dàng.
- Bạn chỉ cần nói "Tôi rất tiếc khi nghe điều đó" và "Điều đó quá tệ." Đôi khi đó là tất cả những gì bạn có thể nói.
