Sống khỏe 2024, Tháng mười một

Đột biến có chọn lọc có thể khiến bạn cảm thấy bực bội hoặc đáng sợ, nhưng nếu bạn đang gặp khó khăn để nói trong một số tình huống nhất định, có rất nhiều phương pháp điều trị có thể hữu ích. Vì đột biến có chọn lọc ở người lớn dường như là do chứng lo âu xã hội, nên nói chuyện với bác sĩ trị liệu, chọn một vài kỹ năng đối phó mới và dần dần bộc lộ bản thân trước một số tình huống xã hội có thể tạo ra một thế giới khác biệt.

Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động của mắt (EMDR) là một liệu pháp tâm lý đã được chứng minh là rất thành công trong việc chữa lành một loạt các vấn đề tâm lý ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Ban đầu nó được sử dụng để điều trị cho các cựu chiến binh mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD) và những phụ nữ từng là nạn nhân của tấn công tình dục.

Bạn có bao giờ cảm thấy như thể bạn cần một ai đó để trò chuyện không phải là một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình? Một nhà trị liệu có thể hữu ích cho rất nhiều vấn đề như đấu tranh với bắt nạt, các vấn đề gia đình và thậm chí cả các vấn đề học tập.

Khám mắt là một cuộc kiểm tra thường xuyên được thực hiện bởi một bác sĩ được cấp phép để đánh giá thị lực và sức khỏe của đôi mắt của bạn. Khám mắt thường xuyên sẽ bao gồm một số xét nghiệm để kiểm tra mắt của bạn, trong khi bác sĩ có thể cung cấp các kỳ kiểm tra bổ sung để đối phó với bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào.

Người khiếm thị có thể cảm thấy khó khăn nhưng bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc sống độc lập. Có thể bạn sẽ thấy việc đào tạo trở nên hữu ích, ngay từ đầu. Nhưng một khi bạn học được những kỹ năng nhất định và bắt đầu áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ có được những kỹ năng và sự tự tin cần thiết để đi lại, nấu ăn, dọn dẹp và quản lý tài chính của mình.

Giấy phép dành cho người khuyết tật có sẵn cho những người không thể dễ dàng đến và rời khỏi xe của họ. Chúng có dạng thẻ treo và biển số xe đặc biệt. Biển số xe chỉ dành cho những người khuyết tật vĩnh viễn, trong khi những người khuyết tật tạm thời có thể xin thẻ treo.

Vào trường điều dưỡng có thể là một quá trình cạnh tranh. Ngoài điểm cao, kinh nghiệm làm việc, kinh nghiệm tình nguyện và một cuộc phỏng vấn thành công, ứng viên phải tham gia kỳ thi đầu vào của trường y tá khi đăng ký vào bất kỳ chương trình y tá được công nhận nào.

Bài ngoại là nỗi sợ hãi và kỳ thị của người nước ngoài. Những người có vẻ ngoài khác biệt, nói một ngôn ngữ khác hoặc có phong tục tập quán khác nhau có thể đe dọa những người chỉ quen với một nhóm dân tộc, lối sống hoặc tập hợp hành vi cụ thể.

Cho dù bạn đang diễn một cảnh yêu cầu bạn phải khóc hay nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của ai đó, thì việc giả vờ rơi nước mắt cũng rất hữu ích. Khóc sẽ khiến mọi người đồng cảm với bạn và họ sẽ tin những gì bạn đang nói. Mặc dù bạn không nên sử dụng nó để thao túng mọi người, nhưng bạn có thể kéo theo cảm xúc của mình hoặc sử dụng một sản phẩm nhân tạo để làm cho nước mắt của bạn chảy ra nhanh hơn!

Nếu bạn cảm thấy mình biến thái, bạn có thể cảm thấy xấu hổ vì những suy nghĩ và hành động của mình liên quan đến tình dục. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ do niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh hoặc do tình trạng mối quan hệ của bạn (chẳng hạn như quan hệ một vợ một chồng hoặc hôn nhân).

Mọi người đều gặp phải những trở ngại tại một số thời điểm trong cuộc sống và mặc dù họ có thể khiến họ thất vọng, nhưng việc vượt qua những trở ngại thực sự giúp bạn đạt được mục tiêu và đạt được điều mình muốn thật hài lòng. Làm thế nào để bạn làm điều đó mặc dù?

Nếu lịch trình giấc ngủ của bạn thất thường hoặc không đúng như mong muốn, có nhiều cách để giúp bạn trở lại đúng lịch trình. Trong nhiều trường hợp, thiết lập một thói quen trước khi ngủ, điều chỉnh một số thói quen ban ngày và phát triển nhận thức về nhu cầu ngủ cụ thể của bạn sẽ hữu ích.

Nhiều bậc cha mẹ thích ý tưởng cho một đứa trẻ trở thành bác sĩ. Thuốc có thể mang lại sự ổn định tài chính, cũng như cho con bạn cơ hội để giúp đỡ người khác. Mặc dù bạn không thể quyết định tương lai của một đứa trẻ cho nó, nhưng bạn có thể khuyến khích sự quan tâm đến khoa học, toán học và y học.

Bạn đã thức cả đêm? Cho dù nó chơi nhiều trò chơi điện tử hơn hay chỉ học cho một bài kiểm tra ?, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ. Trong bài viết này, có một cách để ngủ trong trường hợp bạn không thể. Các bước Bước 1. Ngủ trước khi bạn định học Điều này quan trọng đối với tất cả các loại hình học tập.

Nồng độ cồn trong máu, hay BAC, là thước đo tỷ lệ cồn trong máu của bạn. Bạn có thể tính toán BAC của mình theo một số cách, nhưng không thể có được một phép đo chính xác, tuyệt đối nếu không có xét nghiệm máu. Sử dụng biểu đồ BAC hoặc máy tính trực tuyến để cung cấp cho bạn một ước tính hợp lý về nồng độ cồn trong máu.

Chứng nghiện rượu có thể dễ dàng ngấm vào bạn nếu bạn không cẩn thận. Khi cuộc sống xã hội của bạn xoay quanh việc đi đến quán bar hoặc có một bữa tiệc thùng vào mỗi cuối tuần, thật khó để giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát. Thay đổi thói quen và lập kế hoạch nghiêm túc để cắt giảm lượng tiêu thụ là một cách tốt để bắt đầu.

Biết cách chăm sóc người say rượu đúng cách đôi khi có thể là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết đối với người đó. Khi ai đó uống quá nhiều rượu, họ có nguy cơ gây thương tích cho bản thân hoặc người khác, không thể chống chọi với ngộ độc rượu có thể xảy ra hoặc có khả năng bị sặc khi nôn mửa khi ngủ.

Đối với một số bữa tiệc hoặc sự kiện nhất định, bạn có thể muốn say nhanh hơn. Có một số cách để bạn bị say nhanh hơn, từ chọn đồ uống khó hơn đến uống nhanh hơn. Tuy nhiên, hãy cẩn thận. Uống rượu quá mức làm tăng nguy cơ ngộ độc rượu. Nếu bạn say quá sớm, bạn có thể dễ dàng uống quá nhiều rượu.

Để có một giấc ngủ ngon đôi khi có thể là một thách thức khi bạn đã ngủ quá nhiều. Bạn có thể cải thiện cơ hội thức dậy với cảm giác được nghỉ ngơi và nạp năng lượng bằng cách thực hiện một số biện pháp đơn giản trước khi bắt đầu đánh bật chúng trở lại.

Bạn đã uống quá nhiều và bây giờ bạn cần phải tỉnh táo nhanh chóng. Tất cả chúng tôi đã ở đó. Có rất nhiều “phương pháp chữa trị” được cho là sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng, nhưng liệu có cách nào thực sự hiệu quả không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số lầm tưởng phổ biến nhất về việc tỉnh táo nhanh chóng và giải thích điều gì thực sự sẽ giúp bạn tỉnh táo và bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Hành động tỉnh táo có thể dễ dàng hoặc khó khăn tùy thuộc vào mức độ bạn say và bạn đang làm gì. Mục đích là để biết giới hạn của bạn. Nếu bạn uống không kiểm soát, một lúc nào đó bạn sẽ không thể hành động tỉnh táo bất kể kỹ năng của bạn. Tuy nhiên, nếu tự ý thức, bạn có thể đánh lừa nhiều người xung quanh tin rằng bạn là người tỉnh táo.

Một số cách chữa nôn nao được cho là khó chịu đến mức chúng có thể được phát minh ra để chơi khăm bạn bè của bạn. Có thể tổ tiên xa của bạn đã tuyệt vọng đến mức đó, nhưng những kẻ hút máu đó thậm chí còn không có hiệu thuốc. Có rất nhiều biện pháp nhẹ nhàng thực sự sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giúp bạn phục hồi sau một buổi sáng buồn nôn và khó tiêu.

Có một vài ly với bạn bè của bạn có thể là một cách tốt để tận hưởng một buổi tối cùng nhau. Tuy nhiên, bạn có thể có quá nhiều điều tốt. Thấy mình say hơn bạn mong đợi có thể là một tình huống nguy hiểm và đáng sợ. Rất may, có một số điều bạn có thể làm để kiểm soát bản thân và làm việc để tỉnh táo.

Có lẽ bạn có một người thân bị tàn tật, có thể bạn là một nhà nữ quyền liên quan muốn nâng cao tên tuổi, hoặc có lẽ bạn chỉ muốn làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Người khuyết tật luôn có thể sử dụng đồng minh để làm cho cuộc sống của họ tốt hơn.

Bạn có quyền được tôn trọng trong một mối quan hệ. Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn liên quan đến cách bạn trai đối xử với bạn, hãy đánh giá mối quan hệ của bạn. Hãy suy nghĩ về cảm giác của bạn. Bạn có cảm thấy bị mắc kẹt hoặc bị kiểm soát không?

Tất cả chúng ta đều muốn được đồng nghiệp tôn trọng, nhưng để kiếm được điều đó cần rất nhiều công sức. Nếu bạn muốn thành công, hạnh phúc và khỏe mạnh, học cách giành được sự tôn trọng của người khác phải là một mục tiêu quan trọng và là điều bạn có thể nỗ lực để đạt được.

Trong suốt cuộc đời, chúng ta thường xuyên tương tác với những người xung quanh. Trở thành một người tử tế sẽ giúp bạn hình thành các mối quan hệ lành mạnh trong khi duy trì hình ảnh bản thân tích cực. Bạn sẽ trở thành một người tốt hơn nếu bạn có thể học cách tha thứ, từ bỏ sự tức giận và thực sự quan tâm đến người khác.

Cho dù bạn là cha mẹ hay bạn làm việc với thanh thiếu niên, bạn có thể biết rằng đôi khi thanh thiếu niên sẽ cư xử thiếu tôn trọng. Cách tốt nhất để dạy một thanh thiếu niên tôn trọng bạn là mô hình hành vi mà bạn muốn. Đôi khi thanh thiếu niên cần nhìn thấy sự tôn trọng trong hành động để biết cách hành động như vậy.

Được tôn trọng tại nơi làm việc không chỉ cho phép bạn thành công về mặt chuyên môn mà còn khiến bạn trở thành một người hạnh phúc hơn. Để có được sự tôn trọng, bạn sẽ phải làm việc hiệu quả, thể hiện sự tự tin và cư xử phù hợp với đồng nghiệp.

Người tự kỷ có thể tỏ ra kỳ lạ hoặc đáng sợ đối với người khác, nhưng họ có thể khá vui vẻ và quyến rũ khi bạn làm quen với họ. Hướng dẫn này sẽ giúp giải thích cách nói chuyện với họ. Các bước Phần 1/2: Hiểu nhu cầu của họ Bước 1.

Nhận được chẩn đoán ung thư gan là đáng sợ, nhưng vẫn có hy vọng rằng việc điều trị sẽ hiệu quả. Nếu cẩn thận, bạn có thể hồi phục hoàn toàn. Cách điều trị ung thư gan phụ thuộc vào việc nó là ung thư gan nguyên phát hay di căn, cũng như giai đoạn của nó.

Cơ quan phức tạp nhất của cơ thể con người là não. Một phần của hệ thống thần kinh trung ương, bộ não là trung tâm chỉ huy xung quanh đó trí tuệ, giác quan và hệ thần kinh của cơ thể đều hoạt động. Nó là một cơ quan đặc biệt, và trong bài viết này, bốn phần chính của não sẽ được khám phá.

Amoxicillin là một loại thuốc kháng sinh thường được kê đơn cho các bệnh nhiễm trùng như viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi và các bệnh do vi khuẩn khác. Để dùng amoxicillin một cách an toàn, trước tiên hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ và nhận đơn thuốc này.

Nếu bạn bị viêm xoang mãn tính (viêm mũi họng mãn tính), bạn có thể cảm thấy khó thở bằng mũi. Mặt của bạn thậm chí có thể sưng lên và bạn có thể bị đau đầu hoặc đau mặt. Tất cả là do các khoang chứa đầy không khí phía sau má, trán và hai bên mũi của bạn trở nên đầy chất nhầy.

Đau họng thường không phải là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng, nhưng biết điều đó không giúp bạn dễ chịu hơn. Cách tốt nhất để loại bỏ cảm giác cộm, ngứa hoặc khô trong cổ họng là uống một lượng chất lỏng ổn định. Nước là quan trọng nhất, nhưng các loại pha chế nhẹ nhàng như trà cayenne mật ong, nước luộc tỏi và trà hoa cúc có các thành phần có lợi làm dịu cơn đau và giúp cơn đau nhanh chóng biến mất hơn.

Trào ngược axit là sự chảy ngược của axit dạ dày vào thực quản, cổ họng hoặc miệng. Nó có thể khó chịu, nhưng nó giúp biết rằng đây là một điều khá bình thường đối với hầu hết mọi người. Nó thường không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng này thường xuyên, bạn có thể bị trào ngược axit mãn tính do bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Bạn luôn buồn và đầy bất mãn? Luôn luôn là người "bên ngoài bức tranh" hay hoa tường vi? Im lặng và cô đơn thay vì vui tươi và vui nhộn? Đừng lo lắng, bài viết này được tạo ra để giúp bạn vượt qua một số cảm giác đang khiến bạn không đạt được tiềm năng hạnh phúc nhất của mình.

Mọi người đều phải chịu một số dạng căng thẳng hoặc lo lắng trong suốt cuộc đời của họ. Sự khác biệt duy nhất là tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt của chúng. Nếu bạn nhận thấy những giai đoạn lo lắng này đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn đến mức suy nhược, hãy tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia.

Niềng răng là một công cụ được các bác sĩ chỉnh nha sử dụng để làm thẳng răng, thu hẹp khoảng cách, tạo nụ cười và khớp cắn đồng đều hơn. Giống như bất kỳ thủ thuật hoặc dụng cụ y tế nào, niềng răng là một cam kết đòi hỏi sự chuẩn bị trước cũng như điều chỉnh lối sống để điều trị thành công.

Cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn. Cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày là mục tiêu bạn có thể thực hiện theo một vài cách khác nhau. Những người nói chung khỏe mạnh có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng bằng cách thực hiện những thay đổi quan trọng trong chế độ ăn uống, tập thể dục và các thay đổi lối sống khác.