Cho dù bạn là cha mẹ hay bạn làm việc với thanh thiếu niên, bạn có thể biết rằng đôi khi thanh thiếu niên sẽ cư xử thiếu tôn trọng. Cách tốt nhất để dạy một thanh thiếu niên tôn trọng bạn là mô hình hành vi mà bạn muốn. Đôi khi thanh thiếu niên cần nhìn thấy sự tôn trọng trong hành động để biết cách hành động như vậy. Ngoài ra, làm việc với con bạn để thiết lập ranh giới và quy tắc là một phần quan trọng trong việc dạy chúng tôn trọng. Khi con bạn thể hiện sự thiếu tôn trọng, hãy chỉ ra hành vi đó, hỏi chúng xem lần sau chúng có thể làm gì khác đi và đưa ra hậu quả, nếu cần thiết.
Các bước
Phương pháp 1/3: Mô hình hóa Hành vi Tôn trọng cho Thanh thiếu niên
Bước 1. Thể hiện sự tôn trọng với người lớn và trẻ em để bạn là một hình mẫu tốt
Thanh thiếu niên học bằng cách quan sát người khác, vì vậy chúng sẽ không hiểu cách tôn trọng trừ khi chúng thấy bạn làm điều đó. Sử dụng giọng điệu tôn trọng khi nói chuyện với người khác để con bạn học cách nói chuyện tôn trọng. Ngoài ra, đừng xúc phạm người khác khi bạn ở một mình với con vì điều đó dạy chúng hạ giá trị con người.
- Ví dụ: đừng nói xấu về giáo viên của con bạn hoặc phụ huynh khác trước mặt chúng. Nếu bạn làm vậy, họ sẽ nghĩ rằng không sao cả khi không tôn trọng những nhân vật có thẩm quyền.
- Không xúc phạm hoặc mắng nhiếc trẻ khác, ngay cả khi trẻ sai. Giả sử bạn của con bạn đã xúc phạm họ. Hãy nói điều gì đó như, “Tôi đã nghe những gì bạn nói với Dylan và điều đó không phù hợp. Tôi mong bạn xin lỗi ngay bây giờ hoặc bạn sẽ về nhà."
Mẹo:
Bạn có thể vô tình thiếu tôn trọng ai đó trước mặt con bạn. Nếu điều này xảy ra, hãy chỉ ra bạn đã làm gì sai và cách bạn sửa lỗi. Ví dụ: giả sử bạn la mắng một nhân viên cửa hàng. Hãy nói, “Những gì tôi đã làm là không phù hợp. Đáng lẽ tôi nên nói chuyện tử tế, vì vậy tôi sẽ xin lỗi về hành động của mình."
Bước 2. Kiểm soát tính khí của bạn khi bạn ở gần con của bạn
Mặc dù đôi khi tức giận hoặc khó chịu là điều bình thường, nhưng điều quan trọng là bạn phải thể hiện sự tức giận của mình một cách lành mạnh. Hãy bước ra xa một chút nếu bạn cần bình tĩnh lại. Ngoài ra, hãy nói một cách bình tĩnh và không sử dụng các từ ngữ chửi bới hoặc lăng mạ.
- Khi bạn cảm thấy choáng ngợp, hãy hít thở sâu và đếm đến 10.
- Nếu bạn la hét và chửi bới, điều đó sẽ dạy cho con bạn biết rằng bạn có thể cư xử theo cách này khi chúng khó chịu.
- Nếu bạn mất bình tĩnh, hãy sử dụng nó như một khoảnh khắc dạy dỗ. Thừa nhận rằng bạn đã cư xử không tốt và thay vào đó bạn nên làm gì. Bạn có thể nói, “Tôi đã mất bình tĩnh trước đó và lẽ ra không nên la mắng bạn. Thay vào đó, lẽ ra tôi nên nói chuyện với bạn về những gì đã xảy ra”.
Bước 3. Nói một cách tử tế, nhưng chắc chắn, khi kỷ luật con bạn
Khi con của bạn mắc lỗi, hãy đợi cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh trước khi bạn kỷ luật chúng. Sau đó, cho con bạn ngồi xuống và thảo luận về những gì đã xảy ra. Sau khi bạn giải thích họ đã làm gì sai, hãy thảo luận về hậu quả của hành động của con bạn.
- Ví dụ: giả sử bạn bắt gặp con mình lẻn ra ngoài và bạn cảm thấy muốn hét vào mặt chúng. Bạn có thể nói, “Hãy lên phòng ngay bây giờ. Tôi sẽ sớm nói chuyện với bạn."
- Khi bạn nói chuyện với con mình về những gì đã xảy ra, hãy nói những điều như, “Chúng tôi có các quy tắc để bảo vệ bạn và bạn đã chọn phá vỡ chúng. Có những hậu quả nếu vi phạm các quy tắc. Bạn có nhớ chúng là gì không?”
Bước 4. Lắng nghe ý kiến và cảm xúc của thanh thiếu niên để họ cảm thấy được lắng nghe
Con bạn có quan điểm khác với bạn và chúng có thể cảm thấy không được tôn trọng nếu bạn không tính đến những ý tưởng của chúng. Mặc dù bạn có thể không cho con mình những gì chúng muốn, nhưng hãy lắng nghe những gì chúng nói. Sau đó, diễn giải lại những gì họ đã nói với họ để họ biết rằng bạn hiểu. Giải quyết bất kỳ mối quan tâm nào mà họ đưa ra để họ hiểu rằng bạn không chỉ loại bỏ họ.
Ví dụ: giả sử con bạn muốn giới nghiêm muộn hơn. Bạn có thể nói, “Có vẻ như bạn cảm thấy rằng tôi đang đối xử với bạn như một đứa trẻ và bạn bè của bạn có nhiều tự do hơn. Tôi hiểu cảm giác đó, nhưng nhiệm vụ của tôi là bảo vệ bạn. Bạn không đủ tuổi để ra ngoài muộn hơn 9:00 tối. không có người lớn đi cùng, nhưng chúng ta có thể thảo luận về những cách khác để giúp bạn cảm thấy độc lập hơn”
Bước 5. Hướng dẫn con bạn cách điều tiết cảm xúc của chính mình
Thanh thiếu niên dễ xúc động là điều bình thường và họ có thể không có công cụ để giải quyết cảm xúc của mình. Giúp con bạn học cách nhận biết và gọi tên cảm xúc của chúng. Sau đó, dạy chúng cách thể hiện cảm xúc của mình một cách lành mạnh.
- Nói với con của bạn, "Tôi có thể thấy bạn đang buồn. Bạn đang cảm thấy gì?"
- Để giúp con bạn bộc lộ cảm xúc, bạn có thể giúp chúng bắt đầu viết nhật ký hoặc giúp chúng tìm một người bạn để trút bầu tâm sự.
Bước 6. Chỉ cho con bạn cách giao tiếp tốt
Giao tiếp tốt có thể giúp con bạn cởi mở hơn khi chúng đang trải qua giai đoạn khó khăn thay vì hành động. Dành thời gian cho con bạn để bạn có cơ hội nói chuyện với chúng. Trong cuộc trò chuyện, hãy lắng nghe những gì họ nói, xác thực cảm xúc của họ và khuyến khích họ cởi mở về những chủ đề khó. Ngoài ra, hãy giúp họ thể hiện suy nghĩ của mình thành lời bằng cách thực hiện các cuộc trò chuyện đóng vai, thảo luận trên các phương tiện truyền thông về thanh thiếu niên và nói về kinh nghiệm của chính bạn.
- Giả sử con bạn có xu hướng làm chai sạn cảm xúc của mình. Bạn có thể thực hiện một cuộc trò chuyện đóng vai trong đó bạn đóng vai một thanh thiếu niên giận dữ và họ đóng vai cha mẹ. Điều này có thể giúp họ học cách diễn đạt cảm xúc của mình.
- Tương tự, bạn có thể xem các chương trình yêu thích của con bạn với chúng để có thể thảo luận về những gì đang xảy ra và con bạn liên quan đến nó như thế nào.
Phương pháp 2/3: Tạo ranh giới và quy tắc cho thanh thiếu niên
Bước 1. Đặt ranh giới cho con bạn để chúng biết bạn mong đợi điều gì ở chúng
Nói chuyện với con bạn về những loại hành vi mà bạn cho là đáng trân trọng. Sau đó, nói với con bạn rằng bạn mong đợi chúng đối xử với bạn như thế nào và những gì bạn coi là ranh giới của mình. Điều này giúp họ hiểu cách tôn trọng bạn.
Ví dụ: bạn có thể nói với con mình rằng bạn không chịu được việc la hét, gọi tên hoặc nói ngược. Bạn có thể nói, “Tôi mong bạn sử dụng giọng điệu tôn trọng và lời lẽ tử tế khi nói. Ngoài ra, hãy đợi đến lượt bạn nói thay vì ngắt lời ai đó."
Bước 2. Hãy thực tế khi đặt ra những kỳ vọng cho con bạn
Bạn có thể muốn bảo vệ con mình khỏi những sai lầm và có thể muốn chúng luôn đưa ra những lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, không ai là hoàn hảo và việc kỳ vọng quá nhiều từ con bạn có thể khiến chúng quá sức. Nói chuyện với con bạn về những kỳ vọng của bạn và cảm nhận của chúng về chúng. Ngoài ra, hãy trung thực với bản thân về điểm mạnh và điểm yếu của con bạn. Điều chỉnh kỳ vọng của bạn để phù hợp với nhu cầu và khả năng của trẻ.
Ví dụ, giả sử bạn đang buồn vì con bạn luôn sử dụng điện thoại di động vào bữa tối. Bạn có thể thích họ cất điện thoại đi và hào hứng tham gia vào cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, thật không thực tế nếu đặt kỳ vọng rằng họ vui vẻ nói chuyện với bạn mỗi ngày. Thay vào đó, bạn có thể nói với họ rằng bạn mong rằng họ sẽ không sử dụng điện thoại trong bữa tối
Bước 3. Tạo ra hậu quả cho việc vi phạm các quy tắc bạn đặt ra
Xác định hậu quả của hành vi thiếu tôn trọng trước khi con bạn mắc lỗi. Chọn một hậu quả phù hợp với mức độ nghiêm trọng của hành động của họ. Giải thích hậu quả cho con bạn khi bạn thảo luận về các quy tắc với chúng.
- Ví dụ, con bạn có thể được yêu cầu xin lỗi khi chúng dùng những lời lẽ không đẹp với bạn. Nếu họ không tôn trọng một nhân vật có thẩm quyền, chẳng hạn như giáo viên của họ, họ có thể bị bắt nghỉ cuối tuần và cũng phải viết thư xin lỗi.
- Nói trước với chúng về hậu quả sẽ giúp bạn gắn kết hậu quả với những hành vi cụ thể mà bạn không muốn con mình làm.
Bước 4. Tôn trọng các ranh giới lành mạnh do con bạn đặt ra khi thích hợp
Cho phép con bạn đặt ra những ranh giới hợp lý khiến chúng cảm thấy được tôn trọng. Hãy tôn trọng những ranh giới này để con bạn biết rằng bạn tôn trọng chúng. Điều này dạy cho con bạn biết rằng điều quan trọng là phải tôn trọng các ranh giới.
Ví dụ: không vi phạm quyền riêng tư của con bạn nếu chúng yêu cầu bạn không lục túi hoặc phân loại trong ngăn kéo bàn của chúng
Biến thể:
Tùy thuộc vào tình huống, đôi khi bạn có thể cần phải vi phạm ranh giới của con mình để giữ chúng an toàn. Ví dụ: bạn có thể cần kiểm tra điện thoại của con mình để đảm bảo rằng chúng không sử dụng các ứng dụng có thể không an toàn cho chúng. Trong trường hợp này, hãy nói chuyện với con bạn về lý do bạn kiểm tra chúng và lắng nghe cảm xúc của chúng.
Bước 5. Hãy để con bạn giúp tạo ra các quy tắc để chúng có quyền mua
Thanh thiếu niên cần các quy tắc để đưa ra cấu trúc và giúp chúng đưa ra quyết định đúng đắn. Tuy nhiên, thanh thiếu niên thường cảm thấy không được tôn trọng nếu họ không tham gia vào quá trình thiết lập quy tắc. Yêu cầu con của bạn giúp bạn tạo ra các quy tắc gia đình và các hệ quả. Điều này sẽ giúp họ cảm thấy như họ là một phần của quá trình.
- Giả sử bạn muốn tạo quy tắc về công việc nhà. Bạn có thể nói, "Một số cách bạn có thể giúp đỡ xung quanh nhà là gì?" Sau đó, hỏi, "Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không làm việc nhà?"
- Nếu con bạn đề xuất một quy tắc hoặc hệ quả không phù hợp với bạn, hãy giải thích lý do bạn không đồng ý. Bạn có thể nói, “Tôi nghĩ rằng 10 giờ tối là quá muộn đối với một người ở độ tuổi của bạn."
Bước 6. Tách biệt các hành động của thanh thiếu niên với con người của chúng
Khi con bạn mắc lỗi, hãy nói rõ rằng bạn có vấn đề với cách cư xử chứ không phải con bạn. Chỉ ra chính xác những gì con bạn đã làm sai và những gì bạn mong đợi chúng sẽ làm trong lần tiếp theo. Sau đó, nói với con bạn rằng bạn biết chúng tốt hơn hành vi của chúng.
Hãy nói, “Gọi tôi bằng một cái tên thô lỗ là hoàn toàn không thể chấp nhận được. Tôi mong bạn nói chuyện với tôi với sự tôn trọng. Mặc dù tôi khó chịu với hành vi của bạn, nhưng tôi biết bạn tốt hơn điều này. Bạn là một người tốt, và tôi yêu bạn."
Phương pháp 3/3: Điều chỉnh hành vi thiếu tôn trọng
Bước 1. Thể hiện sự tôn trọng của thanh thiếu niên ngay cả khi hành vi của họ là thiếu tôn trọng
Khi con bạn có hành vi thiếu tôn trọng với bạn, bạn muốn phản ánh hành vi của chúng là điều bình thường. Tuy nhiên, không tôn trọng họ chỉ củng cố hành vi xấu của họ. Thay vào đó, hãy làm mẫu cho hành vi tôn trọng mà bạn muốn ở họ.
Giả sử con bạn đã chửi rủa bạn. Việc muốn chửi lại họ là điều hoàn toàn bình thường. Thay vào đó, hãy dành một chút thời gian để đếm nhịp thở và bình tĩnh lại. Sau đó, nói với con bạn những điều như, “Hành vi này là thiếu tôn trọng và hoàn toàn không thể chấp nhận được. Về phòng cho đến khi bạn sẵn sàng xin lỗi.”
Bước 2. Chỉ ra hành vi thiếu tôn trọng khi nó xảy ra
Con bạn sẽ có lúc thiếu tôn trọng, vì vậy hãy sẵn sàng sửa sai. Nếu họ làm điều gì đó thiếu tôn trọng, hãy nói với họ những gì bạn đã thấy họ làm và điều đó là không phù hợp. Hãy nói cụ thể để họ hiểu những hành vi nào là không thể chấp nhận được.
Bạn có thể nói, "Tôi nghe nói rằng bạn lớn tiếng với anh trai của bạn, và điều đó là thiếu tôn trọng," hoặc "Tôi thấy bạn trêu chọc bạn của bạn, điều đó là thiếu tôn trọng."
Bước 3. Hỏi con bạn xem chúng có thể làm gì khác đi trong tình huống này
Khi con bạn thiếu tôn trọng, hãy cho chúng cơ hội rút kinh nghiệm. Giúp họ tìm ra những gì họ có thể đã làm khác đi để được tôn trọng hơn. Khen ngợi họ khi họ đưa ra phản hồi tốt.
Giả sử con bạn tức giận vì không được phép đi chơi với bạn bè, vì vậy chúng xông về phòng và đóng sầm cửa lại. Khi con bạn đã bình tĩnh lại, bạn có thể hỏi, "Điều gì sẽ là phản ứng tốt hơn." Giúp họ đưa ra câu trả lời chẳng hạn như "Tôi lẽ ra phải dùng lời nói của mình thay vì xông lên" hoặc "Tôi không nên đóng sầm cửa lại vì điều đó không tôn trọng tài sản của bạn."
Bước 4. Thực thi các hậu quả đối với hành vi của con bạn một cách nhất quán
Khi con bạn thể hiện sự thiếu tôn trọng, hãy làm theo những hậu quả mà bạn đã đặt ra. Hãy nhất quán bằng cách giải quyết hành vi mỗi khi nó xảy ra. Điều này sẽ giúp con bạn điều chỉnh hành vi của chúng.
Ví dụ, giả sử con bạn gọi giáo viên của họ là một từ thô lỗ. Bạn có thể nói, "Việc gọi tên ai đó là điều không thể chấp nhận được. Bạn sẽ xin lỗi giáo viên của mình và tôi sẽ lấy đi Xbox của bạn trong 1 tuần."
Bước 5. Tham gia liệu pháp gia đình nếu con bạn gặp khó khăn về sự tôn trọng
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc khiến con mình tôn trọng, đừng thất vọng! Có thể con bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn. Để giúp gắn kết gia đình của bạn lại với nhau, hãy đến với liệu pháp gia đình để tìm hiểu cách mỗi người trong số các bạn có thể làm cho gia đình của mình trở nên năng động hơn. Chuyên gia trị liệu có thể giúp gia đình bạn giao tiếp tốt hơn và tạo ra những thay đổi tích cực.
- Yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu hoặc tìm kiếm một nhà trị liệu trực tuyến.
- Các cuộc hẹn trị liệu của bạn có thể được bảo hiểm chi trả, vì vậy hãy kiểm tra các quyền lợi của bạn.
