Bạn đã uống quá nhiều và bây giờ bạn cần phải tỉnh táo nhanh chóng. Tất cả chúng tôi đã ở đó. Có rất nhiều “phương pháp chữa trị” được cho là sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng, nhưng liệu có cách nào thực sự hiệu quả không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số lầm tưởng phổ biến nhất về việc tỉnh táo nhanh chóng và giải thích điều gì thực sự sẽ giúp bạn tỉnh táo và bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 6: Quan niệm: Cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Caffeine có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, nhưng nó sẽ không giúp bạn tỉnh táo.
Khi bạn uống rượu, nó sẽ hấp thụ vào máu và khiến bạn cảm thấy say. Uống cà phê không thực sự làm giảm lượng cồn trong máu của bạn, và do đó, nó sẽ không làm bạn bớt say. Bạn có thể cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi uống một ít, nhưng bạn sẽ không bị say hoặc suy nhược.
Uống cà phê hoặc đồ uống có chứa cafein sẽ không giúp bạn lái xe an toàn hơn sau khi đã uống rượu bia, ngay cả khi bạn cảm thấy mình đã bớt say
Phương pháp 2/6: Quan niệm: Ăn thức ăn sau khi uống rượu sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Khi rượu đã vào máu, việc ăn uống sẽ không ảnh hưởng gì.
Đúng là ăn trước hoặc trong khi uống rượu có thể làm giảm lượng cồn mà cơ thể hấp thụ, giúp bạn ít say hơn. Thật không may, ăn sau khi rượu đã ngấm vào máu sẽ không giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn. Thức ăn không thể giúp cơ thể bạn xử lý lượng cồn hấp thụ.
Uống khi bụng đói có thể khiến bạn say nhanh hơn. Bạn nên ăn một bữa ăn trước hoặc trong khi uống rượu
Phương pháp 3/6: Lầm tưởng: Tắm nước lạnh có thể giúp bạn tỉnh táo
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Tắm nước lạnh không ảnh hưởng đến mức độ say của bạn.
Một số người khuyên bạn nên tắm nước lạnh khi say rượu để tỉnh táo, nhưng tắm nước lạnh sẽ không làm giảm lượng cồn trong cơ thể bạn. Nó có thể làm cho bạn tạm thời cảm thấy tỉnh táo hơn, nhưng bạn vẫn sẽ bị suy giảm.
Phương pháp 4/6: Lầm tưởng: Nôn mửa sẽ đưa rượu ra khỏi cơ thể của bạn
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Nôn mửa sẽ không làm giảm lượng cồn đã có trong máu của bạn.
Một khi bạn cảm thấy ảnh hưởng của rượu mà bạn đã uống, điều đó có nghĩa là nó đã được hấp thụ vào máu của bạn. Việc ném lên chỉ giúp loại bỏ những gì có trong dạ dày của bạn, chứ không phải những gì đã được cơ thể bạn hấp thụ.
Phương pháp 5/6: Lầm tưởng: Tập thể dục sẽ giúp bạn “đổ mồ hôi” rượu
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Rượu có trong máu của bạn, không phải trong mồ hôi của bạn.
Tập thể dục, chạy bộ hoặc đi bộ lâu sẽ không làm giảm lượng cồn trong máu của bạn. Tập thể dục cũng có thể nguy hiểm khi bạn bị suy nhược và khiến bạn mất nước nhiều hơn.
Phương pháp 6/6: Điểm mấu chốt: Chỉ có thời gian mới giúp bạn tỉnh táo
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Mất khoảng một giờ để cơ thể bạn xử lý 1 thức uống
Cho cơ thể bạn thời gian để xử lý lượng cồn mà bạn đã tiêu thụ là cách duy nhất để bạn có thể bớt say và suy nhược. Cho cơ thể bạn thời gian cần thiết để tỉnh táo.
- Bạn có thể ngủ một giấc thật ngon hoặc đơn giản là đợi tác dụng của rượu hết là cách tốt nhất của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng rằng bạn hoặc ai đó bạn biết bị ngộ độc rượu (các triệu chứng bao gồm nôn mửa, co giật, lú lẫn, thở chậm và không đều, hạ thân nhiệt và / hoặc da xanh và tái nhợt), đừng đợi hoặc cố gắng ngủ. tắt. Gọi dịch vụ khẩn cấp ngay lập tức.
- Uống nước trong thời gian chờ đợi để giữ đủ nước. Nước sẽ không làm bạn tỉnh táo nhanh hơn, nhưng nó sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước do rượu.
- Uống thuốc giảm đau không kê đơn nếu bạn cảm thấy buồn nôn vào ngày hôm sau, như aspirin, ibuprofen hoặc NSAID khác. Tránh dùng bất cứ thứ gì có acetaminophen trong đó, như Tylenol, vì nó có thể gây hại cho gan của bạn nếu vẫn còn rượu trong cơ thể bạn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Nếu bạn biết mình sắp uống, hãy thử xen kẽ mỗi lần uống khác với một cốc nước để bạn luôn đủ nước.
- Nói chuyện với một nhà trị liệu nếu bạn lo lắng về việc bạn uống bao nhiêu. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn có cái nhìn không thiên vị và giới thiệu các công cụ và nguồn lực hữu ích.
Cảnh báo
- Không bao giờ lái xe hoặc vận hành máy móc nếu bạn đã uống rượu.
- Bạn có thể tiếp tục hấp thụ rượu ngay cả sau khi bạn đi ngủ hoặc bất tỉnh.
