Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Trải qua các cơn co thắt quá sớm trong thai kỳ của bạn có thể đáng sợ, nhưng chúng không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn đang chuyển dạ. Bạn có thể bị co thắt Braxton-Hicks, và nếu đúng như vậy, bạn có thể thực hiện các biện pháp để giảm bớt sự khó chịu của mình.

Gần cuối thai kỳ và trong suốt thời kỳ chuyển dạ, phụ nữ trải qua các cơn co thắt, cơ tử cung co thắt và giãn ra theo chu kỳ dẫn đến việc sinh nở. Định thời điểm các cơn co thắt là một cách hữu ích để xác định liệu chuyển dạ có đang xảy ra hay không và thời gian sinh sẽ diễn ra sớm nhất.

Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ nghiêm trọng như sỏi thận đến không nghiêm trọng như khó tiêu. Nếu bạn đang bị đau dạ dày nghiêm trọng hoặc nếu cơn đau dạ dày của bạn đã kéo dài hơn hai ngày, thì bạn nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể bạn - nó chạy từ giữa lưng đến ngón chân của bạn. Nhiều loại chấn thương và tình trạng y tế có thể gây kích ứng dây thần kinh này, nhưng đau thần kinh tọa hầu như luôn là triệu chứng của một vấn đề cơ bản sâu xa hơn.

Đau dây thần kinh tọa xảy ra khi một đĩa đệm bị thoát vị hoặc phồng lên ở lưng dưới chèn ép dây thần kinh tọa của bạn, dẫn đến đau thắt lưng dữ dội. Cơn đau này thường lan xuống một bên của cơ thể, qua đùi. Đau dây thần kinh tọa thường tự biến mất sau vài tuần.

Đau thần kinh tọa có thể là một tình trạng đau đớn thực sự cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Khi tình trạng viêm ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa, nó sẽ gây ra cảm giác đau và tê liệt xuống lưng và chân của bạn. May mắn thay, có nhiều cách bạn có thể điều trị đau thần kinh tọa.

Lưng giữa của bạn có thể bị căng hoặc căng do thiếu tập thể dục, tư thế sai hoặc chấn thương. Khu vực này, còn được gọi là cột sống ngực, được tạo thành từ các cơ, dây chằng và khớp. Bạn có thể giảm đau ở lưng giữa bằng cách kéo giãn và tập các bài tập giúp giải phóng vùng này.

Nếu bạn thấy mình uống nhiều chai Mountain Dew mỗi ngày, bạn có thể bị mắc câu. Có nhiều lý do chính đáng để muốn cắt giảm Mountain Dew. Hàm lượng đường cao có thể khiến bạn tăng cân và uống quá nhiều soda có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm, tiểu đường và đột quỵ.

Bong gân mắt cá chân là chấn thương phổ biến liên quan đến thể thao. Để bảo vệ bản thân hoặc những người khác khỏi chấn thương trong tương lai, việc băng vào mắt cá chân sẽ ngăn ngừa và bảo vệ khỏi chấn thương. Các bước Phương pháp 1/2:

Khó dung nạp thực phẩm có thể khó chẩn đoán, đặc biệt nếu bạn không chắc đó là chứng không dung nạp hay dị ứng. Hãy chú ý đến các triệu chứng có thể cho thấy bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp, sau đó đến gặp bác sĩ. Ghi nhật ký thực phẩm và trao đổi với bác sĩ về chế độ ăn kiêng để xác định chẩn đoán chính xác.

Đôi khi, bạn có thể cảm thấy cố gắng giữ gìn sức khỏe đang chiếm lấy cuộc sống của mình. Nếu bạn thấy mình liên tục phân loại thực phẩm là "tốt" hoặc "xấu", tránh các tình huống xã hội liên quan đến thực phẩm hoặc cảm thấy vô cùng lo lắng về việc ăn uống, bạn có thể mắc chứng ám ảnh về thực phẩm.

Bong gân mắt cá chân cao ít phổ biến hơn bong gân mắt cá chân thấp, nhưng chúng có thể đau hơn và mất nhiều thời gian để chữa lành hơn. Biết cách băng cao bong gân cổ chân đúng cách là rất quan trọng. Nếu được thực hiện đúng cách, nó có thể giảm đau và sưng, đồng thời giảm thời gian hồi phục.

Mắt cá chân bị bong gân có thể gây khó chịu và đau đớn! Bong gân mắt cá chân cao ít phổ biến hơn, nhưng gây suy nhược nhiều hơn bong gân mắt cá chân thông thường. Sau khi đến gặp bác sĩ, bạn nên phục hồi chấn thương bằng cách tập thể dục càng sớm càng tốt, vì điều quan trọng là phải duy trì sức mạnh và sự linh hoạt.

Bẻ ngón chân là một cách dễ dàng để giúp giảm đau ngón chân mà bạn có thể đang cảm thấy. Dùng ngón tay ấn xuống từng ngón chân hoặc cong các ngón chân vào trong và dùng lực ép xuống sàn. Bạn thậm chí có thể dễ dàng bẻ ngón chân cái bằng cách uốn cong và uốn nó ra sau nhiều lần.

Khi ai đó bị chấn thương như đau ngón chân, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ hoặc nhân viên phòng khám chăm sóc khẩn cấp, tuy nhiên, có những phương pháp bạn có thể sử dụng tại nhà có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn một chút.

Mặc dù chúng thường là một chấn thương khó chịu và đau đớn, nhưng hầu hết các ngón chân bị cộm đều không nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng, một chấn thương thoạt đầu có vẻ là ngón chân cái bình thường có thể thực sự nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như gãy ngón chân hoặc bong gân dây chằng.

Ngón chân sưng tấy không bao giờ là một căn bệnh thú vị để đối phó. Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau gây ra sưng ngón chân, vì vậy, không có cách chữa trị duy nhất cho một ngón chân bị sưng. May mắn thay, khi bạn đã xác định được nguyên nhân khiến ngón chân sưng tấy, bạn có thể tự điều trị nó tương đối dễ dàng.

Bạn hay con bạn có cần niềng răng không? Niềng răng đắt tiền, vì vậy bạn có thể phân vân về những lựa chọn mà bạn phải trả cho chúng. Thực tế có rất nhiều lựa chọn, từ các gói thanh toán không lãi suất cho đến các tổ chức từ thiện. Lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào tình hình tài chính và vị trí của bạn.

Mọi người đều muốn trông đẹp và bảnh bao nhưng việc niềng răng có thể khiến bạn xấu hổ. Đừng để họ thay đổi hình ảnh bản thân của bạn! Niềng răng sẽ thực hiện công việc của họ, và sau đó bạn sẽ không bao giờ hối tiếc khi nhận được chúng. Hãy làm theo các bước sau đây để biết cách niềng răng đẹp và tự tin.

Kéo răng của bạn về đúng hàng không phải là một quá trình dễ dàng. Mọi người niềng răng đều trải qua ít nhất một vài ngày đau đớn hoặc ê buốt. Thuốc giảm đau, thức ăn mềm và sáp nha khoa là đồng minh của bạn. Gọi cho bác sĩ chỉnh nha hoặc nha sĩ của bạn ngay lập tức nếu cơn đau nghiêm trọng.

Tuần đầu tiên đeo niềng răng của bạn nổi tiếng là tồi tệ nhất. Giữa những cơn đau nhức nhối, cảm giác căng cứng khó chịu của dây điện và những vòng kim loại khó chịu quanh răng sau của bạn, hãy cứ cho rằng tuần đầu tiên sẽ không phải là tuần tốt nhất của bạn.

Vết đen - còn được gọi là đốm đồi mồi, đốm gan, và đốm mặt trời - là những đốm tổn thương biệt lập trên da hình thành do tiếp xúc với tia cực tím kéo dài. Những sự đổi màu này thường hình thành dưới dạng các đốm phẳng có màu rám nắng, nâu hoặc đen.

Khi các tế bào da của bạn khỏe mạnh, chúng sẽ sản sinh ra lượng melanin chính xác để duy trì sắc tố hoặc màu da. Tuy nhiên, rối loạn sắc tố da như tăng sắc tố da xảy ra khi các tế bào da trở nên không khỏe mạnh hoặc bị tổn thương. Với chứng tăng sắc tố, các vùng da của bạn trở nên sẫm màu hơn.

Một khi mụn nổi lên, bạn có thể để lại một vấn đề về da khó chịu được gọi là sẹo mụn. Sẹo mụn thường ăn sâu vào da và do đó rất khó điều trị trừ khi chúng được kiểm soát sớm. Lô hội đã được chứng minh là có khả năng thúc đẩy quá trình chữa lành các tổn thương trên da do mụn trứng cá khi được sử dụng thường xuyên để điều trị các đợt bùng phát.

Bạch biến là một chứng rối loạn khiến các tế bào hắc tố của bạn ngừng sản xuất sắc tố, có thể khiến da bạn phát triển các đốm sáng màu. Có thể chỉ có một vùng da nhỏ bị mất sắc tố hoặc các mảng lớn hơn phát triển theo thời gian. Vì bệnh bạch biến có nhiều điểm chung với các bệnh ngoài da khác, nên bác sĩ sẽ cần phải kiểm tra kỹ lưỡng để đưa ra chẩn đoán.

Nghiên cứu cho thấy rằng bệnh lao, hoặc bệnh lao, lây lan qua các giọt nhỏ trong không khí từ hắt hơi, ho hoặc cười của người bệnh. Đó là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis, và trong khi nó thường bắt đầu ở phổi, nó có thể lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể, như cột sống hoặc não.

Xét nghiệm lao da còn được gọi là xét nghiệm lao tố Mantoux. Xét nghiệm này đo lường phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn đối với vi khuẩn gây bệnh lao. Kết quả của bạn sẽ được bác sĩ giải thích một vài ngày sau khi xét nghiệm. Nếu bạn tò mò về cách đọc xét nghiệm lao da, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn quy trình, nhưng hãy nhớ:

Hơn 80% người lớn có một số kinh nghiệm với chứng đau lưng. Thông thường, cơn đau đó không phải do bất kỳ bệnh cụ thể hoặc chấn thương nghiêm trọng nào gây ra - nó chỉ xảy ra khi một số chuyển động làm căng các cơ ở lưng của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để chữa đau lưng, bạn có thể thử tỏi, có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm đau lưng.

Đau lưng mãn tính là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là trong một thế giới có nhiều người ngồi vào bàn làm việc cả ngày. Đau lưng có thể khiến bạn không thể làm việc và ngăn cản bạn làm những công việc bình thường xung quanh nhà. Bạn có thể là một trong hàng triệu người muốn giảm đau lưng nhưng không muốn dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

Đau thần kinh tọa là tình trạng cơn đau lan tỏa dọc theo dây thần kinh tọa, đi xuống lưng, mông và chân của bạn. Nguyên nhân thường là do vật gì đó đè lên dây thần kinh, chẳng hạn như đốt sống bị trượt hoặc cơ bị kéo. Mặc dù có thể gây đau đớn, nhưng các bác sĩ thường khuyến nghị các phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà để làm giảm tình trạng bệnh.

Những người bị ảnh hưởng bởi kháng thể chống đông máu lupus (còn được gọi là hội chứng Hughes, hội chứng kháng thể phospholipid và hội chứng kháng phospholipid) có nguy cơ hình thành huyết khối (cục máu đông) cao, có thể gây đột quỵ, đau tim và sẩy thai.

Các nghiên cứu cho thấy lupus, một bệnh tự miễn, thường gặp nhất ở phụ nữ từ 15 đến 44 tuổi. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến các cơ quan, chẳng hạn như não, da, thận và khớp. Các triệu chứng của nó thường giả dạng như dấu hiệu của các bệnh khác, do đó, tình trạng bệnh có thể khó chẩn đoán.

Nếu bạn bị sưng bàn chân, bạn không đơn độc. Nhiều người mắc phải tình trạng này, vì nó là tác dụng phụ của một số loại thuốc và là triệu chứng của nhiều bệnh. Do đó, nếu bạn bị sưng bàn chân, bạn luôn phải được bác sĩ kiểm tra để xác định nguyên nhân cơ bản.

Điều quan trọng là tránh chấn thương mắt cá chân nếu bạn là vận động viên hoặc thích hoạt động thể chất và bong gân là loại chấn thương mắt cá chân phổ biến nhất mà bạn sẽ phải đối mặt. May mắn thay, bạn có thể giảm nguy cơ bị bong gân mắt cá chân bằng cách tập thăng bằng, kéo căng mắt cá chân và các cơ xung quanh, thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân và thay đổi lối sống.

Viêm thận lupus là một căn bệnh khiến hệ thống miễn dịch tấn công thận, ngăn cản chúng hoạt động bình thường. Một trong những triệu chứng chính của bệnh viêm thận lupus là sưng bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân do tích tụ chất lỏng dư thừa trong cơ thể.

Chấn thương sụn khớp gối là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở các vận động viên, những người vận động nhiều và những người làm công việc nặng nhọc. Không có cách nào để thực sự chữa lành sụn ở đầu gối sau khi nó bị thương. Tuy nhiên, sự kết hợp giữa nghỉ ngơi ngay lập tức và tập thể dục lâu dài và vật lý trị liệu có thể giúp phục hồi khả năng vận động của đầu gối.

Lupus là một bệnh tự miễn dịch mà cơ thể tự tấn công. Khoảng một nửa số bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh lupus bị rụng tóc. Có hai loại rụng tóc liên quan đến bệnh lupus. Một là do bệnh, hai là do thuốc. Mặc dù một số trường hợp rụng tóc là không thể tránh khỏi, nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn chặn phần lớn nó.

Vi-rút u nhú ở người (HPV) là một nhóm vi-rút, trong đó khoảng 60% gây ra mụn cóc trên bàn tay hoặc bàn chân và 40% lây truyền qua đường tình dục và có thể gây mụn cóc ở những vùng tiếp xúc tình dục. Axit trichloroacetic (TCA) là một hóa chất ăn mòn có thể giúp loại bỏ mụn cóc HPV thông thường.

Mụn cóc là một bệnh nhiễm trùng da thường do vi rút u nhú ở người (HPV) gây ra. Chúng rất dễ lây lan và có thể dễ dàng lây lan từ người này sang người khác. Bạn có thể phát triển mụn cóc trên bàn tay, cánh tay, bàn chân và vùng sinh dục. Phẫu thuật để loại bỏ mụn cơm thường được thực hiện nếu mụn cơm rất đau hoặc nghiêm trọng, và nếu nó không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Mụn cóc có thể gây phiền toái và chúng thường mất nhiều thời gian để tự biến mất. Thường phải đến gặp bác sĩ da liễu vài lần để loại bỏ chúng, nhưng bạn cũng có thể tránh được rắc rối đó bằng cách thử một số biện pháp khắc phục tại nhà. Các phương pháp điều trị này không tốn kém và không cần kê đơn.