Trải qua các cơn co thắt quá sớm trong thai kỳ của bạn có thể đáng sợ, nhưng chúng không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn đang chuyển dạ. Bạn có thể bị co thắt Braxton-Hicks, và nếu đúng như vậy, bạn có thể thực hiện các biện pháp để giảm bớt sự khó chịu của mình. Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng của chuyển dạ sinh non, bạn nên nhanh chóng hành động vì chúng có thể khiến con bạn sinh non. Trong khi chuyển dạ sinh non thường xảy ra ở những phụ nữ có thai kỳ rủi ro, nó cũng có thể xảy ra ở những phụ nữ có thai kỳ khỏe mạnh. Nếu bạn lo lắng mình có thể chuyển dạ sinh non, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức hoặc đến bệnh viện.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Thực hiện các bước ngay lập tức để ngăn chặn các cơn co thắt
Bước 1. Thông báo cho bác sĩ của bạn rằng bạn đang trải qua các cơn co thắt
Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn thực hiện các bước để ngừng các cơn co thắt trước khi đến thăm khám, tùy thuộc vào tiền sử mang thai của bạn. Phụ nữ thường cảm thấy các cơn co thắt sớm hoặc dừng lại hoặc hóa ra là các cơn co thắt giả. Tuy nhiên, bác sĩ cần biết rằng bạn đang gặp phải những triệu chứng này và có thể cần được chăm sóc sớm.
- Nói, “Tôi nghĩ rằng tôi đang có những cơn co thắt sớm. Bạn đề xuất món gì?"
- Hỏi, "Khi nào tôi nên đến bệnh viện?"
Bước 2. Làm trống bàng quang của bạn
Bàng quang căng đầy có thể gây thêm áp lực lên bụng của bạn, vì vậy việc làm rỗng nó có thể giúp giảm các cơn co thắt. Việc nhịn tiểu cũng khiến bàng quang bị viêm, ảnh hưởng đến tử cung và có thể gây ra các cơn co thắt. Thêm vào đó, nó sẽ giúp bạn thoải mái trong khi chờ đợi những hướng dẫn thêm từ bác sĩ.
Bước 3. Nằm nghiêng sang bên trái
Dùng gối để nâng phía bên phải của bạn, khiến bạn nghiêng sang bên trái. Nghiêng người sang trái có thể giúp làm chậm hoặc ngừng các cơn co thắt, vì vậy hãy thoải mái trên giường hoặc đi văng.
- Nếu bạn có ai đó có thể giúp bạn, hãy yêu cầu họ đặt gối và giúp bạn thoải mái.
- Cố gắng thư giãn để giúp cơ thể ngừng các cơn co thắt. Bạn có thể thử nghe nhạc yên bình hoặc xem một chương trình TV hoặc bộ phim gây mất tập trung.
Bước 4. Tránh nằm ngửa vì điều này có thể khuyến khích các cơn co thắt
Khi nằm, bạn phải luôn ở tư thế nghiêng sang một bên. Theo dõi vị trí gối của bạn và yêu cầu giúp đỡ để giữ vững vị trí nếu ai đó đi cùng bạn. Nằm ngửa có thể làm trầm trọng thêm các cơn co thắt.
Mặt trái của bạn là lựa chọn tốt nhất, mặc dù hai bên sẽ tốt hơn mặt sau của bạn
Bước 5. Uống vài cốc nước
Mất nước đôi khi là nguyên nhân gây ra các cơn co thắt sớm, vì vậy uống nhiều nước có thể loại bỏ vấn đề. Nếu có thể, hãy nằm nghiêng về bên trái khi bạn uống nước.
Nếu ai đó đi cùng bạn, hãy yêu cầu họ đổ đầy cốc nước để bạn có thể tiếp tục uống mà không cần phải đứng dậy
Bước 6. Tránh hoạt động gắng sức
Hoạt động quá mạnh có thể gây ra các cơn co thắt sớm, nhưng bạn có thể ngăn chặn chúng bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu bạn cảm thấy các cơn co thắt, ngay lập tức ngừng hoạt động của bạn.
Nói chuyện với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của bạn về việc giảm tải hoạt động của bạn. Ví dụ, hãy nói với gia đình, “Tôi cần giúp đỡ dọn dẹp nhà cửa ngay bây giờ. Tôi đang cảm thấy các cơn co thắt, vì vậy tôi cần phải nghỉ ngơi”
Bước 7. Thời gian cho các cơn co thắt của bạn càng lâu càng tốt
Sử dụng đồng hồ đeo tay, đồng hồ đeo tay hoặc bộ đếm thời gian để đếm số phút giữa các cơn co thắt. Bạn cũng nên tính thời gian các cơn co thắt kéo dài bao lâu. Các cơn co thắt thực sự sẽ diễn ra đều đặn và kéo dài từ 30 đến 70 giây. Chúng cũng sẽ xảy ra thường xuyên sau mỗi 5 đến 10 phút trong suốt một giờ, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu cơ thể bạn vừa với cửa sổ này.
Bước 8. Tránh hút thuốc
Hút thuốc là nguyên nhân phổ biến gây ra các cơn co thắt sớm, vì vậy hãy tránh xa thuốc lá. Ngay cả khi bạn đã tránh chúng trong suốt thai kỳ, bây giờ không phải là lúc để xoa dịu thần kinh bằng một điếu thuốc.
Bước 9. Đi khám bác sĩ nếu các cơn co thắt của bạn tiếp tục kéo dài hơn một giờ
Đến bệnh viện hoặc liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn ngay lập tức. Điều này không có nghĩa là bạn đang chuyển dạ sinh non, nhưng bạn cần đi khám để chắc chắn rằng đó chỉ là chuyển dạ giả chứ không phải là gì khác.
Phương pháp 2/4: Nhận biết các cơn co thắt Braxton-Hicks
Bước 1. Để ý xem các cơn co thắt của bạn xảy ra ngẫu nhiên hay không thường xuyên
Trong khi các cơn gò chuyển dạ bình thường sẽ diễn ra đều đặn và thường xuyên thì các cơn gò chuyển dạ giả sẽ xảy ra theo từng khoảng thời gian lẻ và theo chu kỳ. Bạn có thể có một vài cơn co thắt thực sự kéo dài khiến bạn lo lắng, nhưng chúng không có nghĩa là bạn đang chuyển dạ tích cực.
- Ví dụ, bạn có thể bị đau thường xuyên trong nửa giờ, nhưng sau đó tạm dừng các cơn co thắt.
- Ngoài ra, bạn có thể nhận thấy rằng các cơn co thắt của bạn kéo dài trong một khoảng thời gian ngẫu nhiên, chẳng hạn như cơn co kéo dài một phút, sau đó là cơn co kéo dài 20 giây.
Bước 2. Thời gian cho các cơn co thắt của bạn để xem liệu chúng có kéo dài từ 15 đến 30 giây hay không
Trong khi các cơn gò chuyển dạ thật sự sẽ kéo dài từ 30 đến 70 giây thì các cơn gò Braxton-Hicks sẽ có độ dài khác nhau, thường kéo dài từ 15 đến 30 giây. Một số cơn co thắt giả thậm chí có thể kéo dài tới hai phút, đây là dấu hiệu ngay lập tức cho thấy chúng không phải là cơn co thắt thực sự.
Các cơn co thắt chuyển dạ thật sự sẽ từ từ tiến triển thành các cơn co thắt rõ ràng hơn, đúng thời gian, trong khi các cơn co thắt Braxton-Hicks sẽ tiếp tục lẻ tẻ
Bước 3. Xem liệu chúng có dừng lại khi bạn nghỉ ngơi hoặc thay đổi vị trí hay không
Các cơn co thắt Braxton-Hicks thường sẽ dừng lại nếu bạn nghỉ ngơi, thay đổi tư thế hoặc bắt đầu chậm rãi đi lại. Tuy nhiên, các cơn co thắt thực sự sẽ tiếp tục cho dù thế nào đi nữa. Nếu bạn đã cố gắng nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế và các cơn co thắt vẫn tiếp tục, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Bước 4. Để ý xem bạn có đang cảm thấy khó chịu và căng tức ở bụng hay không
Các cơn co thắt Braxton-Hicks thường được mô tả là khó chịu hơn là đau đớn. Bạn có thể cảm thấy bụng của mình đang co thắt và thắt lại mà không có những cơn đau nhói. Chuyển dạ thật sự sẽ cảm thấy nhiều hơn ở phần lưng dưới và sẽ bị đau.
Bước 5. Để ý xem bạn có thể cảm thấy em bé của bạn đang di chuyển hay không
Trong các cơn co thắt Braxton-Hicks, bạn vẫn có thể cảm thấy em bé di chuyển xung quanh, không giống như khi chuyển dạ thông thường. Mặc dù điều này có thể làm bạn khó chịu hơn, nhưng chuyển động của em bé là dấu hiệu cho thấy bạn không có những cơn co thắt thực sự vì bạn sẽ không cảm nhận được em bé của mình trong quá trình chuyển dạ thực sự.
Phương pháp 3/4: Nhận biết chuyển dạ sinh non
Bước 1. Nhận thấy sự thắt chặt gây đau đớn đã trở nên đều đặn và thường xuyên
Theo dõi sự đều đặn ngày càng tăng khi cơ thể bạn tiến tới quá trình lao động tích cực. Cảm nhận vùng bụng khi các cơn co thắt xảy ra để xem nó có lan rộng ra toàn bộ vùng bụng của bạn hay không.
Các cơn co thắt chuyển dạ thực sự sẽ gây đau đớn thay vì chỉ gây khó chịu
Bước 2. Đếm các cơn co thắt của bạn để xem liệu bạn đã đạt đến 5 lần mỗi giờ chưa
Ít hơn năm cơn co thắt trong một giờ nên được theo dõi, nhưng chưa phải lúc để quan tâm. Tuy nhiên, 5 cơn co thắt trong một giờ có thể cho thấy quá trình chuyển dạ đang diễn ra và cần được bác sĩ chăm sóc sức khỏe chú ý ngay lập tức.
Bước 3. Để ý xem có bị đau lưng âm ỉ không
Quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu ở lưng của bạn, vì vậy bạn sẽ cảm thấy đau và khó chịu ở lưng dưới hơn là ở bụng. Theo thời gian, cơn đau âm ỉ sẽ kèm theo những cơn đau như kim châm khi các cơn co thắt tiến triển.
Bước 4. Kiểm tra áp lực trong bụng hoặc xương chậu của bạn, cùng với chuột rút
Khi cơ thể bạn bắt đầu chuyển dạ, bạn sẽ cảm thấy áp lực ở vùng bụng dưới, chứ không chỉ là cơn đau mà bạn có thể mong đợi. Bạn cũng sẽ cảm thấy chuột rút tương tự như chuột rút trong thời kỳ khi các cơ của bạn bắt đầu co lại và giải phóng.
Bước 5. Theo dõi xem có đốm hoặc chảy máu không
Chấm hoặc chảy máu có thể xảy ra ở quần lót hoặc trên giấy vệ sinh. Loại tiết dịch này nên được đưa đến nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn đang có các triệu chứng khác của chuyển dạ sinh non.
Bước 6. Nhận thấy âm đạo chảy nước
Nước của bạn có thể bắt đầu bị vỡ. Khi chuyển dạ sinh non, nó có thể bắt đầu chảy ra, hoặc có thể trào ra nếu bạn bị vỡ hết nước.
Bạn cũng có thể nhận thấy sự thay đổi trong dịch tiết âm đạo, chẳng hạn như thay đổi màu sắc hoặc thay đổi lượng dịch tiết
Bước 7. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào
Đừng nghi ngờ bản thân nếu bạn lo lắng rằng mình có các triệu chứng chuyển dạ sinh non. Đến thăm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn càng sớm càng tốt. Nếu bạn không chuyển dạ sinh non, bác sĩ sẽ rất vui khi bạn đến để kiểm tra. Hãy nhớ rằng, mọi người đều muốn những điều tốt nhất cho bạn và con bạn.
- Bác sĩ sẽ tiến hành một số xét nghiệm để tìm hiểu xem bạn có đang chuyển dạ sinh non hay không, bao gồm siêu âm, khám vùng chậu và các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Bạn cũng sẽ được theo dõi tử cung để bác sĩ có thể đánh giá các cơn co thắt của bạn.
- Bác sĩ có thể yêu cầu chọc ối để xác định xem phổi của con bạn có phát triển tốt hay không hoặc có bị nhiễm trùng trong nước ối hay không.
Phương pháp 4/4: Điều trị chuyển dạ sinh non
Bước 1. Truyền dịch qua đường tĩnh mạch để giữ nước
Bác sĩ có thể ngăn các cơn co thắt của bạn bằng cách sử dụng dịch truyền tĩnh mạch, đặc biệt nếu bạn bị mất nước. Bạn sẽ cần liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của mình để được điều trị.
Bước 2. Thử thuốc kháng sinh nếu nhiễm trùng gây ra các cơn co thắt của bạn
Một số bệnh nhiễm trùng có thể kích hoạt chuyển dạ sớm, vì vậy bác sĩ có thể điều trị tình trạng cơ bản và ngừng chuyển dạ của bạn. Để ngăn ngừa loại biến chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh. Bệnh của bạn cũng có thể truyền sang con bạn, vì vậy hãy làm theo hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ.
Bước 3. Uống thuốc tocolytics để có khả năng ngừng các cơn co thắt
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm co bóp, có thể ngừng các cơn co thắt trong tối đa hai ngày. Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn cơn chuyển dạ sinh non, nhưng chúng có thể giúp trì hoãn nó, cho phép bạn và bác sĩ của bạn có thêm thời gian để sử dụng các phương pháp điều trị khác. Thuốc giải độc tố cũng cho phép bạn có thêm thời gian để chuyển đến một cơ sở chăm sóc khác được trang bị tốt hơn để xử lý chuyển dạ sinh non và chăm sóc trẻ sinh non.
Bác sĩ của bạn có thể sẽ không thể sử dụng thuốc giải nhiệt nếu bạn mắc các tình trạng phức tạp, chẳng hạn như huyết áp cao
Bước 4. Tiêm corticosteroid
Mặc dù chúng sẽ không ngừng chuyển dạ sinh non, nhưng corticosteroid có thể tăng tốc độ phát triển phổi của con bạn, giúp sinh sớm ít rủi ro hơn. Bạn sẽ được tiêm corticosteroid nếu bạn có nguy cơ sinh từ tuần 24 đến 34. Bạn vẫn có thể tiêm trong tuần 34 và 36 nếu bác sĩ cho rằng bạn sẽ sinh trong tuần và trước đó bạn chưa tiêm. các loại thuốc.
Bước 5. Sử dụng magie sunfat
Giống như corticosteroid, magie sulfat sẽ giúp bạn sinh nở an toàn hơn. Phương pháp điều trị này sẽ giúp trẻ sinh ra từ tuần 24 đến 32 tránh được các tình trạng có thể xảy ra ở trẻ sinh non.
- Magnesium sulfate sẽ được sử dụng bằng đường tiêm. Bác sĩ của bạn sẽ phải yêu cầu một đơn thuốc, vì vậy hãy hỏi bác sĩ nếu họ đề nghị nó trong trường hợp của bạn.
- Thuốc này thường được dùng cho những phụ nữ đã nhập viện với cơn chuyển dạ sinh non.
