Khi các tế bào da của bạn khỏe mạnh, chúng sẽ sản sinh ra lượng melanin chính xác để duy trì sắc tố hoặc màu da. Tuy nhiên, rối loạn sắc tố da như tăng sắc tố da xảy ra khi các tế bào da trở nên không khỏe mạnh hoặc bị tổn thương. Với chứng tăng sắc tố, các vùng da của bạn trở nên sẫm màu hơn. Tăng sắc tố có thể phát triển trên khuôn mặt của bạn hoặc toàn bộ cơ thể của bạn. Có nhiều nguyên nhân nhưng cách phòng ngừa tốt nhất là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tìm hiểu các loại và nguyên nhân
Bước 1. Xác định các loại khác nhau
Tăng sắc tố da có thể có nhiều dạng khác nhau và có một số nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau. Nếu bạn muốn thử và ngăn ngừa nó, điều quan trọng là phải hiểu rõ về các cách khác nhau mà nó có thể xuất hiện để xem bạn có nguy cơ mắc bệnh ở dạng nào nhất. Tùy thuộc vào dạng tăng sắc tố mà bạn lo lắng, bạn có thể không làm được gì nhiều để ngăn ngừa nó. Ba loại chính là:
- Tăng sắc tố sau viêm
- Lentigines
- Nám da
Bước 2. Tìm hiểu về chứng tăng sắc tố sau viêm (PIH)
Loại tăng sắc tố này có thể được gây ra bởi bất kỳ tình trạng viêm da nào liên quan đến phần tiếp giáp giữa biểu bì và hạ bì. Biểu bì là lớp ngoài cùng của da và hạ bì là lớp bên dưới. Loại viêm hoặc chấn thương có thể gây ra PIH bao gồm mụn trứng cá, bỏng và bệnh vẩy nến. Điều trị da chuyên nghiệp cũng có thể dẫn đến PIH.
- PIH có thể được gây ra bởi bất kỳ loại tổn thương nào trên da. Nguyên nhân phổ biến nhất là do mụn trứng cá, nhưng nó cũng có thể do những thứ như vết xước, bỏng hoặc phát ban.
- Nếu PIH là một phản ứng đối với một chứng viêm hoặc chấn thương cụ thể, nó có thể tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng điều này đôi khi có thể mất hàng tháng. Có thể nám biểu bì có thể tồn tại trong sáu tháng hoặc một năm. Nám da có thể tồn tại lâu hơn, tồn tại trong nhiều năm.
Bước 3. Xác định các nốt sần
Có rất nhiều trường hợp bệnh nổi mề đay khác nhau được ghi nhận trong y học. Một số trong số này phát triển khi bạn còn rất trẻ và một số khi bạn già đi. Da đầu mặt trời là những bệnh thường gây ra do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Đôi khi chúng được gọi là các đốm ở gan và có liên quan đến quá trình lão hóa. Mặc dù chúng nhân lên và trở nên nổi bật hơn theo tuổi tác, nhưng bằng chứng đã cho thấy chúng nổi bật hơn nhiều ở những người lớn tuổi tiếp xúc nhiều với tia UV.
- Các nốt sần mặt trời thường xảy ra nhất trên trán, mũi, má và mu bàn tay.
- Không có mối liên hệ nào được chứng minh giữa bệnh ung thư tế bào hắc tố và ung thư tế bào hắc tố (một dạng ung thư da nghiêm trọng), nhưng chúng được coi là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với ung thư tế bào hắc tố.
Bước 4. Xác định tình trạng tăng sắc tố nám
Một loại tăng sắc tố phổ biến khác được gọi là nám da (đôi khi được gọi là nám da). Không giống như PIH và bệnh nám da, nám da không phải do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bị chấn thương hoặc viêm nhiễm trên da. Nám da được hiểu là do sự biến động của nội tiết tố, thường gặp nhất là trong thời kỳ mang thai.
- Nám da có biểu hiện là các mảng màu nâu sẫm, gần như đối xứng trên khuôn mặt, có các cạnh rõ ràng.
- Nám da có thể là tác dụng phụ của thuốc tránh thai đối với phụ nữ. Nó thường trở nên trầm trọng hơn bởi các phàn nàn về tuyến giáp.
- Nó phổ biến hơn và có xu hướng tồn tại lâu hơn ở những người có làn da sẫm màu, và đôi khi gặp phải ở những người đàn ông có làn da sẫm màu.
- Đối với phụ nữ, nám da thường mờ dần sau khi mang thai, khi sự dao động của nội tiết tố không còn nữa; tuy nhiên, nó có thể không bao giờ biến mất hoàn toàn nếu không điều trị.
Phương pháp 2/3: Thực hiện hành động phòng ngừa
Bước 1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Đảm bảo rằng bạn bảo vệ da đúng cách và hạn chế tiếp xúc với tia UV là biện pháp cơ bản và đáng tin cậy nhất mà bạn có thể thực hiện để giảm thiểu nguy cơ gặp phải bất kỳ loại tăng sắc tố nào. Điều này có nghĩa là bạn vừa thoa kem chống nắng vừa hạn chế thời gian phơi nắng. Nói chung, các loại kem chống nắng mờ đục có chứa oxit kẽm hoặc titanium dioxide được coi là hiệu quả nhất.
- Thoa lại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 sau mỗi hai giờ có thể giúp giảm PIH.
- Đội mũ rộng vành và mặc quần áo chống tia cực tím cũng có thể hữu ích.
Bước 2. Chăm sóc làn da của bạn
Ngoài việc bảo vệ da khỏi tia UV, bạn có thể thực hiện các bước hàng ngày khác để chăm sóc da, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa tăng sắc tố. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng và tránh làm trầy xước, nổi mụn và gây hại cho da của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đã có một số vùng da bị nám. Tránh sự cám dỗ để chọn chúng.
- Nếu bạn bị PIH, điều quan trọng là phải chăm sóc da để giúp da lành lại càng nhanh càng tốt.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để làm dịu da có thể giúp giảm kích ứng. Nhẹ nhàng xoa bóp kem làm mát lên da sẽ tốt hơn nhiều so với việc gãi.
- Tẩy da chết nhẹ nhàng một hoặc hai lần một tuần có thể giúp loại bỏ các tế bào da cũ bị sạm màu.
Bước 3. Làm rõ các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng sản xuất melanin và làm tăng sắc tố da. Để giữ cho bản thân được thông tin đầy đủ nhất có thể, hãy luôn hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng có thể gây tăng sắc tố. Hãy hỏi họ về các lựa chọn thay thế nếu chúng có sẵn.
Nếu bạn nghĩ rằng tình trạng tăng sắc tố da của bạn là do uống thuốc tránh thai, liệu pháp thay thế hormone hoặc một phương pháp điều trị nội tiết tố khác, hãy ngừng thuốc và liên hệ với bác sĩ của bạn
Bước 4. Tìm hiểu xem tiền sử gia đình bạn có bị tăng sắc tố hay không
Cũng như nhiều tình trạng bệnh lý khác, người ta cho rằng có một yếu tố di truyền liên quan đến sắc tố gây nám da. Tiền sử gia đình bị nám da được coi là một trong những yếu tố gây bệnh tiềm ẩn. Xác định xem bạn có tiền sử mắc bệnh này trong gia đình mình hay không. Đây là một khoa học không chính xác, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có.
Phương pháp 3/3: Nhận thức về các phương pháp điều trị có thể xảy ra
Bước 1. Xem xét các phương pháp điều trị y tế có thể có
Nếu bạn gặp phải tình trạng tăng sắc tố da, bạn có thể cân nhắc một số phương pháp điều trị. Chúng bao gồm các loại kem bôi ngoài da bao gồm retinoids và corticosteriod. Các loại thuốc ngăn chặn việc sản xuất melanin có thể được kê đơn. Phương pháp điều trị ảnh hưởng đến sự hình thành sắc tố melanin hiện được coi là thành công nhất. Trước khi quyết định bất kỳ phương pháp điều trị nào, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để thảo luận về các khả năng và những gì có thể phù hợp nhất với bạn.
Bước 2. Hãy thử một số biện pháp tự nhiên
Do sự phổ biến của chứng tăng sắc tố và khả năng gây kích ứng da của các phương pháp điều trị y tế, mọi người đã tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế tự nhiên. Một số thành phần tự nhiên trong các phương pháp điều trị tại chỗ đã được chứng minh là có lợi trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, chẳng hạn như đậu nành. Các biện pháp tự nhiên và tại nhà không bao giờ hoàn toàn đáng tin cậy, nhưng nước ép cam quýt và lô hội được coi là những nguyên liệu có khả năng tốt để sử dụng trong các phương pháp điều trị tại chỗ.
- Làm mặt nạ với lô hội, rong biển và mật ong và để hỗn hợp này trên mặt trong 10 phút trước khi rửa sạch.
- Ngoài ra, hãy thử trộn nước cốt chanh với mật ong và sữa và sử dụng nó như một loại mặt nạ.
Bước 3. Hỏi về các thủ tục khác
Nếu bạn đang đấu tranh để làm sáng các mảng tối trên khuôn mặt của mình, bạn có thể muốn xem xét các lựa chọn điều trị khác ngoài kem bôi và các biện pháp tự nhiên. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của mình, những người sẽ có thể tư vấn cho bạn về các phương pháp điều trị cụ thể. Một phương pháp điều trị phổ biến là lột da bằng hóa chất. Đây là một phương pháp điều trị khắc nghiệt hơn các loại kem bôi ngoài da và bao gồm việc bạn bôi một dung dịch hóa chất lỏng, chẳng hạn như axit glycolic, lên da.
- Có thể khuyên bạn nên lột da bằng hóa chất nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
- Phương pháp điều trị mài da hoặc mài da vi điểm cũng có thể được khuyến nghị.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
