Vết đen - còn được gọi là đốm đồi mồi, đốm gan, và đốm mặt trời - là những đốm tổn thương biệt lập trên da hình thành do tiếp xúc với tia cực tím kéo dài. Những sự đổi màu này thường hình thành dưới dạng các đốm phẳng có màu rám nắng, nâu hoặc đen. Các vết nám nói chung có thể được ngăn ngừa bằng cách kiểm soát sự tiếp xúc của bạn với ánh nắng mặt trời và thoa kem chống nắng đúng cách bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với bức xạ của mặt trời. Bạn cũng có thể điều trị các vết sạm nắng hiện có, cả tại nhà (với phương pháp điều trị không kê đơn) và với sự trợ giúp của bác sĩ da liễu có chuyên môn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Ngăn ngừa Vết đen Mặt trời
Bước 1. Tránh nắng trong giờ cao điểm có tia cực tím
Tia cực tím mạnh nhất và cường độ mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu có thể, hãy cố gắng tránh ra nắng trong những giờ cao điểm đó. Nếu bạn phải ra ngoài trong thời gian đó, hãy nhớ thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím.
Bước 2. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng bất cứ khi nào bạn ra nắng
Kem chống nắng bảo vệ bạn khỏi bức xạ mặt trời, nhưng không phải loại kem chống nắng nào cũng giống nhau. Nhiều sản phẩm kem chống nắng chỉ bảo vệ chống lại một loại bức xạ, nhưng làn da của bạn có thể bị tổn thương bởi cả bức xạ UVA và UVB. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại cả hai loại bức xạ.
- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.
- Kem chống nắng không nhất thiết phải có tác dụng tức thì. Đảm bảo bạn thoa kem chống nắng khoảng 15 đến 30 phút trước khi ra nắng.
- Bôi lại kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần. Nếu bạn đi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi, bạn nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn.
- Khi bạn ở xung quanh nước, phản xạ từ mặt nước có thể làm tăng cường độ của tia nắng mặt trời, làm tăng khả năng bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ngày u ám hoặc u ám. Bôi kem chống nắng cũng có thể giúp ngăn ngừa các vết nám hiện có trở nên sẫm màu hơn.
Bước 3. Mặc quần áo bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời
Ngoài việc thoa kem chống nắng phổ rộng bất cứ khi nào ra nắng, bạn cũng nên mặc quần áo bảo vệ để hạn chế làn da tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Giảm tiếp xúc và bảo vệ làn da của bạn là cách duy nhất đã được chứng minh để giảm nguy cơ phát triển các vết đen.
- Mũ vành, áo sơ mi dài tay, váy / quần dài và kính râm đều có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
- Chọn các loại vải đan khít để bảo vệ làn da của bạn tốt hơn.
- Bạn cũng có thể mua quần áo được thiết kế để chống lại bức xạ tia cực tím. Một số mặt hàng quần áo có thể cung cấp hệ số chống tia cực tím từ 50 trở lên.
Bước 4. Tránh hút thuốc
Hút thuốc (và tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc) có liên quan đến việc da bị lão hóa sớm. Do đó, một số chuyên gia khuyên rằng bạn nên tránh hút thuốc nếu muốn ngăn ngừa các vết sạm da và các tình trạng da khác liên quan đến lão hóa.
Phương pháp 2/3: Điều trị các vết nám hiện tại bằng kem bôi
Bước 1. Thử kem làm mờ vết thâm không kê đơn
Kem làm mờ vết thâm có thể giúp giảm độ tối của các vết đen, mặc dù kem không nhất thiết phải xóa chúng. Hiệu quả của kem làm mờ vết thâm sẽ phụ thuộc vào độ đậm nhạt của các vết nám và tần suất bạn sử dụng kem làm mờ vết thâm. Hầu hết những người nhìn thấy kết quả đều sử dụng kem mờ dần trong khoảng thời gian vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Các thành phần phổ biến trong kem làm mờ vết thâm đã được chứng minh là có thể giúp điều trị các vết sạm nắng bao gồm:
- Hydroquinone (có thể gây kích ứng và đổi màu da)
- Axit glycolic (có thể dẫn đến căng da, mẩn đỏ và kích ứng)
- Axit kojic
Bước 2. Sử dụng các loại kem tẩy trắng có độ mạnh theo toa
Các loại kem làm sáng da theo toa như hydroquinone có thể được sử dụng để làm mờ các vết nám nâu trên da của bạn. Các loại kem này có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị da tại chỗ khác.
- Nhiều bác sĩ da liễu kết hợp kem tẩy trắng với steroid nhẹ để tăng hiệu quả.
- Lưu ý rằng những loại kem này có thể gây mẩn đỏ và kích ứng da tạm thời, đồng thời có thể gây tẩy trắng da vĩnh viễn.
Bước 3. Điều trị vết đen bằng retinoids
Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A và các nghiên cứu cho thấy các phương pháp điều trị tại chỗ này có thể giúp cải thiện nhiều tình trạng da khác nhau. Tretinoin và các loại retinoid khác có thể giúp làm giảm vết sạm nắng và các tổn thương da khác do bức xạ UV gây ra.
Lưu ý rằng việc sử dụng retinoid có thể khiến da bạn bị khô, đỏ, kích ứng và có thể dẫn đến bong tróc da
Phương pháp 3/3: Loại bỏ vết đen tại văn phòng bác sĩ da liễu
Bước 1. Sử dụng liệu pháp laser và ánh sáng
Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng liệu pháp laser và / hoặc liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao để làm giảm hoặc xóa các vết đen. Những phương pháp điều trị này thường thực hiện một vài lần điều trị trước khi đạt được hiệu quả đáng kể và chúng hoạt động bằng cách phá hủy các tế bào sản xuất melanin trên da của bạn.
- Liệu pháp laser và ánh sáng đều được coi là những lựa chọn điều trị an toàn, hiệu quả. Chúng loại bỏ thành công các tế bào sản xuất melatonin mà không làm hỏng bề mặt da của bạn.
- Liệu pháp laser có thể làm đổi màu da của bạn một chút, nhưng nó sẽ không gây ra bất kỳ tổn thương nào đáng kể.
- Bất cứ khi nào bạn sử dụng liệu pháp laser hoặc ánh sáng, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách bảo vệ da tốt nhất khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bước 2. Nhờ bác sĩ da liễu đóng băng các vết đen
Một lựa chọn khác để loại bỏ vết đen là phương pháp áp lạnh. Quy trình này bao gồm việc nhờ một bác sĩ da liễu có chuyên môn làm đông lạnh các nốt mụn bằng nitơ lỏng để các sắc tố dư thừa trên da của bạn bị phá hủy. Việc điều trị có thể gây ra một số sẹo / đổi màu nhẹ, nhưng khi da lành lại, nó sẽ có vẻ sáng hơn một chút.
Bước 3. Thử mài da
Phương pháp mài da bao gồm việc một bác sĩ da liễu cẩn thận làm mịn các lớp bên ngoài của da bạn, được gọi là bào, bằng bàn chải điện xoay. Khi lớp da bên ngoài mất đi, một lớp mới sẽ phát triển trên vùng bị ảnh hưởng với sắc tố nhạt hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng mài da có thể khiến da bạn ửng đỏ và có thể khiến vùng bị ảnh hưởng tạm thời hình thành vảy.
Chỉ sử dụng các sản phẩm mài da đã được phê duyệt nếu sử dụng tùy chọn này tại nhà. Cố gắng làm mịn da của bạn bằng một thiết bị không dùng để mài da có thể gây tổn thương da vĩnh viễn
Bước 4. Lấy vỏ bằng hóa chất
Lột da bằng hóa chất liên quan đến việc sử dụng có kiểm soát một loại axit nhẹ. Bác sĩ da liễu sẽ thoa axit lên vết nám của bạn để đốt cháy lớp da bên ngoài, và khi da mới hình thành, nó sẽ phát triển với sắc tố nhạt màu hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng tùy chọn điều trị này thường yêu cầu một số lần điều trị và có thể gây kích ứng và một số đổi màu tại vị trí điều trị.
Nếu bạn đang cân nhắc đến việc lột da bằng hóa chất, bạn chỉ nên cho phép bác sĩ da liễu có chuyên môn tiến hành quy trình. Đừng cố gắng đốt cháy các nốt mụn trên da tại nhà, vì điều này có thể gây tổn thương và tổn thương da nghiêm trọng
Lời khuyên
Các vết đốm nắng thường không yêu cầu điều trị y tế, mặc dù nếu chúng trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu của mình về các lựa chọn điều trị
Cảnh báo
- Gặp chuyên gia y tế nếu vết đen của bạn phát triển nhanh chóng hoặc thay đổi hình dạng hoặc màu sắc. Bác sĩ có thể xác minh rằng vết đen trên mặt trời của bạn thực sự lành tính và loại trừ mọi tình trạng nghiêm trọng hơn.
-
Ung thư da gây tử vong nhiều nhất là ung thư tế bào hắc tố. Biết các dấu hiệu ABCDE có thể giúp xác định các nốt ruồi / đốm bất thường và đáng lo ngại, đồng thời tăng khả năng chẩn đoán sớm căn bệnh chết người này.
- A = Không đối xứng - Một nửa của vết đen, nốt ruồi hoặc tàn nhang trông khác với nửa còn lại.
- B = Border - Đường viền không đều, có thể trông giống như vết đang "chảy máu" trên một đường biên đã xác định.
- C = Màu sắc - Điểm không phải là một màu. Nó có thể có màu rám nắng, nâu hoặc đen, hoặc có thể là đỏ, trắng hoặc xanh lam.
- D = Đường kính - Bất kỳ điểm nào lớn hơn 6mm (kích thước bằng cục tẩy bút chì) nên được kiểm tra, nhưng khối u ác tính có thể nhỏ hơn.
- E = Đang phát triển - Vết đốm trông khác với các nốt ruồi / tàn nhang / đốm khác hoặc đã thay đổi so với trước đây.
