Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mà lượng đường trong máu của bạn quá cao vì nó không thể tạo ra hoặc sử dụng insulin một cách hợp lý. Glucose đến từ những gì bạn ăn và có quá nhiều nó có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Do đó, điều quan trọng đối với bất kỳ bệnh nhân tiểu đường nào là phải nấu và ăn các loại thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến hơn 14% người lớn Hoa Kỳ và gần 9% dân số trưởng thành trên toàn thế giới. Với hơn một phần ba trong số họ không biết mình mắc bệnh và nhiều người khác có nguy cơ mắc bệnh, việc học cách phát hiện các dấu hiệu cảnh báo là quan trọng hơn bao giờ hết.

Một số người niềng răng có thể ngại cười. Có thể mất một số thời gian để quen với cách niềng răng và nhiều người cảm thấy tự ti, đặc biệt là khi họ mới niềng răng. Một trong những cách tốt nhất để bạn cảm thấy thoải mái khi cười khi niềng răng là thực hành để bạn trở nên thoải mái khi cười.

Nếu bạn thường xuyên bị ợ chua, tập thể dục có thể giúp bạn kiểm soát nó. Vì thừa cân làm tăng nguy cơ bị ợ chua, bạn cũng có thể muốn tập thể dục để giảm cân hoặc duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ cho bài tập của bạn ở mức độ vừa phải, thay vì cường độ cao.

Khí đường ruột tồn tại trong toàn bộ chiều dài của ống tiêu hóa. Nó chỉ trở nên đáng chú ý khi nó cố gắng thoát ra khỏi cơ thể. Không có gì lạ khi một người thải khí nhiều lần trong ngày vì đây là một phần tự nhiên và lành mạnh của cơ thể phân hủy thức ăn.

Đừng lo lắng nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng ợ chua thường xuyên. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp giảm các triệu chứng này và ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ngăn ngừa GERD bằng cách hạn chế ăn các loại thực phẩm có thể làm tăng khả năng bị ợ chua.

Tums là một loại thuốc kháng axit có thể được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng và khó tiêu do axit. Thành phần hoạt tính của nó là canxi, có tác dụng trung hòa các axit trong dạ dày gây trào ngược axit. Tums có sẵn không cần kê đơn và có rất ít nguy cơ gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, làm cho nó trở thành một giải pháp an toàn và tiện lợi cho các vấn đề về axit.

Đầy hơi thường được gọi là xì hơi, trúng gió hoặc đi ngoài ra khí. Căn bệnh phổ biến này thường xảy ra do bạn nuốt nhiều không khí hơn bình thường, ăn quá nhiều, hút thuốc, nhai kẹo cao su hoặc ăn thức ăn gây đầy hơi. Đầy hơi có thể khiến bất kỳ ai xấu hổ và đau đớn, nhưng đừng lo lắng!

Mặc dù đầy hơi ảnh hưởng đến tất cả mọi người và được coi là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi đi ngoài ra khí khi kèm theo mùi khó chịu, nặng mùi. Nếu bạn bị ra khí hư thường xuyên, có mùi hôi thì vẫn có những cách để loại bỏ nó.

Đầy hơi khi ngủ có thể là một tình trạng khó xử lý, đặc biệt nếu bạn ngủ với một thành viên trong gia đình, bạn bè, đối tác hoặc vợ / chồng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy như bạn không kiểm soát được cơ thể của chính mình, nhưng có một số cách để bạn có thể giảm nguy cơ thải khí khi ngủ.

Mặc dù việc vượt qua khí gas có thể khiến bạn xấu hổ, nhưng mọi người đều làm được điều đó! Cơ thể bạn tạo ra khí khi tiêu hóa thức ăn là điều bình thường. Bạn có thể giải phóng khí khoảng 20 lần mỗi ngày bằng cách ợ hơi hoặc đánh rắm, được gọi là đầy hơi.

Viêm dạ dày là tình trạng đau dạ dày thường do nhiễm vi khuẩn H. pylori, thường xuyên dùng một số loại thuốc giảm đau, uống nhiều rượu hoặc căng thẳng. Các triệu chứng của viêm dạ dày bao gồm chán ăn và sụt cân, buồn nôn và nôn, đau vùng bụng trên, ợ hơi và chướng bụng, và / hoặc cảm giác no ngay cả khi chỉ ăn một chút.

Thuật ngữ "viêm dạ dày" mô tả sự kết hợp hoặc "chòm sao" của các triệu chứng. Tuy nhiên, tình trạng viêm dạ dày của bạn xuất hiện, nó sẽ được biểu hiện bằng tình trạng viêm, mòn hoặc loét trong niêm mạc dạ dày. Mặc dù viêm dạ dày thường cải thiện khi điều trị, nhưng vết loét có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Hàng trăm nghìn người đang nằm trong danh sách chờ ghép tạng. Mặc dù có thể khó nghĩ về cái kết của cuộc đời mình, nhưng việc đăng ký trở thành một người hiến tạng cho phép bạn có khả năng cứu sống người khác sau khi bạn ra đi. Ở Mỹ, việc đăng ký hiến tạng được xử lý ở cấp tiểu bang.

Trĩ là tình trạng sưng, giãn và các tĩnh mạch ở trực tràng hoặc hậu môn bị viêm, ngứa và đau. Nhiều người, cả nam và nữ đều có thể mắc bệnh trĩ. Chỉ khi chúng phồng lên và gây ra vấn đề, bạn mới nhận ra chúng đang ở đó. Nếu bạn biết các triệu chứng và nguyên nhân của bệnh trĩ, bạn sẽ có thể phát hiện sớm và điều trị tại nhà, nhưng trong một số trường hợp nghiêm trọng, bệnh trĩ cần được chăm sóc y tế chuyên nghiệp.

Mọi người đều đánh rắm vào ban đêm, nhưng điều đó không làm cho nó bớt khó chịu hơn. Tin tốt là bạn có thể ngừng xì hơi khi ngủ bằng cách thay đổi thói quen ăn đêm và thay đổi chế độ ăn uống trong ngày. Ngoài ra còn có một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp bạn hết đầy hơi vào ban đêm.

Bạn có thể chuẩn bị mắc bệnh trĩ khi mang thai, nhưng thật bất ngờ khi chúng xuất hiện sau khi sinh em bé. Bệnh trĩ, các tĩnh mạch mở rộng xung quanh hậu môn, là do tăng áp lực và căng thẳng. Bạn có thể bị trĩ sau khi mang thai do áp lực từ việc rặn đẻ trong quá trình chuyển dạ.

Nói một cách dễ hiểu, thị giác hai mắt đề cập đến khả năng não bộ của bạn chấp nhận các tín hiệu riêng lẻ từ mỗi mắt của bạn và kết hợp chúng thành một tín hiệu duy nhất. Thị lực hai mắt kém dẫn đến nhận thức độ sâu kém và cũng có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu và mờ mắt.

Nếu bạn đeo kính áp tròng để điều chỉnh thị lực, bạn phải luôn đeo chúng (hoặc kính đeo mắt) khi lái xe ô tô; tuy nhiên, một số loại địa chỉ liên lạc phù hợp với việc lái xe hơn những loại khác, đặc biệt là vào ban đêm. Ngoài ra, không khí di chuyển từ lỗ thông hơi hoặc cửa sổ đang mở có thể gây khô, khó chịu khi tiếp xúc và có thể bị mờ mắt.

Các chuyên gia đồng ý rằng dành thời gian ngồi trước máy tính có thể gây mỏi mắt. Mặc dù mỏi mắt thường không có hại nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như khô, chảy nước mắt, nhạy cảm với ánh sáng, đau đầu và đau cổ hoặc vai. May mắn thay, việc bảo vệ đôi mắt của bạn khá dễ dàng nên việc sử dụng máy tính sẽ ít làm phiền chúng hơn.

Bạn có vô tình chợp mắt khi các số liên lạc của mình đang bật không? Bạn đã mặc chúng trong 17 giờ liên tục chưa? Bạn có bị dị ứng hoặc sốt cỏ khô không? Nếu vậy, có lẽ bạn đang cảm thấy khó chịu vì các điểm tiếp xúc của bạn đã bị khô. Các bước Phần 1/2:

Kính áp tròng có thể đắt (khoảng $ 200 đến $ 500 mỗi năm) tùy thuộc vào thương hiệu và loại ống kính. Có nhiều cách để nhận kính áp tròng miễn phí, mặc dù có thể mất thêm một chút công việc. Điều quan trọng là phải cân bằng giữa việc tiết kiệm chi phí với lượng thời gian và năng lượng cần thiết để theo dõi các ống kính miễn phí.

Nếu bạn vừa mới tỉnh dậy và phát hiện ra mình đã ngủ trong các điểm tiếp xúc mềm hoặc chỉ lo lắng về việc phải làm gì nếu điều đó xảy ra, đừng hoảng sợ. Đôi mắt của bạn có thể không bị hỏng do để kính áp tròng qua đêm. Bằng cách làm ẩm chúng trong mắt bạn, cuối cùng chúng sẽ không đủ dính để loại bỏ chúng.

Kính áp tròng đã có một chặng đường dài kể từ khi được phát minh, nhưng việc đeo kính áp tròng đôi khi vẫn có thể gây khó chịu. Một số nguyên nhân phổ biến nhất gây khó chịu là bụi bẩn / mảnh vỡ, thấu kính bị rách, thấu kính cũ, khô mắt và thấu kính không vừa khít.

Làm rơi kính áp tròng có thể khiến bạn khó chịu. Thay thế chúng đắt tiền và rõ ràng là chúng có thể khó xác định được. Tuy nhiên, có một số thủ thuật bạn có thể sử dụng để dễ dàng tìm thấy ống kính của mình. Các bước Phần 1/2: Tìm Liên hệ Bước 1.

Kinh nguyệt đầu tiên của bạn có thể rất thú vị và đáng sợ! Kỳ kinh đầu tiên của bạn có nghĩa là bạn đang trở thành phụ nữ, và điều này xảy ra vào một thời điểm khác nhau đối với mỗi cô gái. Mặc dù không có cách nào để biết chính xác khi nào bạn sẽ có kinh đầu tiên, nhưng có một số dấu hiệu mà bạn có thể bắt đầu để ý.

Chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho một loạt các thay đổi thú vị nhất mà nó sẽ trải qua trong cuộc đời! Chăm sóc cơ thể và chuẩn bị cho việc mang thai không khó và nó dẫn đến một loạt thói quen sẽ đi kèm với bạn không chỉ trong giai đoạn này mà cho cả phần đời còn lại của bạn.

Những người bị dị ứng với vật nuôi biết những cảm giác bực bội và khó chịu liên quan đến việc đến thăm bạn bè và gia đình có nuôi thú cưng. Những người bị dị ứng vật nuôi không chỉ có lông và lông thú cưng có thể gây bất tiện cho những người bị dị ứng với thú cưng mà còn có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng và đôi khi đe dọa đến tính mạng.

Có vẻ như bé gái của bạn vừa mới chào đời và bây giờ bé đã chuẩn bị có kinh đầu tiên. Khoảng thời gian này trong cuộc sống của cô vừa thú vị vừa có chút gì đó đáng sợ. Đó là một ý tưởng tuyệt vời để giúp con gái bạn chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt đầu tiên của mình để con cảm thấy thoải mái khi có mọi thứ mình cần khi điều đó cuối cùng xảy ra.

Quả óc chó là loại hạt cây, là một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất trên thế giới. Bạn có thể bị dị ứng quả óc chó sau khi sử dụng thuốc kháng sinh hoặc do ruột bị rò rỉ, nhưng đôi khi không rõ nguyên nhân. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các phản ứng dị ứng là tránh hoàn toàn các loại hạt cây, nhưng tai nạn vẫn có thể xảy ra.

Nghiên cứu cho thấy dị ứng đậu phộng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cơn dị ứng nghiêm trọng ở cả trẻ em và người lớn. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn hoặc người thân của bạn bị dị ứng đậu phộng, có các bước bạn có thể thực hiện để xác nhận chất gây dị ứng để tránh nó tốt hơn trong tương lai.

Hội chứng dị ứng miệng, hoặc OAS, là một loại phản ứng dị ứng do tiếp xúc xảy ra khi miệng và cổ họng của một số người tiếp xúc với trái cây hoặc rau sống hoặc chưa nấu chín vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Những người bị dị ứng với phấn hoa có thể phản ứng khi ăn một số thực phẩm sống vì protein trong những thực phẩm đó có thể giống hoặc giống với protein có trong một số loại trái cây và rau quả.

Bị dị ứng hải sản có thể là một nguy cơ rất nghiêm trọng đối với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu chuẩn bị chu đáo, bạn có thể đối phó với dị ứng hải sản một cách tương đối dễ dàng. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu và điều tra xem bạn bị dị ứng với loại hải sản nào trước khi cắt bỏ hoàn toàn hải sản.

Flonase và tương đương chung của nó, Fluticasone Propionate, là thuốc xịt mũi giúp giảm viêm mũi dị ứng và không gây dị ứng. Flonase có thể được mua không cần kê đơn hoặc theo đơn của bác sĩ. Sử dụng Flonase là một quá trình đơn giản và nhanh chóng.

Đi ăn ở ngoài có thể đáng sợ khi bạn bị dị ứng thực phẩm, nhưng bạn vẫn có thể có một trải nghiệm nhà hàng an toàn và thú vị nếu bạn thực hiện một số biện pháp phòng ngừa cơ bản. Giao tiếp là một phần quan trọng của việc ăn tối an toàn khi bạn bị dị ứng, vì vậy hãy luôn phối hợp với người phục vụ của bạn hoặc thậm chí gọi điện trước và nói chuyện với người quản lý nếu cần.

Dây chằng chéo trước (ACL) là một trong bốn dây chằng chính ở đầu gối kết nối xương đùi với xương chày. ACL của bạn cung cấp sự ổn định xoay cho đầu gối của bạn và giữ cho các khớp ở đầu gối của bạn ở đúng vị trí. Bạn có thể làm rách ACL bằng cách vặn đầu gối cũng như tiếp đất quá mạnh trên đầu gối liên tục.

Bị dị ứng với các chất phụ gia thực phẩm hoặc thuốc nhuộm có thể rất đáng sợ và choáng ngợp, đặc biệt là khi những thành phần này được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm. May mắn thay, bằng cách làm việc với một chuyên gia về dị ứng, bạn có thể xác định chính xác chất phụ gia nào là vấn đề đối với bạn.

Co thắt thực quản xảy ra khi thực quản của bạn co thắt bất thường hoặc hoàn toàn không co thắt, khiến bạn khó nuốt thức ăn hoặc chất lỏng. Nếu bạn đang bị co thắt thực quản, bạn sẽ cảm thấy tức ngực, khó nuốt, cảm giác như có dị vật trong cổ họng và thức ăn hoặc chất lỏng trở lại.

Khi cảm giác khó chịu ở dạ dày xảy ra, bạn muốn giảm đau nhanh chóng. Nhiều thứ có thể khiến bạn đau bụng, bao gồm nôn nao, vi khuẩn trong thức ăn, vi rút, chứng khó tiêu và căng thẳng. Mặc dù thuốc có thể hữu ích, nhưng chúng cũng có thể đắt tiền hoặc có tác dụng phụ không mong muốn.

Bệnh viêm ruột (IBD) được đánh dấu bằng tình trạng viêm mãn tính của đường tiêu hóa (GI) và có dạng bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng. Thật không may, IBD có thể gây đau đớn và gián đoạn khi bùng phát hoặc nếu tình trạng không được kiểm soát tốt.