Giống như tất cả các loại máy móc, thỉnh thoảng dây đai sẽ bị lỏng. Nếu bạn nhận thấy khoảng cách giữa dây đai và tấm ván thực sự gần nhau hoặc dây đai dường như bị trượt, bạn nên điều chỉnh nó. Thắt lưng lỏng lẻo có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn. Điều chỉnh nó có thể nhanh chóng và đơn giản.
Các bước
Phương pháp 1/2: Điều chỉnh khi Bật máy chạy bộ
Bước 1. Tìm các vít cần thiết để điều chỉnh đai
Thường chúng nằm về phía sau gần trục con lăn.
Hầu hết các máy chạy bộ đều sử dụng vít Hex. Vít lục giác có đầu sáu cạnh và cần Cờ lê Allen hoặc chìa khóa lục giác
Bước 2. Bật máy chạy bộ
Điều chỉnh tốc độ thành 3 dặm (5 km) hoặc ít hơn.
Bước 3. Điều chỉnh các vít
Nếu cần nới lỏng đai, hãy vặn các vít theo chiều kim đồng hồ. Nếu cần thắt chặt, hãy vặn các vít ngược chiều kim đồng hồ.
- Mỗi lần vặn không quá một phần tư vòng vít.
- Điều chỉnh mỗi vít số vòng như nhau.
- Nếu dây đai cần định tâm về phía bên phải, hãy siết chặt vít bên phải.
- Nếu dây đai cần định tâm về bên trái, hãy siết chặt vít bên trái.
Bước 4. Tiếp tục điều chỉnh cho đến khi dây đai không bị trượt và ở chính giữa
Nó phải được đặt chính giữa hai tấm ván và siết chặt cho đến khi đai không bị trượt.
Phương pháp 2/2: Điều chỉnh khi Máy chạy bộ tắt
Bước 1. Tắt máy chạy bộ và rút phích cắm khỏi tường
Bước 2. Tìm các vít cần thiết để điều chỉnh đai
Thường chúng nằm về phía sau gần trục con lăn.
Hầu hết các máy chạy bộ đều sử dụng vít Hex. Vít lục giác có đầu sáu cạnh và cần Cờ lê Allen hoặc chìa khóa lục giác
Bước 3. Điều chỉnh các vít
Nếu cần nới lỏng đai, hãy vặn các vít theo chiều kim đồng hồ. Nếu cần thắt chặt, hãy vặn các vít ngược chiều kim đồng hồ.
- Mỗi lần vặn không quá một phần tư vòng vít.
- Điều chỉnh mỗi vít số vòng như nhau.
- Nếu dây đai cần định tâm về phía bên phải, hãy siết chặt vít bên phải.
- Nếu dây đai cần định tâm về bên trái, hãy siết chặt vít bên trái.
Bước 4. Cắm điện cho máy chạy bộ và xem dây đai có cần điều chỉnh không
Bước 5. Tiếp tục điều chỉnh cho đến khi dây đai không bị trượt và ở chính giữa
Nó phải được đặt chính giữa hai tấm ván và siết chặt cho đến khi đai không bị trượt. Mỗi lần bạn điều chỉnh, hãy tắt máy chạy bộ và rút phích cắm. Khi bạn kiểm tra máy chạy bộ, hãy cắm điện và bật nó lên.
Lời khuyên
- Một công cụ để điều chỉnh các phím hex có thể có trong hộp, nếu không, bạn có thể mua một công cụ tại cửa hàng phần cứng.
- Đọc hướng dẫn sử dụng của bạn. Sách hướng dẫn của bạn nên có nhiều chi tiết hơn về việc điều chỉnh máy chạy bộ của bạn.
- Thắt lưng bị sờn có thể gây nguy hiểm. Nếu nó bị sờn bạn nên thay thế nó.
