Mặc dù có thể dễ dàng nhìn thấy vẻ đẹp ở người khác, nhưng thường rất khó để nhận ra vẻ đẹp ở chính bạn. Mặc dù bạn có thể không nhận ra ngay bây giờ, nhưng bạn đẹp theo cách của riêng bạn. Nếu bạn muốn nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của mình, hãy bắt đầu bằng việc chăm sóc bản thân, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ và chăm sóc da. Ngoài ra, thể hiện cá tính của bạn thông qua các lựa chọn phong cách của bạn. Cuối cùng, hãy thể hiện vẻ đẹp bên trong của bạn bằng cách sống chân thực, tốt bụng và cởi mở.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thể hiện phong cách cá nhân của bạn
Bước 1. Tạo một kiểu tóc tôn lên khuôn mặt của bạn
Đầu tiên, sử dụng một ống son môi để vạch khuôn mặt của bạn trên gương. Sau đó, tìm ra hình dạng khuôn mặt của bạn bằng cách nhìn vào đường viền. Tiếp theo, chọn một kiểu tóc phù hợp với hình dạng khuôn mặt độc đáo của bạn. In hình ảnh cắt tóc mà bạn muốn cho nhà tạo mẫu của bạn xem.
- Hình dạng khuôn mặt phổ biến bao gồm hình bầu dục, tròn, vuông, trái tim và dài.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chọn kiểu tóc, hãy cắt tóc ngắn ngang vai với nhiều lớp. Phong cách này được coi là “kiểu tóc hoàn hảo” bởi vì nó trông rất tuyệt đối với mọi người.
- Mũ và phụ kiện tóc cũng là một lựa chọn tuyệt vời để tạo kiểu tóc. Sử dụng chúng để thể hiện phong cách cá nhân của bạn.
Bước 2. Trang điểm nếu cảm thấy dễ chịu
Bạn không cần phải trang điểm để trở nên xinh đẹp, nhưng hãy làm điều đó nếu điều đó khiến bạn hài lòng. Sử dụng kem nền, kem dưỡng ẩm có màu hoặc kem BB để làm đều màu da của bạn. Sau đó, đánh phấn má hồng, phấn mắt và son môi để bạn cảm thấy tự tin.
- Trang điểm tự nhiên nếu bạn không muốn trông như đang trang điểm.
- Tô môi đậm hoặc đánh mắt ấn tượng. Bạn không muốn làm cả hai cùng một lúc vì trông bạn sẽ quá choáng ngợp.
Bước 3. Mặc quần áo tôn lên cơ thể của bạn và khiến bạn cảm thấy tuyệt vời
Mọi hình dáng cơ thể đều có thể đẹp, vì vậy đừng lo lắng về kích thước của bạn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc chọn những món đồ thể hiện được tài sản của bạn và khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất. Tặng bất kỳ tác phẩm nào không khiến bạn cảm thấy tuyệt vời.
- Hãy thử mọi thứ trong tủ quần áo của bạn và chỉ giữ lại những bộ quần áo bạn yêu thích.
- Thể hiện những gì khiến bạn cảm thấy tự tin. Ví dụ, mặc váy ngắn để khoe chân hoặc áo hở lưng để khoe tấm lưng đẹp như tạc.
- Hãy tìm những thương hiệu tuyệt vời và những món đồ thực sự độc đáo với giá cả phải chăng tại các cửa hàng ký gửi hoặc cửa hàng tiết kiệm.
Phương pháp 2/3: Thực hành chăm sóc bản thân
Bước 1. Thực hành tốt vệ sinh bằng cách tắm rửa hàng ngày và sử dụng các sản phẩm cá nhân
Tắm hoặc tắm ít nhất một lần một ngày để giữ cho bản thân sạch sẽ. Ngoài ra, hãy thoa chất khử mùi để kiểm soát mùi cơ thể và sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn mềm mại và được nuôi dưỡng. Điều này sẽ giúp bạn duy trì làn da sạch và khỏe mạnh.
- Sử dụng xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm để làm sạch cơ thể.
- Gội đầu 2-3 lần một tuần hoặc khi cần thiết. Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu hoặc giữa các lần gội đầu để giữ cho tóc luôn mềm mại và suôn mượt.
Bước 2. Rửa và làm ẩm da mặt ngày 2 lần
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để làm sạch da mặt. Lau khô mặt bằng khăn sạch. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt để giữ ẩm. Làm điều này mỗi sáng và tối để có làn da khỏe mạnh.
- Chọn một loại kem ban ngày nhẹ cho buổi sáng và một loại kem ban đêm dày hơn để sử dụng trước khi đi ngủ.
- Tẩy tế bào chết cho da của bạn hai lần một tuần bằng sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc thủ công. Ví dụ, sữa rửa mặt tẩy tế bào chết rất hiệu quả.
Bước 3. Chăm sóc da bằng cách thoa kem chống nắng và giữ ẩm cho da
Che da của bạn trong kem chống nắng trước khi ra ngoài trời. Làm như vậy sẽ bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn. Ngoài ra, hãy uống ít nhất 2 đến 10 cốc (0,47 đến 2,37 L) nước mỗi ngày để bạn luôn đủ nước. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và có độ ẩm.
- Chọn kem chống nắng phổ rộng ít nhất là SPF 15.
- Che da bằng quần áo và đội mũ để bảo vệ da đầu và da mặt sẽ giúp bạn chống nắng tốt hơn.
Bước 4. Chăm sóc bàn tay và bàn chân của bạn, bao gồm cả móng tay của bạn
Bàn tay và bàn chân của bạn phải trải qua rất nhiều thứ mỗi ngày, vì vậy hãy chăm sóc chúng thật nhiều. Thoa kem dưỡng ẩm cho bàn tay và bàn chân của bạn hàng ngày trước khi đi ngủ. Ngoài ra, hãy cắt tỉa và giũa móng tay hàng tuần để chúng có hình dạng đẹp.
Nếu bạn thích, hãy sơn móng tay hoặc móng chân mỗi tuần một lần. Bạn không cần phải làm điều này để trở nên xinh đẹp, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu
Bước 5. Đánh răng hai lần một ngày để duy trì nụ cười của bạn
Chọn kem đánh răng có chứa florua để bảo vệ khỏi sâu răng. Điều này sẽ giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, mang lại cho bạn một nụ cười khỏe mạnh. Tạo thói quen đánh răng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
- Dùng chỉ nha khoa trước khi chải răng mỗi ngày một lần, chẳng hạn như trước khi đi ngủ.
- Hãy khám và vệ sinh răng miệng định kỳ 6 tháng / lần để nụ cười luôn sạch đẹp.
- Nếu bạn cảm thấy răng bị đổi màu, hãy thử các giải pháp làm trắng răng.
Bước 6. Hỗ trợ sức khỏe của bạn bằng cách tập thể dục hàng ngày và ăn các thực phẩm bổ dưỡng
Cơ thể khỏe mạnh có đủ hình dạng và kích cỡ. Cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh là ăn uống đầy đủ và vận động. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem bạn có cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc chế độ tập thể dục hay không.
- Đặt mục tiêu tập thể dục 150 phút mỗi tuần hoặc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày 5-7 ngày một tuần.
- Xây dựng bữa ăn của bạn xung quanh protein nạc và sản phẩm tươi. Tránh thực phẩm đã qua chế biến hoặc nhiều đường. Tuy nhiên, bạn có thể ăn những món ăn yêu thích của mình một cách điều độ, vì vậy bạn không cần phải hạn chế bản thân.
- Bạn có thể tìm thấy các loại vitamin được bào chế để hỗ trợ làn da đẹp, tóc bóng mượt và móng tay khỏe mạnh. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ trước khi thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn.
Phương pháp 3/3: Thể hiện vẻ đẹp bên trong của bạn
Bước 1. Hãy xác thực bằng cách sống đúng với con người của bạn
Trở thành con người thật của bạn là điều cần thiết để phát triển vẻ đẹp bên trong của bạn. Suy ngẫm về giá trị, sở thích và mục tiêu của bạn trong cuộc sống. Sau đó, hãy theo đuổi những gì khiến bạn hạnh phúc. Bạn có thể phát triển tính xác thực của mình bằng cách thực hiện các hoạt động sau:
- Để ý xem bạn cảm thấy thế nào trong các tình huống khác nhau, sau đó làm nhiều hơn những gì bạn cảm thấy phù hợp.
- Hãy cởi mở và trung thực với bạn bè của bạn.
- Đừng lo lắng về việc trở nên hoàn hảo bởi vì không có ai là như vậy.
- Hãy hiện diện trong từng khoảnh khắc bằng cách tập trung vào 5 giác quan của bạn.
Bước 2. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn
Biết ơn những gì bạn đang có sẽ khiến vẻ đẹp bên trong của bạn được tỏa sáng. Thay vì phàn nàn về những gì còn thiếu trong cuộc sống của bạn, hãy tập trung vào những phước lành của bạn. Tôn vinh những người quan trọng đối với bạn, tài năng hoặc kỹ năng mà bạn sở hữu, những cơ hội bạn có và những tiện nghi nhỏ mà bạn tận hưởng. Dưới đây là một số cách để bày tỏ lòng biết ơn của bạn:
- Viết nhật ký biết ơn để ghi lại những điều bạn biết ơn.
- Gửi cho những người bạn thân của bạn những tấm thiệp cho họ biết họ có ý nghĩa như thế nào với bạn.
- Hãy tặng những món quà nhỏ và có ý nghĩa, như một cuốn sách thơ, vòng cổ hoặc đá sơn.
- Nói với những người thân yêu của bạn cảm nhận của bạn về họ.
- Gọi mọi người để kiểm tra chúng.
Bước 3. Hãy hào phóng với những gì bạn có
Bạn không cần nhiều tiền để có cuộc sống dư dả. Bạn có thể giàu có về thời gian, tài năng hoặc sự sáng tạo. Chia sẻ những gì bạn có với người khác để giúp mọi người hạnh phúc. Điều này sẽ giúp bạn có vẻ đẹp bên trong. Dưới đây là một số cách tuyệt vời để trở nên hào phóng:
- Cho mọi người mượn đồ của bạn.
- Cho thời gian của bạn để giúp đỡ người khác.
- Chia sẻ bữa ăn với những người cần.
- Mang theo đồ ăn nhẹ và đồ uống khi bạn đi sự kiện.
- Tặng quà cho những người có nhu cầu xung quanh các ngày lễ.
Bước 4. Duy trì các mối quan hệ lành mạnh
Sống với xung đột liên tục và đối phó với những người độc hại có thể làm bạn kiệt sức. Điều này khiến bạn khó có được vẻ đẹp bên trong vì lúc nào bạn cũng buồn bã hoặc kiệt sức. Thay vào đó, hãy bao quanh bạn với những người hỗ trợ, tích cực, những người giúp bạn luôn là chính mình. Đảm bảo rằng bạn cũng đang dành cho bạn bè, người thân và đối tác của mình thời gian, sự quan tâm và hỗ trợ mà họ cần.
- Dành thời gian cho bạn bè của bạn, đặc biệt là những người đã ở bên bạn một thời gian.
- Kết bạn mới để giúp bạn phát triển và học hỏi như một con người.
- Nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh với các thành viên trong gia đình.
- Tránh dành thời gian cho những người độc hại cho bạn.
Bước 5. Bỏ đi những cảm giác xấu để bạn tỏa ra những điều tốt đẹp
Mang theo sự tức giận, buồn bã và căm ghét sẽ đè nặng bạn. Mặc dù thật khó để từ bỏ cảm xúc của bạn khi bạn bị tổn thương, nhưng làm như vậy sẽ giúp bạn tìm thấy tự do. Nếu bạn đang cảm thấy những cảm xúc tiêu cực, hãy xác định chúng và lý do bạn cảm thấy như vậy. Sau đó, giải phóng cảm xúc của bạn bằng cách chia sẻ chúng. Điều này sẽ giúp bạn tiếp tục.
- Giải tỏa cảm xúc của bạn bằng cách nói chuyện với ai đó, viết nhật ký hoặc tập thể dục khi bạn cảm thấy buồn. Bạn cũng có thể thấy rằng sáng tạo sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình yên.
- Nếu bạn đang cố gắng từ bỏ điều gì đó đã xảy ra với mình, hãy viết một lá thư cho người có trách nhiệm, nhưng đừng gửi nó. Thay vào đó, hãy xé hoặc đốt lá thư để giải tỏa cảm xúc của bạn.
- Nếu bạn đang đấu tranh để loại bỏ những cảm giác tồi tệ, tốt nhất có thể là gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu.
Bước 6. Tham gia vào cộng đồng của bạn bằng cách tình nguyện
Giúp đỡ người khác và cho đi đều là những cách tuyệt vời để phát triển vẻ đẹp bên trong. Không chỉ những người khác sẽ nhận ra sự tốt đẹp của bạn mà bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Dưới đây là một số cách tuyệt vời để tham gia:
- Gây quỹ cho một nơi trú ẩn động vật địa phương.
- Mua từ các doanh nghiệp địa phương để giúp cộng đồng của bạn phát triển mạnh mẽ.
- Làm tình nguyện viên tại một lễ hội địa phương.
- Tổ chức một bữa tiệc khối cho những người hàng xóm của bạn.
- Bắt đầu một câu lạc bộ sách cho cộng đồng của bạn.
- Tình nguyện làm gia sư dạy đọc tại thư viện địa phương hoặc trung tâm cộng đồng của bạn.
Bước 7. Tìm kiếm sự thật thuộc linh
Bạn có thể chọn theo một con đường tôn giáo hoặc nhìn vào bên trong bản thân để tìm cảm giác như sự thật. Kết nối với tinh thần bên trong của bạn bằng cách thiền định, cầu nguyện hoặc suy ngẫm về các giá trị của bạn. Quyết định điều gì quan trọng đối với bạn và sau đó theo đuổi phiên bản sự thật của riêng bạn. Điều này sẽ giúp bạn phát triển vẻ đẹp bên trong của mình.
- Nếu bạn có một con đường tôn giáo hoặc tâm linh đã chọn, hãy đọc hoặc lắng nghe những người thầy vĩ đại chia sẻ niềm tin của bạn.
- Tìm hiểu về các con đường tâm linh khác nhau nếu bạn cảm thấy thoải mái khi mở rộng tầm nhìn của mình.
- Tìm cách để xem bản thân là một phần của điều gì đó lớn hơn để bạn có thể từ bi hơn đối với đồng loại của mình.
Bước 8. Tìm kiếm sự khôn ngoan bằng cách học hỏi nhiều hơn và giữ một tâm trí cởi mở
Vẻ đẹp bên trong có nghĩa là phát triển sự hiểu biết và cởi mở với cách người khác trải nghiệm cuộc sống. Hãy là một người học hỏi suốt đời bằng cách liên tục đọc và lắng nghe người khác. Ngoài ra, hãy cho phép người khác trở thành con người của họ và cố gắng học hỏi từ kinh nghiệm của họ.
- Hãy thiền hoặc suy ngẫm về hành động của bạn.
- Đọc tác phẩm của những người thông thái. Bạn có thể học hỏi rất nhiều điều từ các tiểu thuyết gia, nhà thơ hoặc nhà sử học. Đọc có thể giúp bạn thu thập kiến thức và đưa ý tưởng của bạn vào quan điểm.
- Lắng nghe cẩn thận ý kiến của những người mà bạn thực sự tôn trọng.
- Khám phá các nền văn hóa khác nhau qua sách, phim và bảo tàng. Bạn thậm chí có thể quyết định học một ngôn ngữ mới!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc. Điều này sẽ giúp tránh quầng thâm dưới mắt
- Bạn không nông nổi nếu bạn muốn tập trung vào vẻ ngoài cũng như vẻ đẹp bên trong. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không hy sinh cái này cho cái kia.
- Nhiều người đã đánh giá sai lầm và không nhận ra vẻ đẹp khi họ nhìn thấy nó. Họ có thể nói những điều có thể làm tổn thương bạn, nhưng đừng để sự thiếu hiểu biết của họ hủy hoại hạnh phúc của bạn.
- Tiếp tục cải tiến để đẹp hơn mỗi ngày.
- Nếu bạn có quầng thâm dưới mắt, túi trà xanh là biện pháp tự nhiên tuyệt vời. Những gì bạn muốn làm là đun nóng một ít nước và để túi trà xanh ngâm một chút. Sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 7-10 phút và đắp lên mắt.
