Quả óc chó là loại hạt cây, là một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất trên thế giới. Bạn có thể bị dị ứng quả óc chó sau khi sử dụng thuốc kháng sinh hoặc do ruột bị rò rỉ, nhưng đôi khi không rõ nguyên nhân. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các phản ứng dị ứng là tránh hoàn toàn các loại hạt cây, nhưng tai nạn vẫn có thể xảy ra. Phản ứng dị ứng có thể tương đối nhỏ và chỉ gây ngứa da hoặc phát ban, hoặc chúng có thể rất nghiêm trọng và gây ra sốc phản vệ. Nếu bạn hoặc người khác cảm thấy khó thở, hụt hơi hoặc tức ngực hoặc cổ họng, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức.
Những phản ứng nghiêm trọng như thế này cần được chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Điều này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng với hành động nhanh chóng và chăm sóc thích hợp, bạn có thể bảo vệ bản thân và những người bạn quan tâm khỏi những phản ứng nghiêm trọng.
Các bước
Phương pháp 1/4: Ứng phó với các phản ứng nghiêm trọng
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của sốc phản vệ
Sốc phản vệ là một phản ứng nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng, cần được trợ giúp y tế ngay lập tức. Các triệu chứng bao gồm thắt cổ họng và ngực, khó thở, mạch nhanh, chóng mặt và bất tỉnh. Nếu bạn gặp những triệu chứng này hoặc nhận thấy chúng ở người khác, thì bạn cần được trợ giúp y tế ngay lập tức.
- Một số người bị sốc phản vệ cũng có cảm giác sợ hãi bao trùm, đây có thể là một phần trong cơ chế bảo vệ của cơ thể. Nếu bạn hoặc người trải qua cuộc tấn công đột nhiên hoảng sợ, thì phản ứng có thể trở nên tồi tệ hơn.
- Thuốc kháng histamine không kê đơn không ngừng sốc phản vệ, vì vậy đừng cố gắng điều trị tình trạng này tại nhà.
- Sốc phản vệ rất đáng sợ, nhưng bạn sẽ ổn nếu được điều trị nhanh chóng. Đó là lý do tại sao hành động nhanh là rất quan trọng.
Bước 2. Gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức nếu bạn bị sốc phản vệ
Đây là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng cần được giúp đỡ ngay lập tức, vì vậy đừng chậm trễ trong việc gọi trợ giúp y tế khẩn cấp. Quay số điện thoại khẩn cấp tại địa phương, chẳng hạn như 911, và cho người điều hành biết rằng ai đó đang bị sốc phản vệ. Họ sẽ biết rằng đây là tình huống khẩn cấp và sẽ gửi sự trợ giúp ngay lập tức.
- Gọi dịch vụ cấp cứu tốt hơn là cố gắng đưa ai đó đến bệnh viện. Các kỹ thuật viên y tế sẽ có sẵn thiết bị phù hợp để ngăn chặn phản ứng, để họ có thể điều trị và ổn định người bệnh trên đường đến bệnh viện.
- Đừng bao giờ cố gắng tự lái xe nếu bạn đang bị sốc phản vệ. Bạn có thể bất tỉnh trên đường đi.
Bước 3. Tiêm thuốc epinephrine nếu bạn có
Nếu bạn có tiền sử phản ứng dị ứng, thì bác sĩ có thể đã kê đơn tiêm epinephrine cho bạn, thường được gọi là EpiPen. Thuốc này làm ngừng phản ứng. Trong khi bạn đang chờ trợ giúp đến, hãy tiến hành chụp. Tháo con dấu an toàn trên tấm bắn và ấn chặt nó vào bên ngoài đùi của bạn. Giữ vết tiêm tại chỗ trong ít nhất 10 giây để tiêm hết thuốc. Điều này sẽ làm tổn thương một chút giống như các cú đánh khác, nhưng nó có thể cứu sống một người nào đó.
- Không dùng thuốc uống cho người bị sốc phản vệ. Họ có thể bị nghẹt thở vì nó.
- Ngay cả khi bạn đã tiêm epinephrine, bạn vẫn phải gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương. Phản ứng có thể bắt đầu lại khi thuốc hết tác dụng.
- Một số bức ảnh có thể có các hướng dẫn khác nhau, vì vậy hãy luôn làm theo các hướng dẫn được cung cấp.
- Mang theo EpiPen có thể bất tiện, nhưng bạn nên luôn mang theo bên mình nếu bị dị ứng nặng vì nó có thể cứu mạng bạn. Hãy biến nó thành một thói quen bình thường của bạn để kiểm tra nó khi bạn ra khỏi nhà, giống như với ví và chìa khóa của bạn.
Bước 4. Đề phòng sốc cho đến khi có sự trợ giúp khẩn cấp
Ngay cả sau khi bạn sử dụng epinephrine, các phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể gây sốc. Điều này có thể nguy hiểm nhưng nó có thể điều trị được. Ngả lưng và nâng cao chân khỏi mặt đất để giữ máu lưu thông lên não. Đắp chăn để giữ ấm. Giữ nguyên vị trí này cho đến khi có sự trợ giúp.
- Nếu ai đó đang trải qua cơn dị ứng, hãy giúp họ vào vị trí này.
- Không kê gối hoặc bất cứ thứ gì khác dưới đầu bạn. Điều này có thể làm tắt đường thở của bạn.
Phương pháp 2/4: Xử lý các phản ứng nhỏ
Bước 1. Nghỉ ngơi và uống chất lỏng nếu bạn có vấn đề về đường tiêu hóa
Bạn có thể bị buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng khi phản ứng dị ứng với quả óc chó. Ngồi hoặc nằm ở một tư thế thoải mái có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng của bạn cho đến khi quả óc chó rời khỏi hệ thống của bạn. Trong khi chờ đợi, hãy uống nước trong để không bị mất nước.
Ví dụ, bạn có thể uống nước lọc, soda trong hoặc nước dùng
Bước 2. Bôi kem kháng histamine lên các nốt mẩn ngứa, nổi mề đay
Nổi mề đay và phát ban thường rất ngứa. Nếu phản ứng làm phiền bạn, hãy thử thoa kem kháng histamine như Cortisone hoặc Benadryl lên vết phát ban để giảm ngứa và sưng tấy.
- Nếu không có kem kháng histamine, bạn cũng có thể chườm đá hoặc chườm lạnh lên vùng phát ban. Điều này có thể làm tê ngứa.
- Hãy nhớ rằng thoa kem chỉ điều trị ngứa; nó không ngừng phản ứng. Phản ứng vẫn có thể trở nên tồi tệ hơn sau khi bạn thoa kem hoặc đá.
- Phản ứng dị ứng rất căng thẳng, nhưng hãy cố gắng hết sức để giữ bình tĩnh. Lo lắng có thể làm cho phản ứng trở nên tồi tệ hơn. Hãy dành một phút để hít thở sâu và xử lý những gì đang xảy ra. Sau đó bắt đầu xử lý phản ứng.
Bước 3. Uống thuốc kháng histamine để điều trị mề đay, ngứa mắt, nghẹt mũi, hắt hơi
Đối với các phản ứng gây hắt hơi, sổ mũi hoặc phát ban lan rộng, bạn cần điều trị toàn thân. Dùng thuốc kháng histamine uống không kê đơn như Benadryl để ngăn chặn phản ứng. Điều này sẽ giúp làm rõ các triệu chứng của bạn trong một phản ứng nhẹ.
- Thuốc kháng histamine là loại thuốc mạnh, vì vậy không nên dùng nhiều hơn chỉ dẫn. Chúng thường gây buồn ngủ, vì vậy hãy lên kế hoạch nghỉ ngơi trong vài giờ sau phản ứng.
- Nếu bạn không có bất kỳ loại thuốc nào ở nhà, hãy xem liệu ai đó có thể đến cửa hàng và lấy thuốc cho bạn hay không. Lái xe trong thời gian bị dị ứng tấn công rất nguy hiểm.
Bước 4. Tránh tắm nước nóng hoặc tắm nếu bạn bị nổi mề đay
Nhiệt làm cho tình trạng phát ban và phát ban trở nên tồi tệ hơn, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh tắm vòi sen hoặc tắm cho đến khi phản ứng hết hẳn. Sau đó, bạn có thể tắm bình thường.
Nếu bạn phải tắm rửa, hãy sử dụng nước mát để thay thế. Bạn cũng có thể dùng khăn ướt thay vì tắm toàn bộ
Bước 5. Theo dõi tình trạng của bạn để biết các phản ứng nghiêm trọng
Các phản ứng dị ứng có thể đột ngột trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy tiếp tục theo dõi bản thân hoặc người bị tấn công. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu phản ứng nghiêm trọng nào, hãy nhận trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức.
Các dấu hiệu của phản ứng nghiêm trọng bao gồm đau bụng hoặc nôn mửa, thở khò khè, khó thở, ho, tức ngực, chóng mặt, sưng miệng hoặc cổ họng và tim đập nhanh
Phương pháp 3/4: Tránh phản ứng
Bước 1. Tự kiểm tra xem có bị ngứa, nổi mụn đỏ, phát ban hoặc chảy nước mũi không
Phản ứng dị ứng với thực phẩm như quả óc chó thường phát triển sau 30 phút ăn thực phẩm. Tuy nhiên, chúng cũng có thể mất vài giờ. Các dấu hiệu ban đầu là ngứa toàn thân, chảy nước mắt, mẩn đỏ hoặc nổi mề đay, hắt hơi, sổ mũi.
- Nếu bạn đi cùng ai đó, bạn có thể nhận thấy phát ban hoặc nổi mề đay trước khi họ xuất hiện. Hãy cho họ biết nếu phát ban đột ngột bắt đầu phát triển.
- Bạn có thể không gặp phải tất cả các triệu chứng này; trên thực tế, hầu hết mọi người không trải nghiệm tất cả chúng cùng một lúc. Ví dụ, một số người chỉ bị phát ban hoặc chảy nước mũi.
Bước 2. Theo dõi với bác sĩ chuyên khoa dị ứng để xác nhận tình trạng dị ứng của bạn
Trừ khi bạn đã được kiểm tra trước đó, bạn không thể biết chắc chắn rằng quả óc chó gây ra dị ứng cho bạn. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để kiểm tra da để xác nhận rằng bạn bị dị ứng với quả óc chó và sau đó thực hiện các bước để tránh chúng trong tương lai.
- Các xét nghiệm da dị ứng rất đơn giản và không xâm lấn. Bác sĩ chuyên khoa dị ứng sẽ chỉ cần bôi một ít chất lỏng lên da của bạn và xem bạn có bị kích ứng hoặc ngứa hay không.
- Thử nghiệm có thể cho thấy rằng bạn bị dị ứng với tất cả các loại hạt cây. Đây là một trong những loại dị ứng phổ biến nhất.
Bước 3. Giám sát mọi thứ con bạn ăn nếu bạn là cha mẹ
Đặc biệt căng thẳng khi có những đứa trẻ bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng, nhưng bạn có thể đảm bảo rằng chúng không bị tấn công. với sự giám sát cẩn thận. Luôn kiểm tra thành phần của mọi thứ họ ăn và tránh bất cứ thứ gì được chế biến cùng với quả óc chó. Bạn cũng nên thông báo cho trường học về tình trạng dị ứng của trẻ để y tá có thể thực hiện các bước thích hợp nếu trẻ lên cơn.
- Nếu con bạn đến nhà một người bạn, hãy nói với cha mẹ chúng rằng con bạn bị dị ứng nghiêm trọng. Bằng cách này, họ có thể đảm bảo rằng họ tránh xa tất cả quả óc chó và các sản phẩm từ hạt.
- Sẽ rất hữu ích nếu bạn để lại EpiPen cho những người mà con bạn thường xuyên ghé thăm để chúng sẽ không bao giờ thiếu nó.
Bước 4. Đọc nhãn dinh dưỡng trên mọi thứ bạn ăn
Kiểm tra các thành phần trên mọi thứ để xem có quả óc chó hoặc các loại hạt cây khác trong mặt hàng không. Nếu vậy, thì đừng mua món hàng đó. Hãy tập thói quen này để không vô tình tiếp xúc với chất gây dị ứng.
Các nhãn có thể nói điều gì đó như "Thực phẩm này được chế biến trong một cơ sở cũng chế biến các loại hạt cây." Nếu bạn rất nhạy cảm với quả óc chó hoặc các loại hạt cây, thì bạn cũng nên tránh những thực phẩm này
Bước 5. Thông báo cho người phục vụ tại nhà hàng rằng bạn bị dị ứng với quả óc chó
Các loại hạt là chất phủ và nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn, và cũng có rất nhiều sự lây nhiễm chéo trong nhà bếp. Nói với máy chủ của bạn về tình trạng dị ứng của bạn ngay sau khi bạn ngồi xuống để họ có thể đảm bảo rằng thức ăn của bạn không tiếp xúc với bất kỳ quả óc chó nào.
- Ngay cả khi bạn nói với nhân viên phục vụ tại một nhà hàng rằng bạn bị dị ứng với món ăn nào đó, hãy kiểm tra món ăn trước khi ăn. Sai lầm có thể xảy ra trong nhà bếp.
- Điều này cũng quan trọng trong các cửa hàng kem. Người phục vụ có thể sử dụng cùng một thìa kem với các loại hạt khi họ phục vụ bạn, điều này có thể gây ra phản ứng.
- Bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi nói về tình trạng dị ứng của mình với máy chủ, nhưng hãy nhớ rằng họ luôn nhìn thấy những thứ như thế này. Đó là một phần công việc của họ là đảm bảo an toàn cho tất cả những người khách quen.
Bước 6. Đeo vòng tay y tế cho biết bạn bị dị ứng
Vòng đeo tay y tế phổ biến cho những người có tình trạng sức khỏe mãn tính để thông báo cho các kỹ thuật viên y tế về thông tin y tế của họ. Nếu bạn gặp phản ứng và không thể cho kỹ thuật viên biết điều gì đang xảy ra, chiếc vòng sẽ cho họ biết rằng bạn có thể đang bị dị ứng. Sau đó, họ có thể thực hiện việc chăm sóc thích hợp.
Đeo vòng tay ở nơi dễ nhìn thấy, chẳng hạn như ngay trên cổ tay hoặc quanh cổ của bạn
Phương pháp 4/4: Chữa lành đường ruột do dị ứng thực phẩm
Bước 1. Thực hiện một chế độ ăn kiêng loại bỏ để xác định các tác nhân gây ra thức ăn của bạn
Trong chế độ ăn kiêng loại bỏ, bạn sẽ loại bỏ các loại thực phẩm có khả năng gây kích thích khỏi chế độ ăn uống của mình để xem loại nào có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Ngừng ăn các loại thực phẩm kích thích thông thường như các loại hạt, sữa, gluten, đậu nành, động vật có vỏ, ngô, cam quýt và trứng trong 2-4 tuần. Sau đó, từ từ giới thiệu lại lần lượt từng loại thực phẩm này để xem chúng có gây phản ứng trong cơ thể bạn hay không.
Chờ cho đến khi các triệu chứng của bạn biến mất trước khi bạn bắt đầu cho ăn lại. Ngoài ra, chỉ giới thiệu lại 1 loại thực phẩm tại một thời điểm để bạn có thể chắc chắn điều gì kích thích bạn
Bước 2. Loại bỏ vĩnh viễn các loại thực phẩm kích thích ra khỏi chế độ ăn uống của bạn
Sau khi ăn kiêng, bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm nhất định khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Bạn có thể không dung nạp hoặc dị ứng với những thực phẩm này, vì vậy hãy cắt chúng ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, cắt bỏ thực phẩm đã qua chế biến, là những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh. Theo thời gian, điều này có thể giúp ruột của bạn lành lại.
- Bạn biết mình bị dị ứng với quả óc chó, nhưng bạn có thể thấy rằng mình cũng nhạy cảm với một loại thực phẩm khác, chẳng hạn như gluten hoặc đậu nành. Nếu bạn ngừng ăn những thực phẩm gây kích thích này, nó có thể giúp niêm mạc ruột của bạn lành lại.
- Đường tiêu hóa của bạn chứa 70-80% hệ thống miễn dịch của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho nó khỏe mạnh.
Bước 3. Ăn thực phẩm chữa bệnh để giúp sửa chữa đường ruột của bạn
Mặc dù thực phẩm kích thích có thể gây hại cho đường ruột của bạn, nhưng một số thực phẩm lành mạnh lại giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Bổ sung nhiều thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để giúp đường ruột của bạn mau lành. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm thường có tác dụng chữa bệnh:
- Rau lá xanh
- Các loại ngũ cốc
- Thịt nạc protêin
- Trái cây tươi và rau
- Nước hầm xương
Bước 4. Uống thực phẩm chức năng hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh
Mặc dù các chất bổ sung không phải là một phương pháp chữa khỏi tất cả, nhưng chúng có thể giúp đường ruột của bạn lành lại. Các chất bổ sung phổ biến cho sức khỏe đường ruột bao gồm men vi sinh, vitamin D, vitamin C, kẽm và L-glutamine. Mua chất bổ sung của bạn tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng thuốc hoặc trực tuyến. Sử dụng chất bổ sung của bạn hàng ngày theo chỉ dẫn trên nhãn để xem chúng có giúp ích cho bạn không.
Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng chất bổ sung để đảm bảo chúng phù hợp với bạn. Một số chất bổ sung có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc khác và có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng bệnh lý
Bước 5. Ngâm mình trong bồn nước muối Epsom
Muối Epsom có chứa magiê, có thể giúp chữa lành đường ruột của bạn. Tắm muối Epsom có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn. Đổ đầy nước nóng thoải mái vào bồn tắm, sau đó đổ muối Epsom vào nước. Ngâm mình trong bồn tắm từ 15 đến 20 phút.
Bạn có thể sử dụng muối Epsom thông thường, nhưng bạn cũng có thể thử hỗn hợp muối
Bước 6. Xông hơi hồng ngoại trị liệu giúp thải độc tố
Đổ mồ hôi loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn. Vì phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại làm nóng bạn, nó có thể giúp bạn đổ mồ hôi nhiều hơn để các chất độc ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Không có gì đảm bảo rằng liệu pháp xông hơi bằng tia hồng ngoại sẽ giúp ích cho bạn, nhưng bạn có thể thử chúng để xem cảm giác của mình sau đó. Hãy đến một phòng khám chăm sóc sức khỏe hoặc phòng xông hơi khô ở địa phương để thử xông hơi bằng tia hồng ngoại.
Phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng đèn chiếu để làm nóng cơ thể chứ không dùng hơi nước nóng như trong phòng xông hơi truyền thống
Lời khuyên
- Dị ứng có thể phát triển bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn luôn ăn một loại thực phẩm cụ thể. Đừng cho rằng bạn không bị phản ứng dị ứng chỉ vì bạn chưa từng bị.
- Nếu bạn dễ bị các phản ứng nghiêm trọng, hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang theo vòng tay y tế và thuốc tiêm epinephrine bên mình.
Cảnh báo
- Dị ứng hạt cây có xu hướng nghiêm trọng hơn các loại dị ứng khác, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng ngay lập tức nếu bạn đã từng bị phản ứng.
- Luôn kiểm tra thực phẩm của bạn trước khi ăn nếu người khác đã chế biến. Mọi người có thể mắc sai lầm hoặc không biết về tình trạng dị ứng của bạn.
- Sốc phản vệ là một phản ứng nguy hiểm đến tính mạng, vì vậy đừng bao giờ cố gắng tự điều trị tại nhà. Nhận trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức, ngay cả khi bạn có EpiPen.
