Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Bị vi rút dạ dày không có gì vui cả. Nếu bạn đang bị đau dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy và nôn mửa, thì điều tự nhiên là bạn muốn loại bỏ vi-rút càng sớm càng tốt. Thật không may, không có cách nào nhanh chóng để loại bỏ một lỗi bao tử. Cách chữa trị thực sự duy nhất là đợi vi rút chạy hết và đào thải ra khỏi cơ thể bạn.

Nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể bị nhiễm norovirus thông qua tương tác với người bị nhiễm bệnh, bằng cách ăn thực phẩm bị ô nhiễm, chạm vào bề mặt bị ô nhiễm hoặc uống nước bị ô nhiễm. Loại vi rút dễ lây lan này ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và nó có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như tiêu chảy, nôn, buồn nôn, sốt và đau đầu.

Các chuyên gia đồng ý rằng điều quan trọng là tiêu thụ chất lỏng trong khi bạn đang chiến đấu với virus dạ dày để không bị mất nước. Tuy nhiên, bạn có thể không thèm ăn vì dạ dày khó chịu, ngay cả khi bạn biết mình cần ăn gì đó. Virus dạ dày rất phổ biến và thường gây buồn nôn, đau quặn bụng, tiêu chảy ra nước và nôn mửa.

Shinsplints, hoặc hội chứng căng thẳng xương chày, đề cập đến tình trạng đau và viêm do căng thẳng quá mức hoặc lặp đi lặp lại các cơ gắn với xương ống chân (xương chày) của cẳng chân của bạn. Tình trạng này thường phát triển ở những vận động viên chạy bộ, đi bộ đường dài, vũ công và tân binh.

Nẹp Shin, hoặc hội chứng căng thẳng xương chày, thường là một tình trạng suy nhược liên quan đến đau và viêm ở các cơ bên trong và / hoặc xương của cẳng chân. Nẹp Shin thường do sử dụng quá mức các cơ bắp chân dưới quá nhiều khi chạy, đi bộ đường dài, nhảy hoặc khiêu vũ.

Chìm xuống xảy ra khi mắt cá chân của bạn hơi cuộn vào trong khi đi bộ hoặc chạy, đẩy cổ chân xuống và làm phẳng một phần bàn chân của bạn. Mặc dù việc nghiêng người là cần thiết để phân bổ trọng lượng của bạn trên bàn chân của bạn, nó có thể gây ra vấn đề nếu bạn nghiêng người quá mức vì bàn chân của bạn có thể bẹt, gây đau và tăng nguy cơ chấn thương.

Thế giới thực có thể là một nơi tối tăm và khó hiểu. Nó có thể cô đơn, nó có thể đáng sợ, và bạn có thể ước mình có thể trốn thoát đến một nơi nào đó mà mọi thứ đều khác. May mắn cho bạn, bạn sắp học được cách tạo ra một phần nhỏ bé của thế giới - một quốc gia, thành phố hoặc thị trấn - nơi bạn có thể thoát ra khỏi giấc mơ, bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết.

"Vòm sụp" là ngôn ngữ chỉ bàn chân bẹt khi trưởng thành, hay còn gọi là pes planus trong thuật ngữ y tế. Vẹo vòm phát triển khi gân nâng đỡ vòm chính (gân xương chày sau) bị suy yếu, làm cho mặt dưới của bàn chân mất đi tính đàn hồi và dần dần xẹp xuống.

Viêm gân cơ kéo dài, còn được gọi là viêm gân cơ duỗi hoặc bệnh viêm gân, là tình trạng viêm các gân cơ duỗi dọc theo đầu bàn chân hoặc bàn tay. Thường thấy ở những người chạy bộ hoặc những người dành thời gian dài trên đôi chân của họ, nó có thể do bất cứ điều gì gây ra từ việc chạy đến đánh máy quá thường xuyên.

Gân Achilles, chạy từ cơ bắp chân đến gót chân của bạn, cho phép bạn đi bộ, chạy, nhảy và uốn dẻo bàn chân. Nếu gân Achilles của bạn bị đau hoặc bị thương, bạn có thể quấn nó trong khi nó lành lại. Việc quấn giúp giảm sưng và hạn chế sự di chuyển của gân khi thực hiện đúng cách.

Nếu bạn dành nhiều thời gian để bắn vòng, nâng tạ hoặc chơi quần vợt, cuối cùng bạn có thể bị viêm gân ở khuỷu tay. Nếu đây là bạn, đừng lo lắng. Viêm gân là một trong những tình trạng thường khá đơn giản khi hồi phục. Có một số cách để lấy lại vóc dáng chuẩn và tăng cường sức mạnh cho gân, nhưng điều cực kỳ quan trọng là bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày và cho gân thời gian để tự hồi phục trước.

Đau cẳng tay có thể thực sự khiến bạn khó chịu vì tần suất bạn phải sử dụng cánh tay. Thông thường, viêm gân là thủ phạm. May mắn thay, hầu hết những điều có thể gây đau cẳng tay có thể tự lành, nhưng chắc chắn có những điều bạn có thể làm để giúp giảm đau.

Một cách để bạn có thể đảm bảo rằng em bé của bạn đang được sinh ra khỏe mạnh là đo sự phát triển của thai nhi. Tùy thuộc vào vị trí của bạn trong thai kỳ, cách bạn theo dõi sự phát triển của thai nhi có thể khác nhau. Trong suốt thai kỳ, bạn có thể muốn lưu giữ biểu đồ phát triển của thai nhi với các phép đo do bác sĩ cung cấp cho bạn.

Siêu âm thai, hoặc siêu âm, đã trở thành một khía cạnh chăm sóc trước khi sinh thường quy của hầu hết phụ nữ mang thai. Sóng âm tần số cao được sử dụng để quét vùng bụng và khoang chậu của người mẹ tương lai, để tạo ra hình ảnh của thai nhi và nhau thai.

À, ngủ đi. Thế giới cuối cùng chúng ta có thể thoát ra sau một ngày dài - nếu chúng ta may mắn. Đôi khi, khi bạn có rất nhiều thứ trong đầu, giấc ngủ có thể trở nên khó nắm bắt. Cải thiện thói quen ngủ của bạn bằng các giải pháp hữu ích như cải thiện thiết lập giấc ngủ của bạn, tạo thói quen trước khi đi ngủ và tránh những việc khiến bạn thức đêm.

Quăng quẩy suốt đêm nghe có quen không? Bạn gần như sợ hãi khi thức dậy vào mỗi buổi sáng vì bạn biết rằng bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi? Công việc có kéo dài không? Các hoạt động vui chơi thường kéo bạn xuống? Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, bạn nên hành động!

Che vết cắt có thể hỗ trợ quá trình chữa lành hoặc đơn giản là một cách để che giấu chúng khỏi tầm nhìn. Xử lý vết cắt mới của bạn ngay lập tức bằng cách làm sạch chúng, xử lý chúng bằng thuốc mỡ kháng sinh và che chúng bằng băng hoặc mảnh gạc.

Mỗi năm ở Hoa Kỳ, té ngã chiếm gần tám triệu lượt vào phòng cấp cứu.. Trong đó, hơn 700.000 người phải nhập viện do chấn thương liên quan đến ngã. Tại một thời điểm nào đó, mọi người đều trượt hoặc ngã. Bạn không muốn bị thương, hoặc thấy ai đó bị thương vì những tai nạn này.

Bắp chân, còn được gọi là giun sán, là loại da dày lên thường hình thành trên bàn chân. Chúng thường do ma sát trên bàn chân của bạn. Da dày lên là một cách tự nhiên để da tự bảo vệ, thường ở dạng hình nón, lồi lõm như sáp ở bàn chân và xảy ra do áp lực quá mức.

Ngón chân thường do ma sát lặp đi lặp lại, liên tục với các ngón chân và bàn chân của bạn. Những vùng da nhỏ và dày này có thể gây đau và khó chịu khi bạn thực hiện cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia đồng ý rằng bạn có thể tẩy tế bào chết ở ngón chân bằng cách làm mềm chúng và tẩy dần lớp da chết bên trên, nhưng bạn cần thực hiện quy trình cẩn thận để tránh làm chúng trở nên tồi tệ hơn.

Bắp là sự tích tụ của da chết với lõi cứng ở giữa phát triển trên hoặc giữa các ngón chân của bạn. Chúng cũng có thể hình thành trên các quả bóng ở bàn chân của bạn. Các bắp chân là phản ứng bảo vệ của cơ thể khi bị ma sát hoặc áp lực lặp đi lặp lại, nhưng chúng cũng có thể gây đau.

Bắp là một phần chai cứng của bàn chân được tạo thành từ da chết. Bắp chân thường không phải là một vấn đề y tế nghiêm trọng, nhưng có thể gây đau đớn và khó chịu. Có một số cách để xác định và sau đó xử lý ngô. Các bước Phần 1/3: Nhận biết các triệu chứng Bước 1.

Vết chai là những vùng da cứng phát triển do ma sát và áp lực, thường xuất hiện trên bàn tay và bàn chân. Hầu hết các vết chai xảy ra trên bàn chân của bạn và có thể trở thành bắp, là vết chai trên ngón chân của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bị chai trên tay do sử dụng dụng cụ hoặc chơi nhạc cụ.

Bạn có nhận được những mảng da thô ráp trên bàn tay hoặc bàn chân của bạn không? Chúng có dày và như sáp, có thể bị nứt và đau không? Đây là những vết chai. Vết chai là lớp da mà cơ thể tự hình thành để tự bảo vệ khỏi ma sát và áp lực. Bạn có thể nhận được chúng từ thể thao hoặc lao động chân tay nặng nhọc hoặc thậm chí từ thói quen hàng ngày của bạn.

Vết chai là lớp da dày và cứng thường xuất hiện trên bàn tay và bàn chân. Chúng phát triển do làn da của bạn cố gắng tự bảo vệ mình khỏi ma sát và / hoặc áp lực từ những thứ như quần áo, giày dép và các hành động lặp đi lặp lại. Thông thường, chỉ cần loại bỏ nguồn ma sát hoặc áp lực có thể làm cho vết chai biến mất.

Bệnh ghẻ là một bệnh nhiễm trùng da do ký sinh trùng nhỏ trên da gây ra. Các triệu chứng của nó bao gồm ngứa không ngừng có thể kéo dài đến hai tuần sau khi tất cả các ký sinh trùng đã bị tiêu diệt. Bệnh ghẻ có thể gây khó chịu nghiêm trọng và thậm chí phải nhập viện, vì vậy tốt nhất bạn nên biết khi mắc bệnh và điều trị ngay lập tức.

Kỹ thuật tốt nhất để loại bỏ mẩn đỏ trên mặt sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mẩn đỏ. Da đỏ nói chung thường có thể được kiểm soát bằng mỹ phẩm và chất tẩy rửa, nhưng các tình trạng khác khiến da mặt bị kích ứng có thể cần được điều trị thêm.

Rosacea là một chứng rối loạn mãn tính gây ra các đợt mẩn đỏ, nổi mụn nước, nổi mụn hoặc dày da ở mặt, cổ, mũi, tai, cổ và ngực của bạn. Mặc dù không có cách chữa trị, nhưng điều trị y tế là bắt buộc đối với bệnh rosacea vì không điều trị bệnh này có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Các chuyên gia cho biết bệnh giời leo (herpes zoster) gây ra phát ban da phồng rộp, đau đớn, thường bao quanh một bên thân hoặc mặt của bạn. Trong thời gian bùng phát, bạn cũng có thể bị sốt, nhức đầu, đau bụng và ớn lạnh. Nghiên cứu cho thấy bệnh zona là do cùng một loại vi rút gây bệnh thủy đậu, đó là vi rút varicella zoster (VZV).

Rosacea là một tình trạng da phổ biến gây ra các mảng đỏ và kích ứng trên khuôn mặt của bạn. Các triệu chứng này thường đến và đi cùng với các đợt bùng phát định kỳ, nơi bạn có thể nhận thấy các vết sưng đỏ nổi bật, bỏng rát, nổi mụn và ngứa.

Chốc lở là một bệnh nhiễm trùng da do vi khuẩn ở bề ngoài phổ biến, thường thấy nhất ở trẻ em. Nó dễ dàng lây lan trong những khu vực gần và rất dễ lây lan, vì vậy nó có thể được truyền qua những nơi như trường học và nhà trẻ. Bởi vì nó lây lan qua tiếp xúc, bệnh chốc lở cũng thường thấy ở những người tham gia các môn thể thao tiếp xúc, chẳng hạn như đấu vật.

Khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe cho bạn và nhận một số công việc cơ bản trong phòng thí nghiệm (để loại trừ các nguyên nhân y tế khác gây ra trầm cảm). Cô ấy có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường mất từ 2-8 tuần để phát huy hết tác dụng.

Khi bạn chống chọi với chứng béo phì, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy cân nặng của mình được xác định. Các thông điệp tiêu cực về kích thước cơ thể từ các phương tiện truyền thông, đồng nghiệp của bạn, thậm chí cả bạn bè và gia đình có thiện ý có thể cảm thấy chán nản và áp đảo.

Thừa cân có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, tăng huyết áp, dễ bị viêm khớp và bệnh tim, ngưng thở khi ngủ, thậm chí đột quỵ. Cân nặng không phù hợp cũng có thể tác động tiêu cực đến sự gần gũi mà bạn chia sẻ với vợ, dẫn đến căng thẳng và thất vọng trong hôn nhân.

Con người mang chất béo trong cơ thể ở nhiều nơi khác nhau - xung quanh hông và đùi, eo hoặc trên nhiều bộ phận cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều loại chất béo khác nhau trong cơ thể - dưới da và nội tạng. Mỡ dưới da là lớp chất béo được tìm thấy ngay bên dưới da và nhìn chung không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Béo phì là một tình trạng phổ biến, nhưng sự kết hợp của sự kỳ thị, thiếu hiểu biết về nguyên nhân gây béo phì và sự tràn lan của quảng cáo giảm cân có thể khiến việc sống chung với béo phì trở thành một thách thức thực sự. May mắn thay, có rất nhiều cộng đồng hỗ trợ và có nhiều cách để phù hợp với cơ thể của bạn và nắm bắt kích thước và hình dạng của bạn trong khi duy trì sức khỏe của bạn.

Nếu bạn thường xuyên đối mặt với tình trạng căng thẳng hoặc lo lắng, có thể bạn đã quen với cảm giác bụng căng thẳng. Buồn nôn, chuột rút và đầy hơi không bao giờ dễ đối phó và chúng thường có thể làm tăng thêm cảm giác lo lắng của bạn. May mắn thay, có một số cách bạn có thể học cách quản lý sự lo lắng và xoa dịu dạ dày để vượt qua nỗi lo lắng.

Nếu bạn bị đau dạ dày, bạn có thể thực sự khó ngủ vào ban đêm. Cho dù đang vật lộn với cơn đau đầy hơi, buồn nôn, ợ chua hoặc đau quặn bụng, bạn có thể thấy dễ dàng nghỉ ngơi hơn nếu bạn tạo môi trường ngủ thoải mái nhất có thể. Trước khi đi ngủ, hãy thử một phương pháp điều trị tại nhà để giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn.

Nếu bạn là một trong số nhiều người bị các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa, có lẽ bạn đang tìm cách giải tỏa - cho dù đó là vấn đề ngắn hạn như tiêu chảy hoặc nôn mửa, hoặc từ một căn bệnh mãn tính như bệnh Crohn. May mắn thay, sức khỏe hệ tiêu hóa có thể được cải thiện khi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, đồng thời có sẵn điều trị y tế cho các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Bụng cồn cào chắc chắn có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu bạn đang làm việc gì đó quan trọng. Người Hy Lạp gọi nó là "borborhygmi." Mặc dù đó chỉ là âm thanh bình thường của đường ruột ép thức ăn qua hệ tiêu hóa, nhưng có nhiều cách để giảm âm lượng trong quá trình này.