Nếu bạn vừa mới tỉnh dậy và phát hiện ra mình đã ngủ trong các điểm tiếp xúc mềm hoặc chỉ lo lắng về việc phải làm gì nếu điều đó xảy ra, đừng hoảng sợ. Đôi mắt của bạn có thể không bị hỏng do để kính áp tròng qua đêm. Bằng cách làm ẩm chúng trong mắt bạn, cuối cùng chúng sẽ không đủ dính để loại bỏ chúng. Bạn có thể lấy các số liên lạc ra ngay cả khi chúng đã di chuyển dưới mí mắt; tuy nhiên, có thể khó xác định liệu chất tiếp xúc vẫn còn trong mắt hay đã rơi ra ngoài.
Các bước
Phần 1/2: Định vị Danh bạ
Bước 1. Rửa tay
Dùng nước ấm và xà phòng để rửa tay. Điều này sẽ ngăn vi khuẩn xâm nhập vào mắt của bạn, có thể dẫn đến nhiễm trùng (như viêm giác mạc do acanthamoeba). Lau khô tay trên khăn sạch. Tránh để khăn các đầu ngón tay chạm vào mắt, để không bị sợi khăn dính vào ngón tay.
Giữ móng tay của bạn được cắt tỉa và làm sạch. Loại bỏ các điểm tiếp xúc bằng móng tay dài có thể làm rách hoặc tách các điểm tiếp xúc
Bước 2. Làm ẩm mắt bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ lại
Thị lực của bạn bị mờ khi mắt bị khô nên có thể khó nhận biết liệu tiếp xúc có đúng vị trí hay không. Kéo mí mắt dưới của bạn xuống và nhỏ vài giọt nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo để làm thủy tinh thể một chút. Điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để loại bỏ.
- Cẩn thận khi nhỏ nước muối sinh lý. Đầu chai không được chạm vào mắt bạn. Làm như vậy có thể đưa vi khuẩn vào mắt của bạn.
- Trong một số trường hợp, một số dung dịch khử trùng kính áp tròng là an toàn để áp dụng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận - nếu đầu chai có màu đỏ hoặc có cảnh báo trên chai về việc không để dung dịch vào mắt, thì bạn không nên sử dụng.
Bước 3. Đánh giá xem bạn có thể nhìn thấy hay không
Đây là dấu hiệu đầu tiên cho biết liệu tiếp xúc có còn trong mắt bạn hay không. Nếu phần tiếp xúc thực sự bị kẹt trong mắt, mắt của bạn có thể sẽ cảm thấy rất khó chịu hoặc có thể bị đau khi mở ra.
Mắt của bạn có thể chảy nước và đau nếu phần tiếp xúc bị kẹt dưới nắp hoặc trong khóe mắt
Bước 4. Kiểm tra xem số liên lạc còn ở đâu không
Bạn có thể thử đơn giản là nhìn vào gương. Tiếp xúc có thể đã hơi lệch khỏi giác mạc, nhưng vẫn có thể nhìn thấy ở trung tâm mắt của bạn. Nếu bạn vẫn không thể tìm thấy số liên lạc, hãy xem xét liệu nó có thể bị rơi ra ngoài khi bạn ngủ hay không. Hoặc, nó có thể chỉ bị kẹt ở một vị trí khó nhìn thấy, chẳng hạn như bên dưới mí mắt trên của bạn.
Nếu bạn thực sự mất liên lạc, nó có thể đã bị mất. Trong trường hợp này, bạn sẽ không tìm thấy liên hệ bằng cách nhìn khắp mắt
Bước 5. Nhìn dưới mí mắt trên
Nếu bạn không nhìn thấy mí mắt trên giác mạc (ở giữa mắt), hãy nâng mí mắt trên lên trong khi bạn nhìn xuống. Chiếu đèn pin bên dưới mí mắt để tìm điểm tiếp xúc. Nếu liên lạc của bạn bị "mất" trong mắt, có thể bạn sẽ cảm thấy một cảm giác kỳ lạ, giống như có gì đó bị mắc kẹt trong mắt của bạn.
Phần tiếp xúc có thể đã gấp lại và đang ẩn dưới mí mắt. Chiếu đèn pin có thể giúp bạn thấy điều này dễ dàng hơn
Bước 6. Yêu cầu giúp đỡ
Nếu cả hai địa chỉ liên hệ của bạn không đúng chỗ, bạn sẽ không thể nhìn rõ. Nhờ cha mẹ, bạn cùng phòng hoặc bạn bè giúp bạn tìm các địa chỉ liên hệ của mình. Người trợ giúp có thể chiếu đèn pin vào mắt bạn để xác định vị trí của thấu kính. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với nó, người trợ giúp thậm chí có thể hỗ trợ bạn bằng cách xóa danh bạ khỏi mắt bạn.
Người trợ giúp của bạn cũng có thể nhìn xung quanh phòng ngủ của bạn để xem các số liên lạc có bị mất khi bạn ngủ hay không
Bước 7. Di chuyển phần tiếp xúc từ bên dưới mí mắt của bạn
Chớp mắt và dùng các đầu ngón tay xoa lên mí mắt đang nhắm lại để phần tiếp xúc di chuyển. Bạn có thể cần thêm nhiều nước muối hơn để ngậm nước để nó di chuyển dễ dàng.
Tránh cọ xát mí mắt của bạn vào phần tiếp xúc trừ khi bạn đã thêm thuốc làm ẩm. Chà xát các điểm tiếp xúc khô có thể làm xước bề mặt mắt của bạn
Bước 8. Chờ và bù nước
Nếu các điểm tiếp xúc của bạn cảm thấy rất khô, có thể cần vài lần nhỏ nước muối sinh lý và thời gian trước khi chúng bắt đầu cảm thấy ẩm trở lại. Chờ 15 phút để chúng có cơ hội được ngậm nước đầy đủ.
Đừng cố tháo ống kính cho đến khi nó trượt quanh mắt bạn như bình thường. Cố gắng xé nó ra có thể gây ra thương tích. Ngoài ra, đừng cố mở ống kính ra trước khi lấy nó ra khỏi mắt vì bạn có nhiều khả năng bị rách
Phần 2/2: Xóa Danh bạ
Bước 1. Di chuyển tiếp xúc của bạn lên giác mạc
Nếu ống kính của bạn bị kẹt ở một bên giác mạc, hãy thử nhìn theo hướng ngược lại. Điều này có thể giúp thủy tinh thể trượt gần trung tâm giác mạc của bạn hơn.
Trước khi bạn có thể tháo tiếp điểm, hãy đảm bảo nó trượt dễ dàng qua mắt bạn và nhẹ nhàng trượt nó trở lại vị trí
Bước 2. Di chuyển phần tiếp xúc từ dưới mí mắt
Nếu ống kính của bạn bị kẹt bên dưới mí mắt, hãy lấy mí mắt của bạn bằng ngón trỏ và ngón cái. Nhẹ nhàng xoay cổ tay của bạn để các ngón tay lật mí trên của bạn từ trong ra ngoài. Điều này sẽ làm lộ tiếp điểm, giúp bạn dễ dàng tháo ra hơn.
Một số bác sĩ mắt khuyên bạn nên lắp kính áp tròng mới nếu bạn gặp khó khăn khi lấy tiếp xúc ra khỏi mí mắt. Đặt một số liên lạc mới và nhấp nháy có thể đưa số liên lạc cũ xuống từ bên dưới nắp
Bước 3. Mở mắt ra
Dùng ngón tay giữa để giữ mí mắt dưới mở. Lấy ngón tay trỏ của bạn và trượt ống kính xuống phần trắng của mắt bạn. Nếu phần tiếp xúc được ngậm nước hoàn toàn, nó sẽ không dính vào mắt bạn.
Thêm nước muối hoặc thuốc nhỏ lại nếu mắt hoặc nơi tiếp xúc của bạn bắt đầu cảm thấy khô trở lại
Bước 4. Bóp tiếp điểm để loại bỏ nó
Cẩn thận, bóp nhẹ thấu kính giữa ngón trỏ và ngón cái để nó bắt đầu gập ra ngoài. Nhẹ nhàng loại bỏ nó khỏi mắt của bạn. Đặt ngay phần tiếp xúc vào một hộp sạch với dung dịch mới.
Lặp lại điều này với người tiếp xúc bằng mắt còn lại của bạn
Bước 5. Sử dụng một công cụ đặc biệt để xóa liên hệ của bạn
Nếu gặp sự cố khi gỡ các số liên lạc bằng ngón tay, bạn có thể mua một công cụ nhỏ giúp kẹp chặt số liên lạc một cách an toàn để bạn có thể dễ dàng tháo nó ra. Cẩn thận làm theo hướng dẫn hoặc yêu cầu bác sĩ nhãn khoa của bạn chứng minh.
Sử dụng một công cụ đặc biệt hữu ích nếu bạn có thể thấy nơi tiếp xúc bị kẹt, nhưng bạn không thể tháo nó ra chỉ bằng ngón tay
Bước 6. Cho mắt nghỉ ngơi
Khi bạn đã loại bỏ các số liên lạc khỏi tầm mắt của mình, đừng vội lắp vào một cặp mới. Đôi mắt của bạn cần được nghỉ ngơi. Đừng đưa những người mới tiếp xúc trừ khi mắt bạn không còn đỏ và khó chịu.
Bạn có thể muốn đeo kính trong ngày để mắt được nghỉ ngơi
Bước 7. Nhận trợ giúp chuyên nghiệp
Nếu bạn vẫn không thể loại bỏ tiếp xúc, bạn nên gọi ngay cho bác sĩ nhãn khoa của bạn và đặt lịch hẹn. Bác sĩ nhãn khoa có thể khuyên bạn nên chuyển nhãn hiệu kính áp tròng nếu kính áp tròng của bạn thường bị kẹt. Bạn cũng nên cân nhắc đến việc chăm sóc y tế nếu:
- Bạn đã nhiều lần cố gắng giải quyết các liên hệ bị mắc kẹt của mình
- Mắt bạn bị kích thích
- Mắt bạn đỏ
- Bạn cảm thấy đau
Lời khuyên
- Không bao giờ cố gắng lắp kính áp tròng nếu chúng bị khô hoặc nhăn.
- Đảm bảo không có bụi bẩn hoặc vật thể lạ nào bị kẹt giữa kính áp tròng và giác mạc.
- Trẻ em nên khám mắt lần đầu khi được sáu tháng, sau đó khám lại khi trẻ được ba tuổi. Khi trẻ em đến tuổi đi học (khoảng sáu tuổi), chúng nên được kiểm tra trước khi bắt đầu đi học, sau đó hai năm một lần, trừ khi có hướng dẫn khác.
- Nếu bạn thường xuyên quên và ngủ với kính áp tròng của mình, hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa về việc kê đơn các loại kính áp tròng đeo dài có thể đeo qua đêm một cách an toàn.
