Sống khỏe 2024, Tháng mười một

PICC (ống thông trung tâm được đưa vào ngoại vi) là một loại ống thông, thường được đưa vào cánh tay trên. Đường PICC là một cách an toàn, ổn định để cung cấp thuốc trong tĩnh mạch (IV). Nó có thể tồn tại trong cơ thể vài tuần hoặc vài tháng, giúp giảm bớt nhu cầu buộc tĩnh mạch của bạn phải chịu nhiều kim tiêm cần thiết nếu PICC không có ở đó.

Có nhiều lý do khiến bạn cần phải thường xuyên theo dõi huyết áp của mình. Đừng lo lắng, có một cách đơn giản để làm điều đó! Máy đo huyết áp cổ tay là một lựa chọn tốt nếu bạn không thể sử dụng vòng bít thông thường hoặc nếu bạn muốn một chiếc máy đo di động và tiện lợi.

Cho dù bạn đang hồi phục sau chấn thương hay chỉ đang điều dưỡng một cái chân bị đau, thì một cây gậy có thể giúp bạn duy trì khả năng vận động. Để cầm và sử dụng gậy một cách chính xác, bạn cần chọn loại và độ dài gậy phù hợp với nhu cầu của mình, sau đó giữ gậy ở phía bên chân thuận của bạn và di chuyển gậy về phía trước khi bạn di chuyển chân xấu về phía trước.

Tất cả chúng ta đều muốn hít thở không khí trong lành, sạch sẽ, đặc biệt là trong chính ngôi nhà của mình. Kiểm tra chất lượng không khí trong nhà của bạn là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn không gặp phải bất kỳ vấn đề nào, như nấm mốc, chất gây dị ứng hoặc radon.

Nếu bạn đang hồi phục sau một chấn thương đầu gối không may, một chiếc nẹp hỗ trợ có thể là thứ bạn cần. Nẹp đầu gối tốt sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn, giúp giảm đau và đẩy nhanh quá trình lành thương. Tuy nhiên, để nhận được những lợi ích này, điều cần thiết là bạn phải đeo đúng cách.

Các bộ lọc không khí cao cấp khá tốn kém, nhưng bạn không cần phải để mức giá chênh lệch giữa bạn và không khí sạch hơn. Nếu bạn có một số vật tư hoặc kỹ năng xây dựng cơ bản, bạn có thể tạo bộ lọc của riêng mình với một phần nhỏ chi phí. Cách đơn giản nhất để làm điều này là chỉ cần gắn một bộ lọc vào một quạt hộp tiêu chuẩn.

Có một máy dò carbon monoxide (CO) trong nhà của bạn có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ngộ độc carbon monoxide, nhưng chỉ khi nó hoạt động bình thường. Kiểm tra máy dò của bạn thường xuyên sẽ giúp đảm bảo gia đình bạn được an toàn. Bạn nên kiểm tra cảm biến trên thiết bị hàng năm bằng bình xịt thử đặc biệt và kiểm tra mạch cảnh báo mỗi tháng một lần bằng cách nhấn nút kiểm tra.

Nếu bạn có đường dẫn khí trong nhà, bạn có thể đã tự hỏi làm thế nào để xử lý ngộ độc khí carbon monoxide. Đó là một mối quan tâm quan trọng! Ngộ độc khí carbon monoxide có thể xảy ra ở những nơi bạn có hệ thống sưởi bằng gas hoặc bếp gas. Nó cũng có thể xảy ra nếu một chiếc xe đang chạy trong một không gian kín.

Hít thở là điều mà chúng ta làm rất thường xuyên, không phải lúc nào chúng ta cũng dành sự quan tâm đúng mức cho nó. Nếu có một số khó khăn trong việc thở của bạn, có một số bước bạn có thể thực hiện để cải thiện chất lượng của cả hơi thở và không khí trong môi trường sống của bạn.

Chất lượng không khí kém có thể buộc bạn phải ở trong nhà, gây dị ứng và thậm chí gây tổn hại cho sức khỏe của bạn, nhưng khó có thể biết được khi nào chất lượng đi từ ổn sang không tốt. Bằng cách kiểm tra thường xuyên và biết cách giữ an toàn cho bản thân trước những mức độ nguy hiểm, bạn có thể chờ khí hư ra ngoài một cách an toàn và trở lại bên ngoài với sức khỏe tốt.

Khi cần đo nhiệt độ của một người nào đó, hãy sử dụng phương pháp sẽ cho kết quả chính xác nhất. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em dưới năm tuổi, việc đo nhiệt độ trực tràng là chính xác nhất. Đối với trẻ lớn và người lớn, việc đo nhiệt độ miệng là hoàn toàn ổn.

Cúm, thường được gọi là cúm, là một bệnh nhiễm vi rút chủ yếu tấn công hệ thống hô hấp (mũi, xoang, cổ họng và phổi của bạn). Mặc dù ở hầu hết mọi người, bệnh có thể chỉ kéo dài một hoặc hai tuần, nhưng bệnh cúm có thể rất nguy hiểm, đặc biệt là đối với trẻ em, người già và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc bệnh mãn tính.

Nghiên cứu cho thấy rằng viêm phế quản, hoặc tình trạng viêm phế quản trong phổi của bạn, có thể gây ra ho nhiều và kéo dài. Tình trạng viêm này thường do vi rút, vi khuẩn, dị ứng hoặc các bệnh tự miễn dịch gây ra. Viêm phế quản cấp tính là tình trạng một lần kéo dài trong vài tuần, trong khi viêm phế quản mãn tính là một tình trạng liên tục kéo dài ít nhất vài tháng hoặc lâu hơn.

Việc phát hiện ra một thành viên trong gia đình có thể bị nhiễm COVID-19 thực sự đáng sợ. Bạn có thể thực sự lo lắng về người thân bị bệnh của mình và sợ rằng những người khác trong gia đình bạn sẽ bị ốm. May mắn thay, bạn có thể ngăn vi-rút lây lan sang các thành viên khác trong gia đình, ngay cả khi tất cả các bạn sống cùng nhau.

Khi số lượng trường hợp nhiễm coronavirus (COVID-19) gia tăng ở Hoa Kỳ, bạn có thể thấy mình ngày càng lo lắng về nguy cơ của chính mình, đặc biệt nếu bạn cảm thấy không khỏe. Cố gắng đừng lo lắng vì có thể các triệu chứng của bạn không phải do coronavirus gây ra.

Suy nghĩ về việc phải kiểm dịch nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đó là một biện pháp phòng ngừa đơn giản để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi các bệnh truyền nhiễm. Nếu bạn sống trong một khu vực bị ảnh hưởng bởi đợt bùng phát dịch bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như đại dịch COVID-19 gần đây, các quan chức y tế có thể khuyên bạn nên tránh xa xã hội hoặc hạn chế thời gian ở nơi công cộng để tự bảo vệ mình.

Chất nhầy ở mũi là một chất lỏng trong suốt, dính, hoạt động như một bộ lọc để ngăn chặn các phần tử không mong muốn trong không khí xâm nhập vào cơ thể qua mũi. Chất nhầy là một phần tự nhiên của cơ thể bạn, nhưng đôi khi nó có thể được sản xuất quá mức.

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà vô số bệnh tật và tình trạng có thể được điều trị chỉ bằng một vài viên thuốc hoặc một thìa chất lỏng. Thật không may cho chúng ta, nhiều loại thuốc có vị đắng và khó chịu có thể khiến việc uống thuốc trở nên khó khăn hơn.

Kể từ tháng 7 năm 2020, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị đeo khẩu trang y tế nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19 và đeo khẩu trang không y tế nếu có tỷ lệ lây truyền cao trong khu vực của bạn và bạn không thể cách xa xã hội. Khẩu trang có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 bằng cách hứng những giọt nhỏ từ miệng của bạn khi bạn nói, thở hoặc ho.

Hầu như mọi người đều cần một bộ sơ cứu tại một số thời điểm. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi cắm trại, điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn là phải có một bộ sơ cứu phù hợp với chuyến du lịch. Bộ sơ cứu lý tưởng khi cắm trại sẽ được dự trữ với các vật dụng để giúp giải quyết mọi vấn đề tiềm ẩn, đôi khi bao gồm cả thuốc và vật tư y tế cứu mạng.

Tai nạn xảy ra, đặc biệt là khi trẻ em ở trong nhà, và việc chuẩn bị một bộ sơ cứu luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Khi bạn quyết định chúng đã sẵn sàng, việc dạy con bạn cách sử dụng bộ dụng cụ này sẽ giúp chúng có thể tự chăm sóc bản thân trong bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào.

Bạn có thể không thoát khỏi tin tức về coronavirus (COVID-19) và nó có thể khiến bạn lo lắng. Vì virus đã được xác nhận ở nhiều nơi hơn trên toàn cầu, bạn có thể tự hỏi điều gì sẽ xảy ra khi nó xâm nhập vào cộng đồng của bạn. Mặc dù đại dịch rất đáng sợ, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể không cần lo lắng về coronavirus nếu khu vực của bạn không có bất kỳ trường hợp nào được xác nhận.

Sự bùng phát COVID-19 đã đóng cửa toàn bộ các ngành công nghiệp và chính phủ đã ra lệnh cho các doanh nghiệp để nhân viên làm việc tại nhà. Tuy nhiên, hàng triệu nhân viên khác trên khắp thế giới đang làm việc trong các ngành thiết yếu phải báo cáo để làm việc.

Tất cả chúng ta đều có lúc lo lắng - đó là cảm giác hoàn toàn tự nhiên, là một phần của trải nghiệm con người! Tuy nhiên, nếu sự lo lắng khiến bạn đơ ra trước khi thực hiện một số hoạt động nhất định hoặc chỉ khiến bạn thực sự khó khăn trong ngày của mình, thì đó là điều bạn có thể muốn cải thiện.

Coronavirus hiện nay, hay COVID-19, bùng phát đã gây ra rất nhiều lo sợ và bất ổn trên thế giới. Thật không may, những người vô đạo đức đang rình rập nỗi sợ hãi bằng cách cố gắng lừa đảo mọi người trong cuộc khủng hoảng. Họ đang sử dụng các phương pháp cũ như cuộc gọi rô-bốt hoặc email lừa đảo, nhưng chèn các nút xoắn dành riêng cho coronavirus như đưa ra các phương pháp chữa trị cho vi-rút.

Nếu bạn mắc chứng lo âu xã hội, ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày như gọi đồ ăn trong nhà hàng cũng có thể cảm thấy khó khăn. Có thể bạn đang lo lắng về việc nói sai và bị đánh giá vì điều đó. Có thể bạn lo lắng rằng người phục vụ của bạn hoặc những người khác trong nhà hàng sẽ từ chối đơn đặt hàng của bạn.

Thần kinh hoặc lo lắng có thể là kết quả của cả yếu tố tâm lý và sinh lý. Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng là điều hoàn toàn bình thường, nhưng đối với một số người, rất khó để kiểm soát sự lo lắng của họ. Có những rối loạn lo âu có thể chẩn đoán được có thể cần dùng thuốc và liệu pháp hoặc tư vấn, nhưng có những bước và hành động ôn hòa hơn mà bạn có thể thực hiện để giúp giảm bớt lo lắng.

Bạn đang nấu ăn hoặc nướng và mất thời gian, quên tắt lò hoặc chọn nhiệt độ sai. Bây giờ bạn đã đốt thức ăn của mình và mùi của thức ăn bị đốt cháy đó tràn ngập nhà bạn. May mắn thay, mùi này có thể khá dễ dàng để loại bỏ bằng một số vật dụng gia đình thông thường.

Nhiều trường kỷ bắt đầu có mùi theo thời gian do bụi bẩn, dầu mỡ, tóc và vụn thức ăn tích tụ. Ghế dài cũng có thể bốc mùi nhanh chóng nếu thú cưng hoặc trẻ em nhìn vào chúng, hoặc nếu bạn để người bạn có đôi chân bốc mùi ngủ trên ghế sofa của bạn qua đêm.

Mùi chồn hôi có thể xâm nhập vào nhà bạn bởi nhiều nguồn khác nhau. Ví dụ, bạn hoặc thú cưng của bạn có thể bị phun thuốc, hoặc một con chồn hôi có thể phun thứ gì đó khác trực tiếp bên ngoài ngôi nhà của bạn. Mùi chồn hôi nhẹ thường có thể được loại bỏ bằng cách đơn giản là thông gió ra khỏi nhà của bạn, nhưng mùi chồn hôi mạnh hơn đã xâm nhập vào lông thú, quần áo, đồ nội thất hoặc thảm có thể tồn tại trong vài tháng đến vài năm nếu bạn không hành động ngay lập tức.

Băng phiến là một cách hiệu quả để đối phó với sâu bướm quần áo. Nhiều người quên rằng băng phiến được làm bằng thuốc trừ sâu nguy hiểm và không có biện pháp phòng ngừa an toàn khi sử dụng. Không bao giờ sử dụng các sản phẩm này ngoài trời. Thay vào đó, hãy đặt quần áo có băng phiến vào hộp kín.

Xử lý rác trong nhà bếp là một cách tuyệt vời để xử lý thức ăn thừa và ngăn cống rãnh của bạn không bị tắc. Thật không may, bởi vì các nhà máy xử lý rác có chứa thực phẩm, nên không có gì lạ khi chúng bị dính mùi hôi và mùi hôi kéo dài rất khó giải quyết.

Băng phiến có thể để lại mùi khó chịu trong phòng, trên quần áo hoặc trên tay của bạn. Các vật liệu hấp thụ mùi như giấm có thể khử mùi băng phiến trên quần áo. Rửa tay bằng những thứ như kem đánh răng và xà phòng thơm chanh có thể loại bỏ mùi băng phiến trên tay của bạn.

Mùi khói và nicotin có thể bám vào tường nội thất, màn cửa sổ, khăn trải và thảm trong nhà, tạo ra mùi khó chịu trong nhà. Mùi khói là do nhựa và hắc ín còn sót lại, rất khó khử mùi. Loại bỏ mùi khói khỏi nhà của bạn có thể yêu cầu tổng vệ sinh nhà cửa, lọc sạch không khí, thậm chí thay thảm và sơn nếu thiệt hại do khói đặc biệt lan rộng.

Mùi chồn hôi là một trong những mùi mạnh nhất mà chó của bạn có thể gặp phải. Và nếu nó có mùi khó chịu với bạn, hãy biết ơn vì bạn không có một cái mũi nhạy cảm như con chó tội nghiệp. Trong khi nhiều phương pháp điều trị tại nhà đã được phát minh và truyền đi khắp nơi trong tuyệt vọng, hầu hết chúng đều không làm gì khác ngoài việc che giấu mùi hôi tạm thời.

Động vật và động vật hoang dã rất giỏi trong việc tìm kiếm các điểm tiếp cận vào nhà ấm, tầng hầm, gác mái và thậm chí cả ô tô, và điều này có thể gây ra vấn đề nếu động vật bị ốm, đau hoặc không thể chạy thoát. Khi một con vật vào nhà, ô tô hoặc tòa nhà của bạn mà bạn không biết, nó sẽ tạo ra một mùi kinh khủng và buồn nôn nếu con vật chết, đặc biệt là nếu bạn không tìm thấy nó ngay lập tức.

Lo lắng một chút là có lợi cho sức khỏe. Nó giúp chúng ta suy nghĩ trước và giúp chúng ta chuẩn bị để đối phó với những điều không may bất ngờ. Tuy nhiên, khi bạn lo lắng quá nhiều, bạn sẽ khiến cả cuộc đời trở nên khổ sở và tự gánh cho mình rất nhiều căng thẳng không đáng có.

Chảy máu mũi, còn được gọi là chảy máu cam, là một khiếu nại phổ biến có thể xảy ra một cách tự phát. Chảy máu mũi xảy ra khi niêm mạc bên trong mũi của một người bị tổn thương hoặc khô. Kết quả là các mạch máu nhỏ trong mũi bị tổn thương gây chảy máu.

Orajel là một loại thuốc gây tê tại chỗ mà bạn có thể sử dụng để làm tê cơn đau hoặc cảm giác khó chịu trên cơ thể hoặc bên trong miệng. Thành phần hoạt chất của nó là benzocain và có bán không cần kê đơn dưới dạng thuốc mỡ và thuốc xịt. Bạn có thể sử dụng Orajel để điều trị các cơn đau nhẹ hoặc khó chịu, đặc biệt là các bệnh thông thường.

Lưỡi có lượng vi khuẩn nặng nhất trong bất kỳ bộ phận nào trong miệng của bạn. Tuy nhiên, nhiều người không dành thời gian để làm sạch lưỡi của mình. Khi bạn không vệ sinh lưỡi đúng cách, bạn có thể có những tác dụng phụ tiêu cực. Giúp bạn tránh hôi miệng, sâu răng và lưỡi khó coi.