Việc phát hiện ra một thành viên trong gia đình có thể bị nhiễm COVID-19 thực sự đáng sợ. Bạn có thể thực sự lo lắng về người thân bị bệnh của mình và sợ rằng những người khác trong gia đình bạn sẽ bị ốm. May mắn thay, bạn có thể ngăn vi-rút lây lan sang các thành viên khác trong gia đình, ngay cả khi tất cả các bạn sống cùng nhau. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Cách ly thành viên gia đình bị bệnh
Bước 1. Giữ các thành viên trong gia đình bị bệnh ở nhà trừ khi họ đang được chăm sóc y tế
Cố gắng không lo lắng về người nhà bị bệnh của bạn vì hầu hết các trường hợp nhiễm COVID-19 đều nhẹ. Nếu thành viên gia đình của bạn bị COVID-19, họ cần phải ở nhà trừ khi đi khám bác sĩ. Nếu không, họ có thể có nguy cơ lây nhiễm cho người khác. Đảm bảo rằng thành viên gia đình của bạn ở nhà ngoại trừ việc đến gặp bác sĩ hoặc đến bệnh viện.
Tốt nhất là cả hộ gia đình nên tự cách ly trong nhà của bạn trong 14 ngày nếu một trong hai người bị bệnh. Có thể các thành viên khác trong gia đình đã nhiễm vi-rút và chỉ là chưa biểu hiện các triệu chứng
Bước 2. Cho người nhà bị bệnh ở một phòng riêng trong khi họ hồi phục
Cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 là tránh xa những người bị bệnh, nhưng điều này rất khó nếu một trong những thành viên trong gia đình bạn bị bệnh. Để giúp bạn không bị tách biệt, hãy biến một phòng trong nhà bạn thành phòng “bệnh”. Đóng cửa phòng này để giúp hạn chế sự lây lan của vi rút. Sau đó, giữ các thành viên trong gia đình khỏe mạnh ở một phòng khác trừ khi bạn đang chăm sóc.
Bạn có thể chỉ định phòng ngủ của thành viên bị ốm trong gia đình là phòng "ốm". Bằng cách đó, họ sẽ cảm thấy thoải mái khi hồi phục. Nếu người đó ở chung phòng với người khác, hãy để người kia ngủ ở nơi khác để tránh mắc bệnh
Bước 3. Chỉ định một phòng tắm riêng cho người bệnh nếu có thể
Vì coronavirus COVID-19 có thể sống trên các bề mặt, việc sử dụng không gian chung với một thành viên trong gia đình bị bệnh sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nếu nhà của bạn có nhiều phòng tắm, hãy cho phép thành viên gia đình bị bệnh có phòng tắm riêng trong khi họ hồi phục. Yêu cầu tất cả các thành viên khỏe mạnh trong gia đình sử dụng phòng tắm khác trong thời gian chờ đợi.
Hãy để thành viên gia đình bị bệnh sử dụng phòng tắm gần họ nhất để họ dành ít thời gian đi lại trong nhà của bạn hơn
Biến thể:
Nếu bạn phải dùng chung phòng tắm, hãy khử trùng nhà vệ sinh, bồn rửa, vòi nước và tay nắm cửa bằng chất tẩy rửa có chất tẩy, Lysol, hoặc một chất khử trùng khác được dán nhãn để diệt vi rút sau mỗi lần thành viên gia đình bạn bị bệnh sử dụng nó. Bạn cũng có thể tự làm sạch hơn bằng cách trộn 1⁄3 cốc (79 mL) thuốc tẩy vào 1 gallon (3,8 L) nước. Điều này có thể giúp hạn chế sự lây lan của vi trùng.
Bước 4. Ở cách xa thành viên gia đình bạn 6 ft (1,8 m) khi ở cùng phòng
Có lẽ bạn đang cố gắng hết sức để chăm sóc người thân trong gia đình mình, vì vậy có thể có những lúc bạn phải ở cùng phòng. Vi trùng từ ho và hắt hơi có thể lây lan tới 6 ft (1,8 m), vì vậy điều quan trọng là bạn phải giữ khoảng cách với thành viên gia đình bị bệnh.
Ngay cả khi bạn đang giúp chăm sóc người bệnh, hãy cố gắng hết sức để hạn chế tiếp xúc gần gũi
Bước 5. Yêu cầu người bệnh đeo khẩu trang khi ở gần những người khác
Khẩu trang có thể hứng những giọt nước mà thành viên bị bệnh trong gia đình bạn tiết ra khi họ thở, ho hoặc hắt hơi. Điều này làm giảm nguy cơ bạn và các thành viên khỏe mạnh khác trong gia đình hít thở phải các giọt nước và mắc bệnh.
Điều đặc biệt quan trọng là họ phải đeo khẩu trang khi ở gần các thành viên khỏe mạnh trong gia đình hoặc khi đi khám
Biến thể:
Thành viên gia đình của bạn có thể không đeo khẩu trang nếu họ có các triệu chứng hô hấp nghiêm trọng khiến họ khó thở. Nếu điều này xảy ra, hãy gọi dịch vụ y tế khẩn cấp ngay lập tức. Ngoài ra, hãy tự đeo khẩu trang y tế.
Bước 6. Không dùng chung đồ gia dụng hoặc đồ dùng với người thân bị bệnh của bạn
Bạn có thể đã quen với việc chia sẻ các vật dụng với thành viên trong gia đình mình, nhưng điều quan trọng là bạn phải dừng lại cho đến khi chúng đỡ hơn. Khi thành viên gia đình bị bệnh của bạn sử dụng các vật dụng như dụng cụ nhà bếp, bát đĩa và khăn tắm, những vật dụng đó sẽ bị nhiễm vi trùng. Dùng chung những vật dụng này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tránh dùng chung bất kỳ vật dụng nào với thành viên trong gia đình đang bị bệnh để được an toàn.
Ví dụ: không sử dụng cùng khăn mặt với người nhà bị ốm của bạn
Bước 7. Không cho khách đến thăm nhà của bạn cho đến khi thành viên trong gia đình bạn hồi phục
Nếu ai đó trong nhà bạn bị ốm, không cho phép bất kỳ khách nào vào nhà bạn. Nếu bạn làm vậy, họ sẽ có nguy cơ bị bệnh. Thông báo cho những vị khách tiềm năng rằng ngôi nhà của bạn đang ở ngoài giới hạn trong thời gian này.
Phương pháp 2/4: Chăm sóc Thành viên Gia đình Bị ốm
Bước 1. Cung cấp khăn giấy để che những cơn ho và hắt hơi
COVID-19 lây lan theo dạng giọt từ hơi thở, ho và hắt hơi của người bị bệnh. Thành viên gia đình bị bệnh của bạn có thể hạn chế sự lây lan của những vi trùng này bằng cách dùng khăn giấy che những cơn ho và hắt hơi của họ. Sau khi họ ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy, hãy yêu cầu người nhà của bạn cuộn khăn giấy lại và cho vào thùng rác có lót bạt để xử lý.
- Không sử dụng lại khăn giấy vì nó làm tăng nguy cơ lây lan vi trùng.
- Nếu thành viên trong gia đình bạn không có khăn giấy, họ có thể hắt hơi vào ống tay áo, nhưng điều này không hiệu quả trong việc ngăn chặn sự lây lan của vi trùng.
Bước 2. Rửa hoặc vệ sinh tay thường xuyên
Bạn có thể bị nhiễm COVID-19 nếu chạm vào bề mặt bị nhiễm bệnh và chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. Để làm sạch vi trùng trên tay, hãy rửa bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây sau khi chạm vào bất cứ thứ gì, trước khi ăn và trước khi chạm vào mặt. Nếu bạn không thể rửa tay ngay lập tức, hãy cho một lượng nước rửa tay cỡ đồng xu vào lòng bàn tay và xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi chất khử trùng bay hơi.
- Sử dụng chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn.
- Để đảm bảo bạn rửa tay đủ lâu, hãy hát “Chúc mừng sinh nhật” hai lần trong khi rửa tay.
Bước 3. Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn trừ khi tay bạn sạch
Thành viên gia đình bị bệnh của bạn sẽ thải ra vi trùng khi họ hít thở, ho hoặc hắt hơi. Những vi trùng này có thể sống trên các bề mặt trong nhà của bạn trong một khoảng thời gian. Bạn có thể bị nhiễm COVID-19 nếu bạn chạm vào bề mặt bị nhiễm bệnh và sau đó chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của mình. Để an toàn, hãy rửa tay nếu bạn cần chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.
Các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu xem coronavirus COVID-19 có thể sống được bao lâu trên các bề mặt
Bước 4. Đeo khẩu trang và găng tay khi chăm sóc người nhà bị bệnh
Đồ bảo hộ sẽ giúp bạn tránh bị ốm. Khi bạn chăm sóc xong, trước tiên hãy tháo găng tay để không vô tình chạm vào mặt khi đeo. Vứt găng tay và tháo mặt nạ, sau đó rửa tay trong ít nhất 20 giây. Bỏ mặt nạ dùng một lần sau khi sử dụng hoặc ngay lập tức rửa mặt nạ có thể tái sử dụng trong xà phòng và nước nóng.
- Tốt nhất bạn nên sử dụng khẩu trang dùng một lần khi chăm sóc người nhà bị bệnh. Tuy nhiên, điều này có thể không thực hiện được vì nguồn cung cấp y tế còn ít.
- Đảm bảo giặt sạch khẩu trang vải tái sử dụng sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn không có máy giặt, hãy đun sôi mặt nạ trong 10 phút và làm khô chúng trong không khí.
Bước 5. Nhờ các thành viên trong gia đình khỏe mạnh chăm sóc trẻ em và vật nuôi
Các thành viên trong gia đình bị ốm không nên chăm sóc cho bất kỳ ai khác, kể cả trẻ em, vì những người được họ chăm sóc có thể bị ốm. Tương tự, CDC khuyến cáo những người bị COVID-19 không nên chăm sóc vật nuôi, chỉ để được an toàn. Nếu ai đó trong nhà của bạn bị bệnh, hãy đảm bảo rằng chỉ những thành viên khỏe mạnh trong gia đình đang thực hiện các hoạt động chăm sóc.
- CDC cho biết không có bằng chứng cho thấy vật nuôi có thể lây lan COVID-19.
- Có thể hữu ích khi lập một biểu đồ công việc để mọi người biết những gì mong đợi ở họ.
Bước 6. Lấy hàng tạp hóa và các vật dụng cần thiết cho người bệnh
Vì thành viên trong gia đình bị bệnh của bạn không thể rời khỏi nhà, nên bạn và những người thân yêu khác có thể tìm được đồ dùng cho họ. Nếu bạn sống với thành viên gia đình bị bệnh, tốt nhất là bạn nên mang thức ăn, vật dụng y tế và các vật dụng gia đình khác đến tận nhà. Nếu bạn không sống cùng thành viên trong gia đình, hãy để các vật dụng tại nhà của thành viên bị ốm trong gia đình bạn.
- Một số cửa hàng tạp hóa sẽ giao hàng cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể phải đặt hàng trước khoảng một tuần vì nhu cầu về dịch vụ này hiện rất cao.
- Bạn cũng có thể sử dụng một dịch vụ như Instacart, Favor hoặc Shipt.
Bước 7. Hỏi bác sĩ xem bạn có nên tự cách ly trong 14 ngày hay không
Nếu thành viên gia đình của bạn có COVID-19, có khả năng bạn đã tiếp xúc với vi-rút khi ở xung quanh họ. Mặc dù bạn hy vọng sẽ không bị bệnh, nhưng tốt nhất bạn nên ở nhà và giữ khoảng cách với những người khác cho đến khi bạn biết chắc chắn rằng mình không bị bệnh. Thông thường, thời gian cách ly kéo dài 14 ngày, vì đó là khoảng thời gian các triệu chứng có thể phát triển. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem bạn có cần phải tự cách ly hay không.
Bạn có thể tự quyết định tự cách ly và điều đó không sao cả. Không có hại gì khi ở nhà
Phương pháp 3/4: Giữ nhà cửa sạch sẽ
Bước 1. Làm sạch các khu vực tiếp xúc nhiều mỗi ngày
Cố gắng không quá căng thẳng về việc làm sạch, nhưng hãy khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều ít nhất một lần mỗi ngày. Vì vi trùng có thể tồn tại trên các bề mặt nên điều quan trọng là phải thường xuyên khử trùng các khu vực chung. Sử dụng chất tẩy rửa dựa trên chất tẩy trắng, Lysol, hoặc chất khử trùng được dán nhãn để sử dụng trên vi-rút để làm sạch nhà của bạn. Xử lý các bề mặt tiếp xúc nhiều như tay nắm cửa, mặt bàn, vòi nước, bộ xả toilet, công tắc đèn, điện thoại, bàn làm việc và bàn phím mỗi ngày.
- Bạn có thể tự làm sạch hơn bằng cách trộn 1⁄3 cốc (79 mL) thuốc tẩy vào 1 gallon (3,8 L) nước.
- Làm theo hướng dẫn trên chất khử trùng của bạn để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng cách. Ví dụ, bạn có thể xịt chất tẩy rửa vào một khu vực, sau đó để yên trong 10 phút trước khi lau sạch.
Mẹo:
Khử trùng bề mặt ngay lập tức nếu một thành viên trong gia đình bị bệnh ho, hắt hơi hoặc bị dính chất dịch cơ thể.
Bước 2. Rửa chén trong nước nóng và chất tẩy rửa
Nếu bạn đang sử dụng máy rửa bát, hãy chọn cài đặt nóng để giúp diệt vi trùng. Nếu bạn đang rửa chén bằng tay, hãy sử dụng nước nóng thoải mái khi chạm vào nhưng không bị bỏng. Sử dụng chất tẩy rửa bát đĩa để đảm bảo bát đĩa sạch sẽ.
Dùng xà phòng và nước nóng để khử trùng bát đĩa. Không có khả năng bạn bị ốm khi sử dụng một món ăn sạch
Bước 3. Giặt đồ ở chế độ cao nhất được khuyến nghị trên nhãn
Kiểm tra nhãn trên quần áo của bạn để tìm cài đặt giặt được khuyến nghị. Sau đó, giặt đồ bằng bột giặt ở chế độ nóng nhất có thể.
- Sử dụng cài đặt nóng hoặc ấm nếu có thể. Tuy nhiên, không giặt đồ nóng nếu nhãn ghi rõ rằng bạn cần sử dụng chế độ lạnh.
- Giặt đồ bằng xà phòng sẽ tiêu diệt vi rút, vì vậy đừng lo lắng.
- Nếu ai đó trong nhà bạn bị ốm, bạn nên giặt đồ riêng của họ, đề phòng.
Bước 4. Mở cửa sổ để thông gió cho các không gian chung vào những ngày thời tiết đẹp
Lưu thông không khí tốt giúp hạn chế sự lây lan của COVID-19 vì vi trùng có thể tồn tại trong không khí. Trong khi người nhà của bạn bị ốm, hãy mở cửa sổ trong nhà nếu bạn có thể. Điều này sẽ cho không khí trong lành vào bên trong, giúp bạn tránh bị ốm.
Mẹo:
Chạy máy điều hòa không khí hoặc quạt cũng có thể giúp thông gió và lưu thông không khí tốt.
Phương pháp 4/4: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn hoặc một thành viên trong gia đình có thể bị COVID-19
Nếu có ai trong gia đình bạn bị bệnh, hãy đi khám sớm để có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Liên hệ với văn phòng bác sĩ trước khi bạn đến khám và thông báo cho họ rằng bạn có thể bị COVID-19. Bác sĩ sẽ thực hiện các biện pháp phòng ngừa để hạn chế sự lây lan của vi rút, vì vậy hãy tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng sau:
- Sốt
- Ho
- Khó thở
Bước 2. Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng xấu đi
Nhiều trường hợp COVID-19 là nhẹ, vì vậy bạn có thể không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, các biến chứng, chẳng hạn như viêm phổi, có thể phát triển. Trong khi thành viên gia đình của bạn đang hồi phục, hãy theo dõi các triệu chứng của họ để bạn có thể nhận được sự giúp đỡ nếu họ cần. Gọi cho bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng chúng đang trở nên tồi tệ hơn.
Nếu thành viên trong gia đình bạn trở nên tồi tệ hơn thay vì tốt hơn, thì đã đến lúc bạn nên gọi cho bác sĩ. Họ có thể không sao, nhưng tốt nhất là nên an toàn
Bước 3. Gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức nếu bạn nhận thấy dấu hiệu khó thở
Cố gắng đừng lo lắng, nhưng COVID-19 có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng. Nếu điều này xảy ra, hãy gọi dịch vụ khẩn cấp ngay lập tức để được giúp đỡ. Nói với người điều phối rằng thành viên gia đình của bạn có COVID-19 để họ có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Theo dõi các triệu chứng nghiêm trọng sau:
- Khó thở
- Đau hoặc áp lực trong ngực của bạn
- Môi hoặc mặt hơi xanh
- Lẫn lộn hoặc rắc rối
Lời khuyên
Cố gắng hết sức để hạn chế tiếp xúc với thành viên gia đình bị bệnh của bạn trong khi họ hồi phục. Nếu có thể, hãy giao tiếp qua điện thoại hoặc trò chuyện video như thể họ đang ở trong một ngôi nhà khác
Cảnh báo
- COVID-19 rất dễ lây lan, vì vậy sống chung với người bị bệnh sẽ khiến bạn gặp rủi ro. Hãy siêng năng rửa tay, khử trùng bề mặt và duy trì khoảng cách.
- Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình bị sốt, ho hoặc khó thở.
