Vì vậy, bạn luôn muốn có một ngày mà bạn hoàn thành rất nhiều việc và cảm thấy tuyệt vời khi làm điều đó đúng không? Bạn muốn thức dậy khi mặt trời vừa ló rạng, vươn vai, làm việc ở trường và có một ngày tuyệt vời. Chà, chỉ cần đọc tiếp và ước mơ của bạn sẽ thành hiện thực!
Các bước
Phần 1 của 2: Đêm trước
Bước 1. Chọn trang phục của bạn cho ngày hôm sau
Bằng cách này, bạn sẽ không lãng phí thời gian và cảm thấy chuẩn bị tinh thần hơn khi lăn ra khỏi giường để bắt đầu một ngày mới.
Bước 2. Đặt báo thức của bạn
Hãy thử đặt từ 6 giờ đến 7 giờ để bạn có một buổi sáng vui vẻ và có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho riêng mình.
Bước 3. Đi ngủ sớm
Điều này có nghĩa là ngủ lúc 8 giờ tối hoặc ngủ lúc 9 giờ tối. Nó phụ thuộc vào thời gian bạn cần ngủ và muốn thức dậy. Cố gắng ngủ nhiều. Ít nhất có được 6 giờ.
Bước 4. Lập danh sách việc cần làm cho ngày hôm sau
Điều này là tùy chọn, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy có tổ chức và vì vậy bạn không cảm thấy quá tải vào ngày hôm sau.
Phần 2 của 2: Buổi sáng
Bước 1. Thức dậy
Đây là nơi bắt đầu một ngày của bạn, đừng thổi bay nó. Tắt báo thức của bạn và giãn ra một chút. Cố gắng đứng dậy. Nếu bạn thực sự không thể, hãy cho mình 5 phút. Hãy nhớ đặt lại báo thức của bạn để bạn thực sự thức dậy sau năm phút chứ không phải sau 2 giờ!
Bước 2. Sử dụng nhà vệ sinh
Đi bộ vào phòng tắm và sử dụng nhà vệ sinh. Bạn có thể vẫn cảm thấy siêu mệt mỏi và chệnh choạng.
Bước 3. Xông mặt bằng nước lạnh
Điều này gây sốc cho bạn, giúp bạn tỉnh táo.
Bước 4. Uống một ít nước đá
Điều này cũng đánh thức bạn.
Bước 5. Đi tắm
Bước này là tùy chọn. Một số người chọn tắm vào buổi chiều hoặc ban đêm. Tuy nhiên, tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể khiến bạn tỉnh giấc.
Bước 6. Mặc quần áo
Mặc bộ trang phục mà bạn đã chọn vào đêm hôm trước.
Bước 7. Rửa sạch và dưỡng ẩm cho da mặt
Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng hoặc xà phòng rửa mặt. Sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt, không phải kem dưỡng da.
Bước 8. Làm tóc
Có rất nhiều tùy chọn để lựa chọn. Bạn có thể chọn phong cách đơn giản cho ngày thường hoặc phong cách cầu kỳ hơn nếu dự định đi chơi.
Bước 9. Ăn sáng
Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Hãy biến nó thành một bữa sáng cân bằng và lành mạnh.
Bước 10. Đánh răng
Bạn có thể sử dụng kem đánh răng tươi có vị bạc hà để giúp bạn tỉnh táo hơn.
Bước 11. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để chuẩn bị cho ngày trọng đại của mình
Bạn có thể theo dõi danh sách việc cần làm của mình hoặc tiếp tục mà không có danh sách việc cần làm.
