Sống khỏe 2024, Tháng mười một

Nếu bạn đấu tranh với sự ghen tị, bạn không đơn độc. Đó không phải là điều gì lạ và là một cảm xúc hoàn toàn bình thường để trải nghiệm. Điều quan trọng là đừng để nó lấn át hoặc ảnh hưởng đến bạn. Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể đánh lạc hướng bản thân khỏi sự ghen tuông nên bạn không phải lo lắng về điều đó.

Bạn có một người bạn mà bạn thực sự thích dành thời gian, nhưng họ có một người bạn mà bạn thực sự không thích. Có thể bạn không hiểu tại sao bạn của bạn lại thân thiết với người đó, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Điều quan trọng là làm việc xung quanh, hoặc đôi khi với tình bạn của họ để bạn có thể giữ được của mình.

Luôn luôn có một cô gái hoặc chàng trai mà mọi người muốn trở thành. Họ xuất phát từ hư không và đưa mọi người đi trong cơn bão, luôn trông hoàn hảo một cách dễ dàng, được mọi người quấn quanh ngón út của họ và khiến mọi người ghen tị. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng bạn có thể là họ?

Khi ai đó cảm thấy thua kém hoặc coi thường, họ thường bộc lộ cảm xúc của mình dưới dạng ghen tị hoặc ghét bỏ. Những cảm giác này có thể gây ra những tình huống không thoải mái và khiến bạn cảm thấy không tốt cho sự thành công của mình. Đối đầu với những kẻ thù ghét và ghen tị và áp dụng các chiến lược khác nhau để giúp họ vượt qua sự ghen tị sẽ giúp bạn xây dựng các mối quan hệ tích cực.

Tự kỷ và ADHD có nhiều đặc điểm, và thậm chí người ta còn phát hiện có chung những điểm khác biệt về não bộ. Vì vậy, thật khó để phân biệt hai người. Nếu bạn đang đấu tranh để biết liệu bạn hoặc người thân có bị tự kỷ hay bị ADHD hay không, bạn sẽ muốn tìm kiếm căn nguyên của một số hành vi và theo dõi các hành vi khác dành riêng cho người khuyết tật - và đừng ngại xem xét khả năng của cả hai, quá!

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một trong những rối loạn tâm thần kinh phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên, và nhiều khi nó kéo dài đến tuổi trưởng thành. Nhiều trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn nhận được lợi ích từ việc dùng thuốc để điều trị ADHD.

Những giấc mơ xấu có thể rất khó chịu. Ngoài việc gây khó chịu, chúng còn có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Ác mộng có thể có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chính là do căng thẳng và chấn thương. Rất may, bạn có thể thực hiện một số bước để ngăn những cơn ác mộng này xảy ra, cho phép giấc ngủ yên bình và thư thái trở lại.

Tiếng cười có lợi về mặt thể chất, tình cảm và xã hội. Cười thường xuyên có thể giúp cải thiện tâm trạng, kiểm soát căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm đau và củng cố các mối quan hệ và gắn kết. Những người phản ứng với nghịch cảnh bằng sự hài hước, có xu hướng kiên cường hơn và có nhiều khả năng đối phó thành công với những tác nhân gây căng thẳng trong tương lai.

Tất cả chúng ta đều ghét đôi mắt đỏ sưng húp mà bạn có được sau khi khóc. May mắn thay, cách tốt nhất để giảm bớt chúng là nằm xuống một thời gian ngắn với túi chườm lạnh. Nếu bạn có đôi mắt sưng húp nghiêm trọng hơn hoặc thường xuyên, một vài thay đổi nhỏ trong lối sống có thể hữu ích.

Hầu hết mọi người đều khóc, nhưng phụ nữ có xu hướng khóc thường xuyên hơn nam giới. Nếu bạn phải đối mặt với một người phụ nữ đang khóc, bạn có thể thực hiện các bước để giúp cô ấy cảm thấy tốt hơn, cho dù cô ấy là người yêu của bạn, một người bạn hay một đồng nghiệp.

Nhiều lần bạn có thể thấy bạn bè / đồng nghiệp của mình đang khóc hoặc buồn bã. Bạn có thể muốn giúp ai đó đang khóc nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Phần quan trọng nhất là thể hiện rằng bạn quan tâm. Mở rộng bất kỳ trợ giúp nào mà bạn có thể và hỗ trợ nhu cầu của họ.

Khóc là một phản ứng tự nhiên đối với bi kịch, nỗi buồn, sự thất vọng và những cảm giác khác. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy tủi thân hoặc xấu hổ khi khóc trong một số tình huống nhất định. May mắn thay, có một số kỹ thuật khác nhau mà bạn có thể thử để duy trì sự bình tĩnh.

Mặc dù khóc là kết quả tự nhiên của một số cảm xúc và là phản ứng mong đợi của nhiều kinh nghiệm sống, nhưng cuối cùng bạn có thể thấy mình rơi vào tình huống không phù hợp hoặc không thích hợp để khóc. Ngoài ra, bạn có thể rơi vào tình huống người khác đang khóc và bạn muốn giúp họ trở nên bình tĩnh.

Thuốc kháng sinh là loại thuốc được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách ức chế sự phát triển hoặc tiêu diệt vi khuẩn, một loại vi sinh vật đơn bào. Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến bao gồm “tiêu chảy do du khách” (thường do E.

Việc được đưa vào bệnh viện tâm thần hoặc khu điều trị tâm thần khá hiếm gặp. Một phần lớn những người được nhận vào sẽ chỉ ở lại từ 24 đến 72 giờ để quan sát. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể được nhập viện trong thời gian dài hơn.

Xơ nang (CF) là một rối loạn di truyền nghiêm trọng ảnh hưởng đến hô hấp và tiêu hóa của bạn. Nó không có cách chữa trị, nhưng điều trị thích hợp thực sự có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của bạn. Để điều trị bệnh xơ nang hiệu quả, bạn cần ngăn ngừa nhiễm trùng, giúp thở dễ dàng hơn, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cơ bản và hydrat hóa cho cơ thể.

Bệnh tế bào hình liềm (SCD) là một bệnh phức tạp và đôi khi nó có nhiều triệu chứng, đặc trưng bởi cơn đau do một protein bị hư hỏng trong tế bào hồng cầu. Chẩn đoán chính xác về bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm chỉ có thể đến từ xét nghiệm máu do chuyên gia y tế thực hiện.

Giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) do vi khuẩn Treponema pallidum gây ra. STD này có khả năng lây nhiễm cao và có thể gây ra những tổn thương không thể phục hồi đối với các dây thần kinh, mô cơ thể và não. Nếu không được điều trị, nó thậm chí có thể gây tử vong.

Sốt rét là một căn bệnh thường do muỗi đốt mang ký sinh trùng sốt rét gây ra. Nếu không được điều trị, những người mắc bệnh sốt rét có thể biến chứng nặng và thậm chí tử vong. Mặc dù hiện tại không có vắc-xin phòng bệnh sốt rét, nhưng việc điều trị thường rất thành công trong việc chữa khỏi nó.

Mono, về mặt kỹ thuật là bạch cầu đơn nhân, có thể do virus Epstein-Barr hoặc các chủng cytomegalovirus (CMV) -both của virus herpes gây ra. Nó lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với nước bọt của người bị bệnh, khiến nó có biệt danh là "bệnh hôn"

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư hạch bạch huyết, bạn có thể yên tâm vì có rất nhiều lựa chọn điều trị. Lựa chọn tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau - giai đoạn và loại ung thư, sức khỏe tổng thể và tiên lượng của bạn.

Nếu bạn từng phàn nàn về chứng đau họng, bạn bè hoặc thành viên trong gia đình có thể gợi ý rằng bạn cần súc miệng bằng nước muối. Có vẻ dễ dàng, nhưng nó có thực sự làm được gì không? Hóa ra là như vậy! Nước muối giúp giảm viêm, làm dịu cơn đau họng.

Nếu bạn đã tự làm mình bị thương hoặc bạn phải trải qua phẫu thuật và không thể chịu sức nặng ở chân, bác sĩ có thể đề nghị bạn đi nạng. Nạng là thiết bị y tế cho phép bạn tiếp tục di động trong khi chân bị thương của bạn lành lại. Sử dụng nạng có thể là một thách thức.

Nếu bạn đã từng bị chấn thương khiến việc đi lại khó khăn và bạn phải sử dụng xe lăn để giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn, đừng sợ hãi. Có thể mất một chút thời gian để có được cảm giác thoải mái khi ngồi trên xe lăn, nhưng bạn sẽ sớm có thể di chuyển như một người chuyên nghiệp!

Một khớp ngón tay bị gãy có thể vô cùng đau đớn. Nó cũng có thể làm phức tạp cuộc sống của bạn nếu bạn có một công việc đòi hỏi bạn phải sử dụng đôi tay của mình. Đôi khi, thật khó để biết liệu khớp ngón tay của bạn có thực sự bị gãy hay chỉ là vết bầm tím.

Nằm ngủ khi bị gãy xương sườn có thể gây đau đớn, đặc biệt là nếu bạn không thể ngủ ở tư thế bình thường do cơn đau. Để dễ ngủ hơn khi bị gãy xương sườn, bạn cần điều chỉnh tư thế ngủ và tìm cách giảm đau trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên làm theo lời khuyên của bác sĩ để kiểm soát cơn đau và liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn khó ngủ vì đau xương sườn.

Buddy băng là một phương pháp hữu ích và "công nghệ thấp" để điều trị bong gân, trật khớp và gãy ngón chân và ngón tay. Nó thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế như bác sĩ thể thao, nhà vật lý trị liệu, bác sĩ chuyên khoa xương khớp và chỉnh hình, nhưng nó cũng có thể dễ dàng học ở nhà.

Gãy xương ngón tay cái có thể từ gãy khá đơn giản, sạch đến gãy nhiều khớp cùng một khớp cần phẫu thuật để sửa chữa. Vì chấn thương ở ngón tay cái có thể ảnh hưởng suốt đời đến mọi thứ, từ ăn uống đến nghề nghiệp của bạn, nên các chấn thương phải luôn được coi trọng.

Gãy xương phalang - hay gãy ngón tay - là một trong những chấn thương mà các bác sĩ phòng cấp cứu thường gặp nhất. Nhưng trước khi đến bệnh viện, bạn nên thử xác định xem ngón tay của mình có thực sự bị gãy hay không. Bong gân hoặc rách dây chằng sẽ khá đau đớn, nhưng họ không cần đến phòng cấp cứu.

Nghiên cứu cho thấy rằng các xương sườn bị nứt có thể tự lành sau 1 đến 2 tháng, nhưng các xương sườn bị gãy với mép lởm chởm thường cần được điều trị y tế ngay lập tức. Nói chung, gãy xương sườn xảy ra sau một cú đánh trực tiếp vào ngực hoặc thân của bạn sau một tai nạn, ngã hoặc va đập mạnh trong khi chơi một hỗ trợ tiếp xúc.

Các chuyên gia nói rằng nếu bạn bị đau, sưng hoặc đau ở chân hoặc bàn chân của mình, bạn có thể đang bị gãy xương do căng thẳng chưa được chẩn đoán. Chạy, đi bộ và nhảy có thể đặc biệt đau đớn, một trải nghiệm khó chịu nếu bạn là vận động viên hoặc thậm chí chỉ là người đi bộ hàng tuần.

Gãy cổ tay thực sự có thể bao gồm bán kính xa và / hoặc ulna cũng như một số xương khác ở cổ tay (xương cổ tay). Đó là một chấn thương khá phổ biến. Trên thực tế, bán kính là phần xương thường bị gãy nhất ở cánh tay. 1/10 gãy xương ở Hoa Kỳ là gãy bán kính xa.

Nếu bạn đang trải qua một thủ thuật phẫu thuật hoặc chấn thương ở phần trên cơ thể, bạn có thể cần phải đeo một chiếc địu để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa bệnh. Bác sĩ có thể sẽ giúp bạn đeo nó vào ban đầu, nhưng bạn sẽ chịu trách nhiệm tháo nó ra, điều chỉnh và đeo nó trở lại.

Mặc dù việc xì mũi là bản năng của bạn khi nó bị tắc, nhưng nếu thực hiện không đúng cách, nó thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi. Xì mũi quá mạnh có thể làm viêm các mạch máu trong mũi hoặc dẫn đến nhiễm trùng xoang. May mắn thay, hỉ mũi đúng cách rất đơn giản chỉ cần bạn xì mũi nhẹ nhàng và thực hiện đúng các bước.

Khi mùa lạnh và cảm cúm ập đến, việc ốm đau là điều không thể tránh khỏi. Nếu bạn thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định, chẳng hạn như rửa tay nhiều và xây dựng hệ thống miễn dịch của bạn, bạn có thể thoát khỏi mùa giải với một sức khỏe sạch sẽ.

Khi sử dụng thuốc xịt mũi, bạn cần đảm bảo rằng bạn thực hiện đúng cách. Kỹ thuật thích hợp giúp đảm bảo thuốc đi đủ xa vào lỗ mũi của bạn để được hấp thụ đúng cách và có tác dụng hữu ích. Với thực hành và đúng kỹ thuật, bạn có thể dễ dàng học cách sử dụng thuốc xịt mũi hiệu quả.

Không ai thích bị ốm. Từ sổ mũi và ngứa cổ họng do cảm lạnh đến sốt và nôn mửa do cúm, ốm có thể khiến bạn chậm lại một cách nghiêm trọng. Vì không có cách chữa khỏi cảm lạnh hoặc cúm, bạn chỉ cần vượt qua 3 đến 10 ngày mà những căn bệnh này thường diễn ra.

Máy hóa hơi nước là một thiết bị cơ học biến nước thành hơi nước rồi truyền hơi nước đó ra môi trường xung quanh. Khi được sử dụng đúng cách, những chiếc máy này có thể giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng, xóa nghẹt mũi và làm ẩm các đường mũi khô.

Suy giảm cá nhân hóa là một triệu chứng phân ly khiến một người cảm thấy như thể họ đang quan sát bản thân từ bên ngoài cơ thể. Tương tự như vô vị hóa, một người trải qua quá trình suy giảm cá nhân có thể cảm thấy tinh thần bị tách rời khỏi cơ thể vật chất của họ như thể họ đang quan sát cơ thể của mình như một người ngoài và ý thức về bản thân của họ có vẻ không thực hoặc bị bóp méo.

Rối loạn Nhận dạng Phân ly (DID), trước đây được gọi là Rối loạn Đa Nhân cách, là tình trạng rối loạn nhận dạng trong đó một người có ít nhất hai trạng thái ý thức riêng biệt. DID thường phát sinh do hậu quả của việc lạm dụng thời thơ ấu nghiêm trọng.