Tất cả chúng ta đều ghét đôi mắt đỏ sưng húp mà bạn có được sau khi khóc. May mắn thay, cách tốt nhất để giảm bớt chúng là nằm xuống một thời gian ngắn với túi chườm lạnh. Nếu bạn có đôi mắt sưng húp nghiêm trọng hơn hoặc thường xuyên, một vài thay đổi nhỏ trong lối sống có thể hữu ích.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị bọng mắt
Bước 1. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh
Nếu bạn đang gấp hoặc đến nơi công cộng, hãy vào phòng tắm để giải khát nhanh chóng. Gấp khăn giấy hai lần để tạo thành hình vuông ngay ngắn, sau đó ngâm vào nước lạnh. Nhấn nhẹ nó vào mí mắt của bạn, trong mười lăm giây mỗi lần. Nhìn lên trên và đặt chiếc khăn ngay dưới hàng mi dưới của bạn, ấn nhẹ thêm mười lăm giây vào mỗi bên mắt. Để da mắt khô. Lặp lại nếu cần thiết.
- Không cọ rửa mắt hoặc sử dụng xà phòng.
- Một số người thích trộn khoảng 1 muỗng cà phê (5 mL) muối ăn trong 1 cốc (240 mL) nước đá. Đừng thử cách này nếu bạn có làn da đỏ và bị kích ứng.
Bước 2. Ngâm mắt bằng khăn lạnh
Làm ướt một miếng vải mềm và bông bằng nước đá lạnh. Vắt nó ra, sau đó gấp miếng vải lên mắt trong khoảng 10 phút. Hơi lạnh sẽ làm co mạch máu quanh mắt, giảm sưng.
Bạn có thể nhận được kết quả tương tự với một túi đá hoặc một túi đậu Hà Lan đông lạnh. Bạn thậm chí có thể tự làm túi chườm lạnh bằng cách nhồi một chiếc tất đầy gạo sống và cho vào tủ đông. Đừng dùng một túi rau củ lớn và dai vì nó không thể làm mốc quanh mắt bạn
Bước 3. Che mắt bằng thìa lạnh
Chọn một đôi thìa cà phê bằng kim loại vừa khít với mắt của bạn. Đông lạnh chúng trong khoảng hai phút hoặc giữ chúng trong tủ lạnh trong 5-10 phút. Đặt chúng lên mắt của bạn với áp lực nhẹ. Để chúng cho đến khi chúng ấm lên.
- Thay vào đó, nếu bạn có thời gian, hãy đông lạnh sáu thìa. Thay thìa bằng một chiếc cặp lạnh mới sau khi chúng ấm lên. Dừng lại sau cặp thứ 3 để tránh da bị tổn thương do lạnh kéo dài.
- Bạn cũng có thể thử thêm túi trà lạnh vào mắt để giảm bọng mắt.
Bước 4. Gõ nhẹ vào mắt bạn
Dùng ngón áp út chấm nhẹ vào vùng sưng húp của mí mắt. Điều này có thể kích thích lưu lượng máu, di chuyển máu tụ ra khỏi khu vực.
Bước 5. Massage sống mũi
Nhắm mắt và xoa bóp vùng trên của mũi. Tập trung vào vùng da bên phải và bên trái của mũi, nơi đặt một cặp kính. Điều này có thể làm giảm áp lực xoang, có thể đã tích tụ khi bạn đang khóc.
Bước 6. Nằm xuống với đầu của bạn được nâng cao
Đặt hai hoặc ba chiếc gối bên dưới đầu để giữ gối cao hơn phần còn lại của cơ thể. Nằm thẳng cổ, nhắm mắt và thư giãn. Ngay cả thời gian nghỉ ngơi ngắn cũng có thể làm giảm huyết áp của bạn.
Bước 7. Thoa kem dưỡng da mặt
Để kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó thoa nhẹ nhàng lên da. Hơi lạnh sẽ điều trị bọng mắt, trong khi kem sẽ làm mềm và sáng da của bạn.
- Kem dưỡng mắt chuyên dụng đang gây tranh cãi. Không rõ liệu chúng có hiệu quả hơn kem bôi mặt thông thường hay không.
- Tránh các loại kem có chứa hương thơm hoặc bạc hà. Chúng có thể gây kích ứng da của bạn.
Phương pháp 2/3: Ngăn ngừa mắt sưng húp
Bước 1. Ngủ nhiều
Ngay cả khi đôi mắt sưng húp của bạn là do khóc, các yếu tố khác có thể xác định mức độ nghiêm trọng của chúng. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để giảm sưng hoặc mắt to.
Trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn có thể cần thời gian ngủ khác nhau. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được giới thiệu
Bước 2. Giữ đủ nước
Sự tích tụ muối xung quanh mắt của bạn có thể làm tăng giữ nước, gây ra bọng mắt. Uống nhiều nước để chống lại điều này.
Cắt giảm tiêu thụ muối và caffein, những thứ làm bạn mất nước
Bước 3. Điều trị dị ứng
Các phản ứng dị ứng nhẹ với phấn hoa, bụi, động vật hoặc thức ăn có thể gây sưng mắt. Tránh bất kỳ loại thực phẩm nào khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, sưng húp hoặc khó chịu. Dùng thuốc giảm dị ứng khi bạn không thể tránh tiếp xúc. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.
Bước 4. Đến gặp bác sĩ nhãn khoa
Nếu bạn thường xuyên bị sưng húp mắt, có thể có nguyên nhân cơ bản. Bác sĩ đo thị lực có thể kiểm tra thị lực của bạn và có thể kê kính hoặc kính áp tròng để giảm mỏi mắt. Bác sĩ nhãn khoa có thể khám mắt cho bạn để biết các tình trạng bệnh lý.
Bước 5. Tạm dừng màn hình và sách
Khi nhìn vào máy tính, điện thoại hoặc sách, hãy nghỉ giải lao sau mỗi hai mươi phút. Trong những khoảng thời gian nghỉ giải lao này, hãy tập trung ánh mắt của bạn vào một thứ gì đó trong phòng. Mặc dù mỏi mắt không phải là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đôi mắt sưng húp, nhưng dù sao thì điều này cũng được khuyến khích vì sức khỏe của mắt nói chung.
Phương pháp 3/3: Đánh giá các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Dùng khăn lạnh thay cho túi trà
Nhiều người đắp một túi trà lạnh và ướt lên đôi mắt sưng húp. Điều này hoạt động đơn giản vì nhiệt độ lạnh. Các học viên khác nhau thề thốt bằng trà đen, trà xanh, hoặc các loại thảo dược khác nhau. Nhiều trong số này chưa được nghiên cứu, nhưng caffeine - thành phần có nhiều khả năng hoạt động - dường như không có tác dụng. Khăn mặt có lẽ cũng hiệu quả và ít nguy cơ nhiễm vi khuẩn hơn.
Bước 2. Tránh xa thực phẩm chữa bệnh
Dưa chuột cắt lát là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất cho đôi mắt sưng húp. Cách này có hiệu quả, nhưng chỉ do nhiệt độ mát của dưa chuột. Tốt nhất bạn nên dùng khăn lạnh hoặc túi đá lạnh để giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn từ thực phẩm.
Nếu bạn sử dụng phương pháp điều trị bằng thực phẩm, dưa chuột rửa sạch có lẽ là một trong những cách an toàn nhất. Tránh xa khoai tây, lòng trắng trứng, sữa chua và thực phẩm có tính axit như dâu tây hoặc nước chanh
Bước 3. Để thuốc kích ứng xa mắt
Một số biện pháp khắc phục tại nhà rất nguy hiểm khi sử dụng các vùng quanh mắt của bạn, do có nguy cơ gây đau hoặc tổn thương nghiêm trọng. Không điều trị mắt sưng húp bằng kem bôi trĩ (Chuẩn bị H), thuốc xoa nóng (BenGay, Icy Hot) hoặc hydrocortisone.
Lời khuyên
- Nếu bạn đã làm ướt lớp trang điểm của mình, hãy tẩy trang bằng Q-tip nhúng vào bông tẩy trang. Bạn có thể dùng xà phòng và nước trên khăn giấy nếu không có bông tẩy trang.
- Kẻ mắt nước màu trắng giúp mắt bạn bớt đỏ ngầu hơn.
- Che giấu đôi mắt sưng húp bằng kem che khuyết điểm bắt sáng hoặc hỗn hợp kem che khuyết điểm dạng lỏng và kem đánh sáng dạng lỏng.
