Kỹ thuật tốt nhất để loại bỏ mẩn đỏ trên mặt sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mẩn đỏ. Da đỏ nói chung thường có thể được kiểm soát bằng mỹ phẩm và chất tẩy rửa, nhưng các tình trạng khác khiến da mặt bị kích ứng có thể cần được điều trị thêm. Thực hiện theo phương pháp phù hợp nhất với loại vấn đề của bạn để giúp giảm mẩn đỏ trên khuôn mặt của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/4: Tinh chỉnh chế độ chăm sóc da của bạn
Bước 1. Tìm kẻ phạm tội
Một sản phẩm trong quy trình chăm sóc da của bạn có thể gây ra phản ứng dị ứng, nổi mụn hoặc các kích ứng khác. Suy nghĩ về mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da và sản phẩm tóc mà bạn sử dụng. Cắt giảm tất cả chúng và từ từ đưa chúng trở lại thói quen của bạn từng cái một. Bằng cách này, bạn có thể xác định nguyên nhân nào có thể khiến da bạn nổi mụn.
- Nếu mẩn đỏ kết hợp với sưng mặt, đặc biệt là môi hoặc lưỡi, hoặc khó thở, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Ở Hoa Kỳ, hãy gọi 911.
- Bắt đầu với các sản phẩm bạn đã thêm gần đây nhất, vì đây là những sản phẩm có nhiều khả năng gây ra phản ứng nhất.
- Bạn có thể đặt lịch hẹn với chuyên gia dị ứng hoặc bác sĩ da liễu. Có thể làm xét nghiệm miếng dán, trong đó một lượng nhỏ hóa chất sẽ được bôi lên da và vùng da được điều trị sẽ được theo dõi phản ứng.
- Bạn có thể chỉ có làn da nhạy cảm. Nếu vậy, một số thương hiệu có dòng sản phẩm dành cho da nhạy cảm; các ví dụ điển hình bao gồm các dòng Aveeno Ultra-Calming và Eucerin Redness Relief.
- Sau khi bạn tìm ra hóa chất nào là nguyên nhân gây ra mẩn đỏ, hãy loại bỏ bất kỳ sản phẩm nào khỏi thói quen của bạn có chứa hóa chất đó dưới dạng thành phần hoạt tính hoặc không hoạt động.
Bước 2. Rửa mặt ngày 1-2 lần
Dùng nước ấm: cả nước nóng và lạnh đều có thể khiến da bạn bị khô. Nếu rửa sai cách, bạn có thể khiến da bị kích ứng và mẩn đỏ hơn. Bạn nên rửa bằng chất tẩy rửa dành cho da nhạy cảm, loại không có mùi thơm và tránh bất kỳ loại nào có chứa cồn hoặc các chất làm khô da khác. Hãy thử các sản phẩm như Cetaphil hoặc Purpose.
- Lau khô bằng khăn mềm khi hoàn tất. Không nên kỳ cọ mặt vì có thể khiến da bị kích ứng nhiều hơn.
- Hãy thử các chất tẩy rửa có sulfat như Rosanil. Các thành phần này sẽ giúp tiêu viêm.
- Nếu mẩn đỏ của bạn liên quan đến mụn nhọt và bạn không có làn da nhạy cảm, hãy thử các sản phẩm có benzoyl peroxide như Clearasil.
Bước 3. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt, thoa ngay kem dưỡng ẩm (hoặc lotion) lên da để khóa ẩm.
- Bạn cũng có thể bảo quản kem dưỡng da trong tủ lạnh và thoa lên mặt khi lạnh. Các sản phẩm lạnh khiến các mạch máu trên mặt bạn co lại và vết mẩn đỏ mờ đi.
- Tránh mua các sản phẩm có cồn, cây phỉ, bạc hà, hương thơm, bạch đàn hoặc dầu đinh hương. Đây được coi là những chất gây kích ứng da và sẽ chỉ khiến da bạn thêm kích ứng.
Bước 4. Cân nhắc các loại kem đặc trị không kê đơn
Phổ biến nhất là cortisone bôi tại chỗ, có steroid trong kem giúp giảm mẩn đỏ, làm dịu da và giảm sưng tấy. Tìm loại kem có chứa hydrocortisone ở dạng dung dịch 0,5% hoặc 1%. Sử dụng ít 1-2 lần một ngày, nhưng chỉ trên các khu vực bị ảnh hưởng.
- Không sử dụng các loại kem này trong thời gian dài vì nếu tiếp xúc quá nhiều với chúng thực sự có thể gây kích ứng nhiều hơn.
- Bạn cũng có thể tìm kiếm các loại kem làm dịu tự nhiên hơn có các thành phần như cam thảo, cây cỏ sốt, trà, nghệ, magiê, dưa chuột hoặc gừng.
Bước 5. Cân nhắc sử dụng gel lô hội
Nha đam có thể giúp giảm viêm và giảm đau. Bạn có thể sử dụng gel từ cây lô hội hoặc mua ở quầy. Thoa gel lô hội lên mặt hai lần mỗi ngày để giúp giảm mẩn đỏ.
- Để chiết xuất gel từ cây nha đam, hãy loại bỏ một lá lớn của cây lô hội ở dưới cùng của cây. Cắt bớt phần giữa của cây, cắt bỏ phần bên trong và kéo gel ra ngoài. Sau đó thoa gel đó lên mặt 2 lần / ngày.
- Bạn có thể tìm thấy gel lô hội ở hầu hết các siêu thị hoặc cửa hàng thuốc.
Bước 6. Cân nhắc việc thoa dầu dừa
Dầu dừa là một chất làm mềm tự nhiên, có tác dụng khóa ẩm. Cẩn thận thoa dầu lên vùng da bị mụn: dầu có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Dầu dừa giúp da bạn không bị mất độ ẩm và mất nước, đây là lý do phổ biến gây ra mẩn đỏ. Nó cũng có axit lauric trong đó, có đặc tính kháng vi-rút, chống nấm và kháng khuẩn để giúp hồi sinh làn da của bạn. Mỗi tối, thoa dầu dừa lên mặt, đặc biệt chú ý đến những nốt mụn sần sùi hoặc mẩn đỏ.
- Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt tầm xuân. Chúng có các chất dinh dưỡng tương tự như dầu dừa và sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
- Dầu dừa giúp làm dịu vết mẩn đỏ khi vết đỏ do khô.
Bước 7. Cân nhắc mặt nạ bột yến mạch
Bột yến mạch rất tốt để làm dịu nhiều nguyên nhân khác nhau của mẩn đỏ, từ cháy nắng đến chàm hoặc kích ứng đơn giản. Mua yến mạch nguyên chất và thêm nước vào. Để bột yến mạch thấm hết nước sau đó đắp mặt nạ. Thường xuyên một lần mỗi ngày, để mặt nạ trên mặt ít nhất 30 phút, sau đó rửa sạch.
Bạn có thể pha với sữa để tăng cường sức khỏe. Đảm bảo sữa có một ít chất béo, chẳng hạn như 2% hoặc sữa nguyên chất. Các protein béo trong sữa giúp trẻ hóa làn da của bạn
Phương pháp 2/4: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Che giấu vết mẩn đỏ bằng kem che khuyết điểm hiệu chỉnh
Các loại kem che khuyết điểm thông thường không che giấu tốt các vết mẩn đỏ trên khuôn mặt, nhưng kem che khuyết điểm hiệu chỉnh dựa trên nguyên tắc bổ sung màu sắc để cân bằng vùng da bị sạm màu. Đối với những vết mẩn đỏ trên khuôn mặt, hãy thoa kem che khuyết điểm tông màu xanh lá cây. Chấm các chấm nhỏ kem che khuyết điểm lên các vùng da ửng đỏ trên khuôn mặt. Trộn nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay hoặc miếng mút trang điểm.
- Nếu vết đỏ vẫn tồn tại theo thời gian hoặc quá mạnh để che đi bằng kem che khuyết điểm, bạn có thể mắc một bệnh gọi là bệnh rosacea. Liên hệ với bác sĩ da liễu của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc bệnh này.
- Tránh thoa một lớp dày. Kem che khuyết điểm có thể che đi hoặc không che hết vết mẩn đỏ trên mặt bạn. Ngay cả khi một lượng vừa phải, tiêu chuẩn không che giấu từng chút màu đỏ không mong muốn, bạn nên tránh sử dụng một lớp phủ dày. Sắc xanh có thể bắt đầu lộ ra nếu có quá nhiều kem che khuyết điểm hòa vào da của bạn.
- Nếu bạn đang cố gắng che phủ vết đỏ trên diện rộng do cháy nắng, kem lót có tông màu xanh lá cây có thể tốt hơn kem che khuyết điểm.
Bước 2. Thoa kem chống nắng
Da bạn mẩn đỏ có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, ngay cả khi trời có mây. Kem chống nắng dành cho da mặt và da nhạy cảm có tại hiệu thuốc gần nhà.
- Kem chống nắng phải có ít nhất SPF 30 để có hiệu quả.
- Kem chống nắng “không gây mụn” tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
- Bạn cũng có thể mua kem trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng.
Bước 3. Bảo vệ da khỏi thời tiết lạnh
Khi thời tiết khô hơn, lạnh hơn, da mặt của bạn có thể bị bỏng do gió và các hạt trong không khí có thể tước đi các lớp da khỏe mạnh và làm hỏng bề mặt da của bạn. Nếu bạn bảo vệ chúng, má và mũi của bạn sẽ kém hồng hào hơn khi bạn bước vào phòng.
- Khi da mặt bạn tiếp xúc với lạnh, các mạch máu co lại khiến da bạn trắng bệch. Tuy nhiên, khi bạn bước vào khu vực ấm hơn, tất cả máu sẽ dồn lên mặt ngay lập tức, khiến da bạn trở nên đỏ tươi.
- Đội khăn quàng cổ, mũ hoặc mặt nạ trượt tuyết làm từ sợi không gây kích ứng.
Bước 4. Uống nước và ăn các loại thực phẩm cung cấp nước
Bạn có thể thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống để giúp giảm mẩn đỏ từ bên trong. Các loại thực phẩm làm mát da như cà rốt, khoai lang, táo, cần tây, dừa, dưa chuột, dưa, đào, đu đủ, rau bina và bông cải xanh có chứa chất chống oxy hóa có khả năng dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài.
- Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt gần như trong thì bạn đã đủ nước. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng đặc hoặc vàng cam, bạn nên uống nhiều nước hơn.
- Bằng cách tiêu thụ nhiều hơn các loại thực phẩm này, bạn có thể bảo vệ làn da của mình không bị khô khi tiếp xúc với không khí lạnh giá của mùa đông hoặc các điều kiện khô, khắc nghiệt khác.
- Tránh thức ăn cay, đồ uống nóng, caffeine và rượu. Những điều này khiến da mẩn đỏ và chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề về da của bạn.
Bước 5. Đắp dưa chuột lên da
Dưa chuột có hàm lượng nước cao và nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp cung cấp nước cho làn da của bạn. Gọt vỏ và cắt lát dưa chuột ướp lạnh. Ngửa đầu ra sau và đặt các lát lên vùng da bị mẩn đỏ trong vòng 15 đến 20 phút.
- Trong khoảng thời gian đó, vitamin C trong dưa chuột sẽ làm giảm bất kỳ vết mẩn đỏ nào.
- Tuy nhiên, tránh chà xát dưa chuột lên da vì ma sát có thể gây kích ứng thêm.
Bước 6. Thoa nước trà xanh lên da
Trà xanh có chất chống viêm và giúp co mạch máu trên da, giúp giảm sưng đỏ và viêm nhiễm. Cho vài túi trà hoặc một vài thìa trà lá vào nồi nước sôi và bắc ra khỏi bếp. Để trà ngấm trong 10 phút. Sau khi trà ngấm, đổ nó vào bát và đặt một chiếc khăn mặt vào trà xanh, ngâm nó lên khi trà nguội. Khi trà ở nhiệt độ phòng, thoa khăn tẩm trà lên mặt.
- Bạn cũng có thể dùng trà hoa cúc và trà bạc hà. Tránh dùng trà bạc hà nếu da bạn nhạy cảm.
- Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một miếng vải mà bạn không ngại bị dính bẩn. Nước trà xanh sẽ có màu và có thể làm ố bất kỳ loại vải nào bạn sử dụng.
- Không chà xát mạnh miếng vải lên mặt vì điều đó sẽ làm da bạn bị kích ứng thêm.
Bước 7. Che da của bạn trong dầu khoáng
Cẩn thận thoa dầu khoáng lên vùng da bị mụn: nó có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Để có thêm một lớp bảo vệ trên da, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên mặt. Dầu khoáng sẽ ngăn các mạch máu của bạn co lại và giãn nở quá nhanh, có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa hầu hết các vết mẩn đỏ trên khuôn mặt.
Nếu bạn không chắc chắn, hãy thoa lên một vùng nhỏ trên má, nơi bạn không bị mẩn đỏ nặng nhất. Nếu da của bạn đỏ hơn hoặc bị kích ứng nhiều hơn trong vài giờ, không thoa sữa ong chúa lên phần còn lại của khuôn mặt
Bước 8. Chườm lạnh
Nhiệt độ lạnh có thể làm giảm mẩn đỏ bằng cách làm co các mạch máu trên da của bạn. Phương pháp này đặc biệt hữu ích nếu mẩn đỏ kèm theo cảm giác nóng rát hoặc sưng tấy. Để chườm lạnh, hãy lấy một chiếc khăn sạch, mềm và dội dưới vòi nước mát. Nhẹ nhàng ấn nó vào khu vực bị kích thích.
- Bạn cũng có thể sử dụng túi chườm được quấn nhiều trong khăn nếu muốn tránh bị ướt.
- Bạn cũng có thể đặt khăn ướt vào tủ lạnh vài phút để làm mát trước khi đắp lên mặt.
- Không sử dụng khăn vải thô hoặc lạnh.
Phương pháp 3/4: Điều trị bệnh Rosacea
Bước 1. Tránh xa các tác nhân gây bệnh rosacea
Rosacea là một chứng rối loạn da mãn tính xảy ra và biến mất. Có thể khó dự đoán, nhưng một trong những điều tốt nhất bạn nên làm để loại bỏ mẩn đỏ liên quan đến bệnh rosacea trước khi nó xảy ra chỉ đơn giản là tránh một số tác nhân phổ biến nhất đã biết của tình trạng này.
- Các tác nhân phổ biến bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiệt, rượu, thức ăn cay, pho mát cứng, cảm xúc mãnh liệt và thay đổi thời tiết như tăng độ ẩm và gió mạnh.
- Rối loạn cảm xúc đối với bệnh rosacea bao gồm căng thẳng, sợ hãi, lo lắng và xấu hổ.
Bước 2. Hỏi bác sĩ về đơn thuốc uống
Thuốc kê đơn giúp giảm viêm da và có thể được kê đơn nếu không có biện pháp chữa trị mẩn đỏ hoặc phương pháp điều trị tự nhiên nào phù hợp với bạn. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, có thể có thai, mắc các bệnh lý khác hoặc đang dùng các loại thuốc khác trước khi bắt đầu dùng thuốc mới.
- Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn doxycycline, một loại thuốc kháng sinh uống có tác dụng giảm viêm. Một phiên bản liều thấp của doxycycline, được gọi là Oracea, ban đầu được sử dụng với liều lượng cao để bắt đầu sử dụng thuốc trong hệ thống của bạn nhưng sau đó sẽ giảm dần về mức liều duy trì.
- Doxycycline không chỉ điều trị mẩn đỏ mà còn cả những vết sưng đỏ liên quan đến bệnh rosacea.
- Có nhiều loại thuốc theo toa khác. Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại nào tốt nhất cho trường hợp cụ thể của bạn. Những loại thuốc này được kê đơn với những trường hợp mắc bệnh rosacea vừa phải thay vì những trường hợp nhẹ.
Bước 3. Sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ theo đơn
Một số bệnh nhân thích điều trị tại chỗ hơn là thuốc viên. Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem dạng thuốc như natri sulfacetamide / lưu huỳnh, Metrogel (metronidazole) hoặc Finacea (axit azelaic), có khả năng tương tự như điều trị bằng đường uống nhưng được bôi tại chỗ. Mỗi loại giúp điều trị các vết sưng đỏ cũng như mẩn đỏ liên quan đến bệnh rosacea.
Bước 4. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về phương pháp điều trị bằng laser
Phương pháp điều trị này thường được người bệnh áp dụng để giúp giảm mẩn đỏ trong thời gian dài hơn so với các phương pháp điều trị khác. Điều này cũng có thể giúp cải thiện các mạch máu đáng chú ý trên mặt, cổ và ngực. Liệu pháp này được sử dụng để giúp cải thiện rõ rệt làn da và làm sáng da.
- Điều trị bằng laser có thể gây ra một số khó chịu, nhưng có thể sử dụng thuốc gây tê tại chỗ và chườm đá để giảm bớt sự khó chịu.
- Điều trị này không phải là điều trị một lần duy nhất mà được thực hiện trong khoảng thời gian từ 3-6 tuần. Phải mất một vài buổi để có hiệu quả tốt nhất và có thể không được bảo hiểm bởi hầu hết các công ty bảo hiểm.
- Nó được sử dụng chủ yếu khi bệnh nhân bị mẩn đỏ liên tục mà không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác dễ dàng hơn.
Phương pháp 4/4: Đối phó với mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành
Bước 1. Sử dụng axit salicylic
Axit salicylic giúp giảm sưng và tấy đỏ. Nó có một phần thưởng bổ sung là giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Có gel, khăn lau, kem, chất tẩy rửa, chất dưỡng ẩm và thuốc xịt có chứa loại thuốc này. Hãy thử bất kỳ cách nào bạn nghĩ sẽ phù hợp nhất với thói quen hàng ngày của bạn. Bắt đầu với dung dịch axit 2% để da không bị khô.
Bước 2. Bôi aspirin tại chỗ
Axit salicylic trong aspirin làm co mạch máu và giảm viêm da mặt khá tốt. Để làm mặt nạ bôi ngoài da, hãy bẻ đôi một viên aspirin. Trộn một vài giọt nước với bột trắng bên trong viên thuốc cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp trực tiếp hỗn hợp lên mụn. Đậy bằng băng dính trong khoảng 30 phút.
- Nếu bạn có aspirin dạng viên nén, hãy nghiền viên thuốc và thêm nước vào cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Sau 30 phút trôi qua, các mạch máu đáng lẽ đã co lại. Mụn và vùng da xung quanh sẽ bớt đỏ hơn.
Bước 3. Nhận thuốc theo đơn
Nếu bạn bị mụn trứng cá mãn tính hoặc nặng ở người lớn, các sản phẩm chăm sóc da tiêu chuẩn mua ở cửa hàng có thể không đủ để giúp da bạn sạch mụn. Điều này thường xảy ra khi bác sĩ da liễu sẽ kê một loại kem bôi hoặc thuốc mỡ mạnh hơn để điều trị mụn trứng cá của bạn. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống, điều trị bằng tia laser hoặc ánh sáng, lột da bằng hóa chất và mài da siêu nhỏ.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn cho bạn. Thuốc điều chỉnh hormone, chẳng hạn như thuốc tránh thai và spironolactone, vốn là một loại thuốc tăng huyết áp, cũng có thể được kê đơn.
- Thông thường, các loại kem bôi và thuốc mỡ bao gồm các thành phần như kháng sinh tại chỗ, retinoid, lưu huỳnh, benzoyl peroxide và axit salicylic.
- Không có gì lạ khi các đơn thuốc bao gồm sự kết hợp của các phương pháp điều trị này.
Lời khuyên
- Nếu bạn hút thuốc lá, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về việc bỏ hút thuốc. Hút thuốc có thể gây đỏ da.
- Chuyên gia chăm sóc da, chẳng hạn như thành viên của nhóm bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ có thể cho bạn lời khuyên hữu ích về sản phẩm nào (không kê đơn hoặc theo toa) có thể tốt nhất cho làn da của bạn.
- Tại Hoa Kỳ, hãy khám phá những chuyên gia chăm sóc da nào có sẵn cho bạn thông qua bảo hiểm trước khi tìm kiếm một chuyên gia để tránh phải trả tiền túi. Ví dụ, một số chương trình bảo hiểm chi trả cho bác sĩ da liễu nhưng không chi trả cho bác sĩ thẩm mỹ.
- Tất cả chúng ta đều khác nhau nên chúng ta có những vấn đề về da khác nhau. Nếu mặt bạn bị sưng và đỏ, hãy tránh xa nhiệt và chườm lạnh. Thư giãn sẽ giúp cơ thể bạn bình tĩnh lại.
