Nếu bạn thấy bạn thường xuyên buồn chán hoặc lo ngại người khác có thể thấy bạn nhàm chán, thì đã đến lúc bạn nên thay đổi thói quen của mình. Ngoài cảm giác thú vị nói chung, học hỏi những điều mới và giao tiếp xã hội sẽ cải thiện cảm giác hạnh phúc tổng thể của bạn. Tìm cơ hội để trải nghiệm những điều và con người mới để tạo thêm hứng thú cho cuộc sống của bạn. May mắn thay, có rất nhiều cách để thêm niềm say mê vào cuộc sống.
Các bước
Phương pháp 1/5: Gặp gỡ những người mới
Bước 1. Tình nguyện vì một nguyên nhân
Chiếm thời gian của bạn bằng cách làm điều gì đó tốt cho người khác. Điều này sẽ giúp bạn kết nối với những tình nguyện viên khác có cùng sở thích với bạn. Tình nguyện vì một mục đích cũng có thể giúp bạn tìm thấy mục đích và thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.
- Bạn có thể tìm thấy các cơ hội tình nguyện tại địa phương trực tuyến.
- Nếu bạn không thể làm tình nguyện viên tại một địa điểm cụ thể, hãy xem xét kiểm duyệt một diễn đàn dành riêng cho mục đích quan trọng đối với bạn hoặc đóng góp cho trang web của tổ chức.
Bước 2. Tham gia một câu lạc bộ địa phương
Các câu lạc bộ và nhóm xã hội phổ biến trong nhiều cộng đồng. Tìm một người dành riêng cho một trong những sở thích của bạn để gặp gỡ những người cùng chí hướng. Bạn thường có thể tìm thấy thông tin câu lạc bộ tại các trung tâm cộng đồng, nhà thờ, quán cà phê địa phương hoặc trực tuyến
Tham gia câu lạc bộ sách là một cách thực sự tuyệt vời để mang lại cơ hội xã hội và cũng đưa niềm vui đọc sách vào cuộc sống của bạn
Bước 3. Ném tiệc
Tương tác với những người thú vị sẽ khiến bạn tò mò và có thể khiến bản thân bạn cảm thấy thú vị hơn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi gặp gỡ những người mới, hãy tổ chức một bữa tiệc và nhờ bạn bè dẫn khách đến. Điều này sẽ tạo cơ hội để mở rộng mạng lưới của bạn và bạn bè của bạn sẽ ở đó để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Bạn có thể cân nhắc tổ chức các bữa tiệc tối theo chủ đề thường xuyên hoặc đồng tổ chức với một người bạn để cảm thấy thoải mái trong vai trò chủ nhà của mình
Phương pháp 2/5: Khám phá địa điểm mới
Bước 1. Đi du lịch với bạn bè và một mình
Khám phá thế giới để tìm những nền văn hóa và điểm tham quan mới để trải nghiệm. Đi du lịch không chỉ là một cách tuyệt vời để chiếm thời gian của bạn. Những người đi du lịch cho biết họ khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và bao dung hơn với người khác. Đi du lịch với bạn bè, gia đình hoặc một nhóm du lịch để tăng tương tác xã hội khi đi du lịch. Nếu những người khác không thể đi cùng bạn, hãy cân nhắc việc đi du lịch một mình. Những du khách cô đơn có thể trải nghiệm những chuyến đi phản chiếu và thư giãn hơn.
Nhiều người quan tâm đến việc đi du lịch, vì vậy việc tạo ra một số kỷ niệm du lịch sẽ cung cấp cho bạn chất liệu để làm sống động cuộc trò chuyện nhàm chán
Bước 2. Ghé thăm các điểm tham quan địa phương
Trở thành một chuyên gia về các điểm tham quan địa phương và tham quan bạn bè và gia đình xung quanh. Điều này tiết kiệm chi phí hơn là đi du lịch, nhưng bạn vẫn sẽ có được niềm vui khi khám phá những địa điểm mới. Nghiên cứu các điểm tham quan địa phương trực tuyến trước khi đến thăm và mời một người bạn cùng khám phá chúng với bạn.
- Bạn có thể thích viết đánh giá trực tuyến về tất cả những nơi bạn đến thăm.
- Ngay cả những thay đổi đơn giản cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn - chẳng hạn như hãy thử ngắm hoàng hôn ở một địa điểm đẹp ngoài trời hoặc thử đến một quán cà phê mà bạn chưa từng đến trước đây.
Bước 3. Đi bộ, thay vì lái xe
Bạn có thể ngạc nhiên bởi tất cả những điều bạn bỏ lỡ trong quá trình đi làm thông thường của mình. Đi bộ tạo cơ hội để tương tác với môi trường của bạn theo một cách mới. Bạn cũng có thể thấy thời gian bên ngoài có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe thể chất của bạn.
- Để giữ cho mọi thứ thú vị trên đường đi bộ của bạn, hãy thử chụp ảnh những thứ bạn bắt gặp. Điều này sẽ buộc bạn phải giảm tốc độ và tạo ra thời gian để suy ngẫm.
- Nếu bạn sống quá xa nơi làm việc để đi bộ, hãy thử đi một con đường khác với bình thường, chỉ để thay đổi mọi thứ.
Bước 4. Đi bộ đường dài để thử thách bản thân
Nếu đi bộ không đủ thú vị đối với bạn, đi bộ đường dài có thể là điều bạn đang tìm kiếm. Đi bộ đường dài sẽ mang đến thử thách về thể chất và cơ hội để khám phá những địa điểm mới. Bạn có thể tìm thông tin và bản đồ đường mòn địa phương trực tuyến.
- Nếu bạn chưa quen với việc đi bộ đường dài, hãy bắt đầu với những con đường mòn dễ đi. Tốt nhất bạn nên đánh giá quá cao sự khó khăn của việc đi bộ đường dài và đánh giá thấp khả năng của mình cho đến khi bạn đã dày dạn kinh nghiệm.
- Đi bộ đường dài với bạn bè để tạo thêm cơ hội giao lưu và giữ an toàn.
Phương pháp 3/5: Thử những điều mới
Bước 1. Tham gia một lớp học
Trở nên say mê với một sở thích mới hoặc phát triển một kỹ năng mới. Ngoài việc cung cấp thêm một điều thú vị để bạn chia sẻ với những người khác, những người học suốt đời có xu hướng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tìm thấy các lớp học địa phương và chi phí thấp tại các trung tâm cộng đồng, trường cao đẳng cộng đồng và trực tuyến.
Ví dụ về các lớp học phổ biến bao gồm, ngoại ngữ, khiêu vũ và nghệ thuật
Bước 2. Ăn một cách mạo hiểm
Học cách nấu một món ăn mới. Chuẩn bị và ăn các món ăn mới có thể thú vị và việc ăn uống mạo hiểm có thể liên quan đến lối sống lành mạnh hơn. Nếu bạn không phải là người biết nấu ăn, hãy cam kết thử tất cả các nhà hàng trong khu vực địa phương của bạn.
Đừng lo lắng về việc không thích món ăn. Nếu bạn không thích nó, ít nhất bạn đã học được điều gì đó mới về bản thân và có thêm một điều để nói
Bước 3. Trở thành tình nguyện viên của khán giả
Khi học một điều gì đó mới, hãy nắm bắt đầy đủ trải nghiệm. Khi ở trong lớp học hoặc tại các buổi biểu diễn, hãy xung phong khi giáo viên hoặc người biểu diễn yêu cầu. Tương tác trực tiếp với người biểu tình sẽ giúp bạn luôn có mặt trong thời điểm này và hoàn thành tốt nhiệm vụ mới.
Nếu bạn là người nhút nhát hoặc lo lắng về xã hội, bạn có thể không thấy thoải mái khi làm việc tình nguyện trước mặt người khác. Bạn có thể thử ở lại sau giờ học để đặt câu hỏi hoặc yêu cầu hỗ trợ cá nhân
Phương pháp 4/5: Thể hiện sự sáng tạo của bạn
Bước 1. Bắt đầu chế tạo
Chế tạo sẽ cho phép bạn tạo ra thứ gì đó thú vị để chia sẻ với những người khác. Điều này sẽ vừa chiếm thời gian của bạn vừa cung cấp các chủ đề trò chuyện. Bạn có thể tìm thấy hướng dẫn chi tiết và trình diễn video cho hầu hết các sản phẩm thủ công trực tuyến. Việc tạo ra các ý tưởng trải qua nhiều mức độ phức tạp và bao gồm nhiều mức độ kỹ năng khác nhau.
Ngoài việc thu hút sự quan tâm của bạn và khiến bạn trở nên thú vị hơn, việc làm đồ thủ công cũng có thể cải thiện tâm trạng
Bước 2. Khu vườn để tạo ra một màn hình thú vị để cho người khác xem
Làm vườn là một cách lành mạnh để chiếm thời gian của bạn và góp phần bảo trì ngôi nhà của bạn. Ngoài việc tạo cơ hội tìm hiểu về các loại cây và kỹ thuật mới, bạn sẽ gặt hái được những lợi ích về sức khỏe khi có thêm thời gian ở ngoài trời.
Bạn có thể kết hợp những trải nghiệm ẩm thực thú vị bằng cách trồng rau và / hoặc trái cây mà bạn chưa từng thử trước đây
Bước 3. Bắt đầu một blog
Chia sẻ tất cả những trải nghiệm thú vị của bạn với những người khác. Bạn có thể tạo một blog để ghi lại những cuộc phiêu lưu của mình, chia sẻ những sáng tạo nghệ thuật hoặc bày tỏ tất cả những suy nghĩ thú vị của bạn.
Bạn có thể bắt đầu các blog hoặc trang web trực tuyến miễn phí
Phương pháp 5/5: Thay đổi thói quen nhàm chán
Bước 1. Thách thức tự nói về bản thân tiêu cực
Tự nói chuyện là cuộc đối thoại nội tâm của bạn. Tự nói chuyện tiêu cực có tác dụng ngăn cản bạn thử những điều mới bằng cách thuyết phục bạn rằng bạn sẽ chỉ thất bại. Nếu bạn lắng nghe những lời tự thuật tiêu cực này, bạn có thể thấy mình bị sa đà, tránh né bất cứ điều gì mới mẻ và thú vị. Hãy thách thức kiểu suy nghĩ đó để lựa chọn tham gia vào cuộc phiêu lưu bất chấp những nghi ngờ của bạn.
- Khi bạn nhận thấy mình đang tự nói với bản thân một cách tiêu cực, hãy tự hỏi bản thân "Suy nghĩ theo cách này có giúp tôi cảm thấy tốt hay đạt được mục tiêu của mình không?" Nếu câu trả lời là không, hãy tập trung lại cuộc đối thoại nội tâm của bạn về những lợi ích tiềm năng của việc tiếp nhận một điều gì đó mới mẻ.
- Đừng để nỗi sợ hãi ngăn cản bạn thử những điều mới. Ví dụ, nếu bạn thực sự muốn đi du lịch, nhưng bạn cảm thấy lo lắng về điều đó, bạn phải vượt qua nỗi sợ hãi đó để có thể theo đuổi ước mơ của mình.
Bước 2. Đừng sợ bị đánh giá
Sợ bị đánh giá là có sức mạnh, nhưng thực tế là bạn sẽ bị đánh giá bằng mọi cách. Được đánh giá là người đã cố gắng làm điều gì đó tuyệt vời và thất bại có thể tốt hơn là bị đánh giá là người không bao giờ cố gắng làm bất cứ điều gì thú vị.
Hình ảnh cá nhân của bạn là một nơi tốt để bắt đầu mạo hiểm hơn. Thử nghiệm với các phong cách khác nhau. Nếu một số rơi phẳng, không hoạt động, bạn có thể nhanh chóng thay đổi nó
Bước 3. Kiểm soát tình hình của bạn
Bạn có thể cảm thấy mất kiểm soát với môi trường sống của mình. Có thể bạn phải đợi trong phòng chờ hoặc xếp hàng. Kiểm soát bằng cách chuẩn bị bằng cách mang theo các câu đố hoặc trò chơi cầm tay bên mình.
Thay vì tập trung vào môi trường, hãy tập trung vào một hoạt động mà bạn yêu thích. Hãy thử tải xuống một vài trò chơi trên điện thoại thông minh của bạn hoặc mang theo sách mọi lúc mọi nơi
Lời khuyên
- Tăng tương tác xã hội bằng cách mời bạn bè thử những điều mới với bạn.
- Tìm ra những gì bạn không thích có thể cũng thú vị như việc tìm kiếm những thứ bạn làm.
- Chia sẻ những câu chuyện về trải nghiệm của bạn với những người khác để hồi tưởng lại một chút hứng thú.
- Để sống một cuộc đời có ý nghĩa, hãy tìm sự cân bằng giữa logic và trí tưởng tượng - đừng để thế giới bên ngoài phá hủy đam mê và nhiệt huyết của bạn.
Cảnh báo
- Hãy cẩn thận khi sử dụng rượu. Sử dụng quá nhiều có thể nguy hiểm và không có khả năng cải thiện tình hình của bạn.
- Hãy lưu ý về bất kỳ trường hợp dị ứng thực phẩm nào trước khi bắt tay vào cuộc phiêu lưu với thực phẩm.
