4 cách để sống cuộc sống

2024 Tác giả: Louis Wesley | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:08

Ngày nay, nhiều người trong chúng ta bị cuốn vào công việc, trường học hoặc các hóa đơn. Chúng ta không bao giờ có thời gian cho bản thân, và khi chúng ta làm vậy, chúng ta thường chỉ xem TV, ngồi xung quanh hoặc làm việc nhà. Chúng ta chỉ có một cơ hội trong đời, vì vậy chúng ta cần phải ra khỏi đó và bắt đầu sống và làm những việc mang lại cho chúng ta cảm giác viên mãn.

Các bước

Phương pháp 1/4: Khám phá điều gì khiến bạn hạnh phúc

Bước 1. Nuôi dưỡng các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn

Có thể dễ dàng coi những người chúng ta yêu thương là điều hiển nhiên. Đúng vậy, bạn bè và gia đình là những gì giúp chúng ta vượt qua thời kỳ khó khăn, nhưng họ cũng ở đó vì vấn đề là chúng ta không phải lúc nào cũng nhận thấy. Hãy thể hiện chúng theo những cách nhỏ mà bạn quan tâm.

Mang hoa cho mẹ của bạn khi đó không phải là sinh nhật của bà. Nếu bạn là một người thích làm việc trên ô tô và bạn nghe thấy tiếng xe ô tô của bạn mình, hãy đề nghị thay bugi. Một cử chỉ yêu thương nhỏ bé có thể giúp những người đặc biệt đối với bạn cảm thấy hài lòng!
Khi bạn có xung đột với người thân, hãy sẵn sàng giải quyết. Từ bỏ và đóng sầm cánh cửa sau lưng bạn không phải là con đường dẫn đến hạnh phúc! Đôi khi nó có thể đơn giản như việc chấp nhận một ý tưởng hoặc quan điểm khác với ý kiến của chúng ta. Người đó có thể sẽ nhận ra rằng điều đó không dễ dàng đối với bạn và sẽ đánh giá cao bạn hơn nữa vì điều đó.

Bước 2. Thực hiện hành động

Đừng chỉ nghĩ về những gì bạn muốn làm trong cuộc sống. Ra khỏi đó và làm điều đó! Bạn là người chịu trách nhiệm biến mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn chứ không phải ai khác. Nhiều người vào cuối đời ước rằng họ sẽ bước ra nhiều hơn trên sợi dây buộc cuộc đời. Đừng là một trong số họ! Chìa khóa thực sự là hành động.

Tuy nhiên, đừng cắn nhiều hơn những gì bạn có thể nhai. Nếu không, bạn có thể bỏ cuộc. Những bước nhỏ, gia tăng và sự kiên định là cách bạn hoàn thành những mục tiêu lớn trong cuộc sống.
Chọn những mục tiêu ngắn hạn rõ ràng có liên quan đến bức tranh toàn cảnh hơn về những gì cuối cùng bạn muốn trong cuộc sống và con người bạn muốn trở thành.
Dành thời gian thường xuyên để xem xét và phản ánh sự tiến bộ của bạn, điều này sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung và động lực.

Bước 3. Tập trung vào các lĩnh vực bị bỏ quên

Bạn có nhận thấy rằng bạn yêu thích môi trường xung quanh đẹp đẽ nhưng không gian cá nhân của bạn là một mớ hỗn độn? Sau đó, hãy bắt tay vào việc tạo ra môi trường tuyệt đẹp đó cho chính bạn và sau đó mời bạn bè của bạn đến khi bạn đã hoàn thành! Giáo viên dạy nghệ thuật của bạn trong trường có nhận xét về tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời mà bạn sẽ tạo ra không? Mặc dù bạn đã nghĩ về điều đó, nhưng bạn vẫn chưa tạo ra được một thứ gì kể từ khi tốt nghiệp. Vì vậy, hãy chọn một số màu sơn ngay hôm nay và bắt đầu vẽ những tác phẩm giống như Picasso mà bạn có trong đầu!

Bước 4. Quản lý tốt thời gian của bạn

Mỗi ngày, hãy lập danh sách ba nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn (được gọi là MIT) cần phải hoàn thành trong bất kỳ tuần nào. Tạo một danh sách khác gồm các nhiệm vụ nhỏ hơn, ít quan trọng hơn, nếu bạn không làm, có thể gây ra sự cố cho bạn sau này. Những việc này có thể bao gồm viết một lá thư ngắn gọn, trả lời email, gọi điện, hoàn thành thủ tục giấy tờ, v.v. Hãy đặt một khoảng thời gian sau đó trong ngày để thực hiện tất cả chúng cùng một lúc (chẳng hạn 4:30 chiều). Sau đó, bắt đầu làm việc với MIT của bạn trong ngày và khi thời gian trôi qua, hãy thực hiện các nhiệm vụ nhỏ hơn.

Vào cuối ngày, hãy xem lại những gì vẫn cần phải làm. Chuyển nhiệm vụ từ danh sách nhỏ sang ngày hôm sau và tiếp tục tập trung vào MIT.
Phương pháp này đảm bảo rằng phần lớn thời gian của bạn không bị tiêu tốn bởi các nhiệm vụ ít quan trọng hơn các ưu tiên lớn hơn trong cuộc sống của bạn.
Giống như bất cứ điều gì mới, sẽ mất thời gian để hoàn thiện, nhưng hãy ở lại với nó. Cuối cùng, bạn sẽ trở thành một chuyên gia quản lý thời gian so với quản lý bạn!

Phương pháp 2/4: Học các kỹ năng và sở thích mới

Bước 1. Thực hiện một thử thách thể dục mới

Cân nhắc kết hợp thử thách tập thể dục 30 ngày vào thói quen của bạn. Đó là một cách tuyệt vời để bổ sung chế độ tập luyện thường xuyên của bạn. Hầu hết các thử thách chỉ mất 20 đến 30 phút mỗi ngày để hoàn thành; tuy nhiên, bạn sẽ hoạt động tích cực hơn đáng kể so với bình thường. Lý do các chế độ tập thể dục trong 30 ngày thường có kết quả tốt là vì chúng tuân theo 5 nguyên tắc THÔNG MINH, có nghĩa là chúng có giới hạn thời gian, cụ thể, có thể đạt được, phù hợp và có thể đo lường được.

Hãy nghĩ đến việc thực hiện động tác plank, xoay tạ tay hoặc chống đẩy. Sự lựa chọn là của bạn dựa trên phần cơ thể bạn muốn tập luyện nhất. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thử thách tập thể dục 30 ngày không có nghĩa là thay thế thói quen bình thường của bạn. Về lý thuyết, bạn phải duy trì những việc bạn đang làm thường xuyên. Bạn có thể sẽ hơi đau lúc đầu nhưng cuối cùng, bạn nên tập đúng theo cả hai thói quen, chưa kể đến hình dạng tốt hơn nhiều.
Dưới đây là một ví dụ về cách kết hợp các nguyên tắc THÔNG MINH khi sử dụng tạ ấm:
Cụ thể - Tôi sẽ thực hiện một thử thách thể dục trong 30 ngày kết hợp với đu tạ.
Có thể đo lường - Tôi sẽ thực hiện 500 lần xoay người 20 lần trong vòng 30 ngày để đạt được tổng số 10 000 lần xoay người.
Có thể đạt được - Tôi sẽ đạt được mục tiêu của mình bằng cách chia nhỏ chúng thành 5 hiệp, mỗi hiệp 10, 15, 25 và 50 lần lặp lại.
Có liên quan - Tôi muốn xây dựng phần cốt lõi của cơ thể và đây là một trong những cách tốt nhất để làm điều đó.
Có giới hạn thời gian - Mục tiêu của tôi là đạt được 10.000 lượt thay đổi trong vòng 30 ngày.
Cân nhắc đào tạo cho 5K hoặc cho một sự kiện nhỏ hơn. Đây đã trở thành một môn thể thao khổng lồ với gần như quá nhiều lợi ích để liệt kê ở đây. Đăng ký một tài khoản sẽ giúp bạn giữ vững phong độ, giúp bạn có được nguồn sinh lực cạnh tranh, trau dồi kỷ luật và bạn sẽ gặp được rất nhiều người. Nếu trước đây bạn chưa từng chạy hoặc bạn hơi mất sức, hãy cân nhắc tham gia một cuộc chạy ngắn hơn hoặc chỉ thực hiện phần đi bộ của sự kiện. Bạn sẽ có thể tìm thấy sự kiện 5K tại nơi bạn sống. Nếu không, hãy tìm nơi tổ chức một cuộc đua, huấn luyện hàng ngày hoặc cách ngày trong 30 ngày và đến đó.

Bước 2. Tình nguyện cho một tổ chức làm việc có ý nghĩa

Tình nguyện cung cấp cho bạn những kỹ năng mới trong khi áp dụng những kỹ năng bạn đã phát triển vào thực tế. Đây cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới và bạn sẽ tham gia vào các hoạt động đáng giá với những người cùng chí hướng. Hơn nữa, bạn sẽ giúp tạo ra sự thay đổi trong một lĩnh vực mà bạn đam mê.

Hãy suy nghĩ về hoạt động tình nguyện với trẻ em. Có rất nhiều lĩnh vực bạn có thể nghiên cứu ở đây. Bạn có thể tham gia vào một nhóm thanh niên, trở thành người cố vấn, giúp đỡ trong việc giam giữ trẻ vị thành niên hoặc làm việc với một trong những tổ chức trinh sát lớn. Đây có thể là một hướng đi lý tưởng nếu bạn đang có kế hoạch trở thành một nhân viên thanh niên hoặc một giáo viên.
Dành thời gian của bạn tại một nơi trú ẩn động vật địa phương. Nếu bạn muốn hài lòng ngay lập tức, hãy làm điều này. Không có gì giống như một chú chó con gầy còm với đôi mắt to tròn nhìn bạn khi bạn cho thức ăn vào bát của nó để khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Bạn cũng có thể làm việc trong việc gây quỹ - một lĩnh vực rất cần thiết trong công tác cứu hộ động vật, đào tạo để trở thành trợ lý của bác sĩ thú y hoặc làm việc trong lĩnh vực nhặt những con mèo và chó đi lạc. Cũng giống như phần thưởng, các lựa chọn là vô tận.

Bước 3. Bắt đầu làm và nướng mọi thứ trong nhà bếp của bạn

Gia đình và bạn bè của bạn có thể sẽ rất thích thú vui mới này của bạn. Bạn có thể làm mứt ngon, dưa chua ngon hoặc trở thành một tín đồ mê bánh nướng nhỏ. Khi bạn đã nắm được các công thức nấu ăn, hãy nghĩ đến việc tham gia các sáng tạo hảo hạng của bạn trong một cuộc thi hương vị địa phương hoặc một trong những hội chợ trong khu vực của bạn.

Bạn cũng có thể làm bia tự làm. Nếu bạn có thể đun sôi nước, bạn có thể nấu bia - thậm chí là loại cao cấp, với chi phí chỉ bằng một phần nhỏ so với bia thương mại. Sản xuất bia tại nhà đã trải qua một chặng đường dài kể từ khi nó được hợp pháp hóa lần đầu tiên vào năm 1979. (Một hộ gia đình một người có thể sản xuất 100 gallon mỗi năm và một hộ gia đình có thể sản xuất 200 gallon.) Qua nhiều năm, các kỹ thuật đã được tinh chế và sự đa dạng và chất lượng của nguồn cung cấp và nguyên liệu sản xuất bia có sẵn trên thực tế đảm bảo mang lại kết quả tuyệt vời. Ngày nay, sản xuất bia tại nhà đã đạt đến trình độ khoa học cao. Tuy nhiên, bạn không cần phải luyện tập ở mức độ cao đó để tạo ra một ly bia ngon.
Sản xuất bia là một khoa học không chính xác và dễ tha thứ, cho phép thử nghiệm.
Để tìm hiểu, chỉ cần xem trực tuyến hoặc trong cửa hàng sách địa phương của bạn. Mỗi loại sẽ mô tả một quy trình khác nhau để lên men và sản xuất bia và sẽ bao gồm các công thức nấu ăn không giống như những phần còn lại. Điều thú vị là hầu hết chúng đều tạo ra kết quả tuyệt vời.
Tìm kiếm các thành phần và thiết bị để sản xuất bia tại nhà không phải là một thách thức lớn. Rất có thể là có một cửa hàng bán bia ở nơi bạn sống. Nếu không, bạn có thể nhận mọi thứ bạn cần qua đường bưu điện.

Bước 4. Theo dõi cây gia đình của bạn

Chủ đề hấp dẫn này được gọi là phả hệ. Có rất nhiều khóa học trực tuyến về cách lập biểu đồ lịch sử gia đình của bạn (hoặc của người khác). Có thể mất thời gian để làm đúng cách, nhưng khi hoàn thành, đó là một kỷ vật mà cả gia đình bạn sẽ đánh giá cao. Nó cũng là một món quà tuyệt vời cho một hoặc nhiều người thân của bạn. Không có giới hạn về khoảng cách bạn có thể quay lại.

Hãy nhớ rằng bạn cần phải có định hướng khá chi tiết và có đầu óc kiểu thám tử để có thể làm một bài báo cáo gia phả tỉ mỉ và chính xác.
Bắt đầu ghi lại những gì bạn đã biết về gia đình mình. Bắt đầu với chính bạn và nhập càng nhiều thông tin càng tốt. Lưu giữ những câu chuyện quan trọng và thông tin gia đình bằng cách phát triển cây phả hệ theo từng thế hệ. Ghi lại ngày kết hôn và ngày chết, tên, ngày sinh và các dữ kiện khác mà bạn biết.

Phương pháp 3 trên 4: Nắm bắt cơ hội và những người vượt qua con đường của bạn

Bước 1. Chấp nhận rủi ro

Không có người thành công nào đạt được vị trí của họ mà không vượt qua những giới hạn và thất bại “được nhận thức”. Winston Churchill trượt năm lớp sáu. Oprah Winfrey được cho biết cô không đủ sức khỏe để lên truyền hình. Colombia Pictures cho rằng Marilyn Monroe không đủ xinh và Walt Disney bị cho là thiếu trí tưởng tượng! Tuy nhiên, không ai trong số những người này ngồi xung quanh và ủ rũ về những lỗi rõ ràng của họ. Họ đã ra ngoài và biến nó thành hiện thực và bạn cũng có thể làm được!

Bước 2. Gặp gỡ những người mới

Tham gia một nhóm có cùng sở thích với bạn, như ăn chay hoặc cờ vua. Khi bạn nhìn thấy ai đó mà bạn muốn gặp, hãy tự nhiên và hỏi họ về điều gì đó liên quan đến thời điểm hiện tại. Phô mai này có men dịch vị hay là phô mai thuần chay? Tình nguyện là một cách tuyệt vời khác để gặp gỡ mọi người. Nó giúp bạn thoát khỏi thói quen bình thường và giúp đỡ người khác cũng là một cảm giác tốt.

Bước 3. Học cách chịu đựng sự không chắc chắn và khả năng bị từ chối

Vì tất cả các lý do, ai đó có thể không muốn làm quen với bạn và bạn có thể không bao giờ biết tại sao. Cố gắng không nhận nó một cách cá nhân vì họ thực sự không biết bạn. Có lẽ anh ta hoặc cô ta là một tôn giáo hoặc chủng tộc cụ thể và đã được nuôi dạy để chỉ trở thành bạn với những người trong cộng đồng của anh ta hoặc cô ta.

Bước 4. Lang thang vào những điều chưa biết, dù bạn có ngã sấp mặt

Không sao cả. Đó là cách chúng tôi tìm hiểu điều gì hiệu quả và điều gì không. Cho dù đó là một ý tưởng đầy cảm hứng, một cuộc hẹn hò mù quáng hay một cơ hội nghề nghiệp bất ngờ, hãy nắm lấy nó như một cơ hội để phát triển. Có quá nhiều người sống trong sợ hãi và không bao giờ biết được họ thực sự tuyệt vời như thế nào!

Hầu hết mọi người đều có rất nhiều ý kiến. Hãy cân nhắc những gì người khác nói, nhưng không phải lúc nào bạn cũng phải tin những gì họ nói về bạn. Thông thường, đó chỉ là những dự đoán dựa trên nỗi sợ hãi của chính họ!
Nhiều người vẫn ổn khi không được chú ý trên thế giới, không đi lạc với ý kiến của người khác và không xù lông. Tuy nhiên, ở bên trong, đây là những điều hy vọng cho sự thay đổi tích cực. Hãy là con vịt đơn độc giữa đám đông và sống thật với chính mình. Miễn là bạn không làm tổn thương bất kỳ ai hoặc chính mình, thì điều đó là tốt.
Điều quan trọng nhất là bạn đã cố gắng. Cần phải tự tin để đặt mình ra ngoài đó, vì vậy hãy tự vỗ về mình vì điều đó! Có rất nhiều người trên hành tinh. Cuối cùng, bạn sẽ tìm thấy bộ lạc của mình.

Phương pháp 4/4: Đi du lịch đến những địa điểm thú vị, giá cả phải chăng

Bước 1. Dành hai tuần để thăm một nước đang phát triển, như Thái Lan, Việt Nam hoặc Lào, với giá 500 đô la trở xuống

Mặc dù có một số điểm nóng đắt đỏ trên thế giới, nhưng ba quốc gia này đều có thể thực hiện được nếu bạn tiết kiệm ngân sách. Bạn có thể ghé thăm một trong số họ trong hai tuần với giá khoảng 500 đô la, không bao gồm vé máy bay. Khoản này bao gồm chỗ ở, đồ uống, thức ăn, phương tiện đi lại và các chi phí trên mặt đất khác.

Thái Lan là phổ biến và vì lý do chính đáng. Ăn uống và phòng ở giá rẻ, xe lửa và xe buýt rẻ, những ngọn núi và bãi biển tuyệt đẹp, và một đô thị đang phát triển ở Bangkok, tất cả đều góp phần tạo nên một địa điểm hoàn hảo cho khách du lịch tiết kiệm.
Việt Nam là một nơi tuyệt vời khác để bạn kiếm tiền đi xa và đó là một đất nước xinh đẹp với rất nhiều điều để cung cấp. Chỗ ở không đắt trong khi vẫn thoải mái và sạch sẽ, đồ ăn là một trong những món ngon và rẻ nhất trên thế giới, và di chuyển bằng xe buýt có nghĩa là bạn sẽ tiết kiệm được một khoản tiền.
Là một điểm đến du lịch ba lô, Lào đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây nhưng chi phí vẫn ở mức hợp lý. Phần tuyệt đẹp của thế giới này được biết đến với lối sống thoải mái và phong cảnh tuyệt đẹp.

Bước 2. Bỏ công việc hàng ngày của bạn và đi du lịch

Hãy tự hỏi bản thân, bạn có yêu thích những gì bạn làm không? Nếu đó không phải là một sự ồn ào, nhiệt tình CÓ, thì có lẽ đã đến lúc bạn phải làm điều gì đó về nó! Đầu tiên, hãy bán mọi thứ mà bạn không thực sự cần. Hai, tiết kiệm ít nhất một hoặc hai tháng lương. Và thứ ba, hoặc tình nguyện dịch vụ của bạn, dạy tiếng Anh trực tuyến, hoặc dạy tại một trường học thực tế ở một quốc gia đang phát triển.

Tin hay không thì tùy, có rất nhiều công ty, cá nhân và tổ chức phi lợi nhuận đang tìm mọi cách giúp đỡ ở các nước đang phát triển. Bạn có thể làm tình nguyện viên hành chính tại một trường học Tây Tạng ở Ấn Độ, tại một trang trại cà phê ở Honduras, hoặc tại một trang trại ngựa ở Mexico. Sự lựa chọn thực sự là của bạn.
Có một số trang web lớn thường xuyên đăng quảng cáo cho những người, công ty và tổ chức phi chính phủ đang tìm kiếm tình nguyện viên. Mặc dù họ không trả tiền nhưng hầu hết đều bao ăn ở. Bạn chỉ cần đến đó và có một số tiền cho chi phí sinh hoạt mỗi tháng.
Bạn cũng có thể dạy tiếng Anh trực tuyến hoặc tại một trường học thực tế ở nước ngoài. Nếu bạn dạy trực tuyến, bạn có thể làm việc tự do hoặc làm việc thông qua một công ty. Nếu đó là thông qua một công ty, họ có thể yêu cầu bạn phải có chứng chỉ “Tiếng Anh như một ngoại ngữ” (EFL), đây chỉ là một khóa học ngắn hạn, không tốn kém. Ngoài ra còn có hàng trăm trường học trên Internet tìm kiếm giáo viên một cách thường xuyên - trình độ đầu vào hoặc có kinh nghiệm; nhiều yêu cầu chứng chỉ EFL nhưng một số thì không. Hầu hết đều cung cấp tiền ăn, ở và một mức lương khá. Tiêu chí lớn nhất để giảng dạy EFL là sự kiên nhẫn, sáng tạo, kỹ năng tổ chức và thông thạo tiếng Anh.

Bước 3. Đọc các blog du lịch

Hầu hết những nhà văn này không được trả tiền để viết. Vì vậy, bạn thường sẽ có được cái nhìn cá nhân, trung thực về đất nước trông như thế nào. Vì bạn đang có ngân sách, hãy chuyển hướng sang các blog đóng gói. Cùng với việc cung cấp cho bạn một bức chân dung thẳng thắn, nhiều người cũng cung cấp rất nhiều chi tiết về giá của mọi thứ.

Bước 4. Tham khảo các diễn đàn du lịch

Nhiều du khách chia sẻ trên các trang web vừa đến từ điểm đến trong tương lai của bạn, rất chân thành và muốn giúp đỡ. Mặc dù hãy coi những gì họ nói với một hạt muối. Việc lọc ký ức thông qua một vài sự kiện cụ thể, thường là những sự kiện tiêu cực là một phần bản chất của con người.