Chứng dị cảm ngón tay, thường được gọi là NP, là một tình trạng dây thần kinh mãn tính nhưng phổ biến, gây ngứa và nóng rát không rõ nguyên nhân giữa hai bả vai của bạn. Nó vô hại và không gây ra bất kỳ tổn thương nào cho cơ thể của bạn, nhưng có thể rất khó chịu và gây khó chịu. Thật không may, các bác sĩ hơi khó hiểu bởi NP và đã không phát triển một phác đồ điều trị chung. Các phương pháp điều trị hiệu quả nhất là vật lý trị liệu hoặc vận động để giảm áp lực dây thần kinh ở lưng. Các phương pháp điều trị tại chỗ có thể làm giảm ngứa và rát tạm thời, nhưng những phương pháp này không điều trị được tình trạng cơ bản. Nếu bạn đang gặp phải NP, thì một số biện pháp khắc phục sau đây có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Áp dụng điều trị tại chỗ
Bước 1. Xoa kem capsaicin lên vùng da bị mụn
Loại kem này được sử dụng cho nhiều chứng rối loạn đau mãn tính như viêm khớp và nó có thể hữu ích để điều trị NP. Hãy thử thoa kem lên vùng bị ảnh hưởng 3 lần một ngày trong vòng 3-6 tuần và xem liệu các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không. Nếu bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào, hãy ngừng sử dụng kem.
- Theo dõi vùng da bị mẩn đỏ hoặc đau tăng lên và ngừng sử dụng kem nếu bạn thấy các triệu chứng này.
- Capsaicin cũng có trong các bản vá lỗi. Điều này có thể ngăn không cho kem dính vào quần áo của bạn.
- Loại kem này, cùng với các phương pháp điều trị tại chỗ khác, thường chỉ giảm đau hoặc ngứa tạm thời.
Bước 2. Sử dụng kem hoặc miếng dán lidocain để làm tê khu vực
Lidocain là một loại thuốc giảm đau tại chỗ, làm tê tạm thời làn da của bạn. Nó thường được sử dụng khi bị kích ứng hoặc bỏng, nhưng nó cũng có thể hữu ích với NP. Hãy thử thoa một ít kem hoặc dán một miếng dán lên đến 3 lần mỗi ngày để xem liệu điều này có hữu ích hay không.
- Nhiều sản phẩm lidocain có bán không cần kê đơn, nhưng bạn có thể mua loại mạnh hơn với đơn thuốc của bác sĩ.
- Không sử dụng lidocain trên bất kỳ vết cắt hoặc vết thương hở nào. Nó có thể gây kích ứng nghiêm trọng.
Bước 3. Nhận đơn thuốc bôi steroid để điều trị mạnh hơn
Đây là một lựa chọn điều trị khác mà một số bác sĩ cố gắng làm giảm NP. Bạn sẽ cần đơn thuốc này, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ trước. Sau đó, làm theo hướng dẫn kê đơn của bác sĩ và thoa kem lên vùng bị ảnh hưởng nhiều như bạn được hướng dẫn.
Một số sản phẩm steroid tại chỗ yếu hơn có bán tại quầy, tuy nhiên những sản phẩm này cũng có thể không hiệu quả
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng các phương pháp điều trị này lâu dài
Thật không may, mặc dù các phương pháp điều trị này có thể giúp bạn giảm nhẹ các triệu chứng tạm thời, nhưng chúng sẽ không chữa khỏi bệnh NP của bạn. Bạn có thể cần tiếp tục áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ đã chọn trong một thời gian dài, nếu không các triệu chứng của bạn có thể quay trở lại. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trong bao lâu bạn có thể áp dụng thuốc một cách an toàn.
Có một số nguy hiểm mà tác dụng phụ có thể phát triển nếu bạn thường xuyên sử dụng steroid tại chỗ trong một thời gian dài. Nếu bạn bắt đầu gặp các triệu chứng như phát ban hoặc nổi mụn trên da, lông mọc nhiều hoặc thay đổi sắc tố da, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị thay thế
Phương pháp 2/3: Thử dùng thuốc nội
Bước 1. Dùng gabapentin để giảm bớt cơn đau thần kinh
Gabapentin là một loại thuốc thần kinh thường được sử dụng để điều trị chứng động kinh, nhưng nó cũng có thể giúp giảm đau dây thần kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và xem liệu gabapentin có thể phù hợp để làm giảm các triệu chứng NP của bạn hay không. Đây là thuốc kê đơn, vì vậy hãy làm theo tất cả các hướng dẫn về liều lượng của bác sĩ để dùng thuốc đúng cách.
- Bạn thường phải tăng dần liều lượng gabapentin của mình. Bác sĩ có thể bắt đầu với 300 mg trong vài ngày trước khi hướng dẫn bạn dùng nhiều hơn.
- Gabapentin có nhiều tương tác thuốc, vì vậy nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, bác sĩ có thể không muốn bạn dùng.
Bước 2. Thử dùng thuốc chống trầm cảm để ức chế cơn đau ở lưng nếu không có tác dụng nào khác
Có một số bằng chứng cho thấy thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị các chứng rối loạn thần kinh như NP bằng cách tăng lượng serotonin trong cơ thể bạn. Nếu không có phương pháp điều trị nào khác hiệu quả, thì bác sĩ có thể thử kê đơn thuốc chống trầm cảm để giúp cải thiện tình trạng của bạn.
Thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các vấn đề về tâm trạng hoặc hành vi như lo lắng, mệt mỏi hoặc kích động. Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn và cho họ biết ngay lập tức nếu bạn cảm thấy thuốc có ảnh hưởng xấu đến bạn
Bước 3. Tiêm botulinum nếu các phương pháp điều trị khác không hữu ích
Độc tố Botulinum chủ yếu được biết đến với việc tiêm Botox trên khuôn mặt để chống lại các nếp nhăn, nhưng nó cũng được sử dụng cho các phương pháp điều trị sức khỏe khác. Chất độc có thể làm tê các dây thần kinh xung quanh cột sống của bạn và cải thiện các triệu chứng của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tiêm xung quanh khu vực bị ảnh hưởng để điều trị NP của bạn. Thật không may, các thử nghiệm về phương pháp điều trị này không cho thấy rằng nó đặc biệt hữu ích để điều trị NP, vì vậy tốt nhất là trước tiên hãy thử các phương pháp điều trị khác.
- Bạn có thể cần nhiều lần tiêm botulinum để việc điều trị duy trì hiệu quả.
- Đừng bao giờ cố gắng tự tiêm độc tố botulinum. Điều này rất nguy hiểm và chỉ nên được thực hiện bởi người có chuyên môn.
Phương pháp 3/3: Giảm áp lực thần kinh
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nắn xương để được nắn chỉnh lưng
Đây thực chất là một kiểu mát-xa tạo áp lực dọc theo cột sống của bạn và giải phóng các cơ và dây thần kinh bị căng. Vì dây thần kinh bị chèn ép có thể gây ra NP, việc giải phóng áp lực lên các dây thần kinh dọc theo cột sống của bạn có thể hữu ích để điều trị tình trạng này. Đặt lịch hẹn với bác sĩ nắn xương để có một buổi nắn lưng. Có thể mất một vài cuộc hẹn trước khi bạn thấy bất kỳ thay đổi nào.
Kiểu điều trị này khác với cách xoa bóp thông thường. Mặc dù các chuyên gia trị liệu mát-xa có kỹ năng giải phóng căng thẳng ở lưng, nhưng họ không có cùng trình độ đào tạo như các bác sĩ nắn xương, những người đã tốt nghiệp trường y và nội trú. Nếu bạn muốn giảm NP, hãy đến gặp bác sĩ nắn xương thay vì trị liệu xoa bóp
Bước 2. Hoàn thành một đợt vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh ở lưng
Có một số bằng chứng cho thấy việc tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt ở lưng của bạn có thể giúp ích cho NP. Hãy thử đến gặp một nhà trị liệu vật lý và mô tả vấn đề. Sau đó, họ có thể thiết kế một chế độ tập thể dục, kéo giãn và tăng cường sức mạnh để tăng cường cơ lưng của bạn. Hoàn thành tất cả các bài tập được đề nghị của họ và theo kịp các cuộc hẹn của bạn. Bạn có thể thấy một số cải thiện trong tình trạng của mình.
- Bạn có thể cần đơn thuốc từ bác sĩ chăm sóc chính để vật lý trị liệu. Ngay cả khi văn phòng trị liệu tiếp nhận bệnh nhân mà không cần đơn thuốc, bảo hiểm y tế của bạn có thể không chi trả cho việc điều trị nếu bạn không nhận đơn thuốc trước.
- Vật lý trị liệu đòi hỏi rất nhiều công việc ngoài các cuộc hẹn thông thường của bạn. Bạn thường phải căng cơ hoặc tập thể dục tại nhà để bổ sung cho các liệu pháp vật lý trị liệu. Luôn cập nhật các hoạt động mà bác sĩ trị liệu chỉ định để việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất có thể.
- Để có một động tác kéo căng có thể giúp giảm NP, hãy ngồi thẳng và mở rộng cánh tay của bạn sang hai bên. Sau đó, chụm hai bả vai lại với nhau và giữ trong 5-10 giây. Lặp lại động tác này 5-10 lần để kéo giãn cột sống của bạn.
Bước 3. Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS)
TENS là một phương pháp điều trị sử dụng điện áp thấp trên các thụ thể thần kinh để làm tê liệt các cảm giác mà bạn cảm thấy. Bác sĩ sẽ gắn các điện cực vào khu vực bị ảnh hưởng và thực hiện một loạt các cú sốc nhẹ nhàng, không gây đau đớn. Đây là phương pháp điều trị phổ biến cho các vấn đề đau mãn tính như đau cơ xơ hóa và cũng có thể hữu ích cho NP. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để được giới thiệu đến trung tâm điều trị TENS.
- Phương pháp điều trị này nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng nó là thói quen và không gây đau đớn. Bạn có thể cảm thấy một chút áp lực, nhưng dòng điện không đủ mạnh để làm bạn bị thương.
- Bác sĩ của bạn có thể không chấp thuận điều trị TENS nếu bạn bị cao huyết áp, ung thư, vấn đề về tim hoặc rối loạn chảy máu. Điện có thể can thiệp vào nhịp tim của bạn nếu bạn có một bệnh lý tiềm ẩn và các điện cực có thể gây ra vết bầm tím nếu bạn bị rối loạn chảy máu.
Bước 4. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng phẫu thuật nếu cần thiết
Có thể một đĩa đệm thoát vị cũng có thể gây ra NP. Đến bác sĩ để chụp X-quang hoặc chụp CT để kiểm tra tổn thương dọc lưng. Nếu bạn được chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm thì tiểu phẫu có thể khắc phục sự cố. Bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ phần thoát vị của đốt sống để giảm áp lực lên cột sống của bạn. Hầu hết mọi người báo cáo rằng họ đã cải thiện đáng kể tình trạng đau và khó chịu sau khi trải qua cuộc phẫu thuật này, vì vậy nó có thể phù hợp với bạn.
- Không phải lúc nào cũng cần phẫu thuật cho thoát vị đĩa đệm. Đôi khi vật lý trị liệu và nghỉ ngơi là tất cả những gì bạn cần. Làm theo chỉ dẫn của bác sĩ để được điều trị tốt nhất.
- Nói chung, các bác sĩ sẽ không chấp thuận cho bạn phẫu thuật lưng trừ khi cơn đau đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Điều này là do tất cả các cuộc phẫu thuật đều có rủi ro và họ sẽ không nghĩ rằng rủi ro là đáng giá trừ khi chất lượng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng.
Lời khuyên
- Các phương pháp điều trị tại chỗ thường chỉ điều trị các triệu chứng của bạn tạm thời. Nếu muốn giảm đau lâu dài, bạn sẽ cần dùng thuốc hoặc vật lý trị liệu.
- NP không gây ra bất kỳ dấu vết nào trên da. Tuy nhiên, một số người phát triển một đốm đỏ trên khu vực bị ảnh hưởng do ngứa hoặc cọ xát vì đau.
- NP là một tình trạng vô hại, mặc dù nó có thể rất khó chịu. Hãy ghi nhớ điều này, vì có thể không đáng có nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ từ các phương pháp điều trị và thuốc khác nhau đối với một tình trạng vô hại.
- Nếu bạn bị ngứa giữa hai bả vai, hãy để ý đến khu vực đó xem có nổi mẩn đỏ hay không. Các triệu chứng của NP có thể rất giống với các triệu chứng ban đầu của bệnh zona (herpes zoster). Tuy nhiên, với bệnh zona, phát ban thường sẽ xuất hiện sau một vài ngày với cảm giác ngứa, ngứa ran hoặc đau.
