Nghiên cứu cho thấy mặc dù chảy máu giữa các kỳ kinh không phải là một phần bình thường của chu kỳ, nhưng nó có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm cả biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố. Chảy máu này, còn được gọi là "đốm", có thể gây khó chịu khi đối phó, đặc biệt nếu bạn không mong đợi. May mắn thay, các chuyên gia lưu ý rằng việc kiểm soát tình trạng ra máu giữa các kỳ kinh có thể dễ dàng thực hiện trong hầu hết các trường hợp bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.
Các bước
Phần 1/2: Kiểm soát đốm
Bước 1. Uống thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai đường uống, hoặc thuốc tránh thai, thường được sử dụng để kiểm soát tình trạng ra máu. Thuốc tránh thai điều chỉnh những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Thuốc tránh thai có thể giúp thiết lập một chu kỳ đều đặn và tránh sự phát triển quá mức của niêm mạc tử cung ở những phụ nữ không rụng trứng thường xuyên. Ở phụ nữ rụng trứng, thuốc tránh thai có tác dụng điều trị tình trạng ra máu bất thường, nhiều hoặc quá nhiều trong kỳ kinh nguyệt
Bước 2. Uống thuốc tránh thai vào cùng một thời điểm mỗi ngày
Bỏ qua một viên thuốc hoặc sử dụng biện pháp tránh thai không nhất quán là một trong những nguyên nhân chính gây ra đốm. Nếu điều này xảy ra, bạn nên sử dụng các phương pháp tránh thai bổ sung trong suốt chu kỳ của mình.
Bước 3. Dùng sản phẩm progestin
Progestin là một dạng tổng hợp hoặc được sản xuất của progesterone. Progesterone là một hormone sản sinh tự nhiên do buồng trứng tiết ra, giúp điều chỉnh lượng máu kinh xảy ra ở phụ nữ không rụng trứng thường xuyên. Dạng tổng hợp, hoặc progestin, thường được dùng ở dạng viên nén.
Các sản phẩm progestin được sản xuất ở dạng viên nén có chứa các thành phần hoạt tính được gọi là medroxyprogesterone và norethindrone. Loại can thiệp này có thể bao gồm việc dùng progestin một lần mỗi ngày trong 10 đến 12 ngày trong tháng, trong vài tháng. Đôi khi, các sản phẩm progestin được chỉ định uống một lần mỗi ngày. Các hình thức khác của việc sử dụng progestin bao gồm tiêm, cấy ghép hoặc dụng cụ tử cung
Bước 4. Cân nhắc đặt vòng tránh thai giải phóng progestin
Ở một số phụ nữ gặp phải các đợt chảy máu bất thường, sử dụng vòng tránh thai hoặc dụng cụ tử cung có chứa progestin là một lựa chọn tốt. Loại thiết bị này được bác sĩ đưa vào tử cung của bạn. Nó có một chuỗi đính kèm để bạn có thể kiểm tra để đảm bảo rằng nó vẫn ở đúng vị trí.
Dụng cụ tử cung giải phóng progestin có thể giúp giảm đến 50% tình trạng chảy máu nhiều, kiểm soát các đợt ra máu, ngoài ra chúng còn giúp giảm một số cơn đau liên quan đến kinh nguyệt hàng tháng. Trong một số trường hợp, phụ nữ sử dụng vòng tránh thai giải phóng progestin sẽ ngừng hoàn toàn chu kỳ hàng tháng của họ
Bước 5. Thay đổi phương pháp ngừa thai của bạn
Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi một loại biện pháp tránh thai khác. Điều này có thể bao gồm một công thức khác của thuốc tránh thai, dụng cụ cấy ghép, dụng cụ tử cung, màng ngăn, miếng dán hoặc thuốc tiêm.
Nếu bạn sử dụng dụng cụ tử cung không chứa thuốc, hãy hỏi bác sĩ về việc thay đổi vòng tránh thai hoặc chuyển sang một phương pháp ngừa thai khác. Những người sử dụng vòng tránh thai có tỷ lệ ra ít cao hơn so với những người sử dụng các phương pháp ngừa thai khác
Bước 6. Hạn chế sử dụng aspirin, ibuprofen hoặc naproxen trong suốt tháng
Những tác nhân này rất hữu ích trong việc điều trị cơn đau và sự khó chịu liên quan đến kỳ kinh nguyệt của bạn, nhưng chúng cũng có khả năng làm loãng máu. Điều này có thể khiến bạn có nhiều khả năng bị chảy máu đột ngột hoặc ra máu giữa các kỳ kinh.
Bước 7. Kiểm soát căng thẳng của bạn
Căng thẳng quá mức có thể khiến cơ thể bạn trì hoãn hoặc bỏ qua chu kỳ hoàn toàn. Cả cảm giác căng thẳng ngắn hạn và dài hạn đều có tác động đến một phần não được gọi là vùng dưới đồi.
- Vùng dưới đồi là chìa khóa điều chỉnh việc giải phóng nhiều hóa chất tự nhiên khắp cơ thể, bao gồm cả buồng trứng, điều chỉnh mức bình thường của estrogen và progesterone. Khi căng thẳng xuất hiện, buồng trứng của bạn mất quyền kiểm soát việc giải phóng thích hợp các hormone, như progesterone. Nếu progesterone không được giải phóng, sự tích tụ của estrogen có thể gây ra đốm.
- Căng thẳng cả về tinh thần và thể chất đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn và tạo ra hiện tượng ra máu. Cân nhắc các bài tập thể dục vừa phải, yoga và các kỹ thuật thư giãn để giúp kiểm soát căng thẳng của bạn.
Bước 8. Duy trì cân nặng hợp lý
Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư tử cung. Tuy nhiên, hoạt động thể chất gắng sức hoặc giảm cân quá mạnh cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị gián đoạn, khiến bạn bị bỏ qua hoặc có kinh nguyệt bất thường, nơi có thể xảy ra hiện tượng ra máu.
Bước 9. Gặp bác sĩ phụ khoa hàng năm
Khám hàng năm bao gồm khám vùng chậu, phết tế bào cổ tử cung và các xét nghiệm thông thường khác để kiểm tra các bất thường. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn có các đợt ra máu. Xét nghiệm tế bào gốc và khám vùng chậu đôi khi có thể gây ra đốm, nhưng điều này là bình thường.
Phần 2 của 2: Biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn đang mang thai và ra máu
Ra máu hoặc ra máu có thể là bình thường, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các biến chứng của thai kỳ, chẳng hạn như sẩy thai hoặc chửa ngoài tử cung.
Bước 2. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn bị chảy máu bất thường kèm theo các triệu chứng khác
Các cảm giác đau, mệt mỏi hoặc chóng mặt khác cần được bác sĩ đánh giá thêm.
Bước 3. Theo dõi các đợt chảy máu nhiều
Chảy máu nhiều giữa các kỳ kinh, và ngay cả trong kỳ kinh của bạn, có thể là một dấu hiệu của các biến chứng, nhiều trong số đó có thể dễ dàng kiểm soát. Liên hệ với bác sĩ phụ khoa của bạn là bước đầu tiên để xác định nguyên nhân gây chảy máu nhiều và tìm ra các phương án điều trị khả thi.
Bước 4. Gặp bác sĩ phụ khoa càng sớm càng tốt nếu bạn đang trong thời kỳ mãn kinh và ra máu
Cho dù bạn đang sử dụng liệu pháp hormone liên tục, liệu pháp hormone theo chu kỳ hay hoàn toàn không sử dụng liệu pháp hormone, các đợt chảy máu bất ngờ đều không bình thường. Liên hệ với bác sĩ nếu xảy ra chảy máu bất ngờ.
Nguy cơ ung thư tăng khoảng 10% ở phụ nữ sau mãn kinh bị chảy máu âm đạo
Bước 5. Đi khám bác sĩ nếu bạn ngừng kinh
Nếu bạn đi đến 90 ngày mà không có kinh nguyệt, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Bước 6. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn sử dụng băng vệ sinh và xuất hiện các triệu chứng
Ngừng sử dụng băng vệ sinh và liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị sốt, đau nhức cơ, tiêu chảy hoặc nôn mửa, chóng mặt hoặc ngất xỉu, phát ban giống như cháy nắng không rõ nguyên nhân, đau họng hoặc thấy mắt bị đỏ.
Bước 7. Xem xét các bệnh khác
Đốm có thể do các điều kiện hoặc bệnh tật gây ra, cả hai đều không liên quan và liên quan đến các vấn đề sức khỏe của phụ nữ. Dù bằng cách nào, bác sĩ của bạn có thể giúp loại trừ các tình trạng hoặc bệnh tật khác.
- Việc sử dụng một số loại thuốc như corticosteroid, thuốc làm loãng máu và thậm chí cả thuốc chống trầm cảm có liên quan đến các đợt đốm. Bệnh tuyến giáp và bệnh tiểu đường cũng có thể là những nguyên nhân góp phần gây ra hiện tượng ra máu giữa các kỳ kinh.
- Tình trạng sức khỏe của phụ nữ có thể gây ra các đợt chảy máu bất thường có thể bao gồm u xơ tử cung, polyp tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, nhiễm trùng bàng quang hoặc âm đạo và ung thư. Xét nghiệm pap bất thường và nhiễm trùng như bệnh lậu và chlamydia cũng có thể gây ra đốm bất thường. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt nếu bạn tiếp tục bị chảy máu bất thường hoặc ra máu.
Lời khuyên
- Các bé gái dưới 8 tuổi và những người không có dấu hiệu dậy thì nào khác sẽ không bị chảy máu âm đạo. Liên hệ với bác sĩ được bảo đảm nếu điều này xảy ra.
- Các cô gái ở tuổi vị thành niên có thể có chu kỳ không đều, có thể bao gồm cả đốm trong vài năm đầu.
- Phụ nữ mới bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai có thể bị ra máu trong vài tháng đầu tiên khi cơ thể họ thích nghi với những thay đổi nội tiết tố.
- Đau ốm hoặc tiêu chảy có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt và gây ra hiện tượng ra máu. Sau khi bạn hồi phục và trở lại chu kỳ bình thường, điều này sẽ biến mất.
- Ghi nhật ký về những ngày và số lượng máu kinh hoặc đốm xuất hiện giữa chu kỳ. Điều này có thể giúp bác sĩ của bạn xác định quá trình điều trị tốt nhất.
- Đừng bỏ qua tình trạng chảy máu bất thường. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong chu kỳ bình thường của mình.
