Có rất nhiều lợi thế đối với lối sống khỏa thân, bao gồm cả niềm vui được cảm nhận ánh nắng mặt trời trên khắp cơ thể, không có đường rám nắng và sự tự tin lành mạnh mà chủ nghĩa tự nhiên phản ánh. Nhiều người đã sẵn sàng thử chủ nghĩa khỏa thân nhưng không biết thực hành nó như thế nào hoặc ở đâu. Bắt đầu với Bước 1 bên dưới để tăng sự thoải mái của bạn với chủ nghĩa khỏa thân và giúp bạn tìm cách và địa điểm để dành thời gian khỏa thân hoặc (nếu bạn cần lời khuyên cụ thể hơn), hãy xem các phần được liệt kê ở trên.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tìm hiểu chủ nghĩa khỏa thân
Bước 1. Nhận ra rằng ảnh khoả thân là điều tự nhiên
Chúng ta sinh ra trần truồng và đó là trạng thái tự nhiên của chúng ta. Quần áo giữ ấm cho chúng ta và thường cần thiết để mặc ở nơi công cộng, nhưng không có nghĩa là nó cần được mặc mọi lúc. Có một thời gian để để cho con người tự nhiên của bạn chỉ là. Hãy tưởng tượng sự tự do sẽ đi kèm với cảm giác không khí và ánh nắng mặt trời chạm vào da của bạn ở khắp mọi nơi, không chỉ những nơi thường tiếp xúc.
Bước 2. Tìm hiểu mục đích của chủ nghĩa khỏa thân
Chủ nghĩa khỏa thân, còn được gọi là chủ nghĩa tự nhiên, không chỉ đơn giản là hành động khỏa thân; đó cũng là cách gần gũi hơn với thiên nhiên. Trong trạng thái tự nhiên của bạn, không có ranh giới nào giữa bạn và thế giới tự nhiên. Bạn sẽ cảm thấy tự do và thích thú như thế nào khi nằm khỏa thân trên bãi biển, hoặc dưới tán cây, hòa mình vào thế giới tự nhiên và thoải mái trong làn da của chính mình? Mọi người chọn chủ nghĩa tự nhiên để đạt đến đỉnh cao đặc biệt của hạnh phúc.
Bước 3. Biết rằng ảnh khoả thân không phải lúc nào cũng gợi dục
Đúng, người ta khỏa thân quan hệ tình dục, nhưng bản thân ảnh khoả thân không phải là tình dục. Việc để lộ quần áo thường gợi tình hơn là khỏa thân hoàn toàn, vì nó để lại nhiều thứ hơn cho trí tưởng tượng. Nếu bạn lo lắng rằng trở thành một người theo chủ nghĩa tự nhiên học có nghĩa là bạn đang mở lòng với những cuộc gặp gỡ tình dục không mong muốn, hãy biết rằng đối với nhiều người theo chủ nghĩa tự nhiên học, đó là sự tự do và tự nhiên, không phải là phóng đãng.
- Trở thành người theo chủ nghĩa tự nhiên không phải là quan hệ tình dục nơi công cộng hay phơi bày bản thân trước người khác. Nhiều người theo chủ nghĩa tự nhiên là những người khiêm tốn chọn chủ nghĩa tự nhiên vì những lý do trên, và không phải để kết nối tình dục với mọi người.
- Điều đó nói rằng, ảnh khoả thân có thể làm hài lòng các giác quan theo cách gợi dục. Cảm giác không khí hoặc nước chảy không ngừng trên toàn bộ cơ thể đánh thức các giác quan và có thể gây hưng phấn. Điều này là lành mạnh và tự nhiên. Bạn không nên cảm thấy xấu hổ khi có hoặc khám phá những cảm giác tình dục này. Kìm hãm cảm xúc tình dục nói chung là không lành mạnh và kìm nén chúng trong bối cảnh chủ nghĩa tự nhiên sẽ phủ nhận những lợi ích lành mạnh của lối sống theo chủ nghĩa tự nhiên.
Phương pháp 2/3: Thực hành tại nhà
Bước 1. Ngủ khỏa thân
Không để ngực trần hoặc mặc nội y, hoàn toàn khỏa thân. Ngủ khỏa thân thúc đẩy sự thư giãn và do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Vào những đêm ấm áp, hãy ngủ khỏa thân và bỏ qua việc đắp chăn, và xem bạn cảm thấy tốt như thế nào khi tiếp xúc hoàn toàn với không khí thoáng.
- Nếu bạn cảm thấy khó ngủ khi khỏa thân, hãy cố gắng theo cách của bạn. Cởi bỏ một bộ quần áo, ví dụ như áo pyjama của bạn và khi bạn đã quen với việc ngủ mà không có thứ đó, hãy cởi bỏ bộ quần áo tiếp theo, v.v. cho đến khi bạn ngủ khỏa thân.
- Hãy thử mở cửa sổ gần giường của bạn (đóng rèm) để gió thổi vào. Hãy nhớ rằng một phần của người theo chủ nghĩa tự nhiên là cảm thấy gần gũi hơn với thế giới tự nhiên.
Bước 2. Dành nhiều thời gian nhất có thể để khỏa thân quanh nhà
Ở trần sau khi tắm. Lau khô khăn và khỏa thân tiếp tục phần còn lại của thói quen. Tiến tới khỏa thân khi bạn đang ăn, khi đang dọn dẹp và đặc biệt là khi bạn đang thư giãn, có thể là trước TV, với một cuốn sách hay hoặc phơi nắng ở sân sau của bạn.
- Nếu bạn tập thể dục ở nhà, hãy khỏa thân, trừ khi không thoải mái khi không mặc áo ngực thể thao.
- Hãy nhớ tôn trọng ranh giới của người khác khi nói đến ảnh khoả thân. Khi bạn khỏa thân trong nhà, hãy đóng rèm và rèm cửa. Đừng tắm nắng khỏa thân trong sân trừ khi bạn có hàng rào kín đáo cao.
Bước 3. Nói chuyện với đối tác của bạn về chủ nghĩa khỏa thân
Việc khỏa thân một cách vô nghĩa với đối tác của bạn có thể đưa sự thân mật của bạn lên một cấp độ tiếp theo, ngoài ra nó có nghĩa là bạn sẽ có thể khỏa thân khi anh ấy hoặc cô ấy ở trong nhà. Thảo luận xem đây có phải là điều bạn có thể khám phá cùng nhau hay không. Nếu đối tác của bạn không thích, hãy hỏi xem họ có cảm thấy thoải mái khi bạn tự làm việc đó không.
Phương pháp 3/3: Tham gia cộng đồng khỏa thân
Bước 1. Định vị cộng đồng theo chủ nghĩa khỏa thân
Tìm kiếm trực tuyến sẽ giúp bạn tìm câu lạc bộ khỏa thân hoặc bãi biển gần nhất của bạn. Sau khi bạn cảm thấy thoải mái khi khỏa thân ở nhà, hãy thực hiện bước tiếp theo và ghé thăm cộng đồng những người theo chủ nghĩa tự nhiên. Hãy chắc chắn rằng bạn biết các quy tắc và mong đợi của cộng đồng trước khi bạn đi.
- Đừng để cảm giác hụt hẫng cản trở bạn. Khi bạn truy cập một cộng đồng theo chủ nghĩa khỏa thân, bạn sẽ nhận ra rằng mọi người đều khác nhau theo một cách nào đó và không điều nào sai. Khách truy cập không phải lo lắng về cơ thể của họ hay của bạn, họ chỉ đơn giản ở đó để tận hưởng niềm vui của chủ nghĩa tự nhiên trong một môi trường thân thiện.
- Một số cộng đồng theo chủ nghĩa khỏa thân khuyến khích quan hệ tình dục. Hãy lưu ý xem đó có phải là điều bạn muốn trải nghiệm trước khi xuất hiện hay không.
- Tham gia vào các diễn đàn trực tuyến. Đây có thể là những nguồn tài liệu tuyệt vời cho những người muốn thảo luận về cuộc sống của một người theo chủ nghĩa tự nhiên học và trao đổi thông tin về các điểm đến theo chủ nghĩa tự nhiên học tốt.
Bước 2. Đi nghỉ theo chủ nghĩa khỏa thân
Pháp là một điểm đến tuyệt vời theo chủ nghĩa khỏa thân, nổi tiếng với những bãi biển khỏa thân. Nếu Pháp quá xa, gần nhà hơn, bạn sẽ có thể tìm thấy các khu nghỉ dưỡng tùy chọn quần áo, suối nước nóng tự nhiên trên núi để ngâm mình khỏa thân và các điểm ngâm mình cho người gầy.
Bước 3. Tiếp tục khỏa thân bất cứ khi nào bạn có thể
Kiểm tra luật địa phương của bạn về việc để ngực trần ở nơi công cộng, bao gồm cả ở công viên, hồ bơi và ở bãi biển. Tương tự như vậy, bạn có thể tham gia một trong những cuộc đua naked bike vui nhộn diễn ra trên toàn thế giới. Khỏa thân ở nơi thích hợp, đi bộ đường dài, khu bảo tồn thiên nhiên. Hãy thoải mái với bản thân và bằng kinh nghiệm, người ta có thể khỏa thân miễn là bạn không làm người khác khó chịu.
Lời khuyên
- Đảm bảo mang nhiều kem chống nắng khi ra ngoài trời.
- Chủ nghĩa khỏa thân thường dễ dàng và thú vị hơn khi được thực hành với bạn bè hoặc đối tác.
- Hãy hiểu biết về luật pháp địa phương và tiểu bang liên quan đến ảnh khoả thân nơi công cộng. Chúng rất khác nhau, tùy thuộc vào khu vực hoặc tiểu bang. Không có luật liên bang nào chống lại ảnh khoả thân.
- Trước khi đến các sự kiện khỏa thân, hãy thử khỏa thân đi dạo bên ngoài. Nó sẽ giúp bạn hiểu những gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn nếu đó là lần đầu tiên của bạn.
- Bắt đầu để ngực trần hoặc không mặc quần rất hữu ích trong thời gian đầu, nhưng hãy nhớ rằng bạn mới đi được nửa chặng đường. Nếu bạn chưa hoàn toàn quen với lối sống khỏa thân, ít nhất là một nửa khỏa thân là một cách tốt để bắt đầu!
- Hãy thử khỏa thân đi bộ đường dài trong một khu vực hoang dã. Các quy tắc cho nhiều khu vực BLM và công viên tiểu bang sử dụng các cụm từ như "không nhìn thấy người khác" trong các quy tắc dành cho du khách đến khu vực này.
- Khi bắt đầu ngủ khỏa thân, hãy thử chỉ mặc đồ lót trước và sau đó để hoàn toàn tự nhiên.
Cảnh báo
- Nấu ăn với quần áo của bạn. Không nên nấu nướng trần truồng; nó dễ dàng hơn để bị bỏng theo cách đó. Do đó, có thể khó điều trị bỏng vùng sinh dục và vùng sau.
- Ở nhiều nơi, ảnh khoả thân công khai (ảnh khoả thân ở khu vực không được chỉ định cho người theo chủ nghĩa tự nhiên) là hợp pháp; ví dụ: ở Anh, ảnh khoả thân nơi công cộng là hợp pháp (ngoại trừ Scotland). Nhưng điều này không xảy ra ở mọi nơi: ở Hoa Kỳ, luật khỏa thân khác nhau, nhưng nhiều địa phương đang áp dụng thái độ cởi mở hơn đối với ảnh khỏa thân nơi công cộng đơn giản và hợp pháp hóa nó, miễn là không có ý định báo động hoặc khơi dậy. Liên hệ với một tổ chức theo chủ nghĩa tự nhiên học địa phương để tìm hiểu những gì được phép ở nơi công cộng.
