Vết phồng rộp ở chân có thể xảy ra do ma sát giữa bàn chân và giày của bạn. Đây thường là kết quả của việc dư thừa độ ẩm trên da. Các vết phồng rộp thường không nghiêm trọng và có thể được điều trị tại nhà bằng kem và băng kháng sinh. Lưu ý rằng thông thường tốt nhất là nên để vết phồng rộp tự lành, nhưng những vết phồng rộp rất đau có thể được nặn bằng dụng cụ phù hợp và cách vệ sinh phù hợp.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Giảm đau và các biến chứng
Bước 1. Che vết phồng rộp của bạn
Nên che các vết phồng rộp ở chân để giảm kích ứng và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Che vết phồng rộp của bạn bằng một miếng băng mềm, như gạc hoặc băng lỏng. Nếu vết phồng rộp rất đau, hãy cắt băng thành hình bánh rán và đặt xung quanh vết phồng rộp để tránh gây áp lực trực tiếp lên vết phồng rộp.
- Nếu vết phồng rộp chỉ là kích ứng bề ngoài trên da, bạn có thể chỉ cần băng lại và để nguyên. Nó sẽ khô và ổn sau vài ngày.
- Bạn nên thay băng mỗi ngày. Luôn rửa tay trước khi chạm vào băng và khu vực xung quanh vết phồng rộp.
Bước 2. Sử dụng thuốc mỡ kháng sinh hoặc dầu hỏa
Thuốc mỡ kháng sinh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở vết phồng rộp. Bạn có thể mua thuốc mỡ kháng sinh ở hiệu thuốc. Bôi thuốc lên vết phồng rộp theo chỉ dẫn, đặc biệt là trước khi bạn đi giày hoặc tất. Cũng có thể dùng mỡ bôi trơn.
Nhớ rửa tay thật sạch trước khi chạm vào vết phồng rộp
Bước 3. Thử bột và kem để giảm ma sát
Ma sát có thể làm cho vết phồng rộp nặng hơn và làm tăng cơn đau. Để giảm ma sát trên vết phồng rộp ở chân, hãy lấy một loại bột được thiết kế cho bàn chân của bạn tại một hiệu thuốc gần nhà. Hãy đổ nó vào tất trước khi đi giày để giảm đau.
Không phải tất cả các loại bột đều phù hợp với tất cả mọi người. Nếu một loại bột làm cho vết phồng rộp của bạn bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng nó
Bước 4. Chăm sóc bàn chân của bạn trong khi vết phồng rộp vẫn còn
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để giữ cho bàn chân của bạn thoải mái trong khi vết phồng rộp đang lành. Mang thêm một đôi tất và giày rộng rãi vì vết phồng rộp vẫn còn. Thêm đệm lót có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đi bộ, điều này có thể giúp vết phồng rộp nhanh lành hơn.
- Bạn cũng nên cố gắng tránh xa chân càng nhiều càng tốt trong khi vết phồng rộp đang lành.
- Cố gắng thay tất hai lần một ngày để giúp giảm khả năng bị phồng rộp, thông thường tất cotton sẽ tốt hơn tất polyester.
Bước 5. Bảo vệ vết phồng rộp khỏi bị nhiễm trùng
Trừ khi vết phồng rộp trở nên cực kỳ đau đớn, tốt nhất bạn không nên tự rút nước. Điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng. Để vùng da bị phồng rộp tự bong tróc. Tránh chạm vào hoặc kích thích vết phồng rộp để ngăn nó bị phồng lên sớm.
Sử dụng da nốt ruồi trên vết phồng rộp để bảo vệ nếu bạn phải đi bộ trên đó
Phương pháp 2/4: Xả vỉ
Bước 1. Rửa tay
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể tự làm vỡ vết phồng rộp rất đau. Bạn chỉ nên làm điều này nếu cơn đau trở nên suy nhược. Trước khi làm phồng rộp, hãy rửa tay thật sạch bằng nước và xà phòng diệt khuẩn. Bạn không được dùng tay bẩn chạm vào vết phồng rộp.
Chỉ dẫn lưu vết phồng rộp nếu đó là một vùng lớn chứa đầy dịch. Nếu vết thương nhỏ hoặc nhẹ, hãy để vết thương tự lành
Bước 2. Làm sạch vết phồng rộp
Trước khi làm vỡ vết phồng rộp, hãy rửa sạch khu vực xung quanh vết phồng rộp bằng nước. Sử dụng rượu, hydrogen peroxide hoặc i-ốt có thể làm chậm quá trình lành vết thương.
Bước 3. Khử trùng kim
Bạn sẽ dùng một chiếc kim khâu để làm phồng vết phồng rộp, nhưng cái này nên được khử trùng trước để tránh nhiễm trùng. Lau kim bằng cồn tẩy rửa, bạn có thể mua ở hiệu thuốc gần nhà. Bạn có thể chấm cồn tẩy rửa từ chai vào tăm bông hoặc dùng miếng tẩm cồn tẩy rửa.
Ngoài ra, bạn có thể khử trùng kim bằng cách hơ qua ngọn lửa trần cho đến khi nó chuyển sang màu đỏ. Dùng vật gì đó để nắm kim khi bạn làm điều này như kẹp Kelly, vì kim sẽ rất nóng
Bước 4. Chọc thủng vết phồng rộp
Lấy kim và nhẹ nhàng đưa vào vết phồng rộp. Chọc thủng nhiều lần, gần mép của vết phồng rộp. Để chất lỏng thoát ra ngoài một cách tự nhiên trong khi bạn giữ nguyên vùng da bao phủ vết phồng rộp.
Không loại bỏ da từ đầu của vết phồng rộp. Chỉ cần hút hết dịch, sau đó dùng băng che vết phồng rộp lại. Phần da đó cuối cùng sẽ khô lại và tự bong ra
Bước 5. Bôi thuốc mỡ
Khi bạn đã làm khô vết phồng rộp, hãy bôi thuốc mỡ lên vết phồng rộp. Bạn có thể sử dụng Vaseline hoặc Plastibase, cả hai đều có thể mua ở hiệu thuốc. Dùng tăm bông sạch thoa thuốc mỡ lên vết phồng rộp.
Một số loại thuốc mỡ có thể gây kích ứng vết phồng rộp. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu phát ban nào, hãy ngừng sử dụng thuốc mỡ của bạn
Bước 6. Đậy vỉ
Đặt một miếng gạc hoặc băng lên vết phồng rộp. Điều này sẽ bảo vệ nó khỏi bị nhiễm trùng trong khi nó lành. Thay băng hai lần một ngày và khi bạn thay băng, hãy thêm thuốc mỡ mới.
Nhớ rửa tay trước khi chạm vào vết phồng rộp
Phương pháp 3/4: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy các biến chứng
Hầu hết các vết phồng rộp tự lành. Tuy nhiên, các biến chứng đòi hỏi một chuyến đi đến bác sĩ. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ biến chứng nào sau đây, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn:
- Vết phồng rộp gây đau, đỏ và nóng hoặc vết phồng rộp có vệt đỏ
- Mủ vàng hoặc xanh
- Một vết phồng rộp tiếp tục tái phát
- Sốt
- Mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, rối loạn miễn dịch tự động, HIV hoặc đang hóa trị có thể làm cho vết phồng rộp của bạn nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn, gây nhiễm trùng huyết hoặc viêm mô tế bào.
Bước 2. Loại bỏ các điều kiện cơ bản
Hầu hết các mụn nước ở chân là lành tính. Tuy nhiên, một số mụn nước có thể do các bệnh cơ bản như thủy đậu gây ra và cần được điều trị theo cách khác. Tùy thuộc vào các triệu chứng khác của bạn, bác sĩ có thể tiến hành một số xét nghiệm để loại trừ các tình trạng cơ bản trước khi xử lý vết phồng rộp của bạn. Nếu một tình trạng tiềm ẩn gây ra vết phồng rộp của bạn, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị.
Bước 3. Thực hiện theo kế hoạch điều trị của bác sĩ
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vết phồng rộp, bác sĩ sẽ hình thành kế hoạch điều trị cho bạn. Tuân thủ chặt chẽ tất cả các hướng dẫn của bác sĩ và hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào bạn có trước khi rời văn phòng.
Phương pháp 4/4: Ngăn ngừa mụn nước
Bước 1. Tránh đi những đôi giày gây phồng rộp
Nếu vết phồng rộp do phản ứng với một loại giày mới hoặc một đôi giày rất khó chịu, hãy ngừng đi loại giày đã gây ra vết phồng rộp. Mua những đôi giày giúp chân bạn có khoảng trống và vừa vặn thoải mái. Mang giày phù hợp có thể ngăn ngừa vết phồng rộp trong tương lai.
- Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn mang đúng loại giày cho hoạt động mà bạn đang tham gia. Ví dụ: bạn có thể giúp ngăn ngừa phồng rộp chân khi chạy bằng cách đi giày chạy bộ.
- Cố gắng tìm ra chính xác điều gì gây ra chuyển động bất thường gây ra vết phồng rộp của bạn. Ví dụ, nó có thể đến từ một nếp gấp trong tất của bạn hoặc từ một đôi giày không vừa vặn.
Bước 2. Thêm da chuột chũi hoặc đệm vào giày của bạn
Đính một chút da nốt ruồi nhỏ hoặc miếng đệm lót vào bên trong giày, đặc biệt là đế giày hoặc những nơi giày cọ xát với chân. Da nốt ruồi có thể cung cấp một số lớp đệm và giảm ma sát và kích ứng gây ra mụn nước.
Bước 3. Mang vớ thấm ẩm
Độ ẩm có thể gây ra mụn nước hoặc làm cho các vết phồng rộp hiện có trở nên tồi tệ hơn. Đầu tư vào một đôi tất hút ẩm. Những thứ này sẽ thấm hút mồ hôi từ bàn chân của bạn và làm giảm vết phồng rộp cũng như các chấn thương khác.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Đừng đi lại trên đó một lúc - vết thương sẽ vẫn còn đau khi vết thương đang lành, vì vậy nếu bạn quyết định trở lại với các môn thể thao, hãy đảm bảo rằng nó đã hoàn toàn lành lặn. Nếu nó không đau nhưng vẫn ở đó, đừng tiếp tục với các môn thể thao của bạn! Bạn sẽ tự làm mình bị thương và có thể bị phồng rộp khác
Cảnh báo
- Không dùng que diêm để khử trùng dụng cụ mà bạn sẽ dùng để chọc vào vết phồng rộp.
- Đi khám bác sĩ nếu bạn đang sốt, vết phồng rộp của bạn không lành, ngày càng nặng hơn hoặc nhiễm trùng, rất đỏ, cảm thấy nóng hoặc có mủ bên trong.
