Núm vú bị thụt vào trong, có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Có một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng này: một số người được sinh ra theo cách này, nhưng một số người có thể phát triển núm vú bị thụt vào trong do một tình trạng tiềm ẩn. Nếu bạn chưa có núm vú bị thụt vào trong từ khi còn nhỏ hoặc tuổi dậy thì, bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Những người trên 50 tuổi có núm vú bị thụt vào trong nên được tầm soát ung thư vú. Đối với hầu hết những người mắc phải, núm vú bị thụt vào trong có thể gây lo lắng về thẩm mỹ hoặc gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn như khó cho con bú. May mắn thay, có nhiều cách để đảo ngược chúng, từ kích thích bằng tay đến phẫu thuật thẩm mỹ.
Các bước
Phương pháp 1/4: Lập kế hoạch
Bước 1. Xác định loại núm vú bị thụt vào trong của bạn
Cởi áo và đứng trước gương. Giữ vú của bạn ở rìa của quầng vú (vùng da sẫm màu xung quanh núm vú) giữa ngón cái và ngón trỏ, ấn vào trong khoảng một inch sau núm vú. Hãy chắc chắn nhưng nhẹ nhàng. Tùy thuộc vào phản ứng của núm vú, bạn có thể đánh giá mức độ nghịch.
- Độ 1: Núm vú co lại dễ dàng khi bạn dùng lực ấn nhẹ vào quầng vú. Khi áp lực được giải phóng, núm vú sẽ duy trì hình chiếu của nó, thay vì thu lại ngay lập tức. Núm vú bị thụt vào trong lớp 1 không có khả năng cản trở việc cho con bú, mặc dù bạn vẫn có thể lo lắng về thẩm mỹ. Có rất ít hoặc không có sự xơ hóa (mô liên kết dư thừa) ở núm vú bị thụt vào trong độ 1.
- Độ 2: Núm vú co lại khi có áp lực đè lên, mặc dù không dễ dàng lắm và sẽ co lại ngay sau khi áp lực được giải phóng. Nghịch đảo cấp độ 2 có nhiều khả năng gây phức tạp cho việc cho con bú. Thường có mức độ xơ hóa trung bình, với sự co rút nhẹ của ống dẫn sữa hoặc tuyến sữa.
- Độ 3: Núm vú bị thụt vào trong và không đáp ứng với các thao tác; nó không thể được kéo ra. Đây là dạng đảo ngược nghiêm trọng nhất, với một lượng đáng kể các ống dẫn sữa bị xơ hóa và bị rút lại. Bạn cũng có thể bị phát ban hoặc nhiễm trùng nếu bạn bị ngược dòng độ 3 và việc cho con bú có thể là không thể.
- Kiểm tra cả hai núm vú, vì chúng có thể không lộn ngược cả hai núm vú.
Bước 2. Xác định nguyên nhân
Nếu bạn đã có núm vú bị thụt vào trong từ khi còn nhỏ hoặc tuổi dậy thì, núm vú của bạn không có khả năng chỉ ra một vấn đề cơ bản. Nếu chúng đã thay đổi gần đây, đặc biệt là nếu bạn trên 50 tuổi, chúng có thể là dấu hiệu của bệnh hoặc nhiễm trùng. Ung thư và các tình trạng nghiêm trọng khác như viêm hoặc nhiễm trùng đôi khi có thể gây ra núm vú bị thụt vào trong.
- Nếu bạn trên 50 tuổi và quầng vú của bạn có vẻ méo mó và núm vú của bạn trông phẳng hơn bình thường hoặc bị thụt vào trong, hãy đi tầm soát ung thư vú ngay lập tức.
- Phụ nữ trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh Paget ở vú.
- Tiết dịch màu hồng và đóng vảy, dày lên, bong tróc hoặc đóng vảy ở da núm vú và quầng vú cũng có thể là các triệu chứng của ung thư vú.
- Đi khám bác sĩ nếu bạn bị chảy mủ trắng, xanh hoặc đen bẩn. Teo, đỏ hoặc dày xung quanh núm vú của bạn có thể là dấu hiệu của chứng thiểu sản ống tuyến vú.
- Phụ nữ tiền mãn kinh đặc biệt có nguy cơ bị thiểu sản ống tuyến vú.
- Nếu bạn phát triển một cục u đau, chảy mủ khi bị đẩy hoặc bị cắt và nếu bạn bị sốt, bạn có thể bị một loại nhiễm trùng gọi là áp xe vú dưới cực.
- Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng núm vú xảy ra trong thời kỳ cho con bú, nhưng áp xe vú dưới cực lại xuất hiện ở phụ nữ không cho con bú.
- Nếu núm vú của bạn mới bị xỏ gần đây và bị thụt vào trong, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra xem bạn có bị áp xe vú dưới cực hay không.
Bước 3. Quyết định phương pháp điều trị
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nghịch, nguyên nhân gây nghịch và liệu bạn có dự định cho con bú hay không. Nếu bạn có các dấu hiệu của ung thư vú, nhiễm trùng hoặc suy giảm chức năng tuyến vú, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu bạn bị đảo ngược độ 1, nhiều khả năng các phương pháp thủ công có thể giúp nới lỏng mô xơ và cho phép núm vú kéo dài ra dễ dàng hơn.
- Nếu bạn bị đảo ngược độ 2 hoặc độ 3, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có kế hoạch điều trị. Trong một số trường hợp, các phương pháp không xâm lấn có thể phù hợp, trong khi phẫu thuật thẩm mỹ có thể là lựa chọn tốt hơn ở những trường hợp khác.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy được hướng dẫn bởi bác sĩ, y tá hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú.
Phương pháp 2/4: Đào tạo thủ công
Bước 1. Sử dụng kỹ thuật Hoffman
Đặt cả hai ngón tay cái ở hai bên đối diện của núm vú ở gốc. Nhẹ nhàng kéo hai ngón tay cái ra xa nhau theo hướng ngược nhau. Làm việc cả lên xuống và sang ngang.
- Bắt đầu với hai lần lặp lại mỗi ngày, dần dần tăng lên đến năm lần.
- Kỹ thuật này được cho là phá vỡ các chất kết dính ở chân núm vú khiến núm vú bị lệch.
Bước 2. Sử dụng phương pháp kích thích bằng tay hoặc bằng miệng khi quan hệ tình dục
Lăn, kéo và hút núm vú đều có thể giúp khuyến khích núm vú nhô ra. Tuy nhiên, đừng ép buộc bất cứ điều gì đến mức đau đớn - hãy nhớ: kiên quyết, nhưng nhẹ nhàng.
Bước 3. Lăn núm vú của bạn giữa ngón cái và ngón trỏ vài lần một ngày
Nhẹ nhàng kéo núm vú khi nó đã cương cứng để khuyến khích nó giữ nguyên như vậy. Sau đó, làm ướt một chiếc khăn với nước lạnh và chườm lên núm vú của bạn để kích thích chúng sâu hơn.
Phương pháp 3/4: Sử dụng Sản phẩm
Bước 1. Sử dụng vỏ vú
Vỏ vú được bán tại các cửa hàng phụ sản và trực tuyến. Chúng là những đĩa tròn, mềm với một lỗ nhỏ ở giữa giúp đẩy núm vú về phía trước.
- Nâng ngực của bạn vào bên trong tấm chắn và đặt núm vú của bạn qua lỗ nhỏ.
- Mặc áo ngực dưới áo sơ mi, áo lót hoặc áo ngực. Bạn có thể cần phải có thêm một lớp quần áo để che đi đầy đủ.
- Nếu bạn đang chuẩn bị cho con bú, hãy đeo vỏ trong 30 phút trước khi cho con bú.
- Vỏ áp nhẹ lên núm vú của bạn để khuyến khích nó cương cứng. Nó có thể được sử dụng bởi nam giới và phụ nữ như một phương pháp điều trị cho núm vú bị thụt vào trong.
- Vỏ vú có thể kích thích tiết sữa ở phụ nữ đang cho con bú. Các bà mẹ đang cho con bú không nên mặc liên tục trong nhiều ngày. Nếu bạn đeo vỏ trong khi cho con bú, hãy nhớ rửa nó bằng nước nóng, xà phòng sau đó và loại bỏ sữa bị rò rỉ vào vỏ trong quá trình đeo.
- Theo dõi khu vực xung quanh vú của bạn khi sử dụng vỏ vú, vì chúng có thể gây phát ban.
Bước 2. Sử dụng máy hút sữa
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy sử dụng máy hút sữa để hút các mô núm vú.
- Đặt phalange trên vú của bạn, đảm bảo núm vú của bạn nằm chính giữa bên trong lỗ. Phalang có nhiều kích cỡ khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn rằng phalange bạn đang sử dụng che được núm vú của bạn.
- Giữ phalange áp vào ngực của bạn, đảm bảo niêm phong trên da của bạn.
- Giữ phalange hoặc chai bằng một tay, bật máy bơm.
- Bơm ở cường độ thoải mái cao nhất.
- Tắt máy bằng cách giữ cả hai chai bằng một tay và tắt máy bơm bằng một tay khác.
- Nếu bạn đang cho con bú, hãy cho trẻ bú khi núm vú của bạn đã cương cứng.
- Không nên bơm quá nhiều nếu bạn đang cho con bú, vì nó sẽ bắt đầu chảy sữa từ núm vú của bạn.
- Có rất nhiều loại máy hút sữa trên thị trường; Máy bơm điện chất lượng cao như máy bơm được sử dụng tại phòng hộ sinh thực hiện tốt nhất công việc kéo núm vú ra ngoài mà không làm tổn thương mô xung quanh.
- Máy hút sữa khác nhau giữa các nhà sản xuất. Nói chuyện với y tá hoặc nhà tư vấn cho con bú về cách tốt nhất để sử dụng máy bơm cụ thể mà bạn đang làm việc.
Bước 3. Sử dụng một ống tiêm ngược
Kéo núm vú của bạn ra bằng cách sử dụng một ống tiêm 10 ml (0,34 fl oz) sạch, không kim (kích thước này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích cỡ núm vú của bạn).
- Dùng kéo sạch, sắc để cắt phần cuối của ống tiêm có ghi "0 mL". (Phía đối diện với pít tông.)
- Tháo pít tông và lắp lại vào cuối mà bạn vừa cắt ra, đẩy pít tông vào hết cỡ.
- Đặt phần đầu chưa cắt lên trên núm vú của bạn và rút pít-tông ra để núm vú của bạn kéo dài ra.
- Đừng kéo xa hơn là thoải mái.
- Trước khi tháo, đẩy nhẹ pít-tông vào lại để phá vỡ ống hút.
- Sau khi hoàn thành, tháo rời tất cả các bộ phận và rửa bằng nước nóng, xà phòng.
- Nếu bạn thích, có một thiết bị y tế được gọi là Evert-It, là một ống tiêm được sửa đổi với một phalange ở ngực. Nó hoạt động trên cùng một nguyên tắc được mô tả ở trên.
Bước 4. Sử dụng Niplette
Niplette là một thiết bị làm dài ống dẫn sữa bằng cách kéo núm vú trong một thời gian dài. Dụng cụ nhỏ, trong suốt, bằng nhựa này được đeo trên núm vú và dưới quần áo.
- Bôi một lượng nhỏ thuốc mỡ núm vú lên núm vú và quầng vú và phần đế của Niplette.
- Đưa ống tiêm vào đầu mở của van, đẩy mạnh.
- Đặt Avent Niplette lên núm vú của bạn bằng một tay và kéo ống tiêm bằng tay kia để tạo lực hút. Đừng kéo quá mạnh - điều này sẽ không gây đau đớn!
- Khi núm vú đã được kéo ra ngoài, hãy thả Niplette ra.
- Nắm chặt van và cẩn thận tháo ống tiêm ra khỏi van. Làm điều này cẩn thận để không có không khí được bơm vào lại, điều này có thể khiến thiết bị rơi ra.
- Mặc Niplette bên dưới quần áo của bạn. Nếu bạn đang mặc một chiếc áo bó sát, bạn có thể che giấu Niplette bằng một lớp vỏ bảo vệ được thiết kế đặc biệt.
- Tháo Niplette bằng cách đẩy ống tiêm vào van để phá vỡ chân không.
- Bắt đầu bằng cách đeo Niplette trong một giờ mỗi ngày. Tăng dần một giờ mỗi ngày, làm việc tối đa tám giờ mỗi ngày.
- Không đeo Niplette cả ngày lẫn đêm!
- Trong vòng ba tuần, bạn sẽ thấy kết quả, với núm vú lấp đầy khuôn.
Bước 5. Sử dụng cốc dẻo dai
Những chiếc cốc dẻo được bán trực tuyến đã được thiết kế để giúp giải quyết vấn đề núm vú phẳng, nhút nhát và bị thụt vào trong, bằng cách kéo núm vú vào trong cốc. Đã được chứng minh lâm sàng, việc chỉnh sửa vĩnh viễn đã được quan sát thấy trong các thử nghiệm lâm sàng về núm vú ngược, chỉ trong vài tuần.
- Căn giữa Supple Cup vào núm vú và bóp phần đáy của Supple Cup khi bạn ấn nhẹ vào núm vú. Điều này tạo ra một chân không nhẹ nhàng, hút núm vú vào Supple Cup.
- Để miếng trám được cải thiện, hãy thoa một lượng nhỏ kem hoặc bơ dành cho núm vú - chẳng hạn như lanolin đã được sửa đổi của USP - lên núm vú và mặt trong của Supple Cup. Nếu vẫn không được, bạn có thể muốn thử một kích thước khác.
- Người dùng mới thường đeo cốc Supple trong 15 phút vào ngày đầu tiên. Nếu không có cảm giác đau hoặc khó chịu, người ta có thể tăng thời gian mỗi ngày, tăng dần lên bốn giờ mỗi ngày vào cuối tuần đầu tiên.
- Một số người có thể mặc Supple Cup bên dưới áo lót mà không làm cho Supple Cup bị dịch chuyển hoặc không gây khó chịu. Ngoài ra, có thể sử dụng Vỏ vú cùng với Miếng đệm lót để ngăn áo ngực chật làm phẳng Miếng đệm lót hoặc gây ra áp lực khó chịu hoặc không bị tách ra khỏi núm vú.
Phương pháp 4/4: Điều trị Y tế
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn về phẫu thuật chỉnh sửa
Mặc dù có thể mong muốn khắc phục vấn đề mà không cần phẫu thuật, nhưng đối với một số người, phẫu thuật là một lựa chọn tốt. Các phương pháp mới hơn có thể làm như vậy mà không cắt đứt ống dẫn sữa, giúp bạn có thể cho con bú sau thủ thuật. Bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn quyết định xem bạn có phải là ứng cử viên sáng giá cho phẫu thuật chỉnh sửa hay không.
- Đây là một thủ tục ngoại trú ngắn bao gồm gây tê tại chỗ. Bạn có thể về nhà ngay trong ngày, và vì đây là phương pháp xâm lấn tối thiểu nên bạn có thể quay trở lại công việc thường ngày (làm việc, v.v.) vào ngày hôm sau.
- Thảo luận về thủ tục với bác sĩ phẫu thuật của bạn. Thông báo cho bản thân về cách thủ tục được thực hiện và những kết quả bạn có thể mong đợi.
- Lúc này bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ kiểm tra bệnh sử và đánh giá nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng của bạn.
Bước 2. Thực hiện cẩn thận các chỉ dẫn trước và sau phẫu thuật
Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ thông báo cho bạn về cách chuẩn bị cho cuộc phẫu thuật và những việc cần làm sau đó.
Bạn có thể sẽ được băng phẫu thuật trên núm vú của mình sau khi phẫu thuật. Thay đổi các băng này nếu và theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật của bạn
Bước 3. Sau khi phẫu thuật, báo cáo bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào cho bác sĩ phẫu thuật của bạn
Phục hồi sẽ tương đối không đau. Nếu bạn bị bầm, sưng hoặc khó chịu bất ngờ trong quá trình hồi phục, hãy liên hệ với bác sĩ phẫu thuật của bạn ngay lập tức.
Bước 4. Lên lịch thăm khám hậu phẫu với bác sĩ phẫu thuật của bạn
Những lần thăm khám này đánh giá tiến trình chữa bệnh của bạn và sự thành công của thủ thuật. Hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn khi nào bạn nên đến để theo dõi.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Theo dõi với bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ sản phụ khoa, hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú.
- Một số vỏ vú có hai kích cỡ lỗ: lỗ lớn hơn dùng để bảo vệ núm vú bị đau và nhạy cảm, trong khi lỗ nhỏ hơn dành cho núm vú bị thụt vào trong. Bạn muốn cái sau.
