Nếu bạn đang bị run, rõ ràng bạn muốn chúng dừng lại. Bạn nên đến gặp bác sĩ trước để họ có thể tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh. Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc theo toa để làm chậm cơn run nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng run cơ bản hoặc một chứng rối loạn run khác. Ngoài ra, nếu họ xác định bạn bị Parkinson, họ có thể cho bạn sử dụng các loại thuốc được thiết kế để hỗ trợ điều trị bệnh này.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Điều trị chứng run cơ bản và các rối loạn khác
Bước 1. Dùng thuốc chẹn beta
Những loại thuốc này thường được sử dụng cho bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, chúng cũng có thể giúp giảm chấn động. Thuốc chẹn beta không dành cho tất cả mọi người, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu chúng có phù hợp với bạn hay không.
- Bạn không nên dùng thuốc chẹn beta nếu bạn có một số vấn đề về tim hoặc hen suyễn.
- Chưa rõ chính xác cách thức hoạt động của thuốc chẹn beta để điều trị cơn động kinh, nhưng các bác sĩ nghi ngờ nó hoạt động bằng cách ngăn chặn các cơ quan giác quan nhỏ được gọi là trục xoay theo dõi chuyển động của cơ bắp của bạn.
- Hãy nhớ rằng tất cả các loại thuốc này cần được bác sĩ kê đơn. Họ có thể bắt đầu dùng liều rất thấp và theo dõi huyết áp của bạn. Điều này là vì sự an toàn của bạn, để đảm bảo huyết áp của bạn không xuống quá thấp. Chỉ dùng thuốc theo quy định.
Bước 2. Thử dùng thuốc chống co giật
Một số loại thuốc chống co giật có thể giúp giảm run, chẳng hạn như gabapentin và topiramate. Thông thường, bạn chỉ được kê loại thuốc này sau khi thử thuốc chẹn beta hoặc nếu bạn không thể dùng thuốc chẹn beta. Tuy nhiên, chỉ một số loại thuốc chống co giật mới có tác dụng, vì những loại thuốc khác thực sự gây run.
- Cả hai loại thuốc này đều có nguy cơ tương tác với các loại thuốc khác tương đối thấp. Những loại thuốc này có thể khiến bạn buồn ngủ hoặc buồn nôn. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này thường không kéo dài.
- Valproate, divalproex sodium và tiagabine có thể gây run.
Bước 3. Thảo luận về thuốc an thần nếu bạn có vấn đề về lo lắng
Nếu bạn lo lắng và nó làm cho cơn run của bạn tồi tệ hơn, thuốc an thần có thể là một lựa chọn cho bạn. Thông thường, alprazolam và clonazepam là những lựa chọn đầu tiên. Những loại thuốc này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chúng có thể hình thành thói quen.
Bước 4. Thử tiêm độc tố botulinum (Botox)
Phương pháp điều trị này đặc biệt lý tưởng cho chứng run đầu và có thể giúp giảm chứng run với mức độ tăng dần trong 3 tháng. Nó có thể giúp giảm chấn động ở những nơi khác, nhưng nó có thể gây ra yếu cơ. Nó cũng có thể gây khó nuốt hoặc tạo ra khàn giọng khi áp vào cổ họng.
Phương pháp 2/4: Quản lý chứng run Parkinson
Bước 1. Đi levodopa
Parkinson gây ra tình trạng thiếu dopamine, vì vậy hầu hết các loại thuốc đều nhằm khắc phục vấn đề đó. Levodopa, xuất hiện từ những năm 1960, được não của bạn sử dụng để tạo dopamine.
- Thông thường, levodopa được kết hợp với carbidopa. Carbidopa rất quan trọng vì nó làm giảm các tác dụng phụ của levodopa, chẳng hạn như buồn nôn. Nó cũng giúp cung cấp nhiều levodopa hơn đến não thay vì nó được chuyển hóa trong máu. Điều đó có nghĩa là bạn có thể dùng liều lượng thấp hơn.
- Thông thường, bạn sẽ bắt đầu bằng một viên thuốc, nhưng thuốc này cũng có thể được truyền dưới dạng truyền qua ống cho ăn nếu bệnh tiến triển nặng hơn. Liều khởi đầu điển hình là 250 miligam từ 2 đến 4 lần một ngày.
Bước 2. Thử thuốc chủ vận dopamine
Những loại thuốc này hoạt động tương tự như dopamine. Bởi vì chúng thực sự không phải dopamine, chúng không hoạt động hiệu quả như levodopa. Tuy nhiên, chúng ở trong hệ thống của bạn trong thời gian dài hơn. Ngoài ra, levodopa-carbidopa có xu hướng ngừng đột ngột và bắt đầu hoạt động theo ý muốn, vì vậy những loại thuốc này có thể giúp giảm đau khi loại thuốc khác ngừng hoạt động.
- Các loại thuốc điển hình trong danh mục này bao gồm pramipexole, ropinirole, rotigotine và apomorphine. Rotigotine thường ở dạng miếng dán, trong khi apomorphine được dùng qua đường tiêm.
- Các tác dụng phụ của thuốc này có thể thay đổi hành vi của bạn. Bạn có thể thấy mình có hành vi cưỡng bách khi nói đến những việc như quan hệ tình dục, uống rượu và đánh bạc. Bạn cũng có thể buồn ngủ hoặc bị ảo giác.
Bước 3. Sử dụng amantadine
Thuốc này ban đầu là một phương pháp điều trị cảm cúm vào những năm 1960, nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nó cũng giúp điều trị chứng run của Parkinson. Thông thường, bạn sẽ dùng thuốc này kết hợp với levodopa, vì amantadine không hiệu quả bằng levodopa nhưng nó có thể cung cấp thêm trợ giúp.
Bước 4. Thử các loại thuốc làm giảm sự phân hủy dopamine
Các loại thuốc khác giúp bạn giữ dopamine trong hệ thống của bạn. Các chất ức chế MAO-B, chẳng hạn như selegiline hoặc rasagiline, hoạt động bằng cách làm chậm enzym não monoamine oxidase B. Các chất ức chế catechol-O-methyltransferase (COMT), chẳng hạn như entacapone, hoạt động tương tự, nhưng chúng ngăn chặn một loại enzym khác phân hủy dopamine.
Thuốc ức chế MAO-B làm tăng khả năng bị ảo giác khi dùng chung với levodopa
Bước 5. Dùng thuốc kháng cholinergic
Những loại thuốc này đã được sử dụng để điều trị Parkinson từ đầu những năm 1900. Chúng chủ yếu giúp đỡ run và không có các triệu chứng khác của bệnh Parkinson.
Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm ảo giác, mờ mắt, khô miệng và khó giảm trí nhớ ngắn hạn
Bước 6. Thảo luận về kích thích não sâu
Phẫu thuật này nói chung là biện pháp cuối cùng cho bất kỳ dạng run nào, dù là do Parkinson hay bệnh khác. Về cơ bản, một thiết bị loại máy tạo nhịp tim được cấy vào ngực của bạn. Nó được kết nối với một đầu dò nhỏ trong phần não được gọi là đồi thị. Nó sử dụng xung điện để giúp kiểm soát chấn động của bạn. Các xung điện không gây đau đớn.
Đó là kết quả cuối cùng vì các bác sĩ không muốn phẫu thuật não của bạn nếu họ không cần thiết. Nó có thể gây ra các vấn đề với khả năng kiểm soát vận động của bạn, cũng như yếu cơ và đau đầu. Tuy nhiên, các tác dụng phụ nói chung sẽ biến mất sau một khoảng thời gian
Phương pháp 3/4: Điều chỉnh lối sống
Bước 1. Bỏ qua caffeine
Các chất kích thích như caffein có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, vì vậy nếu bạn đang bị run, tốt nhất là bạn nên bỏ qua caffein hoàn toàn. Tránh đồ uống có caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà và nước ngọt.
Bước 2. Tránh rượu
Rượu làm cho một số người bị run tốt hơn một chút trong khi họ đang bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, các cơn run có xu hướng trở lại tồi tệ hơn, khiến bạn ngày càng muốn uống nhiều hơn. Tốt nhất là bỏ rượu hoàn toàn.
Bước 3. Cố gắng đánh bại căng thẳng
Căng thẳng cũng làm trầm trọng thêm các triệu chứng như run. Tất nhiên, bạn không thể loại bỏ tất cả căng thẳng khỏi cuộc sống của mình, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm lo lắng và căng thẳng. Học cách nói "không" thường xuyên hơn và cố gắng cắt giảm các yếu tố kích hoạt, chẳng hạn như xem tin tức.
- Bạn cũng có thể thử những thứ như thiền và yoga.
- Ngoài ra, hãy tìm những hoạt động bạn yêu thích có thể giúp bạn giảm căng thẳng, chẳng hạn như làm vườn, vẽ tranh hoặc đọc sách.
Bước 4. Thử châm cứu
Một số người bị chứng run đã được hưởng lợi từ các phương pháp điều trị bằng châm cứu. Để xem liệu bạn có được lợi hay không, hãy tìm một chuyên gia châm cứu được cấp phép trong khu vực của bạn. Châm cứu có ít hoặc không có tác dụng phụ và tương đối không đau.
Bước 5. Cẩn thận với các bài thuốc thảo dược
Một số người thử các biện pháp thảo dược để điều trị chứng run. Hầu hết các nghiên cứu chưa kết luận được liệu những điều này có hữu ích hay không. Các biện pháp thảo dược vẫn có thể có tác dụng phụ và chúng có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử một.
Nếu bạn quan tâm đến các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược, bạn có thể thử Guilingpaan hoặc Xifeng Dingchan wan, cả hai đều là thảo dược Trung Quốc
Bước 6. Đầu tư vào các sản phẩm sử dụng hàng ngày dành cho những người bị chứng run
Có một số sản phẩm trên thị trường được sản xuất dành cho những người trải qua chấn động. Dụng cụ chỉnh hình có sẵn để giúp bạn vững tay khi bạn làm những việc như viết và sử dụng máy tính. Ngoài ra, có đồ dùng, bát đĩa, bàn phím, dụng cụ viết và một số sản phẩm khác được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ những người bị run trong các công việc hàng ngày của họ.
Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một số khuyến nghị về các sản phẩm thân thiện với chứng run. Nhiều người trong số này có sẵn để mua trực tiếp trực tuyến
Phương pháp 4/4: Chẩn đoán chứng run
Bước 1. Chú ý đến loại chấn động bạn đang gặp phải
Có hai dạng run chính là run khi nghỉ ngơi và run hoạt động. Với chứng run khi nghỉ ngơi, tay hoặc các chi khác của bạn rung khi bạn ngồi yên. Với chứng run khi hoạt động, cơ của bạn bị rung khi bạn sử dụng chúng.
Run cơ bản thường là run chủ động, trong khi bệnh Parkinson nói chung là run khi nghỉ ngơi
Bước 2. Đến gặp bác sĩ của bạn
Run có thể là kết quả của một số bệnh lý, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bị run. Ví dụ, run có thể là kết quả của chứng run cơ bản, bệnh Parkinson hoặc thậm chí cường giáp.
Bước 3. Thảo luận về các loại thuốc bạn đang sử dụng với bác sĩ
Một số loại thuốc gây run, vì vậy hãy hỏi bác sĩ nếu đó là khả năng xảy ra. Bạn có thể chuyển sang một loại thuốc khác không gây run.
Ví dụ, một số loại thuốc chống co giật có thể gây run, cũng như một số loại thuốc điều trị hen suyễn, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị ung thư, thuốc ổn định tâm trạng và thuốc kháng sinh
Bước 4. Sẵn sàng xét nghiệm máu và nước tiểu
Bác sĩ có thể sẽ tiến hành xét nghiệm máu đối với bạn để đảm bảo rằng nồng độ trong máu của bạn vẫn ổn. Họ có thể sẽ kiểm tra những thứ như lượng đường trong máu và mức độ tuyến giáp của bạn, chỉ để nêu tên một số.
Bước 5. Kiểm tra mức magiê của bạn
Magie thấp có thể dẫn đến run, cũng như mê sảng, các vấn đề về tim và co giật. Yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức magiê của bạn, vì thực phẩm bổ sung có thể giúp ngừng run nếu mức magiê của bạn quá thấp.
Bước 6. Dự kiến các xét nghiệm hình ảnh
Bác sĩ có thể sẽ muốn chụp ảnh đầu của bạn, thông qua chụp MRI hoặc CT. Bác sĩ sẽ sử dụng những hình ảnh này để loại trừ các tình trạng khác ngoài chứng run cơ hoặc Parkinson, chẳng hạn như khối u não, đột quỵ hoặc tổn thương não.
Bước 7. Dự đoán một bài kiểm tra vận tốc dẫn truyền thần kinh
Với xét nghiệm này, các điện cực sẽ được đặt trên da của bạn ở các đầu dây thần kinh. Chúng sẽ gửi các xung điện nhỏ vào da của bạn. Các điện cực khác phát hiện mất bao lâu để xung điện di chuyển đến khu vực khác.
Thử nghiệm này đo lường các dây thần kinh và cơ bắp của bạn đang hoạt động như thế nào
Bước 8. Điều trị các tình trạng cơ bản
Đôi khi, run do một tình trạng khác, chẳng hạn như cường giáp. Bác sĩ của bạn có thể sẽ kiểm tra bạn những tình trạng này để loại trừ chúng. Khi bạn được điều trị các tình trạng này, các cơn run có thể sẽ giảm dần.
