Bệnh nghiêm trọng có thể là một điều khó nói. Có lẽ bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo và bạn muốn chia sẻ tin tức này với những người khác. Hoặc có lẽ một người bạn hoặc thành viên gia đình đang chia sẻ tin tức với bạn. Dù là gì đi nữa, có nhiều cách để duy trì sự nhạy cảm, đồng cảm và tôn trọng nhu cầu của người (hoặc những người) mà bạn đang trò chuyện. Hơn nữa, nếu kiểu thảo luận này cần diễn ra với trẻ nhỏ, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa bổ sung. Đối với bất kỳ môn học khó nào, điều quan trọng nhất là bạn chỉ cần lắng nghe, có mặt và thể hiện sự hỗ trợ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thông báo tin tức cho những người thân yêu
Bước 1. Nói với một thành viên gia đình hoặc bạn bè thân thiết
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo, hãy hiểu rằng bạn không nhất thiết phải có trách nhiệm chia sẻ tin tức này với mọi người mà bạn biết. Nếu bạn đã sẵn sàng để nói về nó, một lựa chọn là thảo luận về nó với một thành viên gia đình hoặc bạn bè thân thiết, sau đó yêu cầu họ chuyển tin tức cho những người khác. Lợi ích của phương pháp này là nó cho phép tin tức lan truyền hơi thụ động, điều này có thể dễ dàng hơn cho bạn.
- Bạn có thể bắt đầu bằng cách cho người đó ngồi xuống một nơi nào đó riêng tư.
- Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói, "Tôi có điều cần nói với bạn. Tôi chưa chia sẻ điều này với bất kỳ ai khác. Thực tế, sau khi tôi nói với bạn, tôi rất muốn nếu bạn có thể chuyển thông tin này."
Bước 2. Tổ chức một cuộc họp gia đình
Một lựa chọn khác để chia sẻ tin tức về bệnh tình của bạn là gọi một cuộc họp với gia đình và bạn bè thân thiết của bạn. Điều này mang lại lợi ích của việc nói với nhiều người cùng một lúc, điều này có thể dễ dàng hơn với bạn. Hơn nữa, nó cho phép gia đình và bạn bè của bạn hỗ trợ lẫn nhau và cung cấp một vòng kết nối hỗ trợ cho bạn.
- Bạn có thể gọi cho bạn bè và gia đình cùng nhau tại nhà của bạn hoặc tại nhà của một thành viên khác trong gia đình.
- Cho mọi người ngồi thành một vòng tròn.
- Bắt đầu bằng cách nói, "Có một điều quan trọng tôi cần chia sẻ với tất cả các bạn."
- Nếu bạn đấu tranh với các từ, bạn có thể thành thật. Chỉ cần giải thích, "Điều này là khó khăn đối với tôi để nói về."
- Nếu nó giúp ích cho bạn, bạn có thể chuẩn bị thẻ ghi chú hoặc một kịch bản.
Bước 3. Nói cho mọi người biết từng người một
Tùy chọn thứ ba của bạn là nói với bạn bè và thành viên gia đình của bạn một cách riêng lẻ, khi bạn nhìn thấy họ. Điều này mang đến những cuộc trò chuyện thân mật nhất, có thể mang lại cho bạn cảm giác hỗ trợ sâu sắc hơn.
- Trong trường hợp này, bạn có thể không muốn những người bạn nói chia sẻ thông tin này với người khác.
- Nếu đúng như vậy, hãy chắc chắn giải thích, "Tôi thà rằng bạn không chia sẻ điều này với bất kỳ ai. Tôi muốn có cơ hội để tự mình nói với mọi người."
Bước 4. Yêu cầu bác sĩ hoặc nhân viên xã hội có mặt
Cho dù bạn chọn con đường nào để chia sẻ tin tức này, có thể hữu ích nếu bạn yêu cầu bác sĩ hoặc nhân viên xã hội của bạn có mặt. Bác sĩ và / hoặc nhân viên xã hội của bạn có thể trả lời các câu hỏi về sức khỏe, tài chính của bạn và những gì bạn có thể mong đợi trong tương lai. (Tất nhiên, mức độ thông tin bạn chọn mà bạn chia sẻ là tùy thuộc vào bạn). Một bác sĩ hoặc nhân viên xã hội cũng sẽ có kỹ năng điều hướng các loại thảo luận này và như vậy, có thể đưa ra hỗ trợ.
- Nói chuyện trước với bác sĩ hoặc nhân viên xã hội của bạn để xác định vai trò của họ trong cuộc họp này.
- Khi có những cuộc thảo luận này, bạn có thể thông báo cho những người thân yêu của mình về vai trò của bác sĩ hoặc nhân viên xã hội của bạn.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Tiến sĩ Williams ở đây để trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có" hoặc "Cô Clancy ở đây với tư cách là người hòa giải và để hỗ trợ tinh thần."
Bước 5. Hãy chuẩn bị cho một loạt các phản ứng
Trước khi bạn chuyển sang các cuộc trò chuyện này, hãy cố gắng hiểu rằng mọi người sẽ phản ứng với tin tức này theo mọi cách. Tốt nhất bạn có thể, cố gắng không thực hiện những phản ứng ban đầu này một cách cá nhân. Tin tức này có thể sẽ là một cú sốc.
- Một số người có thể bật khóc.
- Những người khác có thể cười vì lo lắng.
- Một số người sẽ chuyển sang “chế độ hữu ích”.
- Những người khác có thể không nói gì cả.
- Nếu bạn dành cho bạn bè và những người thân yêu của mình một chút thời gian, bạn có thể sẽ thấy một loạt các phản ứng cảm xúc từ họ, bao gồm buồn bã, tức giận và sợ hãi.
Bước 6. Yêu cầu giúp đỡ
Nhiều người sẽ muốn giúp bạn theo một cách nào đó, nhưng họ có thể sẽ không biết làm thế nào. Hãy trung thực về những gì bạn cần và thẳng thắn yêu cầu hỗ trợ. Bạn có thể cần:
- Một người nào đó để lấy hàng tạp hóa cho bạn
- Một người nào đó để đưa bạn đến một cuộc hẹn.
- Giúp làm thẳng ngôi nhà của bạn.
- Một người nào đó để nói chuyện với.
- Bạn có thể nói, "Tôi cần ai đó lấy hàng tạp hóa của tôi vào các ngày thứ Tư. Bạn có nghĩ rằng mình có thể giúp tôi việc đó không?"
Phương pháp 2/3: Hỗ trợ người thân yêu
Bước 1. Lắng nghe
Khi một người bạn hoặc một người thân yêu nói với bạn rằng họ đã được chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo, công việc của bạn trong thời điểm đó chỉ đơn giản là lắng nghe. Hãy làm mọi cách để luôn có mặt với họ, giao tiếp bằng mắt trực tiếp và chú ý đến những gì họ đang nói.
- Duy trì giao tiếp bằng mắt ổn định.
- Gật đầu để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe.
- Đặt câu hỏi, nhưng đừng tọc mạch.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi có thể hỏi bạn sẽ theo kế hoạch điều trị nào không?"
Bước 2. Hạn chế đưa ra lời khuyên
Bất cứ khi nào chúng ta nghe tin xấu từ một người bạn, đó là một phản ứng tự nhiên để cố gắng giải quyết vấn đề hoặc làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Thật không may, điều này có thể khiến ai đó cảm thấy như thể họ không thực sự được lắng nghe. Bây giờ không phải là lúc để đưa ra lời khuyên, hãy nhắc nhở họ về việc nó có thể tồi tệ hơn như thế nào, hoặc cố gắng làm họ vui lên.
- Phản ứng của bạn có thể là nói, "Ít nhất bạn có bảo hiểm tốt", hoặc "Ít nhất bạn không có những gì Judy đã có." Chống lại sự thôi thúc này. Đó không phải là những gì người thân của bạn cần nghe.
- Bạn có thể bị cám dỗ để cố gắng và cổ vũ họ. Đừng làm điều này. Thay vào đó, hãy cho phép họ cảm nhận những gì họ đang cảm thấy.
- Đưa ra những phản ứng đồng cảm để thừa nhận tình hình. Nói điều gì đó đơn giản như "Chà, điều này thật tệ," đôi khi là điều tốt nhất để nói.
Bước 3. Thừa nhận rằng bạn không biết phải nói gì
Nếu bạn cảm thấy đờ đẫn hoặc thắt lưỡi, đừng để sự khó chịu của bản thân cản trở việc hỗ trợ người thân của bạn. Nếu bạn không biết phải nói gì (điều này có thể hiểu được), chỉ cần thừa nhận điều đó và ở lại bên người thân của bạn.
- Họ không cần bạn nói bất cứ điều gì.
- Họ cần bạn lắng nghe.
- Hoàn toàn không sao khi nói, "Tôi thực sự không biết phải nói gì."
Bước 4. Tôn trọng quyền riêng tư của họ
Khi một người bạn hoặc thành viên gia đình chia sẻ loại tin tức này với bạn, bạn hoàn toàn có thể đặt câu hỏi. (Trên thực tế, việc đặt câu hỏi cho thấy bạn đang thực sự lắng nghe.) Tuy nhiên, việc họ chọn chia sẻ chi tiết nào là hoàn toàn phụ thuộc vào họ. Đừng tọc mạch hoặc đòi họ trả lời câu hỏi. Vào thời điểm nhạy cảm này, điều tối quan trọng là bạn phải tôn trọng quyền riêng tư của họ.
- Hãy thử bắt đầu câu hỏi bằng cụm từ, "Tôi có thể hỏi…"
- Nếu bạn đặt một câu hỏi và câu hỏi đó khiến người thân của bạn tạm dừng, bạn có thể kêu lên rằng, "Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi chia sẻ điều đó, điều đó không sao cả."
- Bạn cũng có thể nói, "Nếu bạn muốn, chúng ta có thể nói về điều đó sau."
Bước 5. Hỏi cách bạn có thể giúp
Một cách tuyệt vời để cung cấp sự hỗ trợ cho bạn bè hoặc người thân của bạn là hỏi cách bạn có thể giúp đỡ. Đôi khi những cách chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể giúp đỡ không phải là điều cần thiết nhất. Vì vậy, hãy hỏi trước, và sau đó giúp đỡ.
- Đơn giản chỉ cần hỏi, "Tôi có thể làm gì để giúp đỡ?"
- Nó có thể hữu ích để cung cấp những thời gian khi bạn rảnh rỗi. Chẳng hạn như, "Thứ Ba và thứ Năm là những ngày làm việc của tôi, vì vậy nếu có bất cứ thứ gì bạn cần vào những ngày đó, thì tôi chính là con người của tôi."
- Suy nghĩ về những nguồn lực bạn phải cung cấp. Họ có thể cần đi đến các cuộc hẹn, giúp đỡ tại nhà, hoặc rất có thể, chỉ cần một người có thể lắng nghe.
Phương pháp 3/3: Nói chuyện với trẻ em
Bước 1. Cho họ biết bạn có thể đặt câu hỏi
Khi thảo luận về loại tin tức này với trẻ em, chúng có thể không tham gia như thế nào. Hãy cho họ biết rằng họ có thể đặt câu hỏi và những câu hỏi này không cần phải đến ngay lập tức. Thông thường, một đứa trẻ sẽ cần hàng giờ, hàng ngày hoặc thậm chí hàng tuần để suy nghĩ trước khi câu hỏi của chúng xuất hiện và điều đó không sao cả.
Bạn có thể nói, "Bạn có thể đặt câu hỏi. Và bạn không cần phải hỏi họ bây giờ. Bất cứ khi nào bạn nghĩ ra một câu hỏi hoặc chỉ cần bạn muốn nói chuyện, hãy đến tìm tôi."
Bước 2. Thành thật về cảm xúc của bạn
Nếu một đứa trẻ nói rằng chúng sợ hãi hoặc buồn bã, bạn có thể nói với chúng rằng bạn cũng cảm thấy như vậy. Những cuộc thảo luận này có thể mang lại những cảm giác mới mẻ cho trẻ. Khi bạn chia sẻ cảm xúc của chính mình, điều đó sẽ giúp họ biết rằng cảm xúc của họ là bình thường và tự nhiên, và bạn cảm thấy như vậy là điều hoàn toàn bình thường.
Bạn có thể nói, "Bạn có sợ hãi về điều này không? Tôi cũng sợ hãi. Đây là một điều rất đáng sợ để đối phó, nhưng những cảm giác đó cuối cùng sẽ qua."
Bước 3. Thông báo cho người chăm sóc
Khi bạn chia sẻ loại tin tức này với trẻ em, điều quan trọng là phải thông báo cho những người lớn khác trong vòng kết nối của trẻ. Nói chuyện với giáo viên, người giữ trẻ hoặc các thành viên chăm sóc khác trong gia đình. Nếu tất cả những người lớn thích hợp được giữ kín, họ có thể sẵn sàng giúp trẻ đối phó và có thể hiểu rõ hơn về hành vi của trẻ.
- Đừng cảm thấy như bạn cần phải tiết lộ bất cứ điều gì mà bạn không thoải mái khi chia sẻ.
- Bạn có thể chỉ cần nói với giáo viên hoặc người chăm sóc, "Gia đình chúng tôi đang gặp phải một căn bệnh nghiêm trọng. Chúng tôi vừa nói với Tommy về điều đó và chúng tôi không thực sự chắc chắn về cách anh ấy sẽ phản ứng."
Bước 4. Tránh so sánh giữa “chết” và “ngủ
”Khi một đứa trẻ gặp phải cái chết lần đầu tiên, xu hướng phổ biến là mô tả cái chết là“đi ngủ”. Thật không may, điều này có tác dụng phụ không mong muốn là tạo ra một số trẻ em sợ đi ngủ. Tránh so sánh này khi thảo luận về cái chết hoặc bệnh tật nghiêm trọng với những đứa trẻ trong cuộc sống của bạn.
- Thay vì so sánh cái chết với giấc ngủ, chỉ cần cố gắng mô tả nó một cách trung thực như chính bạn, trong cấu trúc niềm tin của gia đình bạn.
- Trẻ em có khả năng thảo luận phức tạp. Cố gắng hết sức để trung thực với họ.
