Việc thụ thai có thể là một thách thức đối với một số phụ nữ do nhiều nguyên nhân, bao gồm tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc các biến chứng khác với hệ thống sinh sản. Một trong những cách dễ nhất để tăng khả năng mang thai là sử dụng bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng. Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH) hoặc các chỉ số khác hiện diện khi quá trình rụng trứng diễn ra để bạn biết khi nào mình có khả năng mang thai cao nhất. Có một số loại bộ dụng cụ khác nhau với nhiều phương pháp phát hiện rụng trứng cũng như tỷ lệ chính xác, vì vậy bạn nên biết những gì cần tìm trong bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng trước khi mua.
Các bước
Phương pháp 1/3: Biết điều gì cần tìm
Bước 1. Nghiên cứu các loại bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng
Các loại bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng chính sử dụng que thử, màn hình, kính hiển vi hoặc đồng hồ. Mỗi loại đều có ưu nhược điểm. Bạn sẽ cần phải xác định cái nào sẽ hoạt động tốt nhất cho những gì bạn cần và loại kiểm tra bạn thích.
- Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng dạng que không đắt, chính xác và dễ đọc; tuy nhiên, chúng có thể khó sử dụng đối với một số phụ nữ và có thể gây ra tình trạng lộn xộn.
- Máy theo dõi khả năng rụng trứng là thiết bị điện tử hoặc chạy bằng pin có thể phát hiện các hormone rụng trứng thông qua nước tiểu hoặc nước bọt. Nước bọt hoặc nước tiểu được đặt trên màn hình ống kính của thiết bị để xác định nồng độ hormone. Những màn hình này thường cung cấp thông tin chi tiết hơn về mức nội tiết tố trong suốt tháng nhưng có xu hướng đắt hơn nhiều so với bộ dụng cụ thử que.
- Kính hiển vi rụng trứng kiểm tra nồng độ hormone trong nước bọt được đặt trên ống kính hiển vi và kiểm tra sau khi nó khô. Sự hiện diện của một mô hình "giống như cây dương xỉ" cho thấy rằng bạn sẽ rụng trứng trong vòng 24 đến 36 giờ. Thử nghiệm bằng những thiết bị nhỏ, dễ mang theo này rất đơn giản và thuận tiện nhưng chúng lại tốn nhiều chi phí hơn. Tỷ lệ chính xác có thể không cao như một số phương pháp kiểm tra khác.
- Đồng hồ dự báo rụng trứng và các thiết bị khác cũng có sẵn. Họ sử dụng cảm biến sinh học trên da để đo nồng độ ion clorua tăng lên trong mồ hôi trên da xảy ra khoảng sáu ngày trước khi rụng trứng. Vì lý do này, thiết bị này có thể cung cấp số ngày ước tính rụng trứng sớm hơn so với các xét nghiệm dựa trên estrogen hoặc LH. Nó cũng có thể cung cấp khoảng thời gian khả năng thụ thai trong sáu ngày và làm nổi bật những ngày rụng trứng đáng tin cậy nhất.
Bước 2. Kiểm tra độ chính xác
Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng có nhiều mức độ chính xác khác nhau. Tìm kiếm các bài kiểm tra có tỷ lệ chính xác gần 100% nhất có thể. Bằng cách này, bạn có thể có một mức độ chắc chắn cao khi bạn sẽ rụng trứng và khả năng mang thai thành công cao nhất. Nhiều bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng có độ chính xác 98 - 99%.
Bước 3. So sánh giá cả
Khi xem xét chi phí, hãy tính đến thực tế là một số bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng có thể tái sử dụng. Nếu bạn chọn bộ dụng cụ đo kích thích tố bằng cách đi tiểu trên que, hãy nhớ chọn bộ cung cấp nhiều xét nghiệm cho mỗi bộ hơn những bộ khác. Rất có thể bạn sẽ sử dụng bộ công cụ dự đoán rụng trứng ít nhất từ 4 đến 10 ngày trong tháng đầu tiên và có thể lâu hơn, đặc biệt nếu chu kỳ của bạn không đều. Mặc dù màn hình và kính hiển vi đắt hơn nhưng bạn có thể tái sử dụng chúng nhiều lần và không phải lo lắng về việc hết que thử.
Bước 4. Tìm kiếm các bài đọc đơn giản
Bạn càng ít phải giải thích kết quả thử nghiệm của bộ công cụ của mình thì càng tốt. Đối với hầu hết các phần, bạn muốn kết quả mà bạn có thể phụ thuộc vào với sự tự tin hợp lý. Bằng cách này, bạn có thể tập trung vào việc tăng khả năng mang thai vào những thời điểm thích hợp nhất thay vì đoán xem liệu bạn có đang đọc chính xác kết quả của bộ công cụ dự đoán rụng trứng hay không.
Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng sử dụng que thử thường cho kết quả dương tính hoặc âm tính, vì vậy bạn không cần phải phỏng đoán gì cả
Bước 5. Suy nghĩ về sự tiện lợi
Nhiều bộ dụng cụ yêu cầu bạn kiểm tra vào cùng một thời điểm mỗi ngày trong tuần mà bạn có khả năng rụng trứng dựa trên độ dài chu kỳ kinh nguyệt. Các phương pháp kiểm tra khác như kính hiển vi và màn hình cho phép bạn kiểm tra tự do trong suốt tháng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Điều này có thể hữu ích trong việc xác định chính xác sự thay đổi mức độ hormone của bạn và xác định thời điểm rụng trứng có khả năng xảy ra trong những tháng tới.
Bước 6. Xác định cái nào dễ sử dụng nhất
Một số xét nghiệm sử dụng nước tiểu để đo kích thích tố, vì vậy bạn phải đi tiểu trên que hoặc nhúng que thử vào nước tiểu được đặt trong hộp đựng vô trùng. Màn hình sử dụng màn hình thấu kính để đo nồng độ hormone trong nước bọt hoặc nước tiểu. Kính hiển vi hoạt động tương tự như màn hình và có thể phát hiện hormone sau khi nước bọt khô trên ống kính.
Một số phụ nữ không thích phải tiếp xúc với nước tiểu hoặc những thứ có khả năng gây lộn xộn. Nếu đây là bạn, thì hãy cân nhắc mua một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng không đo nồng độ hormone trong nước tiểu
Phương pháp 2/3: Dự đoán sự rụng trứng
Bước 1. Tìm hiểu về sự rụng trứng
Mỗi tháng trong thời kỳ rụng trứng, một quả trứng trưởng thành sẽ được phóng thích từ buồng trứng của bạn và di chuyển đến phần cuối của ống dẫn trứng, nơi nó có thể được tinh trùng thụ tinh. Trứng sẽ ở đó trong 12 - 24 giờ. Nếu nó không được thụ tinh trong thời gian đó, nó sẽ bị bong ra cùng với niêm mạc tử cung trong kỳ kinh nguyệt. Khoảng thời gian dễ thụ thai nhất của bạn là trong khoảng thời gian này khi trứng của bạn sẵn sàng để thụ tinh.
Bạn có thể ước tính số ngày có khả năng rụng trứng bằng cách xác định ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng (LMP). Bạn cũng có thể tính toán bằng cách tính khoảng 12 - 15 ngày kể từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Sự rụng trứng thường xảy ra vào khoảng giữa Ngày thứ 11 - 21 kể từ ngày LMP
Bước 2. Đo LH
Hầu hết các bộ dụng cụ rụng trứng đều sử dụng hormone luteinizing (LH) để cho biết sự bắt đầu của quá trình rụng trứng. Mức độ estrogen thấp khi chu kỳ của bạn bắt đầu nhưng tăng lên khi trứng của bạn đã sẵn sàng để rụng. Điều này làm cho LH tăng lên và đẩy trứng qua thành buồng trứng trong vòng 24 - 36 giờ, nơi nó di chuyển đến ống dẫn trứng để thụ tinh. Đo lượng hormone này có thể là một phương pháp rất hiệu quả để xác định thời điểm giao hợp có thể cho phép tinh trùng gặp trứng.
- Ngày bạn rụng trứng có thể dao động từ tháng này sang tháng khác và có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong chu kỳ của bạn. Chu kỳ của mỗi phụ nữ là duy nhất, do đó, theo dõi chu kỳ của bạn là cách tốt nhất để biết ngày có khả năng sinh sản cao nhất của bạn.
- Có thể rụng trứng mà không có kinh nguyệt. Bạn cũng có thể có kinh nguyệt mà không rụng trứng, có nghĩa là bạn sẽ không có khả năng thụ thai trong tháng đó.
- Đôi khi bạn có thể bị tăng LH khiến trứng không thể thụ tinh được. Điều quan trọng cần nhớ là bộ dụng cụ rụng trứng không cho bạn biết rằng quá trình rụng trứng đã thực sự xảy ra - chỉ là nó có khả năng xảy ra.
Bước 3. Xác định nồng độ estrogen
Nhiều xét nghiệm sử dụng nước bọt để kiểm tra sự gia tăng estrogen. Điều này là do estrogen tăng cùng lúc với LH khi đến thời điểm cơ thể bạn rụng trứng. Estrogen có thể được đo trong nước bọt của bạn và tạo ra kiểu “giống cây dương xỉ” có thể nhìn thấy dưới kính hiển vi.
- Vì rất nhiều xét nghiệm estrogen kiểm tra nước bọt, bạn không nên hút thuốc, ăn, uống hoặc đánh răng trong hai giờ trước khi làm xét nghiệm.
- Nếu kết quả hiển thị dưới dạng hỗn hợp các hình dạng giống cây dương xỉ và bong bóng, thì bạn đang gần đến ngày rụng trứng hoặc ngay sau ngày rụng trứng - nhưng không hoàn toàn như vậy. Chỉ thấy bong bóng có nghĩa là bạn vẫn chưa rụng trứng.
Bước 4. Kiểm tra mức độ ion clorua của bạn
Có những sản phẩm, chẳng hạn như thiết bị vi máy tính và đồng hồ, đo các ion clorua trên da của bạn. Sau đó, họ tính toán những ngày bạn có khả năng mang thai cao nhất bằng cách sử dụng phép đo đó và các thuật toán nhất định. Chúng cho kết quả đo nhiều lần trong ngày nhưng phải đeo ít nhất sáu giờ khi ngủ để có kết quả đo điện giải tốt nhất.
Bước 5. Theo dõi độ đặc của dịch cổ tử cung
Khi bạn sắp rụng trứng, dịch cổ tử cung của bạn sẽ thay đổi phần nào và trở nên ướt hơn, trơn hơn, có độ sệt của lòng trắng trứng. Sự khác biệt về chất dịch cổ tử cung là duy nhất đối với mỗi phụ nữ và là điều bạn sẽ phải theo dõi trong suốt cả tháng để biết dịch nhầy cổ tử cung như thế nào tại các thời điểm khác nhau của chu kỳ. Chất lỏng có thể thay đổi dần dần nhưng thường ở độ đặc "giống lòng trắng trứng" nhất vào ngày và ngay sau khi rụng trứng.
Bước 6. Kiểm tra nhiệt độ nền
Kiểm tra nhiệt độ của bạn trong suốt tháng bằng nhiệt kế cơ bản. Khi rụng trứng, nhiệt độ thường tăng khoảng 0,4 độ F hoặc 0,2 độ C. Bạn sẽ muốn lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) của mình mỗi ngày và tìm kiếm những thay đổi cho thấy bạn đã rụng trứng. Nhiệt độ thường thấp hơn trong phần đầu tiên của chu kỳ và cao hơn một chút sau khi bạn rụng trứng.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm lời khuyên
Bước 1. Hỏi bác sĩ của bạn
Nhà cung cấp dịch vụ y tế gia đình, Sản phụ khoa hoặc chuyên gia sinh sản của bạn là nguồn thông tin tốt nhất liên quan đến bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng. Họ thường sẽ có lời khuyên cho bạn về sản phẩm nào có thể hoạt động tốt cho nhu cầu của bạn và sản phẩm nào sẽ không dựa trên nghiên cứu cập nhật. Họ cũng thường có nhiều năm kinh nghiệm kiên nhẫn với bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng mà họ có thể chia sẻ với bạn.
Bước 2. Nói chuyện với dược sĩ của bạn
Dược sĩ của bạn thường khá quen thuộc với các sản phẩm họ bán tại địa điểm cụ thể đó. Họ có thể đưa ra những gợi ý cho bạn và có thể trả lời những câu hỏi hoặc thắc mắc của bạn về bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng. Họ cũng sẽ biết liệu một số bệnh nhân báo cáo trải nghiệm tốt hơn với một số tên thương hiệu so với những người khác.
Bước 3. Nghiên cứu báo cáo của người tiêu dùng
Consumer Reports là một tổ chức thử nghiệm sản phẩm đáng tin cậy cung cấp thông tin người tiêu dùng về tất cả các loại sản phẩm. Tuy nhiên, họ yêu cầu đăng ký trả phí để truy cập các báo cáo chi tiết của họ. Bạn có thể chọn tìm kiếm trực tuyến các đánh giá sản phẩm về bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng mà bạn đang xem xét trên các trang web như Amazon.
Bước 4. Liên hệ với công ty sản xuất bộ dụng cụ rụng trứng
Hầu hết các bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng sẽ cung cấp thông tin liên hệ của nhà sản xuất trên hộp. Viết ra một số con số khi bạn duyệt qua những gì có sẵn. Sau đó, bạn có thể liên hệ với từng công ty và biết thêm thông tin về các sản phẩm cũng như giải quyết các câu hỏi và mối quan tâm của bạn tại thời điểm đó.
Bước 5. Nói chuyện với bạn bè và gia đình
Hỏi những người xung quanh để được tư vấn về những xét nghiệm dự đoán rụng trứng nào phù hợp với những người khác. Xem có bất kỳ thương hiệu cụ thể nào dường như đã hoạt động tốt cho bạn bè hoặc thành viên gia đình đã thụ thai thành công hay không. Họ cũng có thể đưa ra các đề xuất về cách tốt nhất để sử dụng một số loại bộ dụng cụ nhất định và những gì sẽ xảy ra.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Nếu bạn không rụng trứng, hãy tiếp tục thử nghiệm trong ít nhất hai đến ba tháng và sau đó đi khám bác sĩ. Nếu bạn đang rụng trứng nhưng không có thai, hãy đến gặp bác sĩ sau 12 tháng nếu bạn dưới 35 tuổi hoặc sáu tháng nếu bạn trên 35 tuổi.
- Một số điều kiện nhất định có thể cho bạn kết quả dương tính giả với những đứa trẻ dự đoán ngày rụng trứng. Các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), suy buồng trứng nguyên phát và mãn kinh có thể ảnh hưởng đến kết quả.
- Nếu bạn không nhận được kết quả dương tính với một xét nghiệm, bạn có thể bị cám dỗ để thử một xét nghiệm khác; tuy nhiên, điều này thường không được khuyến khích. Nguyên nhân phổ biến nhất của việc không có kết quả dương tính trong tháng là do bạn không sử dụng que thử đúng cách hoặc bạn không rụng trứng trong tháng đó.
