Có vết nứt trên lưỡi là dấu hiệu của một tình trạng được gọi là nứt lưỡi. Mặc dù nó thường vô hại và lành tính, nhưng nó có thể gây ra cảm giác bỏng rát và có thể dẫn đến nhiễm trùng tiềm ẩn nếu các mảnh thức ăn mắc kẹt giữa các vết nứt. Nó cũng có thể khó coi và đáng xấu hổ. May mắn thay, vết nứt ở lưỡi thường không cần điều trị y tế và bạn có thể tự chữa lành vết nứt bằng một vài thói quen lành mạnh. Tuy nhiên, nếu lưỡi của bạn có dấu hiệu bị nhiễm trùng hoặc không thể tự chữa lành vết nứt, bạn cần đến gặp bác sĩ để điều trị.
Các bước
Phương pháp 1/2: Thực hành tốt vệ sinh răng miệng
Bước 1. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày để giữ cho răng miệng sạch sẽ
Cách tốt nhất để chữa lành các vết nứt trên lưỡi của bạn là giữ cho miệng của bạn sạch sẽ. Đánh răng là một phần quan trọng của vệ sinh răng miệng tốt, cho phép bạn loại bỏ thức ăn và các mảnh vụn bám trên răng, nướu và lưỡi. Sử dụng kem đánh răng có chứa florua và bàn chải đánh răng phù hợp với bạn và chải răng theo chuyển động tròn trong ít nhất 2 phút. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày để giúp lưỡi lành lại.
Tạo thói quen đánh răng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ mỗi tối
Mẹo:
Để đẩy nhanh quá trình lành vết thương, hãy đánh răng sau mỗi bữa ăn để tránh thức ăn mắc vào các vết nứt.
Bước 2. Chà sạch bề mặt lưỡi khi bạn đánh răng
Bất cứ khi nào bạn đánh răng, hãy xoay bàn chải sao cho lông bàn chải hướng xuống và cọ bề mặt lưỡi của bạn để loại bỏ thức ăn hoặc mảnh vụn trong các vết nứt. Giữ cho các vết nứt sạch sẽ sẽ làm giảm số lượng vi khuẩn trong đó, giúp lưỡi của bạn mau lành.
Luôn luôn là một ý kiến hay khi chải lưỡi khi bạn đánh răng, ngay cả khi không có vết nứt trên lưỡi. Nó giúp giữ cho nó sạch sẽ và nó làm cho hơi thở của bạn thơm hơn
Bước 3. Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày để loại bỏ các mẩu thức ăn trong kẽ răng
Dùng chỉ nha khoa là một phần quan trọng trong việc duy trì vệ sinh răng miệng và nó giúp bạn loại bỏ bất kỳ mẩu thức ăn hoặc mảnh vụn cứng đầu nào ra khỏi kẽ răng và nướu. Sử dụng chỉ nha khoa đã được tẩm sáp và quấn các đầu quanh ngón tay giữa của bạn. Giữ cho sợi chỉ nha khoa căng và trượt vào giữa các kẽ răng của bạn càng sâu càng tốt để làm sạch kẽ răng của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã làm sạch tất cả các răng của mình để giữ cho miệng của bạn sạch sẽ để lưỡi của bạn có thể lành lại nhanh hơn.
Thức ăn bám giữa răng và nướu của bạn có thể chứa vi khuẩn, vi khuẩn ưa thích sự ấm áp và ẩm ướt của miệng và có thể lây lan trên bề mặt lưỡi của bạn
Bước 4. Tránh sử dụng thuốc lá để giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh
Thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá miệng, chẳng hạn như thuốc lá nhai và thuốc lá hít, gây nghiện, có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn và có thể gây ra các vết nứt trên lưỡi của bạn. Nếu bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào, hãy cố gắng bỏ thuốc càng sớm càng tốt để có một cuộc sống lành mạnh hơn và giúp ngăn ngừa các vết nứt trên lưỡi của bạn.
Bỏ thuốc cũng sẽ giúp lưỡi của bạn nhanh lành hơn
Phương pháp 2/2: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu nhiễm trùng
Nếu bạn có các vết nứt hoặc vết nứt trên lưỡi, thì thức ăn và các mảnh vụn đi vào miệng của bạn có thể mắc vào các vết nứt, có khả năng gây nhiễm trùng. Nếu bạn có những vệt đỏ trên lưỡi, lưỡi của bạn bị sưng và đau, hoặc bạn có mủ chảy ra từ các vết nứt, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Bạn có thể cần được kê đơn thuốc kháng sinh cũng như thuốc sát trùng miệng để loại bỏ nhiễm trùng.
Nếu bạn bị sốt, đó cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng
Cảnh báo:
Nhiễm trùng có thể gây ra các vấn đề y tế nghiêm trọng khác nếu chúng không được điều trị. Nếu bạn thấy các dấu hiệu của nhiễm trùng, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Bước 2. Gặp nha sĩ để được làm sạch sâu giúp chữa lành lưỡi của bạn
Cách tốt nhất để chữa lành lưỡi của bạn là giữ cho miệng của bạn sạch sẽ nhất có thể. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giữ gìn vệ sinh răng miệng hoặc muốn làm sạch hoàn toàn lưỡi, răng và nướu, hãy hẹn gặp nha sĩ để được làm sạch sâu.
Đừng đến nha sĩ nếu lưỡi của bạn có dấu hiệu bị nhiễm trùng
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các vết nứt trên lưỡi nếu bạn bị bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến không chỉ là một bệnh ngoài da. Đây là một rối loạn viêm mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến các mô trong miệng, bao gồm cả lưỡi của bạn. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, nó có thể gây ra các vết nứt trên lưỡi của bạn. Bác sĩ sẽ có thể đề xuất các phương pháp điều trị và kê đơn các loại thuốc có thể giúp kiểm soát bệnh vẩy nến tiềm ẩn để chữa lành các vết nứt trên lưỡi của bạn.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến và chữa lành các vết nứt trên lưỡi
Bước 4. Liên hệ với bác sĩ nếu lưỡi của bạn không lành sau 2 tuần
Các vết nứt hình thành trên lưỡi có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin hoặc một bệnh lý tiềm ẩn khác. Nếu lưỡi của bạn không lành mặc dù đã thực hành vệ sinh răng miệng tốt, hãy đến gặp bác sĩ. Họ sẽ có thể kiểm tra lưỡi của bạn và chạy các bài kiểm tra để xác định xem có nguyên nhân nào khác không. Họ cũng có thể kê đơn thuốc và nước súc miệng đặc biệt để giúp chữa lành các vết nứt trên lưỡi của bạn.
- Bác sĩ có thể kê cho bạn uống chlorhexidine, một chất khử trùng và khử trùng mạnh mà bạn sẽ súc miệng vài lần một ngày để làm sạch lưỡi.
- Nếu bạn có một chế độ ăn uống nghèo nàn, nó có thể gây ra các vết nứt trên lưỡi của bạn. Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để xem bạn có thiếu hụt gì không.
