Bạn có cắn lưỡi hoặc cắt vào vật gì sắc nhọn chẳng hạn như một cục đá hoặc một chiếc răng bị gãy? Bị đứt lưỡi là một chấn thương phổ biến. Nó không thoải mái, nhưng thường sẽ tự lành sau vài ngày. Ngay cả khi vết cắt cực kỳ nghiêm trọng, nó sẽ lành lại nếu được chăm sóc y tế, chăm sóc và một thời gian. Nói chung, bạn có thể chữa lành vết cắt trên lưỡi bằng cách kiểm soát chảy máu, thúc đẩy quá trình chữa lành tại nhà và giảm thiểu cảm giác đau đớn và khó chịu.
Các bước
Phần 1/3: Kiểm soát chảy máu
Bước 1. Rửa tay
Làm ướt tay bằng vòi nước ấm hoặc lạnh. Tạo bọt tay với xà phòng trong ít nhất 20 giây. Xả sạch xà phòng và lau khô tay bằng khăn sạch. Điều này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng trong miệng của bạn.
Sử dụng chất khử trùng tay nếu không có nước và xà phòng
Bước 2. Mang một đôi găng tay cao su vào
Nếu có sẵn, hãy đeo một đôi găng tay cao su. Bạn thường có thể tìm thấy chúng trong các bộ dụng cụ sơ cứu. Điều này có thể ngăn vết cắt trên lưỡi của bạn không bị nhiễm trùng.
Nếu bạn không có găng tay, hãy đảm bảo rằng tay của bạn được rửa kỹ trước khi cho vào miệng
Bước 3. Súc miệng
Súc miệng một ít nước ấm trong vài giây. Tập trung súc miệng vào lưỡi. Điều này có thể làm sạch máu và bất kỳ mảnh vụn nào có thể có trong hoặc trên lưỡi của bạn.
Tránh loại bỏ bất cứ thứ gì bị kẹt trong vết cắt, chẳng hạn như xương cá hoặc mảnh thủy tinh. Thay vào đó, ngừng rửa ngay lập tức, che vết cắt bằng một miếng gạc ướt và đến cơ sở y tế
Bước 4. Chườm nhẹ bằng băng sạch
Dùng một miếng gạc sạch hoặc khăn sạch và ấn nhẹ lên vết cắt. Đừng lấy nó ra cho đến khi máu ngừng chảy. Nếu máu không ngừng chảy, hãy tiếp tục đắp gạc hoặc khăn mới lên vết cắt cho đến khi vết thương ngừng chảy hoặc bạn có thể được chăm sóc y tế.
Đừng vứt băng hoặc gạc đã sử dụng đi nếu bạn đang có ý định đi khám bác sĩ. Giữ chúng trong một túi nhựa và mang chúng đến văn phòng bác sĩ; họ sẽ cho bác sĩ biết bạn đã mất bao nhiêu máu
Bước 5. Đặt một viên đá lên vết cắt
Bọc một viên đá vào một miếng vải. Đặt nó lên vết cắt và giữ nó ở đó trong vài giây. Điều này có thể làm co mạch máu và cầm máu. Nó cũng có thể làm dịu bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu nào mà bạn gặp phải.
Lấy đá viên ra nếu nó rất đau hoặc quá lạnh. Điều này có thể ngăn ngừa bỏng trên lưỡi của bạn
Bước 6. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu cần thiết
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu lưỡi của bạn không tự lành, nhưng nặng hơn, hãy đi cấp cứu nếu vết cắt quá nghiêm trọng hoặc nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị sốc. Quấn mình trong chăn ấm cũng có thể hữu ích nếu bạn đang bị sốc. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây liên quan đến vết cắt trên lưỡi của mình, đã đến lúc đi khám cấp cứu:
- Chảy máu không kiểm soát
- Cắt ngang mép lưỡi
- Vết thương hở
- Sốc
- Mảnh vỡ trong vết cắt
- Da nhợt nhạt, lạnh hoặc sần sùi
- Thở nhanh hoặc nông
Phần 2/3: Thúc đẩy chữa bệnh
Bước 1. Súc miệng bằng nước súc miệng không cồn
Sử dụng nước súc miệng không chứa cồn, chẳng hạn như nước súc miệng dành cho trẻ em, hai lần một ngày. Tập trung súc miệng trên lưỡi của bạn. Điều này có thể tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Tránh súc miệng bằng cồn. Chúng có thể gây đau và khó chịu trên lưỡi của bạn
Bước 2. Súc miệng nước muối
Muối là một chất khử trùng tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn. Pha một thìa cà phê muối với nước ấm và súc miệng hai lần một ngày. Điều này có thể thúc đẩy quá trình chữa lành và có thể làm dịu bất kỳ cảm giác khó chịu nào trên lưỡi của bạn.
Dùng dung dịch nước muối y tế nếu bạn thích nước muối hơn
Bước 3. Chấm lên gel lô hội
Bôi một lớp mỏng gel lô hội trực tiếp lên vết cắt và vùng da xung quanh. Điều này có thể nhanh chóng làm dịu bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu nào mà bạn có thể gặp phải. Nha đam cũng có thể giúp lưỡi của bạn mau lành hơn.
Bước 4. Kết hợp thực phẩm giàu vitamin C
Thức ăn mềm có nhiều vitamin C có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết cắt ở lưỡi của bạn. Thêm những thứ sau vào chế độ ăn uống của bạn để tăng tốc độ chữa bệnh mà không làm tăng cảm giác khó chịu:
- Xoài
- Quả nho
- Quả việt quất
Phần 3 của 3: Giảm thiểu cơn đau trên lưỡi của bạn
Bước 1. Ăn một chế độ ăn mềm
Trong quá trình chữa bệnh, ăn thức ăn mềm. Điều này có thể giảm thiểu cơn đau và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Bạn có thể tạm thời chuyển sang thức ăn cho trẻ nhỏ, chia nhỏ thức ăn thông thường trong máy xay, hoặc đơn giản là chọn ăn thức ăn mềm hơn. Một số ví dụ về thức ăn mềm có thể giúp chữa bệnh và giảm khó chịu bao gồm:
- Trứng
- Thịt xay và cắt mềm
- Bơ hạt kem
- Trái cây đóng hộp hoặc nấu chín
- Rau hấp hoặc nấu chín
- Lúa gạo
- Mỳ ống
Bước 2. Tránh thức ăn và đồ uống gây kích thích
Thức ăn mặn, cay và khô có thể khiến cơn đau do vết cắt trên lưỡi của bạn thậm chí trở nên tồi tệ hơn. Đồ uống có cồn và caffein cũng có thể làm tăng cảm giác khó chịu của bạn. Tránh xa những thực phẩm và đồ uống này có thể thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm đau.
Bước 3. Uống nhiều nước
Khô miệng có thể khiến lưỡi của bạn bị đau hoặc khó chịu hơn. Uống nhiều chất lỏng trong ngày có thể giảm thiểu cơn đau và thúc đẩy quá trình chữa lành. Nó cũng có thể ngăn ngừa mùi hôi miệng khó chịu.
Uống nước ấm với vài giọt chanh hoặc chanh nếu cảm thấy dễ chịu hơn
Bước 4. Uống thuốc giảm đau
Bạn có thể bị khó chịu hoặc sưng trên lưỡi. Dùng thuốc giảm đau như ibuprofen và naproxen natri có thể làm dịu cơn đau và giảm thiểu sưng tấy. Thực hiện theo hướng dẫn dùng thuốc do bác sĩ của bạn đưa ra hoặc trên bao bì.
