Nếu bạn có đôi má hóp, bạn có thể muốn làm căng chúng để có được vẻ ngoài trẻ trung hơn. Hãy thử xoa bóp cơ má của bạn để cải thiện lưu thông và độ đàn hồi, hoặc xem xét áp dụng một phương pháp tự nhiên để nuôi dưỡng và làm mềm làn da của bạn để có một làn da sáng như sương. Mặc dù hầu hết các kỹ thuật tự nhiên sẽ không làm cho má của bạn trắng hơn về mặt thể chất, nhưng chúng có thể làm cho làn da của bạn mịn màng và săn chắc hơn. Hãy thử một số kỹ thuật trang điểm để làm tròn khuôn mặt của bạn và làm cho đôi má của bạn nổi lên. Khi bạn đã có đôi má của mình trông đầy đặn và tươi tắn, đừng quên mỉm cười thường xuyên!
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Cải thiện lưu thông
Bước 1. Massage vùng má để nâng cơ và sáng da
Khi tự mát-xa mặt, hãy dùng các đầu ngón tay của bạn theo chuyển động tròn, mềm quanh vùng má. Đảm bảo bạn di chuyển làn da của mình lên trên và ra ngoài; tránh đẩy nó xuống vì điều này có thể làm chảy xệ. Tập trung vào xương gò má, hốc má và khu vực gần lỗ mũi, cũng như phần dưới má gần đường viền hàm.
Bạn có thể không thực sự có được đôi má chubbier về mặt thể chất theo cách này, nhưng mát-xa nhẹ nhàng như thế này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn của bạn và sẽ mang lại một số màu hồng cho khuôn mặt của bạn.
Bước 2. Tập yoga mặt để cải thiện tuần hoàn ở má
Há miệng rộng và cong môi trên và môi dưới vào trong sao cho che bớt răng cửa. Giữ chúng căng trên răng kéo khóe miệng của bạn ra ngoài. Nhẹ nhàng chuyển hàm của bạn về phía trước. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 giây. Bạn sẽ cảm thấy căng xung quanh cơ má và vùng miệng. Thả ra để mặt nghỉ ngơi bình thường khi bạn đã hoàn tất. Lặp lại bài tập này 5 lần mỗi ngày.
- Khi tập yoga mặt, hãy ngồi thẳng lưng, mở rộng ngực và hạ thấp vai để giải phóng sự căng thẳng trong cơ thể.
- Các bài tập tương tự bao gồm phồng má thành mặt cá và giả vờ như bạn đang thổi bóng bay.
- Nếu bạn làm theo kỹ thuật này, không có mỡ thừa hoặc da sẽ thực sự phát triển ở má của bạn. Tuy nhiên, các bài tập thể dục nhẹ nhàng cho da mặt sẽ kích thích tuần hoàn ở má, giúp làn da của bạn trông rạng rỡ và đầy đặn hơn.
Bước 3. Véo má để hồng hào tự nhiên
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ phần thịt trên má. Thao tác nhẹ nhàng nhưng nhanh chóng, véo mỗi bên má khoảng 10 lần. Mặc dù véo má của bạn sẽ không thực sự khiến chúng trở nên đầy đặn hơn, nhưng cách làm này sẽ hút nhiều máu hơn vào má để tạo cho làn da của bạn ửng hồng tự nhiên.
- Đôi má hồng hào, tươi tắn hơn trông trẻ trung và khỏe khoắn hơn so với những loại không màu.
- Màu hồng có thể chỉ kéo dài vài phút, nhưng đó là một mẹo tuyệt vời để sử dụng trước khi chụp ảnh hoặc khi tạo ấn tượng đầu tiên.
Phương pháp 2/4: Áp dụng các phương pháp điều trị tại chỗ
Bước 1. Giữ ẩm cho da mặt để làm mềm và ngậm nước cho má
Sử dụng kem dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng trên má hàng ngày. Thoa nó lên da ẩm, trực tiếp sau mỗi lần tắm và mỗi khi bạn rửa mặt. Hãy để nó ngấm vào da của bạn; đừng rửa sạch nó. Chọn kem dưỡng ẩm có đặc tính SPF để bảo vệ má khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Hãy thử một loại kem làm mềm da có chứa glycerin hoặc dầu khoáng. Những loại kem này được đặc chế để làm dịu làn da khô và bị tổn thương.
- Mặc dù kem dưỡng ẩm sẽ không làm tăng thêm độ phồng cho má của bạn, nhưng chúng sẽ làm cho làn da khô trở nên mềm mại và phủ sương, mang lại cho bạn vẻ ngoài tổng thể khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Bước 2. Bôi glycerin và nước hoa hồng để phục hồi collagen ở má
Phối hợp 1⁄2 một thìa cà phê (2,5 mL) nước hoa hồng với 1 thìa cà phê (4,9 mL) glyxerin không pha loãng. Bảo quản dung dịch trong tủ lạnh và massage lên da sạch mỗi đêm ngay trước khi đi ngủ. Để nó qua đêm và rửa sạch mặt vào buổi sáng.
- Sau khoảng một tuần, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy làn da mềm mại và đầy đặn hơn xung quanh vùng má của mình.
- Glycerin giữ nước cho da và giúp phục hồi collagen bị hư hỏng, trong khi nước hoa hồng có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu da bị kích ứng hoặc khô.
Bước 3. Sử dụng gel lô hội để cải thiện độ đàn hồi của da
Khoảng 30 phút trước khi đi tắm, bạn massage trực tiếp gel lô hội lên má cho nó thấm đều hoặc thoa gel lên mặt và rửa sạch lại khoảng 30 phút sau bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này hàng ngày để làm mềm và căng mọng đôi má của bạn.
- Ngoài ra, bạn có thể uống một ly nước ép lô hội 8 oz (250 ml) mỗi sáng. Hãy thử cách này trong khoảng một tháng và xem liệu bạn có nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào trên làn da của mình hay không.
- Vitamin E và chất chống oxy hóa trong lô hội giúp giảm viêm và có thể giúp làm săn chắc vùng da bị chảy xệ.
Bước 4. Massage sữa và mật ong vào má để giữ cho da mềm mại và mịn màng
Tìm mặt nạ hữu cơ với sữa hoặc mật ong được liệt kê dưới dạng thành phần. Hoặc kết hợp 1 thìa cà phê (4,9 mL) sữa với 1 thìa cà phê (4,9 mL) mật ong để tạo thành một liệu pháp tự chế. Xoa hỗn hợp này lên má và để yên trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch. Hãy thử điều này một lần một ngày trong một tuần.
- Thay vào đó, hãy thử dùng kem hoặc sữa chua để có làn da mềm mại hơn.
- Khi sử dụng tại chỗ, mật ong hoạt động như một chất giữ ẩm, thu hút và giữ độ ẩm trong da. Sữa cung cấp protein nuôi dưỡng và giúp tăng cường phục hồi tế bào da và collagen. Kết quả là, làn da của bạn có thể trông khỏe mạnh và căng mọng hơn sau khi đắp mặt nạ bằng sữa và mật ong.
- Hãy thử uống một ly sữa mỗi ngày để cơ thể bạn được hưởng lợi từ các chất dinh dưỡng trong đó.
Bước 5. Dùng bơ hạt mỡ và đường tẩy tế bào chết trên má
Trộn với nhau 1 cốc (240 mL) bơ hạt mỡ đun chảy với 3⁄4 cốc (180 mL) đường cát. Làm lạnh hỗn hợp này cho đến khi nó đông lại, sau đó thoa hỗn hợp này lên da ẩm theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Giữ nguyên trong 5 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Dùng khăn mềm vỗ nhẹ cho da khô khi bạn hoàn tất.
- Đường là một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, vì vậy nó có thể tẩy sạch các tế bào da chết trên má của bạn, nếu không sẽ làm cho da trông xỉn màu.
- Bơ hạt mỡ có nhiều axit béo và vitamin, vì vậy nó có thể giúp làm mềm da của bạn. Bạn có thể chỉ thoa bơ hạt mỡ đơn giản nếu muốn dưỡng má mà không cần tẩy tế bào chết.
- Để thay thế, hãy thay thế bơ hạt mỡ bằng sữa, sữa chua hoặc kem bằng một loại đường bổ dưỡng khác.
Bước 6. Tạo hỗn hợp táo để làm đầy đặn đôi má của bạn
Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho làn da của bạn, vì vậy việc thoa chúng tại chỗ có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Cắt nguyên trái táo thành từng miếng và dùng máy nghiền khoai tây hoặc máy xay cầm tay để nghiền thành hỗn hợp sệt như nước sốt. Đắp hỗn hợp này trực tiếp lên má và giữ nguyên trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Táo có đầy đủ chất chống oxy hóa cũng như vitamin A, B và C, có thể giúp ngăn ngừa tổn thương mô và nếp nhăn. Chúng cũng chứa collagen và elastin, giữ cho làn da của bạn trông mềm mại và căng mọng.
- Bạn cũng có thể uống nước ép táo tươi và ăn nhẹ táo hàng ngày để bổ sung lợi ích của trái cây trong chế độ ăn uống của bạn.
Bước 7. Xoa dầu tự nhiên vào má của bạn để giúp đôi má của bạn sáng khỏe
Sau khi rửa mặt, xoa bóp vài giọt dầu lên má và để dầu qua đêm. Hãy thử dùng dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân, dầu cỏ cà ri hoặc dầu bơ.
- Mặc dù làn da của bạn tự sản xuất dầu một cách tự nhiên, nhưng việc thoa dầu tự nhiên tại chỗ có thể giữ cho làn da của bạn trông như sương và căng mọng.
- Bạn cũng nên đưa chất béo và dầu lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình. Nấu với dầu ô liu, ăn nhiều cá và ăn các loại hạt như một bữa ăn nhẹ.
Phương pháp 3/4: Sử dụng trang điểm
Bước 1. Tạo ảo giác đôi má đầy đặn hơn bằng phấn phủ nhẹ hoặc kem che khuyết điểm
Thoa kem nền, kem che khuyết điểm và phấn phủ như bình thường. Sau đó, dùng cọ tán bột để phủ một lớp phấn phủ sáng hơn 1 màu so với màu da tự nhiên của bạn. Thoa hỗn hợp này xung quanh vùng má của bạn, tập trung vào gò má và bất kỳ vùng nào bị lõm. Hoặc thoa kem che khuyết điểm dạng lỏng hoặc kem sáng hơn màu da tự nhiên của bạn 1 bóng xung quanh má để làm chúng nổi bật.
- Thoa kem che khuyết điểm sáng hơn lên bất kỳ vùng nào xung quanh khuôn mặt của bạn có bóng tối kéo má bạn hướng xuống.
- Hãy thử loại bỏ quầng thâm hoặc đường thâm quanh miệng bằng kem che khuyết điểm hiệu chỉnh màu sắc để đảm bảo phần trên của má bạn thực sự nổi bật.
Bước 2. Dùng phấn má hồng để tạo đường viền cho đôi má của bạn để chúng trông hồng hào và đầy đặn
Hãy thử công thức phấn má hồng dạng kem hoặc phấn phủ cho đến khi bạn tìm được sản phẩm ưng ý nhất. Khi bạn đã thoa lớp nền, kem che khuyết điểm và phấn phủ, hãy mỉm cười trước gương để bạn có thể tìm thấy phần đầy đủ nhất của má, được gọi là quả táo. Sau đó dùng cọ đánh má hồng hoặc đầu ngón tay để thoa sản phẩm xung quanh khu vực này. Thay vì quét phấn má hồng theo chuyển động góc cạnh, hãy đặt nó một cách chiến lược xung quanh viền dưới và viền ngoài để tạo đường nét tinh tế cho đôi má của bạn.
- Véo má của bạn để xem màu má của bạn chuyển sang màu gì khi chúng ửng hồng tự nhiên, sau đó chọn má hồng có màu tương tự.
- Tránh đánh phấn má hồng xuống dưới gò má hoặc gò má của bạn; Điều này sẽ chỉ làm cho khuôn mặt của bạn trông bị lõm hơn.
Bước 3. Hoàn thiện đôi má bầu bĩnh của bạn bằng phấn tạo khối
Chọn một loại phấn phủ có mức độ ánh sáng nhẹ nhàng để mang lại cho khuôn mặt của bạn vẻ trẻ trung, rạng rỡ tự nhiên. Dùng cọ tán bột để thoa sản phẩm xung quanh đầu táo của má và đỉnh gò má của bạn. Mở rộng nó bên dưới vùng mắt của bạn, để làm sáng và nâng toàn bộ khu vực.
- Ánh sáng lung linh sẽ bắt sáng và đánh lừa đôi mắt đang nhìn để thấy đôi má đầy đặn, trẻ trung hơn.
- Tránh bất cứ thứ gì quá lấp lánh hoặc lấp lánh; nó sẽ có vẻ giả tạo hơn và có thể thu hút sự chú ý vào đôi má hóp của bạn.
Bước 4. Tẩy trang vào cuối mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn được thông thoáng
Không bao giờ ngủ trong lớp trang điểm của bạn; bạn sẽ chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa và góp phần làm da không đều màu. Thay vào đó, hãy dùng khăn tẩy trang nhẹ nhàng hoặc dung dịch tẩy trang để loại bỏ mỹ phẩm bạn đã thoa trong ngày. Dùng khăn hoặc miếng bông để mát-xa nhẹ nhàng lên mặt và tẩy trang. Làm việc theo chuyển động hướng lên và hướng ra ngoài để không kéo da của bạn xuống.
- Tiếp theo là rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da luôn căng mọng.
- Thỉnh thoảng, không trang điểm trong một hoặc 2 ngày để da có cơ hội thở.
Phương pháp 4/4: Vỗ má
Bước 1. Tăng cân một cách an toàn để có được vẻ ngoài cân đối
Nếu bạn thiếu cân, việc tăng cân sẽ làm tăng thêm khối lượng cơ thể và có thể khiến má bạn đầy đặn. Viết nhật ký thực phẩm để giúp bạn theo dõi những gì bạn đang tiêu thụ. Đầu tiên, hãy ăn nhiều hơn khoảng 200 calo so với mức bạn thường cần để bắt đầu quá trình tăng cân của bạn. Tập trung vào việc ăn các bữa ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng, giàu calo trong ngày và thử uống sinh tố lành mạnh để nạp thêm calo.
- Tập trung vào việc tập luyện sức mạnh hơn là tập luyện tim mạch trong khi bạn đang cố gắng tăng cân.
- Cân nhắc làm việc với chuyên gia dinh dưỡng trong quá trình này và nhớ nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện thay đổi lối sống.
- Hãy nhớ rằng chất béo có thể không xuất hiện ngay lập tức xung quanh khuôn mặt của bạn. Tùy thuộc vào loại cơ thể của bạn, bạn có thể nhận thấy sự tăng cân ở các bộ phận khác trên cơ thể trước tiên.
Bước 2. Cân nhắc phẫu thuật chuyển mỡ hoặc cấy ghép mặt để thay đổi phẫu thuật
Lên lịch một cuộc hẹn tư vấn với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để thảo luận xem một trong hai quy trình này có phù hợp với bạn hay không. Tùy thuộc vào cấu trúc khuôn mặt của bạn và lượng mỡ bạn có ở những nơi khác trên cơ thể, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể di chuyển mô mỡ đến má của bạn. Hoặc bạn có thể hỏi họ về cách cấy ghép để tạo cho bạn má hồng hào.
- Truyền đạt ý tưởng cụ thể của bạn về đường viền má mong muốn của bạn với bác sĩ phẫu thuật bằng hình ảnh tham khảo để bạn có thể thảo luận chi tiết về tất cả các lựa chọn của mình.
- Hãy nhớ rằng chi phí trung bình của cấy ghép da mặt là khoảng $ 3, 000 US.
Bước 3. Tiêm da để làm đầy đặn má của bạn một cách ít xâm lấn
Nếu bạn muốn tăng khối lượng trở lại khuôn mặt của mình để chống lại các dấu hiệu lão hóa, hãy nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về việc tiêm chất làm đầy hoặc chất làm đầy da. Một lượng nhỏ mỡ thật hoặc mỡ tổng hợp có thể được tiêm dần vào má bằng một cây kim nhỏ. Hãy chuẩn bị quay lại một số thủ tục trong thời gian đầu và trong nhiều năm nếu bạn muốn giữ cho đôi má của mình luôn tròn và đầy đặn.
