Nếu bạn có các đốm đen, gần đây đã đi nắng quá nhiều hoặc muốn có một làn da sáng hơn, bạn có thể quan tâm đến cách tẩy trắng da tại nhà. Các phương pháp điều trị hiệu quả nhất là kem làm sáng da không kê đơn hoặc theo toa, mặc dù chúng thường mang lại các tác dụng phụ như tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Bạn cũng có thể tẩy trắng da một cách tự nhiên bằng các biện pháp gia dụng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các phương pháp điều trị tại nhà thường mang lại kết quả kém nhất quán và chúng cũng có thể có các tác dụng phụ như kích ứng da.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng các phương pháp điều trị đã được chứng minh để làm sáng da
Bước 1. Thoa hydroquinone để làm sáng da toàn thân, nhưng hãy lưu ý những rủi ro
Nếu bạn muốn làm sáng da nhanh chóng, bạn có thể đạt được kết quả tốt bằng cách thoa kem làm sáng da có chứa hydroquinone mỗi ngày một lần trong vài tuần. Tuy nhiên, một số người bị phản ứng tiêu cực với hydroquinone, bao gồm kích ứng da, nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, hoặc trong một số trường hợp, sạm da. Ngoài ra, hydroquinone cũng có thể khiến mồ hôi của bạn có mùi tanh khó chịu.
- Do tác dụng phụ và nguy cơ tiềm ẩn như một chất gây ung thư, hydroquinone và các sản phẩm có chứa hydroquinone bị cấm ở Anh. Nếu bạn sống ở một nơi nào đó, bạn có thể mua hydroquinone, đừng dự định sử dụng nó trong hơn 4-8 tuần cùng một lúc.
- Bạn có thể mua các loại kem có chứa tới 2% hydroquinone không kê đơn, nhưng bạn sẽ cần kê đơn cho các loại kem có hàm lượng lên đến 6%.
- Nếu bạn sử dụng hydroquinone, hãy bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời. Thoa kem chống nắng SPF 30 mỗi ngày và tránh ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10:00 sáng đến 2:00 chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất.
Bước 2. Hãy thử một loại kem retinoid kê đơn để làm sáng da và điều trị các vết thâm
Tretinoin là một loại retinoid thường được sử dụng để làm sáng da. Retinoids làm sáng da của bạn bằng cách tẩy tế bào chết ở lớp trên cùng của da, giúp khuyến khích sự thay đổi tế bào. Nó chỉ được bán theo toa, nhưng nó có thể có dạng kem, gel hoặc lotion. Thông thường, bạn sẽ thoa sản phẩm lên da sạch và khô mỗi ngày một lần.
- Vì tretinoin có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh nắng, nên tốt nhất bạn nên thoa kem này như một phần của thói quen ban đêm. Bạn cũng có thể cần thoa kem chống nắng SPF 30 mỗi ngày và tránh ra ngoài vào giữa ngày.
- Không sử dụng tretinoin nếu bạn đang mang thai.
- Bạn có thể thấy cải thiện tình trạng tăng sắc tố sau 4-6 tuần với việc bôi tretinoin hàng ngày. Những hiệu ứng đó sẽ tiếp tục được cải thiện trong ít nhất một năm.
Bước 3. Hãy thử một loại kem có axit kojic hoặc azelaic nếu bạn bị nám
Nếu bạn gặp tình trạng này, hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về các phương pháp điều trị như axit kojic hoặc axit azelaic. Bôi các loại kem này lên vết thâm 1-2 lần một ngày, theo chỉ dẫn trên nhãn. Giống như hầu hết các phương pháp điều trị tại chỗ khác, bạn có thể sẽ thấy kết quả sau 4-6 tuần nếu những loại kem này phù hợp với bạn.
- Nám da là một tình trạng gây ra các mảng tối trên mặt và cổ của bạn. Nó thường được kích hoạt bởi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thay đổi nội tiết tố của bạn, chẳng hạn như khi mang thai hoặc khi bạn bắt đầu sử dụng một số loại thuốc nhất định.
- Axit azelaic ban đầu được phát triển như một phương pháp điều trị mụn trứng cá. Nó có sẵn trong một số chế phẩm không kê đơn, nhưng những loại mạnh hơn cần phải có đơn thuốc. Nó thường chỉ làm sáng các đốm đen và không ảnh hưởng đến làn da có sắc tố bình thường.
- Axit kojic có nguồn gốc từ nấm. Nó đôi khi được sử dụng như một chất bảo quản thực phẩm, nhưng cũng có sẵn ở dạng kem để sử dụng trong mỹ phẩm.
Mẹo:
Hãy thử rửa mặt bằng xà phòng có chứa axit kojic để làm sạch và đồng thời làm sáng da của bạn!
Bước 4. Hỏi bác sĩ của bạn về một loại kem corticosteroid để nhắm mục tiêu các đốm đen
Nếu bạn có các đốm đen và bạn muốn làm sáng chúng, hãy hỏi bác sĩ về loại kem corticosteroid như hydrocortisone. Hãy tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn sử dụng của bác sĩ, thông thường, bạn sẽ thoa kem lên vết thâm một hoặc hai lần một ngày trong tối đa 4-6 tuần.
Các loại kem corticosteroid thường được bán không kê đơn với nồng độ thấp hơn hoặc bác sĩ có thể kê đơn với nồng độ mạnh hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn sử dụng kem không kê đơn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng kem corticosteroid thường xuyên, do nguy cơ tác dụng phụ như mụn trứng cá, tăng hoặc giảm sắc tố và nhiễm trùng nấm hoặc vi khuẩn
Bước 5. Đọc kỹ nhãn trước khi sử dụng bất kỳ loại kem làm sáng da nào
Hãy chắc chắn rằng không có bất kỳ thành phần ẩn nào có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, chẳng hạn như thủy ngân. Ngoài ra, nếu kem có chứa các thành phần như corticosteroid hoặc hydroquinone, tốt nhất nên biết điều đó để phòng trường hợp bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ khó chịu nào.
Bước 6. Tiến hành làm sáng da bằng laser để có kết quả sau vài tuần
Đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để điều trị làm sáng da bằng laser. Trong quá trình này, kỹ thuật viên sẽ sử dụng một thiết bị laser cầm tay trên các vùng da rộng lớn của bạn. Trong vài tuần tới, bạn có thể nhận thấy làn da của mình trông sáng hơn.
- Da của bạn có thể bị đỏ và sưng tấy trong vài ngày sau phiên điều trị. Ngoài ra, da của bạn có thể bị bầm tím hoặc bong tróc trong 1-2 tuần sau đó và bạn có thể bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời kéo dài đến 6 tháng.
- Hãy nhớ rằng phương pháp điều trị này có thể tốn kém và có thể mất vài buổi để đạt được kết quả như mong muốn.
Bước 7. Thử lột da bằng hóa chất hoặc mài da vi điểm để làm sáng vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời
Theo thời gian, lớp da trên cùng của bạn có thể bắt đầu sẫm màu do tác hại của ánh nắng mặt trời và các tế bào da chết. Các quy trình da liễu như lột da hóa học hoặc mài da vi điểm sẽ nhẹ nhàng loại bỏ lớp da trên cùng này, có thể khiến da bạn trông sáng và tươi tắn hơn ngay lập tức.
- Do nguy cơ gây tổn thương da, tốt nhất bạn nên thực hiện các quy trình này bởi một kỹ thuật viên được cấp phép.
- Một số người có thể không nhận thấy bất kỳ sự sáng da nào sau một trong những quy trình này.
Phương pháp 2/2: Thử các biện pháp khắc phục tại nhà hoàn toàn tự nhiên
Bước 1. Chấm nước chanh pha loãng lên da nếu nó không gây kích ứng cho bạn
Vắt nước từ nửa quả chanh vào một cái bát nhỏ. Sau đó, thêm một lượng nước tương đương và trộn đều với nhau. Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp nước cốt chanh và thoa đều lên da, sau đó rửa sạch sau 5-10 phút. Làm điều này mỗi ngày một lần trong vài tuần hoặc cho đến khi bạn nhận thấy làn da của mình sáng hơn.
- Nếu da của bạn bắt đầu châm chích hoặc bỏng, hãy rửa sạch nước chanh ngay lập tức và không lặp lại điều trị.
- Trái cây có múi như chanh chứa flavonoid và vitamin C, cả hai đều có thể giúp làm sáng da của bạn.
Bước 2. Tạo hỗn hợp từ nghệ để điều trị nhẹ nhàng
Lấy khoảng 1 muỗng canh (9 g) nghệ cho vào bát nhỏ, sau đó nhỏ vào một lượng nước nhỏ cho đến khi nghệ tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa hỗn hợp lên da và để khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch. Bạn có thể nhận thấy làn da của mình sáng hơn sau vài tuần điều trị này.
Củ nghệ có chứa hợp chất curcumin, có thể làm giảm sản xuất melanin trên da của bạn
Mẹo:
Hãy thử thêm các thành phần như sữa hoặc mật ong vào mặt nạ để làm sáng da hơn.
Bước 3. Đặt một lát khoai tây sống lên vết thâm qua đêm để làm sáng nó
Khoai tây có chứa hợp chất niacinamide, có thể là một chất làm sáng da hiệu quả. Nếu bạn có một vùng da sẫm màu, chẳng hạn như một mảng nám, hãy thử đắp một lát khoai tây sống lên vùng da đó. Dùng gạc quấn miếng khoai tây để giữ nguyên và để qua đêm. Bạn có thể nhận thấy rằng đốm đen trông sáng hơn ngay lập tức, nhưng có thể mất một vài tuần để thấy kết quả.
Nếu thích, bạn cũng có thể dùng nước ép khoai tây để tẩy vết thâm trên da nhanh chóng
Bước 4. Chà xát da với lô hội để làm sáng da một cách nhẹ nhàng
Aloesin, một hợp chất trong lô hội, có thể có hiệu quả làm sáng da khi thoa một lần mỗi ngày trong vài tuần. Ngoài ra, lô hội có đặc tính chữa bệnh tự nhiên, vì vậy ngay cả khi bạn không nhận thấy làn da của mình trở nên sáng hơn, bạn sẽ không gây bất kỳ tổn thương nào cho làn da của mình.
Bạn có thể sử dụng gel từ bên trong cành lô hội hoặc bạn có thể mua một chế phẩm thương mại gồm 100% gel lô hội
Lời khuyên
- Đôi khi bạn có thể cảm thấy áp lực xã hội trong việc tẩy trắng da vì da tối màu. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nắm bắt được bản sắc riêng của bạn - bao gồm cả màu da của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn đẹp theo cách của bạn.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là một cách hữu ích để làm đều màu da của bạn, vì nó sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi sự đổi màu và các tác động sạm da của ánh nắng mặt trời.
Cảnh báo
- Hầu hết các phương pháp điều trị làm sáng da đều có một số tác dụng phụ. Tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị nào.
- Không sử dụng chất làm sáng da có chứa thủy ngân, do có nguy cơ nhiễm độc thủy ngân.
- Những người có tông màu da sẫm hơn có nguy cơ cao mắc các tác dụng phụ có hại của hydroquinone. Theo thời gian, sản phẩm có thể gây ra những thay đổi và biến màu không thể phục hồi. Nếu bạn có màu da sẫm hơn, hãy đặc biệt thận trọng và cân nhắc sử dụng một sản phẩm khác.
