Cho dù đó là một nốt mụn sưng tấy, nổi mụn vào ngày trước một buổi hẹn hò trọng đại hay một vết mèo cào trên má, thì những vết thâm và vết thương trên mặt đều khó có thể bỏ qua. Nếu vết thương hoặc mụn trên mặt khiến bạn cảm thấy bất an, bạn có thể muốn giải quyết vấn đề càng nhanh càng tốt. Mặc dù tốc độ lành da của bạn phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và tránh những vết sẹo khó coi. Tập trung vào việc giữ cho khu vực đó sạch sẽ và tránh chạm hoặc nhặt vào nó. Đối với mụn hoặc vết thương nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế từ bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ da liễu.
Các bước
Phương pháp 1/3: Điều trị vết thương trên mặt
Bước 1. Dùng nước mát và xà phòng nhẹ để làm sạch vết thương hở
Nếu bạn có một vết cắt trên mặt, nước nóng có thể khiến tình trạng đó trở nên tồi tệ hơn. Mặt khác, nước mát sẽ làm dịu tình trạng viêm nhiễm và giúp vết cắt tự liền lại để vết thương nhanh lành hơn.
- Thêm xà phòng nhẹ nhàng và chấm vào vết thương để làm sạch nó. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát. Không chà hoặc chà xát mạnh vì điều này có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm.
- Sử dụng xà phòng nhẹ không chứa các thành phần như thuốc nhuộm và nước hoa, vì chúng có thể gây kích ứng vết thương.
Bước 2. Bôi một lớp mỏng Vaseline hoặc thuốc mỡ kháng sinh lên vết thương hở
Thuốc mỡ kháng sinh làm sạch hoàn toàn vết thương và giữ cho vết thương không bị nhiễm trùng. Bạn chỉ cần một chấm nhỏ. Vỗ nhẹ lên vết thương thay vì cố xoa. Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ vết thương và thúc đẩy quá trình lành nhanh hơn bằng cách thêm dầu khoáng, chẳng hạn như Vaseline.
Không sử dụng hydrogen peroxide. Mặc dù nó có tác dụng làm sạch vết thương, nhưng nó cũng có thể làm tổn thương hoặc giết chết các tế bào da, khiến vết thương mất nhiều thời gian hơn để chữa lành
Mẹo:
Sau khi vết thương liền miệng, hãy chuyển sang dùng dầu bôi trơn để giữ ẩm và bảo vệ vết thương.
Bước 3. Băng vết thương sau khi vệ sinh để tránh nhiễm trùng
Nếu vết cắt bị nhiễm trùng, có thể mất vài tuần để vết cắt lành lại. Thật không may, sử dụng băng dính trên khuôn mặt của bạn có thể khó khăn vì các đường cong của da. Cố gắng sử dụng loại băng nhỏ nhất có thể để che hoàn toàn vết thương. Nếu bạn không thể tìm thấy băng dính thích hợp, hãy sử dụng băng không dính để thay thế.
Tránh sử dụng gạc trên các vết thương trên mặt vì chất xơ có thể dính vào vết thương và dẫn đến nhiễm trùng
Bước 4. Tìm kiếm sự điều trị y tế ngay lập tức nếu bạn có vết cắt sâu hơn
Nếu bạn có thể kéo các mép của vết cắt sâu hoặc vết rách ra, bạn có thể cần phải khâu để đóng vết thương. Hãy đến phòng khám cấp cứu để được chăm sóc càng sớm càng tốt.
- Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu vết cắt là do vật bẩn hoặc gỉ gây ra, hoặc nếu vết cắt bị nhiễm bẩn, sỏi hoặc các mảnh vụn khác.
- Tạo áp lực lên vết cắt để cầm máu và giữ đầu nâng cao hơn tim cho đến khi bạn có thể được điều trị y tế.
Bước 5. Ăn uống điều độ để thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn
Khi bạn bị thương, nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp có thể tạo ra sự khác biệt. Ăn một chế độ ăn giàu ngũ cốc, rau và trái cây, protein nạc (như đậu và đậu Hà Lan, đậu nành, thịt gia cầm thịt trắng và cá), và sữa ít chất béo. Tránh thức ăn và đồ uống có đường, đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ và đồ uống có chứa cồn hoặc caffein.
- Một số loại vitamin và chất bổ sung, chẳng hạn như axit amin, vitamin C và kẽm, có thể giúp vết thương nhanh lành hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn có thể có lợi khi dùng vitamin hoặc thực phẩm chức năng.
- Có một số bằng chứng cho thấy nhịn ăn trong thời gian ngắn (ví dụ: nhịn ăn qua đêm trong 16 giờ) có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh hơn. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, chẳng hạn như tiểu đường hoặc mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi nhịn ăn.
Bước 6. Thực hành các hoạt động giảm căng thẳng để giúp vết thương nhanh lành hơn
Căng thẳng có thể tác động đến cơ thể bạn theo nhiều cách, bao gồm cả việc khiến vết thương khó lành hơn. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy dành thời gian làm những việc giúp bạn thư giãn, như thiền, tập yoga, thực hiện các dự án sáng tạo hoặc dành thời gian cho bạn bè và gia đình.
Khi bạn căng thẳng, cơ thể của bạn sản xuất một lượng cao hơn một loại hormone gọi là cortisol. Có quá nhiều cortisol trong hệ thống của bạn có thể cản trở quá trình chữa bệnh tự nhiên
Phương pháp 2/3: Chăm sóc vết thâm
Bước 1. Xông hơi mặt trước khi rửa để loại bỏ tạp chất
Các vết mụn sẽ nhanh chóng lành hơn nếu bạn giữ da mặt sạch nhất có thể. Xông hơi da mặt sẽ mở ra các lỗ chân lông của bạn để giải phóng nhiều bụi bẩn và dầu tích tụ ở đó và có thể gây ra thêm mụn.
- Chỉ cần úp mặt vào một bát nước nóng trong một hoặc hai phút là bạn có thể làm sạch da mặt một cách nhẹ nhàng mà vẫn kỹ lưỡng.
- Tránh rửa mặt bằng nước nóng hoặc chườm nóng trực tiếp lên mặt. Điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da và làm cho bất kỳ mụn nào có vẻ sáng hơn và dễ bị viêm hơn.
Bước 2. Tránh làm nổi mụn hoặc làm vỡ da
Mặc dù có thể dễ dàng làm nổi mụn, nhưng nó sẽ không làm cho mụn biến mất nhanh hơn và có thể khiến nó trở nên tồi tệ hơn - đặc biệt là nếu tay bạn bẩn. Việc nặn mụn có thể khiến vi khuẩn trong mụn lây lan sang các bộ phận khác trên khuôn mặt, dẫn đến mụn nổi nhiều hơn.
Nếu bạn sắp có một sự kiện quan trọng và bạn muốn lấy nhân mụn, hãy liên hệ với bác sĩ da liễu, người có thể thực hiện điều này một cách an toàn. Đừng cố gắng chiết xuất tại nhà, vì bạn có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn
Bước 3. Sử dụng gel lô hội để ngậm nước và giảm viêm
Cùng một loại gel lô hội mà bạn sử dụng để làm dịu da sau khi bị cháy nắng hoặc các kích ứng khác cũng có thể giảm thiểu sự xuất hiện của mụn nhọt và các khuyết điểm khác. Bằng cách dưỡng ẩm và giảm viêm, gel cũng giúp da bạn lành nhanh hơn.
Vì gel lô hội giữ ẩm cho làn da của bạn, nó cũng bảo vệ khỏi tác động làm khô quá mức của một số sản phẩm trị mụn, có thể khiến da bạn bị nứt và chảy máu, khiến da mất nhiều thời gian để chữa lành hơn
Mẹo:
Khi nói đến gel lô hội, một chút đi một chặng đường dài. Chấm một lớp nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt của bạn sau khi rửa sạch, sau đó để khô.
Bước 4. Thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị mụn mới nào ít nhất 4 tuần để có hiệu lực
Các sản phẩm trị mụn không kê đơn có khả năng làm lành da của bạn nhanh hơn là nó tự lành. Tuy nhiên, một sản phẩm trị mụn mới thường mất ít nhất một tháng sử dụng thường xuyên trước khi bạn bắt đầu thấy kết quả đáng chú ý. Việc chuyển đổi phương pháp điều trị quá nhanh có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Thực hiện theo các thành phần trên bao bì một cách chính xác. Không áp dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá thường xuyên hơn mức ghi trên bao bì.
- Hầu hết các phương pháp điều trị mụn đều khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng. Vì lý do này, bạn nên áp dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá trước khi đi ngủ hơn là điều đầu tiên vào buổi sáng. Nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị mụn vào ban ngày, hãy đảm bảo bạn thoa kem chống nắng không chứa dầu.
- Với một số phương pháp điều trị, bạn sẽ cảm thấy làn da của mình trở nên tồi tệ hơn khi mới bắt đầu sử dụng, thay vì tốt hơn. Thông thường, điều này là do thuốc đang kéo tất cả vi khuẩn lên bề mặt da của bạn.
Bước 5. Thêm liệu pháp trị mụn thứ hai nếu da bạn không sạch mụn sau 4 đến 6 tuần
Nếu bạn không nhận thấy sự thay đổi trên da sau 4 đến 6 tuần, hãy sử dụng một phương pháp điều trị mụn khác để tấn công một nguyên nhân gây mụn khác. Đồng thời tiếp tục sử dụng phương pháp điều trị tận gốc theo chỉ dẫn.
- Chọn sản phẩm có thành phần hoạt tính khác. Các sản phẩm có benzoyl peroxide làm khô và giảm vi khuẩn gây mụn. Retinoids làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm nhờn. Axit salicylic làm giảm viêm và thông thoáng lỗ chân lông.
- Ví dụ: bạn có thể bắt đầu với một sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Sau 4 tuần, nếu mụn không sạch, bạn có thể thêm sản phẩm có chứa axit salicylic vào thói quen của mình.
- Da của bạn có thể trở nên quá khô nếu bạn sử dụng các sản phẩm kết hợp, đặc biệt là nếu bạn có làn da nhạy cảm. Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu để giữ nước cho da.
Mẹo:
Nếu sự kết hợp của các sản phẩm gây kích ứng da của bạn, hãy thử sử dụng một sản phẩm vào buổi sáng và một sản phẩm khác vào buổi tối.
Bước 6. Thử mặt nạ đất sét xanh để làm dịu mẩn đỏ và kích ứng
Mặt nạ đất sét rất tốt để làm dịu và làm mới làn da của bạn. Đất sét xanh cũng có thể giúp chữa lành vết thâm do đặc tính kháng khuẩn của nó. Mua mặt nạ đất sét tự làm trực tuyến hoặc từ cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp hoặc yêu cầu một liệu pháp mặt nạ đất sét xanh tại spa yêu thích của bạn.
Nếu thích, bạn có thể trộn với 1-2 giọt tinh dầu chữa bệnh, chẳng hạn như cây trà hoặc dầu hoa cúc. Pha loãng nó với một lượng nhỏ dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu jojoba hoặc dầu argan, để ngăn ngừa kích ứng
Bước 7. Hạn chế ra nắng để tránh viêm nhiễm thêm
Nếu da của bạn bị viêm nhiều hơn, sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài, ngay cả khi chỉ trong vài phút. Nếu bạn phải ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy che chắn khuôn mặt của bạn bằng mũ hoặc kính che mặt để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn đổ mồ hôi dưới ánh nắng mặt trời, hãy thoa lại kem chống nắng trên khuôn mặt của bạn sau mỗi hoặc hai giờ, ngay cả khi bạn đang sử dụng nhiều loại kem chống nắng không thấm nước hoặc "thể thao"
Mẹo:
Các phương pháp điều trị mụn tại chỗ có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Sử dụng chúng vào ban đêm, trước khi bạn đi ngủ, thay vì vào ban ngày, để giảm thiểu tác dụng này.
Bước 8. Nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu bạn bị mụn trứng cá mà không khỏi
Các phương pháp điều trị mụn không kê đơn hiệu quả đối với một số, nhưng không phải tất cả, mụn trứng cá. Nếu bạn đang sử dụng một chế độ không kê đơn, theo đúng hướng dẫn mà vẫn không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào trên da của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để xem xét.
Giải thích cho bác sĩ da liễu về thời gian bạn gặp vấn đề với mụn và những gì bạn đã làm để cố gắng làm sạch làn da của mình. Họ có thể đánh giá tình trạng da của bạn và kê đơn phương pháp điều trị để giúp khắc phục vấn đề
Phương pháp 3/3: Giữ Da sạch
Bước 1. Rửa mặt ngày 2 lần và sau khi đổ mồ hôi để giữ da sạch sẽ
Da mặt của bạn sẽ nhanh lành hơn nếu nó càng sạch càng tốt. Rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy và rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Cố gắng tránh trang điểm khi tập luyện vì nó sẽ trộn với mồ hôi và có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm. Xà phòng thông thường có thể làm khô quá mức, khiến da tiết nhiều dầu hơn và có thể dẫn đến nổi mụn nhiều hơn
Bước 2. Tránh chà hoặc tẩy tế bào chết trên da bị kích ứng
Chà xát da có thể làm tổn thương thêm và làm tăng tình trạng viêm. Nếu bạn có mụn hoặc vết thương hở trên da, bạn cũng nên tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc tẩy tế bào chết mạnh trên da mặt.
- Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ da mới khỏi các vết cắt hoặc mụn, khiến chúng mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.
- Các hạt nhỏ trong sản phẩm tẩy tế bào chết trên khuôn mặt có thể tự ngấm vào da của bạn, dẫn đến nổi mụn thêm.
Bước 3. Thay áo gối của bạn mỗi ngày
Vì vỏ gối của bạn tiếp xúc với khuôn mặt của bạn mỗi đêm, chúng sẽ tích tụ vi khuẩn và da mặt chết. Điều này có thể khiến da mặt nổi mụn nếu bạn không thay đổi chúng thường xuyên.
Nhìn chung, bạn nên thay vỏ gối thường xuyên hơn vì chúng chạm vào mặt bạn vào ban đêm. Mặt khác, phần còn lại của khăn trải giường của bạn có thể được giặt một lần một tuần hoặc lâu hơn
Bước 4. Giữ tóc của bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn
Tóc trên khuôn mặt của bạn giữ lại bụi bẩn, dầu và vi khuẩn, có thể dẫn đến nổi mụn - đặc biệt nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm dành cho tóc. Nếu bạn có mái tóc dài hơn, hãy đeo khăn rằn hoặc băng đô trước khi ngủ để giữ tóc khỏi khuôn mặt khi ngủ.
Tránh để tóc mái nếu nó dẫn đến tình trạng nổi mụn ở trán thường xuyên. Mặc dù bạn có thể để tóc mái một phần để che đi những khuyết điểm trên trán, nhưng mái tóc thực sự khiến những nốt mụn đó khó lành hơn và có thể khiến những nốt mụn mới hình thành
Bước 5. Sử dụng mỹ phẩm không gây bít lỗ chân lông để tránh viêm thêm
Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm được thiết kế cho da nhạy cảm và có nhãn "noncomedogenic." Các sản phẩm này sẽ ít gây bít lỗ chân lông hơn. Sản phẩm nhẹ cũng cho phép làn da của bạn thở.
- Tìm kiếm các sản phẩm có thành phần tự nhiên và không có thuốc nhuộm hoặc hương liệu, có thể gây kích ứng da của bạn.
- Mặc dù bạn muốn trang điểm nhiều lớp để che đi khuyết điểm, nhưng điều này thường chỉ khiến chúng trở nên tồi tệ hơn.
Bước 6. Làm sạch dụng cụ trang điểm của bạn hoặc sử dụng dụng cụ bôi một lần
Cọ trang điểm chứa vi khuẩn và vảy da khô có thể tích tụ theo thời gian. Khi bạn sử dụng cùng một bàn chải trên khuôn mặt của mình, về cơ bản bạn đang đánh bay vi khuẩn trên khuôn mặt của mình, điều này cuối cùng sẽ gây ra mụn mới hoặc làm viêm các mụn bạn đã có.
Nếu bạn sử dụng dụng cụ bôi một lần, hãy vứt chúng đi sau mỗi lần sử dụng. Tránh sử dụng chúng trong vài ngày
Mẹo:
Không dùng chung đồ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm với người khác. Bạn sẽ tiếp xúc với vi khuẩn tích tụ trong lớp trang điểm và trên dụng cụ bôi của chúng.
Bước 7. Uống nhiều nước để giữ nước cho da
Da khỏe mạnh, đủ nước có thể tự phục hồi nhanh hơn. Mặt khác, khi da của bạn bị khô, nó tạo ra dầu, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến nổi mụn. Nếu bạn được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh hơn và thường ít bị nổi mụn hơn.
