3 cách để ngăn ngừa ngứa bàn chân

Mục lục:

3 cách để ngăn ngừa ngứa bàn chân
3 cách để ngăn ngừa ngứa bàn chân

Video: 3 cách để ngăn ngừa ngứa bàn chân

Video: 3 cách để ngăn ngừa ngứa bàn chân
Video: VTC14 | Bảo vệ sức khỏe cho đôi bàn chân 2024, Tháng Ba
Anonim

Ngứa chân có thể do khô da, chàm, nhiễm trùng hoặc - ít phổ biến hơn - một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Da bị ngứa có thể gây khó chịu và gãi có thể gây chảy máu và nhiễm trùng. May mắn thay, các nguyên nhân phổ biến nhất của ngứa chân có thể được điều trị tại nhà. Điều trị ngứa chân của bạn bằng cách xác định nguyên nhân gây ngứa và sử dụng các biện pháp tự nhiên hoặc thuốc thích hợp.

Các bước

Phương pháp 1/3: Xử trí ngứa bàn chân tại nhà

Ngừng ngứa chân Bước 1
Ngừng ngứa chân Bước 1

Bước 1. Dưỡng ẩm cho da khô

Da khô có thể rất ngứa, đặc biệt là đối với người lớn tuổi, da có thể mỏng hơn. Nếu bàn chân bị ngứa của bạn có da khô và bong tróc, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ bôi lên bàn chân của bạn hàng ngày. Xoa vào gót chân, lòng bàn chân, hai bên và đỉnh bàn chân, và giữa các ngón chân. Hãy tìm một sản phẩm có thành phần gốc là petrolatum, có thể làm mềm và dưỡng ẩm ngay cả da khô, nứt nẻ.

Ngừng ngứa chân Bước 2
Ngừng ngứa chân Bước 2

Bước 2. Sử dụng nước mát

Ngâm chân trong nước mát, hoặc đắp khăn ướt mát lên chỗ ngứa ở bàn chân. Nước mát có thể làm dịu vùng da bị kích ứng, ngứa, bạn có thể thực hiện phương pháp này hàng ngày, thậm chí vài lần mỗi ngày - nhưng nếu ngâm mình thường xuyên, hãy nhớ dưỡng ẩm cho da sau đó.

Nếu bạn đang sử dụng một miếng vải cho chân của mình, hãy dành nó chỉ cho mục đích đó trong trường hợp bạn đang đối phó với một loại nấm

Ngừng ngứa chân Bước 3
Ngừng ngứa chân Bước 3

Bước 3. Thử ngâm với bột yến mạch

Tắm bằng bột yến mạch từ trước đến nay thường được sử dụng để làm dịu da ngứa. Thêm hai cốc bột yến mạch xay và một cốc muối nở vào bồn tắm của bạn và ngâm chân để có phương pháp chữa ngứa tự nhiên. Phương thuốc an toàn và nhẹ nhàng này có thể được sử dụng hàng ngày.

Ngừng ngứa chân Bước 4
Ngừng ngứa chân Bước 4

Bước 4. Thử nghiệm ngâm mình trong nước muối

Ngâm chân trong nước muối để giảm đau và có thể giúp giảm ngứa và kích ứng. Hòa tan 2 thìa cà phê muối cho mỗi lít nước ấm mà bạn sử dụng. Dùng một cái chảo nông hoặc một vài inch nước trong bồn tắm - đủ để ngập đầu bàn chân của bạn. Ngâm trong 5-10 phút.

  • Hãy xem nước muối có tác dụng như thế nào đối với bạn. Nó có thể hữu ích, nhưng muối cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa do làm khô da nhiều hơn.
  • Bạn có thể làm điều này hàng giờ cho đến khi tình trạng ngứa của bạn được cải thiện. Muối có thể làm khô da, vì vậy hãy rửa chân bằng nước mát và dưỡng ẩm cho chân sau khi ngâm muối.
Ngừng ngứa chân Bước 5
Ngừng ngứa chân Bước 5

Bước 5. Xác định và tránh các chất gây kích ứng

Ngứa thậm chí có thể do phản ứng dị ứng nhẹ với thứ bạn đang mặc hoặc sản phẩm bạn đang sử dụng.

Thuốc kháng histamine không kê đơn có thể làm giảm ngứa do phản ứng dị ứng

Phương pháp 2/3: Điều trị bệnh nấm da chân

Ngừng ngứa chân Bước 6
Ngừng ngứa chân Bước 6

Bước 1. Nhận biết bệnh nấm da chân

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa chân, bệnh nấm da chân thường gây phát ban đỏ, có vảy ở và giữa các ngón chân của bạn. Chân của bạn có thể ngứa nhất ngay sau khi cởi tất và giày. Bạn có thể bị nấm da chân chỉ trên một bàn chân hoặc cả hai.

  • Chân của vận động viên là do độ ẩm, thường là do tập thể dục hoặc nhiệt. Nhớ cởi giày và thay tất khô để chân cũng khô.
  • Bạn cũng có thể bị phồng rộp trên bàn chân hoặc loét - những vùng da bị cọ xát.
  • Một loại bệnh nấm da chân bắt đầu từ lòng bàn chân của bạn và gây ra hiện tượng khô và đóng vảy lan ra một bên bàn chân của bạn.
Ngừng ngứa chân Bước 7
Ngừng ngứa chân Bước 7

Bước 2. Mua thuốc chống nấm không kê đơn (OTC)

Bệnh nấm da chân nhẹ thường có thể được điều trị bằng thuốc bột, thuốc xịt hoặc thuốc mỡ OTC chống nhiễm trùng nấm. Bạn có thể hỏi bác sĩ của bạn để được giới thiệu hoặc nói chuyện với dược sĩ tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn. Các nhãn hiệu phổ biến là Tinactin, Micatin, Lamisil và Lotrimin-AF.

  • Rửa sạch chân và lau thật khô, đặc biệt là các kẽ ngón chân. Sau đó, thoa thuốc lên đỉnh, đáy và hai bên bàn chân, và giữa tất cả các ngón chân của bạn.
  • Sử dụng thuốc hai lần mỗi ngày cho đến khi hết mẩn ngứa. Chân của vận động viên đơn giản sẽ lành lại sau khoảng một tuần.
  • Thử cho thuốc xịt hoặc bột chống nấm vào giày để làm khô chúng khi bạn không mang.
  • Nếu trường hợp của bạn mất nhiều thời gian hơn để chữa lành (4 đến 6 tuần), thì bạn có thể cần dùng thuốc chống nấm đường uống.
Ngừng ngứa chân Bước 8
Ngừng ngứa chân Bước 8

Bước 3. Lấy thuốc theo toa cho bệnh nấm da chân cứng đầu

Nếu các loại thuốc không kê đơn không làm khỏi bệnh nấm da chân của bạn trong vòng 4-6 tuần, bạn có thể cần dùng thuốc cường độ theo toa. Hãy đến gặp bác sĩ của bạn để thảo luận về lựa chọn này. Có thể có thuốc mạnh hơn để bôi vào chân hoặc bạn có thể cần dùng thuốc chống nấm dưới dạng viên uống.

Thuốc uống chống nấm có thể ảnh hưởng đến gan của bạn, vì vậy hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có hoặc đã từng có vấn đề về gan

Ngừng ngứa chân Bước 9
Ngừng ngứa chân Bước 9

Bước 4. Giữ cho bàn chân của bạn khô ráo để ngăn ngừa nấm da chân

Bệnh nấm da chân do nấm gây ra, phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Giữ chân khô ráo, thay tất và giày càng sớm càng tốt nếu chúng bị ướt. Lau khô chân trước khi đi tất.

  • Bệnh nấm da chân cũng rất dễ lây lan, vì vậy nếu bạn ở chung bể bơi hoặc phòng thay đồ với người khác, hãy tự bảo vệ mình. Mang giày tắm trong phòng thay đồ và tắm vòi sen, đồng thời không dùng chung khăn tắm hoặc khăn trải giường với người bị nhiễm trùng.
  • Vệ sinh chân thường xuyên, rửa giữa các kẽ ngón chân bằng xà phòng. Bạn cũng có thể sử dụng máy sấy tóc để đảm bảo rằng chân bạn khô đúng cách.

Phương pháp 3/3: Đi điều trị y tế

Ngừng ngứa chân Bước 10
Ngừng ngứa chân Bước 10

Bước 1. Lấy một loại kem corticosteroid theo quy định

Nếu việc dưỡng ẩm đơn giản không cải thiện được tình trạng ngứa chân của bạn, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể kê đơn một loại kem steroid có thể rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng ngứa ngáy. Steroid tại chỗ (những loại bạn thoa lên da) cũng có thể cải thiện tình trạng mẩn đỏ và nhiều phát ban, bao gồm cả mụn nước rất ngứa do một tình trạng gọi là pompholyx (một phản ứng dị ứng).

Ngừng ngứa chân Bước 11
Ngừng ngứa chân Bước 11

Bước 2. Đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán

Thông thường, ngứa chân là do một tình trạng lành tính. Tuy nhiên, đôi khi ngứa chân có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu bạn cố gắng tự điều trị tại nhà mà không giải quyết được vấn đề của mình trong vòng hai tuần, hãy đến gặp bác sĩ.

Ngừng ngứa chân Bước 12
Ngừng ngứa chân Bước 12

Bước 3. Trị ghẻ

Cái ghẻ là những con ve nhỏ chui vào da của bạn, gây ngứa dữ dội, đặc biệt tồi tệ vào ban đêm. Nghi ngờ bị nhiễm bệnh ghẻ nếu nhiều người trong gia đình bạn có các triệu chứng ngứa ngáy nghiêm trọng tương tự nhau, hoặc nếu bạn có mụn nước nhỏ hoặc vết hằn trên da. Đến gặp bác sĩ để dùng thuốc như kem Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton hoặc Ivermectin.

  • Tìm phát ban trên các bộ phận khác của cơ thể - không chỉ ở chân. Ghẻ cũng thường xuất hiện ở nách hoặc bẹn.
  • Giặt tất cả quần áo, bộ đồ giường và khăn trải giường trong nhà bằng nước xà phòng nóng, sau đó sấy ở nhiệt độ cao. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tái nhiễm.

Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube

Lời khuyên

Đừng gãi bàn chân ngứa của bạn! Gãi có thể khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn, gây chảy máu hoặc nhiễm trùng và một số vấn đề - như nấm da chân - có thể lan sang tay của bạn

Cảnh báo

  • Nếu bạn bị tiểu đường, hãy đến gặp bác sĩ để biết bất kỳ vấn đề nào về chân - ngay cả khi nó có vẻ đơn giản như nấm da chân.
  • Hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu vấn đề về chân của bạn không giải quyết được sau khi bạn cố gắng điều trị tại nhà.

Đề xuất: