Bạn có thể giảm sưng sau khi phẫu thuật vùng bụng bằng cách chăm sóc vết mổ đúng cách và nhẹ nhàng với hệ tiêu hóa. Làm theo tất cả lời khuyên của bác sĩ hoặc y tá về việc giữ cho vết thương của bạn sạch sẽ và không bị nhiễm trùng. Ngoài ra, bạn nên ăn thức ăn nhẹ, dễ tiêu với số lượng ít trong ngày để tránh đầy bụng. Bạn cũng nên uống nhiều nước và ăn thức ăn giàu chất xơ để tránh táo bón.
Các bước
Phần 1/2: Xử lý vết mổ
Bước 1. Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật của bạn
Sau khi phẫu thuật, y tá hoặc bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách tự chăm sóc tại nhà. Thông tin này sẽ bao gồm cách chăm sóc vết mổ ở bụng của bạn. Thực hiện theo lời khuyên này của chuyên gia một cách hoàn hảo để bảo vệ vết mổ của bạn và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Đảm bảo tuân thủ cẩn thận các hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật sau khi phẫu thuật, bao gồm cả việc mặc quần áo nén đúng cách và trong khoảng thời gian được khuyến nghị.
- Để đảm bảo rằng bạn nhớ những hướng dẫn này, hãy hỏi bác sĩ hoặc y tá xem bạn có thể nhận được các ghi chú bằng văn bản hay không, hoặc nhờ người thân nghe hướng dẫn cùng với bạn.
Bước 2. Giữ vết mổ của bạn sạch sẽ và khô ráo giữa các lần vệ sinh
Rửa vết mổ của bạn mỗi ngày bằng xà phòng nhẹ và nước. Dùng khăn sạch vỗ nhẹ cho vùng da bị khô. Ngăn chặn độ ẩm tồn đọng xung quanh khu vực này, có thể gây nhiễm trùng và sưng tấy.
- Chờ cho đến ít nhất 24 giờ sau khi phẫu thuật của bạn để làm sạch vị trí hoặc tắm.
- Làm sạch và chăm sóc vết mổ trong thời gian bác sĩ đề nghị. Thời gian này sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại phẫu thuật bụng.
Bước 3. Chườm lạnh vùng bụng trong khoảng thời gian 20 phút
Làm mát vùng bụng của bạn sau khi phẫu thuật có thể giảm sưng và giảm đau. Bọc một túi đá hoặc một túi nhựa có nắp đậy chứa đá vụn vào một chiếc khăn hoặc vải sạch. Đắp nhẹ nhàng lên bụng và giữ ở đó không quá 20 phút mỗi giờ.
Tránh chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây kích ứng hoặc làm tổn thương da
Bước 4. Tránh chạm vào vết mổ để tránh nhiễm trùng
Ngoài việc làm sạch khu vực này, bạn nên tránh chạm vào vết mổ khi vết mổ đang lành. Tiếp xúc có thể gây kích ứng vết thương, hoặc lây lan vi trùng dẫn đến nhiễm trùng. Cả hai điều này sẽ dẫn đến sưng tấy.
Nếu bạn thoa kem dưỡng da lên vùng xung quanh trên bụng, hãy sử dụng loại không có mùi thơm và đảm bảo không chạm vào vết mổ
Bước 5. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn thấy có dấu hiệu nhiễm trùng
Điều quan trọng là phải theo dõi vết mổ xem có dấu hiệu nhiễm trùng nào không. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn quan sát thấy mẩn đỏ, chảy dịch hoặc sưng tấy tăng lên. Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cơn đau tại vết mổ ngày càng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Bước 6. Hỏi bác sĩ về việc mặc quần áo nén sau phẫu thuật
Quần áo dạng nén là loại quần áo định hình co giãn mà bạn mặc trên vết mổ sau khi phẫu thuật. Sau các cuộc phẫu thuật như hút mỡ, họ cần thiết để giữ băng vết thương cho bạn và kiểm soát tình trạng sưng tấy và chảy máu. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên mặc quần áo nén sau khi phẫu thuật không và bạn nên mặc nó trong bao lâu.
- Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên mặc quần áo ép sau phẫu thuật trong vòng 3-6 tuần.
- Sản phẩm may mặc nén có sẵn trực tuyến hoặc trong các cửa hàng cung cấp y tế.
- Quần áo định hình phải được kéo căng và cẩn thận kéo qua vùng bụng và cởi ra nhẹ nhàng trong khi bụng của bạn vẫn đang lành.
Phần 2 của 2: Giảm đầy hơi ở bụng
Bước 1. Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên
Tiêu hóa sau khi phẫu thuật vùng bụng có thể khó khăn, vì vậy tốt nhất bạn nên ăn uống cẩn thận. Tránh ăn nhiều thức ăn cùng một lúc vì có thể gây choáng ngợp cho hệ tiêu hóa và gây đầy hơi. Ăn nhiều bữa nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ vào các thời điểm thường xuyên trong ngày để duy trì năng lượng.
- Hãy thử các bữa ăn nhỏ như bột yến mạch, salad hoặc súp.
- Chọn đồ ăn nhẹ như chuối, táo hoặc bánh quy ngũ cốc nguyên hạt.
- Hỏi bác sĩ khi nào bạn nên bắt đầu ăn uống bình thường trở lại.
Bước 2. Uống nhiều chất lỏng để ngăn ngừa táo bón
Táo bón và đầy hơi sau khi phẫu thuật là điều phổ biến, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau. Uống các chất lỏng cung cấp nước trong ngày, chẳng hạn như nước và trà thảo mộc, để giúp tiêu hóa và trao đổi chất của bạn.
- Theo nguyên tắc chung, hãy cố gắng uống khoảng 8 cốc (1,9 l) chất lỏng cung cấp nước mỗi ngày.
- Cố gắng uống đủ chất lỏng để làm cho nước tiểu của bạn trong.
- Tránh uống rượu và đồ uống có chứa caffein, có thể làm mất nước.
- Nước tiểu có mùi hôi đặc biệt có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước.
Bước 3. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng sau khi phẫu thuật của bác sĩ
Sau khi phẫu thuật vùng bụng, nên tránh những thức ăn khó tiêu hóa. Hỏi bác sĩ của bạn để biết danh sách các loại thực phẩm an toàn để tiêu thụ trong khi bạn hồi phục và những loại bạn nên tránh. Theo nguyên tắc chung, bạn nên tuân thủ chế độ ăn mềm, nhẹ và dễ tiêu hóa trong tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật.
- Sử dụng máy xay để làm thức ăn mềm hơn và dễ tiêu hóa hơn.
- Bạn cũng có thể ăn thức ăn dành cho trẻ nhỏ trong thời gian phục hồi sức khỏe.
- Thực hiện theo chế độ ăn kiêng này bao lâu thì bác sĩ của bạn đề nghị.
- Nói chung, bạn sẽ nhanh lành hơn nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều protein, trái cây và rau quả và ít carbohydrate, đường và thức ăn mặn. Ngoài ra, tránh uống rượu và hút thuốc.
Bước 4. Ăn thực phẩm giàu chất xơ
Có thể tránh đầy hơi, táo bón và đầy hơi bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ. Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả là những lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho chất xơ. Nếu chúng được bao gồm trong chế độ ăn uống sau cai nghiện của bạn, hãy ăn các loại thực phẩm như:
- Chuối
- Đào, lê và táo
- Ngũ cốc nóng như bột yến mạch
- Khoai lang
- Rau nấu chín mềm
Bước 5. Duy trì hoạt động càng nhiều càng tốt để loại bỏ khí
Vận động sau khi phẫu thuật vùng bụng sẽ giúp tăng nhu động ruột của bạn. Điều này sẽ ngăn chặn sự tích tụ khí trong dạ dày của bạn có thể gây đầy hơi. Đối với các bài tập thể dục vừa phải, hãy đi bộ thường xuyên, ngắn vài lần mỗi ngày để giữ cho bản thân vận động.
- Tăng thời gian đi bộ khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn.
- Không tham gia vào các hoạt động nghiêm ngặt như chạy, đi xe đạp hoặc nhảy dây trong khi bạn đang hồi phục sau phẫu thuật.
- Hãy nhớ đổ xăng nếu bạn cần. Không vượt qua được khí có thể dẫn đến đầy hơi và khó chịu hơn.
Bước 6. Nói chuyện với bác sĩ về việc dùng thuốc làm mềm phân
Việc đi vệ sinh có thể khó khăn sau khi phẫu thuật vùng bụng, và thuốc làm mềm phân có thể hữu ích. Thường xuyên đi tiêu sẽ giúp ngăn ngừa đầy hơi và khó chịu ở bụng. Hãy hỏi bác sĩ xem liệu thuốc làm mềm phân có an toàn để dùng hay không và làm theo hướng dẫn của họ về thời gian làm như vậy.
