Kleptomania là một bệnh tâm thần được coi là một loại rối loạn kiểm soát xung động, liên quan đến Rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các chứng nghiện liên quan đến chất gây nghiện. Thông thường, những người mắc chứng kleptomania có những thôi thúc không thể kiểm soát được để ăn cắp và nhận được số tiền cao từ nó. Không có cách chữa trị cho Kleptomania, nhưng nó là một tình trạng có thể kiểm soát được. Bạn có thể giúp ai đó mắc chứng rối loạn nhịp tim bằng cách giúp họ thừa nhận rằng họ có vấn đề, tìm cách điều trị tâm lý và tập trung vào các phần khác trong cuộc sống của họ.
Các bước
Phương pháp 1/4: Thừa nhận vấn đề
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng
Kleptomania có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân. Điều quan trọng là phải hiểu các triệu chứng của chứng kleptomania so với các hành động như ăn cắp vặt để giúp đảm bảo cá nhân được nhận dạng và giúp đỡ thích hợp. Các triệu chứng bao gồm:
- Một sự thôi thúc mạnh mẽ để ăn cắp các vật phẩm không cần thiết hoặc ít sử dụng
- Cảm giác lo lắng hoặc kích thích gia tăng dẫn đến hành vi trộm cắp
- Cảm giác hài lòng hoặc hài lòng trong quá trình trộm cắp
- Xấu hổ và hối hận sau vụ trộm
- Trộm cắp không bắt nguồn từ lợi ích hoặc cảm giác kiểm soát, mà chỉ đơn giản là do bốc đồng
- Các tình tiết trộm cắp xảy ra mà không có kế hoạch mà cá nhân có thể không nhận ra cho đến khi hành vi trộm cắp được thực hiện
Bước 2. Giúp người đó nhận ra họ có vấn đề
Một người mắc chứng kleptomania có thể không nhận ra họ có vấn đề. Kleptomania là một chứng nghiện, giống như lạm dụng chất kích thích, vì vậy họ có thể nghĩ rằng việc ăn cắp đôi khi không phải là vấn đề lớn. Họ có thể không nhận ra hành vi trộm cắp của họ đã vượt quá tầm kiểm soát. Tiếp cận người đó và giúp họ nhận ra họ có vấn đề.
- Hãy nhớ rằng kleptomania là một bệnh tâm thần. Hãy bình tĩnh, hỗ trợ và từ bi với người đó, ngay cả khi bạn đã bị họ làm tổn thương. La hét hoặc nổi điên sẽ không đạt được bất cứ điều gì.
- Hãy thử nói, “Tôi nhận thấy rằng bạn ăn cắp đồ đạc và bạn đang làm việc đó nhiều hơn. Những hành động này có thể dẫn đến rắc rối pháp lý. Tôi tin rằng bạn có một vấn đề, như kleptomania. Tôi quan tâm đến bạn và muốn giúp đỡ”.
Bước 3. Giải thích hậu quả
Bạn có thể muốn nói chuyện với người đó về những rủi ro và hậu quả của việc ăn cắp. Nếu họ chưa bị bắt, họ có thể không hiểu thực tế của hậu quả. Giữ một giọng điệu ủng hộ và bình tĩnh khi bạn thảo luận về vấn đề này và tránh buộc tội.
- Bạn có thể nói về việc ăn cắp có thể dẫn đến bị bắt, hậu quả về tiền bạc hoặc pháp lý, mất việc làm hoặc mất lòng tin như thế nào.
- Bạn có thể nói, “Ăn cắp là bất hợp pháp và là một hành vi phạm tội nghiêm trọng. Bạn đã may mắn cho đến nay, nhưng bạn có thể phải nhận một khoản tiền phạt lớn lên đến hàng chục nghìn đô la hoặc ngồi tù. Điều đó sẽ có tác động tiêu cực rất lớn đến cuộc sống của bạn.
Bước 4. Tránh làm cho người đó cảm thấy xấu hổ
Nhiều lần, một người mắc bệnh không được điều trị vì họ cảm thấy sợ hãi, xấu hổ hoặc xấu hổ về hành động của mình. Bạn phải hiểu rằng rất khó để mọi người có thể tự mình điều trị và vượt qua chứng kleptomania. Khi bạn nói chuyện với người đó, hãy kiềm chế để họ cảm thấy tồi tệ hơn về tình trạng của mình.
Ví dụ, bạn có thể muốn nói, “Tôi biết rằng bạn ăn cắp và hiểu đó là một sự thôi thúc không thể kiểm soát được. Tôi biết mọi thứ kích thích bạn, và bạn cảm thấy phấn chấn sau khi làm điều đó. Tuy nhiên, kleptomania là một tình trạng nghiêm trọng với hậu quả nghiêm trọng.”
Bước 5. Giữ một danh sách các mặt hàng bị đánh cắp
Nếu người đó đang lấy cắp đồ để bạn biết, hãy bắt đầu ghi lại danh sách thời điểm và những gì họ ăn trộm. Bạn có thể sử dụng điều này để giúp thu hút sự chú ý đến vấn đề của họ. Bạn cũng có thể muốn khuyến khích họ giữ một danh sách khi họ ăn cắp.
Ví dụ: nếu người đó thừa nhận ăn trộm nhưng không nghĩ rằng họ thường xuyên làm điều đó, hãy yêu cầu họ viết ra khi nào và những gì họ ăn trộm. Điều này có thể giúp họ thấy một khuôn mẫu hành vi đang phát triển
Phương pháp 2/4: Khuyến khích điều trị
Bước 1. Đề nghị họ tìm cách điều trị
Nếu ai đó bạn biết mắc chứng rối loạn nhịp tim, bạn nên khuyến khích họ đi khám và điều trị. Kleptomania không thể chữa khỏi, nhưng một người có thể dùng thuốc hoặc trải qua liệu pháp để giúp giảm các triệu chứng và thôi thúc.
- Kleptomania được chẩn đoán bởi bác sĩ hoặc nhà tâm lý học.
- Bác sĩ sẽ hỏi người đó một loạt câu hỏi, chẳng hạn như xung động của họ khiến họ cảm thấy như thế nào và những loại tình huống nào khiến họ ăn cắp.
- Hãy thử nói, “Tôi quan tâm đến bạn. Bạn đã gặp rắc rối pháp lý một lần vì hành vi ăn cắp của mình và lần sau, nó có thể rất nghiêm trọng. Kleptomania có thể được khắc phục, và tôi nghĩ bạn có thể làm được. Tôi nghĩ bạn nên tìm cách điều trị”.
Bước 2. Cân nhắc dùng thuốc
Không có phương pháp điều trị tiêu chuẩn nào cho chứng rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, một người có thể được hưởng lợi từ thuốc nếu có các vấn đề khác cơ bản của chứng kleptomania, như trầm cảm, lo âu hoặc OCD. Giúp người đó quyết định xem thuốc có phải là một lựa chọn điều trị thích hợp cho họ hay không.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), những chất này có ít thành công trong việc điều trị chứng kleptomania. Thuốc đối kháng opioid có thể hữu ích vì chúng là thuốc cai nghiện làm giảm sự thôi thúc và khoái cảm liên quan đến chứng nghiện
Bước 3. Khuyến khích liệu pháp tâm lý
Tâm lý trị liệu là một phương pháp điều trị phổ biến cho chứng rối loạn nhịp tim. Khuyến khích người kia tìm kiếm liệu pháp để điều trị các triệu chứng của họ. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) được sử dụng để điều trị chứng kleptomania.
- Nhà trị liệu có thể khiến người đó tưởng tượng ra những hậu quả tiêu cực của việc ăn cắp. Họ có thể phải hình dung rằng họ đang bị bắt khi đang ăn trộm và sau đó trực quan vượt qua những hậu quả tiêu cực, giống như đi tù. Quá trình này, được gọi là sự nhạy cảm bí mật, giúp người đó liên kết sự thôi thúc với một hậu quả tiêu cực.
- Liệu pháp ác cảm dạy một người mắc chứng kleptomania tạo ra một số loại tình huống không thoải mái cho bản thân khi đối mặt với sự ép buộc phải ăn cắp. Tình trạng không thoải mái này khiến bạn dễ dàng chống lại sự cám dỗ của hành vi trộm cắp.
- Người đó cũng có thể được dạy các kỹ thuật thư giãn để giúp họ học cách kiểm soát các xung động.
Bước 4. Đề xuất các nhóm hỗ trợ
Những người mắc chứng kleptomania thường được điều trị thông qua các nhóm hỗ trợ. Các nhóm hỗ trợ có thể được sử dụng khi đang điều trị tâm lý hoặc tiếp tục sau khi không còn cần đến liệu pháp tâm lý. Các nhóm hỗ trợ giúp một người mắc chứng kleptomania đối phó với căng thẳng và các tác nhân gây bệnh để họ có thể tránh tái phát.
Các nhóm hỗ trợ cung cấp sự hiểu biết và lòng trắc ẩn cho người nghiện. Nó có thể giúp họ hồi phục thành công bằng cách giúp họ không bị chôn vùi trong cảm giác xấu hổ hoặc xấu hổ
Bước 5. Thử liệu pháp nhóm
Liệu pháp nhóm cũng có thể giúp ích cho người đó. Liệu pháp nhóm truyền thống đưa người bệnh vào một nhóm nhỏ do một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo dẫn đầu. Họ thực hành các phương pháp trị liệu, chẳng hạn như CBT hoặc liệu pháp giữa các cá nhân, trong một môi trường an toàn để giúp phục hồi.
Liệu pháp gia đình có thể cần thiết nếu người đó có mối quan hệ bị tổn hại với gia đình của họ hoặc nếu những rắc rối trong gia đình là nguyên nhân dẫn đến chứng kleptomania
Phương pháp 3 trên 4: Theo dõi thông qua điều trị
Bước 1. Giúp người đó tuân thủ kế hoạch điều trị của họ
Một cách bạn có thể giúp một người mắc chứng rối loạn nhịp tim là khuyến khích họ tuân theo kế hoạch điều trị. Đặc biệt là lúc đầu, người đó có thể khó cam kết trị liệu hoặc chống lại các xung động của họ. Giúp hỗ trợ họ trong thời gian này.
- Ví dụ, bạn có thể giúp người đó sắp xếp lịch uống thuốc cho họ. Nếu họ không có cách trị liệu, hãy đề nghị đưa họ đến các buổi trị liệu của mình.
- Nhắc nhở người đó rằng tái phát xảy ra. Điều đó không có nghĩa là họ nên ngừng điều trị. Tiếp tục điều trị sau khi tái phát là một phần quan trọng để gắn bó với việc phục hồi.
Bước 2. Xác định các yếu tố khởi phát
Một số người ăn cắp khi họ được kích hoạt bởi một thứ gì đó. Kích hoạt này có thể tạo cho họ sự thôi thúc hoặc thôi thúc ăn cắp. Đó có thể là một suy nghĩ, cảm xúc hoặc tình huống kích hoạt chúng. Giúp họ tìm ra điều gì gây ra họ để họ có thể tìm cách tránh những tác nhân đó hoặc có thể đối phó với cảm xúc khi chúng nảy sinh.
Ví dụ, cảm giác căng thẳng, cô đơn hoặc buồn bã có thể gây ra chứng rối loạn nhịp tim. Họ có thể bị trầm cảm dẫn đến ăn cắp, hoặc họ có thể có vấn đề lạm dụng chất gây ra hành vi trộm cắp của họ
Bước 3. Giúp người đó đặt mục tiêu
Người đó nên đặt mục tiêu khi bắt đầu điều trị. Điều này giúp họ luôn tập trung và có động lực để đạt được điều gì đó. Những mục tiêu này có thể là bất cứ điều gì từ việc ăn cắp ít hơn, trả hết nợ của họ hoặc sửa chữa các mối quan hệ.
Ví dụ, người đó có thể đặt ra các mục tiêu ngắn hạn trong đó họ sử dụng các kỹ thuật thư giãn và các bài tập CBT được học trong liệu pháp để vượt qua các xung động. Họ cũng có thể muốn xin lỗi những người mà họ đã làm tổn thương và trả hết nợ. Mục tiêu dài hạn của họ có thể là không ăn cắp, xây dựng lòng tin với người khác, bắt đầu một sở thích mới và xây dựng tài chính của họ
Bước 4. Xây dựng lòng tin
Ăn cắp dẫn đến niềm tin bị phá vỡ. Ngay cả khi người đó chưa bao giờ đánh cắp của bạn, bạn có thể không tin tưởng họ vì hành động của họ. Nếu người đó đã ăn cắp của người khác, họ có thể đã mất lòng tin vào người đó. Giúp người đó xây dựng lòng tin với mọi người để họ có thể sửa chữa những mối quan hệ đã bị tổn thương.
- Gắn bó với điều trị là một trong những cách giúp xây dựng lòng tin. Cam kết với một lối sống mà họ không ăn cắp là một cách khác.
- Khuyến khích người đó có trách nhiệm, tuân thủ các cam kết và giữ lời.
Phương pháp 4/4: Cung cấp hỗ trợ
Bước 1. Tìm hiểu về kleptomania
Một cách khác mà bạn có thể giúp đỡ và hỗ trợ người mắc chứng kleptomania là tìm hiểu càng nhiều về tình trạng bệnh càng tốt. Thông thường, nó bắt nguồn từ các vấn đề tiềm ẩn, như kiểm soát xung động hoặc lo lắng. Tự giáo dục bản thân về chứng rối loạn nhịp tim, các yếu tố khởi phát, triệu chứng và cách điều trị có thể giúp bạn giúp người đó tốt hơn.
Có rất nhiều trang web và sách bạn có thể đọc để giúp bạn hiểu kleptomania. Bạn cũng có thể cân nhắc nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà tâm lý học về tình trạng này
Bước 2. Khuyến khích người đó tham gia vào những sở thích lành mạnh
Một phần lý do tại sao mọi người ăn cắp là vì họ cảm thấy hứng thú với nó. Giúp người đó tìm ra những cách thay thế để có được cảm giác tốt như họ có được khi ăn trộm. Giúp họ tìm ra sở thích hoặc các hoạt động khác để tham gia.
Ví dụ: thay vào đó, người đó có thể tập trung sức lực vào việc làm đồ thủ công, học nấu ăn hoặc thử một món gì đó mà họ chưa bao giờ thử trước đây
Bước 3. Đề xuất thực hiện một hoạt động cùng nhau
Một cách khác để giúp người đó là giúp họ luôn năng động và gắn bó. Điều này có thể giúp họ tập trung vào việc khác, chẳng hạn như giao lưu, thay vì thôi thúc ăn trộm. Nếu họ có ý định trộm cắp, họ có thể vượt qua nó dễ dàng hơn nếu họ đang làm việc khác.
- Bạn có thể muốn giữ chúng tránh xa những nơi mà chúng có thể bị kích hoạt để ăn cắp. Nếu họ không thể vào cửa hàng mà không ăn trộm, đừng đưa họ đến trung tâm mua sắm.
- Ví dụ: đề nghị bạn đi xem phim, ăn tối hoặc đến một quán cà phê. Bạn có thể chơi bowling. Bạn thậm chí có thể đề nghị bạn tình nguyện cùng nhau.
Bước 4. Lập hiệp ước tập thể dục cùng nhau
Tập thể dục có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng, đồng thời làm tăng endorphin, hóa chất khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Tập thể dục có thể giúp họ cảm thấy thoải mái như khi ăn trộm. Nếu người đó không muốn tập thể dục một mình, hãy tập thể dục cùng họ.
- Bạn có thể tham gia một phòng tập thể dục hoặc đi bộ tại một đường đua địa phương. Hãy thử làm điều gì đó mạo hiểm, chẳng hạn như đi bộ đường dài, leo núi hoặc chèo thuyền kayak. Tham gia các lớp học cùng nhau, như karate, kickboxing hoặc khiêu vũ.
- Yoga hoặc Thái Cực Quyền là bài tập thể dục tuyệt vời đồng thời mang lại lợi ích giảm căng thẳng.
