Ngủ với một đối tác ôm tấm khăn trải giường có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và thậm chí gây ra các vấn đề trong mối quan hệ của bạn! Bạn có thể ngủ thoải mái bằng cách học các kỹ thuật khác nhau để lấy lại ga trải giường, nói chuyện với đối tác về việc trộm chăn và thậm chí chỉnh sửa giường để cả hai có nhiều chăn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Luôn thoải mái vào ban đêm
Bước 1. Gài một phần của tờ giấy vào dưới bạn
Hãy thử nhét một bên của tấm khăn trải giường vào bên dưới cơ thể trước khi bạn đi ngủ. Bằng cách đó, đối tác của bạn sẽ không thể kéo bạn theo cách của bạn.
Bước 2. Gài các mép ga trải giường xuống dưới đệm
Nếu bạn di chuyển quá nhiều để giữ tấm trải giường cho chính mình hoặc nếu đối tác của bạn khỏe hơn bạn nhiều, hãy thử nhét cả hai bên xuống dưới nệm. Điều này sẽ tạo ra một chiếc túi mà bạn có thể vừa ngủ. Bạn thậm chí có thể mua các sản phẩm đặc biệt để bảo vệ ga trải giường của mình!
Nhiều người cảm thấy ngủ trong chăn ga gối đệm bị bó buộc, vì vậy hãy kiểm tra với đối tác của bạn trước khi thử điều này
Bước 3. Âu yếm đối tác của bạn
Ôm sát người bạn đời của bạn và kéo chăn lên cho cả hai người. Nếu bạn ở gần họ cả đêm, bạn sẽ rất khó lấy được nó!
Bước 4. Nhẹ nhàng kéo các tờ giấy lại
Nếu bạn thức dậy mà không có ga trải giường hoặc chăn, hãy thử kéo nhẹ chúng lại cho đến khi bạn được đắp. Đây là một lựa chọn tốt nếu đối tác của bạn không thường đắp chăn hoặc nếu bạn muốn tránh đánh thức họ.
Bước 5. Đứng dậy và trải thẳng chăn
Nếu đối tác của bạn đã lấy quá nhiều chăn để bạn có thể nhẹ nhàng kéo lại, bạn có thể cần phải đứng dậy và điều chỉnh lại toàn bộ. Đứng dậy và nhẹ nhàng mở nó ra, sau đó trở lại giường.
Đừng vò toàn bộ chăn ra khỏi giường - nó sẽ đánh thức đối tác của bạn và có thể bắt đầu một cuộc tranh cãi
Phương pháp 2/3: Nói chuyện với đối tác của bạn
Bước 1. Đánh thức đối tác của bạn
Đôi khi mọi người không biết rằng họ đang làm hỏng các trang tính. Nếu đối tác của bạn thường xuyên lấy tất cả các tấm khăn trải giường, bạn có thể chỉ cần đánh thức họ dậy và nhẹ nhàng nói với họ rằng bạn không thể ngủ mà không có tấm che.
- Hãy thử huých vào người bạn đời của bạn và nói "Em yêu, dậy đi anh, em đã lấy hết ga trải giường rồi. Cho em lấy lại chút được không?"
- Nhiều người cáu kỉnh khi thức dậy lúc nửa đêm. Cố gắng giữ bình tĩnh và nhẹ nhàng khi nói với đối tác của bạn về những tờ giấy bị đánh cắp.
Bước 2. Nói chuyện với họ về nó trong ngày
Nếu trộm chăn là một vấn đề thường xuyên, hãy cùng bạn đời ngồi xuống và nói chuyện với họ trong ngày. Nhiều khả năng họ sẽ nhớ một cuộc trò chuyện vào ban ngày và điều đó sẽ giúp nhấn mạnh tầm quan trọng của điều này đối với bạn. Nói với họ rằng bạn đang gặp khó khăn khi ngủ không trùm chăn và yêu cầu họ cố gắng chỉ sử dụng một nửa chiếc chăn.
Bạn không cần phải biến nó thành một cuộc nói chuyện chính thức. Hãy thử điều gì đó như "Tôi nhận thấy rằng bạn thường quấn tất cả các tấm chăn vào ban đêm. Điều đó thực sự khiến tôi khá khó ngủ, bạn có phiền cố gắng giữ cho một nửa của mình đắp chăn không?"
Bước 3. Hỏi xem họ có thoải mái vào ban đêm không
Nhiều người ăn trộm ga trải giường vì quá lạnh hoặc vì chăn ga gối đệm khác không thoải mái. Hỏi đối tác của bạn xem họ có thoải mái vào ban đêm không. Nếu không, hãy thử thay ga trải giường hoặc bật lò trước khi đi ngủ.
Phương pháp 3/3: Thay đổi bộ đồ giường của bạn
Bước 1. Sử dụng các trang tính riêng biệt
Thử lấy cho mỗi bạn một tờ riêng. Nếu bạn có một bộ đồ giường trang trí mà bạn không muốn thay, bộ thứ hai có thể được giữ trong tủ đựng đồ vải hoặc cất dưới gầm giường cho đến khi đi ngủ mỗi đêm.
Bước 2. Mua một bộ giường lớn hơn
Bìa của bạn có thể đơn giản là quá nhỏ cho cả hai bạn! Hãy thử chọn kích thước lớn hơn giường của bạn - nếu bạn ngủ trên giường cỡ Queen, hãy mua một bộ cỡ King
Bước 3. Tìm một chiếc giường nhỏ hơn
Nhiều người ăn cắp tấm vì họ chỉ ở quá xa đối tác của họ để chia sẻ. Nếu đó là một lựa chọn, một chiếc giường nhỏ hơn có thể là một giải pháp tốt. Hãy thử ngủ trên giường cỡ queen hoặc cỡ lớn - có thể không lấy trộm được ga trải giường!
Bước 4. Thử ngủ riêng
Nếu bạn thực sự không thể cảm thấy thoải mái và không có giải pháp nào khác phù hợp với bạn, thì giường riêng có thể là biện pháp cuối cùng để ngăn chặn mối quan hệ căng thẳng thêm. Bạn không cần phải ngủ trong các phòng riêng biệt. Thử đẩy hai chiếc giường nhỏ gần nhau.
Lời khuyên
- Cân nhắc để túi ngủ ở chế độ chờ cho những đêm thực sự lạnh!
- Luôn nói về vấn đề khi nó mới bắt đầu.
