Nếu bạn nhận thấy phát ban ngứa giữa các nếp gấp của da, đó có thể là mụn thịt. Phát ban này do nấm hoặc vi khuẩn gây ra và có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào da của bạn cọ xát với nhau và gây ẩm ướt. Mặc dù nó có thể gây khó chịu và phiền toái, nhưng bạn thường có thể điều trị tại nhà bằng cách sử dụng thuốc mỡ hoặc kem không kê đơn. Nếu phát ban lan rộng hơn hoặc bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn các biện pháp khắc phục mạnh hơn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng các biện pháp khắc phục hậu quả không kê đơn
Bước 1. Giữ da khô và tiếp xúc với không khí nếu có thể
Tùy thuộc vào vị trí phát ban của bạn, bạn có thể không để nó tiếp xúc mọi lúc. Quần áo rộng rãi, vừa vặn không chạm vào bề mặt da của bạn sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mát mẻ.
- Giữ khăn mặt khô hoặc khăn tắm trên tay để bạn có thể lau khô da khi da bị ẩm. Cũng có thể hữu ích khi có một chiếc quạt thổi trên khu vực này.
- Bám vào quần áo mỏng nhẹ để hút ẩm.
- Nếu phát ban ở chân, hãy phơi giày ngoài nắng cho khô bất cứ khi nào thời tiết trong xanh. Điều này không chỉ giúp đôi giày của bạn luôn khô ráo mà còn khử được mùi hôi.
Mẹo:
Thổi da bằng máy sấy tóc ở chế độ thấp nhất từ 2 đến 3 lần một ngày để giữ cho da của bạn không bị khô.
Bước 2. Tách các bề mặt da bằng gạc hoặc bông
Đặt gạc hoặc bông vào giữa các nếp gấp của da nơi mụn thịt phát triển sẽ giữ cho các nếp gấp không cọ xát với nhau và tạo ra ma sát có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phát ban của bạn. Nó cũng giúp giữ cho da không bị khô.
Nếu bạn băng gạc hoặc bông lên da, hãy sử dụng băng phẫu thuật và đảm bảo rằng bạn không đặt bất kỳ băng dính nào lên vết phát ban
Bước 3. Sử dụng bột tan để làm khô vùng bị ảnh hưởng một hoặc hai lần một ngày
Cung cấp sức mạnh cho da sẽ giúp da không bị khô trong suốt cả ngày, đặc biệt nếu bạn không có cơ hội để làm khô da. Bột Talcum cũng có tác dụng nếu phát ban phát triển ở nơi bạn thường đổ mồ hôi, chẳng hạn như nách hoặc bàn chân của bạn.
- Ví dụ, bạn có thể tìm thấy bột chữa bệnh rẻ tiền ở cửa hàng thuốc gần nhà, hoặc bạn có thể chỉ sử dụng tinh bột ngô thông thường.
- Đảm bảo da sạch và khô hoàn toàn trước khi thoa phấn rôm.
- Nếu bị mẩn ngứa ở chân, bạn cũng có thể cho bột tan hoặc bột chống nấm vào giày để hút ẩm.
Bước 4. Thử thuốc mỡ ngăn ngừa nếu vết phát ban không bị nhiễm trùng
Các chất bảo vệ hàng rào bảo vệ da, chẳng hạn như thuốc mỡ oxit kẽm, có thể giúp bảo vệ da của bạn và giữ cho phát ban không lan rộng hoặc trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể tìm thấy những loại thuốc mỡ này ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc nào hoặc mua chúng trực tuyến.
- Nhiều loại thuốc mỡ trong số này được đóng gói và quảng cáo dùng để trị hăm tã, là một loại thuốc bôi ngoài da. Chúng cũng có tác dụng đối với người lớn.
- Mặc dù nó lộn xộn, bạn có thể sử dụng cả thuốc mỡ kẽm oxit và bột ngô cùng một lúc. Sử dụng chúng cùng nhau sẽ làm tăng hiệu quả của chúng.
Bước 5. Sử dụng các loại kem chống nấm nếu vết ban bị nhiễm trùng
Phát ban do nấm và bị nhiễm trùng có thể thuyên giảm nếu bạn sử dụng kem hoặc thuốc xịt chống nấm. Bạn có thể mua những thứ này trực tuyến hoặc tại một cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa.
- Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị nhiễm trùng, bạn thực sự cần đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy nhớ rằng nhiễm trùng có tính lây lan, vì vậy bạn có thể bị phát ban.
- Các loại kem chống nấm sẽ không nhất thiết có tác dụng đối với tất cả các loại phát ban. Rất đáng để thử, nhưng nếu bạn bị phản ứng hoặc phát ban trở nên tồi tệ hơn, hãy ngừng sử dụng kem ngay lập tức.
Bước 6. Che khu vực bằng mỡ bôi trơn trước khi hoạt động thể chất
Dầu khoáng đóng vai trò như một hàng rào giữ độ ẩm cho da khỏi phát ban. Nó cũng giữ cho da của bạn không cọ xát với nhau và tạo ra nhiều ma sát như cách khác.
- Sau khi hoạt động thể chất, hãy đi tắm và rửa sạch hết mỡ bôi trơn, sau đó đảm bảo rằng bạn đã lau khô da hoàn toàn.
- Dầu khoáng có tác dụng tốt nhất đối với những người thỉnh thoảng bị phát ban khi chơi thể thao. Tuy nhiên, nó có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn nếu bạn bị bệnh intertrigo tái phát.
Bước 7. Rửa mặt thật sạch vào mỗi buổi sáng và tối
Tắm bằng xà phòng dịu nhẹ, không mùi, an toàn cho da nhạy cảm. Lau khô da hoàn toàn sau khi tắm và tránh thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm sẽ khóa độ ẩm trên da của bạn.
Đảm bảo da bạn khô hoàn toàn trước khi mặc quần áo. Nếu không, độ ẩm đó sẽ bị giữ lại trong các nếp gấp của da và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phát ban của bạn
Phương pháp 2/3: Nhận hỗ trợ y tế
Bước 1. Hẹn gặp bác sĩ để khám phát ban
Nếu phát ban của bạn không biến mất trong vòng 3 đến 8 tuần mặc dù giữ da sạch và khô và sử dụng các biện pháp khắc phục không kê đơn, hãy gọi cho bác sĩ để được điều trị bổ sung. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu phát ban của bạn xấu đi, lan rộng hoặc có vẻ như bị nhiễm trùng.
Bác sĩ của bạn thường có thể chẩn đoán intertrigo mà không cần bất kỳ xét nghiệm đặc biệt nào. Họ sẽ chỉ đơn giản là kiểm tra các đặc điểm của phát ban và vị trí của nó để xác định xem đó có phải là mụn thịt hay thứ gì khác không
Mẹo:
Màu đỏ tươi, chảy dịch, da khô nứt và có mùi khó chịu là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Bước 2. Thảo luận về các yếu tố nguy cơ có thể có với bác sĩ của bạn
Biết các yếu tố nguy cơ áp dụng cho bạn có thể giúp bác sĩ chẩn đoán tốt hơn tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Intertrigo phổ biến hơn ở những vùng khí hậu ấm áp và ẩm ướt. Ngoài ra, nó thường ảnh hưởng đến những người có trọng lượng lớn hơn trên cơ thể của họ.
Ví dụ, nếu bạn phải nằm trên giường khi đang mang thai hoặc đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc chấn thương, bạn cũng có thể có nguy cơ phát triển intertrigo. Các thiết bị y tế như nẹp hoặc chân tay giả cũng có thể giữ độ ẩm trên da, dẫn đến bệnh đan xen
Bước 3. Kiểm tra vùng nhiễm trùng
Tùy thuộc vào quan sát của bác sĩ, họ có thể yêu cầu kiểm tra da hoặc cạo da để kiểm tra nhiễm nấm. Họ cũng có thể soi da của bạn dưới một loại đèn đặc biệt để loại trừ nhiễm trùng do vi khuẩn.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ sẽ cần thực hiện sinh thiết để xác định chẩn đoán của họ. Nếu bạn làm sinh thiết, bạn thường sẽ không tìm ra kết quả trong một hoặc hai ngày
Bước 4. Lấy kem hoặc thuốc mỡ theo toa
Nếu các biện pháp không kê đơn không hiệu quả để điều trị phát ban, bác sĩ có thể kê đơn kem hoặc thuốc mỡ. Các loại kem và thuốc mỡ kê đơn thường có tỷ lệ thành phần hoạt tính cao hơn so với các loại kem bán sẵn.
Bạn có thể được kê đơn một loại kem steroid, giúp giảm viêm và làm dịu da. Các loại kem điều chỉnh miễn dịch cũng được sử dụng
Phương pháp 3/3: Ngăn chặn Intertrigo
Bước 1. Tránh đi giày hoặc quần áo chật
Giày và quần áo chật có thể giữ hơi ẩm trong các nếp gấp trên da của bạn. Bạn cũng có nhiều khả năng đổ mồ hôi nhiều hơn khi mặc quần áo chật hoặc bó sát. Nếu bạn mặc áo ngực, hãy chắc chắn rằng nó có hỗ trợ thích hợp.
Bước 2. Mặc quần áo làm từ chất liệu tự nhiên, chẳng hạn như bông
Các vật liệu như bông thấm hút mồ hôi tốt hơn và sẽ giúp da bạn khô hơn. Các loại vải tổng hợp, chẳng hạn như nylon, có thể giữ ẩm.
Trong thời tiết lạnh, mặc nhiều lớp nhẹ mà bạn có thể dễ dàng cởi ra nếu quá nóng. Tránh những chiếc áo len dày và nặng có thể khiến bạn quá nóng và đổ mồ hôi
Bước 3. Thực hiện các bước để giảm cân nếu bạn đang thừa cân
Intertrigo thường gặp giữa các vùng da giữ độ ẩm. Điều đó có nghĩa là giảm cân có thể giúp bạn tránh tái phát intertrigo. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mức cân nặng hợp lý cho bạn và cách tốt nhất để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.
- Giảm cân là một mục tiêu lâu dài. Tránh các chế độ ăn kiêng hứa hẹn mang lại kết quả tức thì mà không yêu cầu bạn thay đổi lối sống. Thông thường, bạn sẽ tăng lại bất kỳ số cân nào đã giảm khi chế độ ăn kiêng kết thúc.
- Hãy cố gắng làm điều gì đó tích cực mỗi ngày. Theo thời gian, bạn sẽ hình thành thói quen năng động hơn và bắt đầu giảm cân.
Bước 4. Tắm sạch và lau khô hoàn toàn sau khi hoạt động thể chất
Bất cứ khi nào bạn tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động thể chất, hãy đi tắm để làm sạch da kỹ lưỡng. Sử dụng xà phòng không mùi được thiết kế cho da nhạy cảm.
- Nếu bạn bị phát ban, hãy chắc chắn sử dụng khăn tắm của riêng bạn và không để bất kỳ ai khác tiếp xúc với nó. Không sử dụng khăn tắm chung tại phòng tập thể dục, vì điều này có thể làm bẩn khăn tắm đó và các khăn khác trong đồ giặt tại phòng tập thể dục. Phát ban có thể rất dễ lây lan.
- Quạt hoặc máy sấy tóc có thể hiệu quả hơn khăn tắm và đảm bảo da bạn khô hoàn toàn.
Mẹo:
Nếu máy sấy tóc của bạn có chế độ mát, hãy sử dụng chế độ đó để tránh làm da bạn nóng lên quá nhiều. Không khí nóng có thể khiến bạn đổ mồ hôi và không đạt được mục đích.
Lời khuyên
Tránh nhiệt độ quá cao để giảm lượng mồ hôi tiết ra
Cảnh báo
- Tốt nhất bạn nên nhận chẩn đoán chính xác từ bác sĩ để chắc chắn rằng bạn có mắc bệnh intertrigo hay không. Có thể có các triệu chứng tương tự do một nguyên nhân khác, chẳng hạn như nấm ngoài da hoặc rệp, bọ chét hoặc bọ ve cắn.
- Hãy đến gặp bác sĩ nếu da của bạn trở nên thô ráp và ngứa, nứt hoặc chảy dịch. Các trường hợp nghiêm trọng của intertrigo có thể cần điều trị y tế tích cực hơn.
